Tai yra narcizo signaliniai bruožai

Santykiai Ir Meilė

Baltosios apykaklės darbuotojas, verslininkas, kostiumas, pareigūnas, darbas, IMDB

„Narcizas“ tapo madingu žodžiu, įkvepiančiu siautulį straipsnių, tinklaraščių įrašų, internetinių viktorinų ir memų. Taip pat būrys kaltinimų. Beveik visi mano, kad žino vieną. Yra įvaizdžio apsėstas draugas, kuris yra įsimylėjęs savo refleksiją, arogantiškas viršininkas, besigrožintis savo pačių idėjomis, ir dukart buvęs eks. Bet ar tikrai pažįstate narcizą, ar vartojote jį kaip užkabinamąją frazę, kai kažkas turi vidutinę šių tendencijų dozę.

Susijusios istorijos Ženklai, kad galite būti toksiškoje santuokoje Pasirašo, kad jūsų santykiai yra vienpusiai

Asmens sutrikimas, egzistuojantis spektre, kraštutinis narcisizme vyksta triukų labirintas, kuris peržengia tavo įsisavinimą. Jei per arti atsiremiate, tampa narcizas energetinis vampyras , sukurdamas savo gyvenimo cirką - tokį, kuris verčia atlikti akrobatiką, norėdamas jiems patikti.

Labiausiai paplitę narcizų bruožai yra atleidimas iš pareigų, teisė į turtą ir didingumas, įskaitant akivaizdų savo sienų nepaisymą, pavydas ir susierzinimas, kai kažkas kitas atkreipia dėmesį, ir piktinantys lūkesčiai, kaip turėtų būti patenkinti jų poreikiai, be abejo, griebiasi, kad kas nors juos apgaubtų.

Taigi, jei įtariate, kad jūsų rate yra narcizas arba galbūt esate vienpusiai santykiai su vienu - nesvarbu, ar ne dinamika jaučiasi toksiška -skaityk. Kalbėjomės su ekspertais, kad išsiaiškintume, kas iš tikrųjų yra narcisizmas - žavesys, žiburėlis, gundymas, sužalojimas ir iškreipta tiesa, taip pat kaip elgtis su narcizu.

Taigi, atmetus įprastus neteisingus supratimus, kas iš tikrųjų yra narcizas?

Apibrėžta Psichikos sutrikimų diagnostinis ir statistinis vadovas kaip „paplitęs didingumo, susižavėjimo poreikio ir empatijos trūkumo modelis“, narcisistinio asmenybės sutrikimo (NPD) bruožas yra kraštutinis religingumas individo teisingumo, savęs svarbos ir unikalumo jausmui.

Tai svarbu jų poreikiams. Jie pakelia savęs įsisavinimą į didelį aukštį, įsitikinę, kad jie yra tokie reti, jog nedaugelis sugeba juos suprasti. Kitaip tariant, jų kojos retai būna ant žemės. Sutrikimas gali pasireikšti laukinių ambicijų pavidalu kartu su sėkme arba pasukti kita linkme, kuria jie gali tapti melodramatiški arba manyti, kad jie visada yra aukos.

Susijusios istorijos Toksiško šeimos nario požymiai Kaip elgtis su savanaudžiais žmonėmis

„Kai kalbate apie tikrą narcizą, tai yra tas, kuris perdeda savęs suvokimą ir laiko save kažkokiu pranašesniu. Iš pradžių tai gali pasirodyti gana viliojanti, tačiau nerasite tokio dėmesio ir pagarbos kitiems žmonėms, kokių galite tikėtis iš vidutinio asmens. Iš pradžių jie gali pasirodyti žavūs, malonūs ir be galo simpatiški, tačiau už jo slypi kažkas, kuris siekia patenkinti savo poreikius “, - sako daktarė Judy Ho, klinikinė ir teismo neuropsichologė, knygos autorė. Sustabdykite savęs sabotažą . - Ir tą akimirką pamatysite tą minutę, kai nenorite patenkinti jų poreikių.

Narcisizmą formuoja empatijos ir noro iš tikrųjų suprasti kitų poreikius trūkumas.

Dr. Lena Derhally, licencijuota psichoterapeutė ir knygos autorė Mano tėtis yra didvyris: kaip Chrisas Wattsas tapo šeimos nariu ir tapo šeimos žudiku sako, kad raktas į narcisizmo supratimą yra gana paprastas. „Kraštutinis narcisizmas nėra linksmas su sutuoktiniu ir jų empatija vieną dieną ar net kartais, nes jūs esate įtemptas. Tai daro visi. Tai labiau toks elgesys, paliečiantis visas žmogaus gyvenimo sritis, kurį formuoja empatijos ir noro iš tikrųjų suprasti kitų poreikius trūkumas “.

Su narcisizmu yra spektras, ir visi kažkur patenka.

Viena iš dažniausiai pasitaikančių klaidingų nuomonių apie narcisizmą, išskyrus prielaidą, kad ją visų pirma galima atpažinti pagal kraštutinio savęs įsisavinimo atvejus, yra ta, kad asmuo yra arba nėra. Psichologiškai kalbant, narcisizmas yra asmenybės bruožas, kurį tam tikru mastu užima kiekvienas žmogus. Visi jūsų pažįstami kažkur nusileidžia išilgai narcisizmo spektro ir įdomu tai, kad tyrimai rodo, kad vidutinis dėmesys sau ir pasitikėjimas savimi yra sveikas - tai suteikia ambicijų ir atsparumo savo funkcionalumui ir tikslams variklį.

Pasitikėjimas ir vidutinis dėmesingumas gali būti sveikas.

Tačiau beveik bet koks asmenybės bruožas, kai jis nukreiptas į kraštutinumą, gali tapti patologiškas ir susirgti. Tai yra tada, kai elgesys yra toks siaubingas, kad jis tampa diagnozuojamas kaip NPD, kuris tik sudaro apie 1 procentą gyventojų . Šis giliai įsišaknijęs, neišvengiamas šablonas persmelkia kraštutinius didybės, pavydo ir kovos už valdžią kliedesius, ypač santykių srityje. Dažnai būna žiaurumo ir smurto atvejų.

Tarkime, jūsų gyvenime yra personažas, kuris per savo dienas - tiek gerus, tiek blogus - dvelkia (arba puikuojasi), o apie juos pasipūtęs oras ir lėtinis jūsų jausmų atmetimas. Galėtumėte broliauti su asmeniu, turinčiu NPD, tačiau daug labiau tikėtina, kad kaltinamasis yra tas, kuris paprasčiausiai yra aukščiau narcisizmo spektro gale. Psichikos sveikatos specialistai tai paprastai vadina asmeniu, turinčiu „stiprių narcisistinių bruožų“, ir nors tai nebūtinai yra tas, kurio asmenybė yra visiškai tuščia empatija, jų nuolatiniai narcisistiniai įpročiai ir įpročiai vis tiek gali sužlugdyti jų gyvenimą - ir tavo.

Leisti Priartina asmens, turinčio didelį narcisizmą, asmenybės bruožus.

Narcizas visą gyvenimą kaltina taip, lyg viskas, ką jie įkūnija - nuo savo idėjų iki problemų - yra svarbesnis prioritetas nei jūsų. Jūsų gyvenimas jiems tiesiog nėra toks aktualus ar įdomus, ir jūs tai sužinosite, kaip jie nuolat nukreipia pokalbį tiesiai į savo pasakojimus.

Susijusios istorijos Kaip elgtis su pavydžiais draugais Kaip įveikti BFF išsiskyrimą

Jie mėgsta maudytis savyje - jų pagyrimus, dramas, idėjas ir net auką. Tiesą sakant, jūs galite žinoti kiekvieną jų gyvenimo detalę - nuo šlovės iki goro, bet jie vos gali žinoti jūsų svarbiausius dalykus. „Galite išgirsti kalbą:„ Niekas to nedaro, kaip aš galiu & hellip; “arba tais atvejais, kai narcizas grimzta į bėdas, tai gali būti:„ Niekas nesupranta, su kuo susiduriu & hellip; “arba jie gali jums tai priminti. dar kartą, kaip jie stiprūs “, - sako daktaras Ho.

Jie netiki ribomis.

Ribos? Jums jų nereikės. „Narcizai kitus žmones mato kaip pėstininkus patekti ten, kur jie nori. Jie gali to niekada nepripažinti, tačiau jie yra svarbiausias asmuo kambaryje, o visi kiti yra tik manipuliuojamas objektas arba vieta, kur mesti savo problemas. Taigi jūsų ribos joms nieko nereiškia “, - sako daktaras Ho.

Susijusios istorijos Kaip pagaliau nustatyti ribas 8 būdai pasakyti ne

Kai jie ko nors nori, jie tikisi automatinio nuolaidumo - kad ir kokia būtų diena, valanda ar aplinkybės. Ir jei jūs neigiate jiems tai, ko jie nori? Tai panašu į trypimą ant skruzdžių krūvos - nes kito žmogaus ryšiai, empatija, ištekliai ir laikas yra jų teisė dominuoti.

Jei teigiate, pasiruoškite susidurti su jų rūstybe. Tiesą sakant, tai gali susprogdinti dūmus, todėl jūs nesuprantate, kaip staiga tapote blogiu. „Kai narcizui suteikiate bet kokį kritinį atsiliepimą, net ir švelniausiu būdu, jie labai stipriai kandžiojasi, elgdamiesi taip, tarsi jūs juos užpultumėte ar padarytumėte skriaudą“, - sako dr. Ho.

Tipas pradėti šmeižto kampanijas ar raginti pažeminimo taktiką, dr. Ho teigia, kad narcizai, kurie yra aukščiausi spektro srityje, gali būti tiesiog žiaurūs, kai jiems kyla iššūkis - jie auga smarkiai įžeisti ir įžeisti, lengvai ir dažnai. „Narcizas dažnai įsivaizduos, kad kiti žmonės juos menkina ar bando jiems pakenkti, net jei verslo susitikimo metu žmogus tiesiog bando nustatyti nedidelę ribą ar konstruktyviai kritikuoti. Jie dažnai reaguoja įniršę ar iššaukiantį kontrataką. Ir gali būti negražu “, - sako ji.

Žavėjimasis, pagyrimas ir patvirtinimas - tai yra narcizo gyvybės šaltinis.

Dr. Derhally priduria, kad „suvokiamas“ yra pagrindinis šios dinamikos žodis. „Dažnai, jų manymu, ataka yra net ne įžeidimas, o atsitiktinis iššūkis jų ego. Šis itin piktas per didelis atsakas vadinamas narcisistiniu įniršiu “.

Žavėjimasis, pagyrimas ir patvirtinimas - tai yra išvirimas, kuris yra jų tiesioginė gyvybinė gyvybė. „Tą minutę, kai pagirsite jiems komplimentus, ji taip apsvaigina, kad jie beveik nekankins daugiau patvirtinimo“, - sako dr. Ho. „Taigi, jei sakysite jiems:„ O, tu toks juokingas! “, Jie ir toliau dirbs tuo, norėdami vis daugiau pagyrų. Tačiau tas pats pasakytina apie atvejus, kai jie jaučiasi su jumis ir atneša jums visą savo negatyvą. Jie mėgsta, kad jūs patvirtintumėte ar įgalintumėte tai, kas atkreipia jų dėmesį ir patvirtina jų unikalumą, net jei tai ir neigiama “.

Kitas bruožas yra tas, kad narcizas sunkiai leidžia kitiems spindėti.

Kitas narcizo bruožas yra tas, kad, nors jie trokšta drąsos, tačiau negali leisti kitiems būti nuostabiems. Pavyzdžiui, tarkime, kad vienas jų pažįstamas iš vidurinės mokyklos yra pripažintas už sėkmingo startuolio sukūrimą. Narcizas svarstys, kodėl tas asmuo nusipelno žinomumo, ir būtinai pasakys stebėtojams apie visus skeletus, kuriuos tas asmuo buvo paslėpęs savo spintoje. „Ekstremalūs narcizai gyvena pavydo ir atsisakymo tiesiog pripažinti, kad klesti kitas žmogus pavyzdžiu. Tai yra nuolatinis dirginimas, kai reikia dalytis dėmesio centre, ir poreikis šį asmenį ar tą asmenį nuversti kaiščiu “, - sako dr. Ho.

Susijusios istorijos Kaip labiau pasitikėti savimi 20 savimeilės knygų, kurios pakels tave

Ženklai įgaus skirtingas formas, priklausomai nuo aplinkybių, tačiau bendra gija yra teisė, savigarbos jausmas ir akivaizdus kitų sienų, jausmų, poreikių, prioritetų ir tvarkaraščių nepaisymas.

Vienas ženklas, kad tavo draugas gali būti narcizas, yra tai, kad jie niekada neatrodo tau laimingi.

Narcizai gali bombarduoti jus skambučiais ir tekstais, kad iškrautų visas jų dramines pasakas - net ir pačiomis nepatogiausiomis valandomis - nes tai visada valandą. Galite pagarbiai paprašyti, kad jie pristabdytų bendravimą, nes kitą dieną reikia pailsėti svarbiam susitikimui, bet tai retai gaunama gerai. „Kai kurios rūšies narcizai susidurs su labai reikalingais. Jei visada kyla didžiulė problema ar drama, visi turi sutelkti dėmesį į juos - gailėti, bėgti gelbėti ir padėti išvalyti netvarką “, - sako daktaras Ho.

„Narcizo teisės jausmas yra kraštutinis, su nepagrįstais palankaus elgesio lūkesčiais. Jie visada ras būdą būti kiekvieno visatos centru - geru ar blogu “, - sako daktaras Ho.

Jei esate narciziški santykiai, jų modelius galima nuspėti ...

Narcizo santykių labirinte yra trys etapai: meilės bombardavimas, devalvacija ir išmesti.

Ciklas paprastai prasideda ryškiomis, kvapniomis meilikavimo ir pagyrų puokštėmis. Kaip esate vertinamas, puikus, neįtikėtinas ir puikus ir kiek jiems reiškia jūsų buvimas jų gyvenime. Tai vadinama meilės bombardavimu, ir tai gali būti svaiginantis narciziškos prievartos aukai. Tai gali jaustis euforiškai, bet nusileidžia tamsiu ketinimu. Nes jei jūs laikotės narcizo, jis linkęs į vytelių sukėlimo akimirkas, kai žavus, malonus, romantiškas žmogus, matantis tiek daug grožio jumyse, staiga turi kitą veidą - įsiutusį, teisėtą, kaltinantį. Ir sutinkate tą minutę, kai jie nė trupučio nepasiekia. Tai yra nuvertinimo etapas.

Susijusios istorijos Šie savęs priežiūros patarimai pakeis jūsų gyvenimą 21 atleidimo citata, turinti gydomąją galią

Meilės bombardavimo ir nuvertėjimo fazės gali kilti ir kartotis santykių metu.

„Meilės bombardavimo veiksmas yra tai, kaip jie palaiko žmones šalia. Tai gana įžeidžianti dinamika. Kuo daugiau jūs su jais įsitraukiate, tuo labiau tamsioji pusė pasireiškia situacijose, taigi jūs pradėsite labiau nuvertėti. Bet jei jie jus praranda ir tai juos gąsdina, jūs vėl gausite meilės bombardavimą “, - sako daktaras Derhally. Ji priduria. „Tai glumina, nes galvoji:„ O, ten yra tikrai malonus, mylintis žmogus, kuris manimi taip rūpinasi. “Bet jūs visada vaikštote ant kiaušinių lukštų ir jaučiatės labai susirūpinę, nes niekada nežinote, ar ketinate gauti Jekyll ar Hyde “.

Galiausiai yra išmetimo fazė, kurią patirs ne kiekvienas, palaikantis santykius su narcizu. „Ne visada patenki į išmetimo fazę, nes kai kurie narcizai gali likti santykiuose su kuo nors visą gyvenimą, eidami pirmyn ir atgal tarp meilės bombardavimo ciklo ir nuvertėjimo. Tai matai tada, kai jie nebeturi tavo naudos “.

Jei esate „išmestas“, tai greičiausiai dėl to, kad jie pakvietė ką nors kitą į savo svarbos paradą - tą, kuris turi visiškai naują būdą priversti juos pasijusti lyderiais. „Kai kuriems žmonėms tai gali būti labai šokiruojanti, nes jie daugelį metų galėjo vaikščioti su narcizu ir stengtis, kad tai veiktų“, - sako dr. Derhally.

Už narcizo Grandiozinis pasitikėjimo jausmas yra nesaugumas.

Tarp narcizų yra beviltiška, suvokianti energiją, ir ji dažniausiai kyla iš skausmo ir nestabilumo. Pagalvokite apie narcizą kaip apie kortelių namelį - vienas nedidelis jų savivertės stumdymasis ir visa struktūra suskaidoma į netvarkingą krūvą, todėl jums kyla klausimas: „Kas pasaulyje ką tik įvyko? Kodėl tas vienas komentaras juos taip sujaudino? “

Patikėkite ar ne, narcizai nemyli savęs taip, kaip nori, kad jūs tikėtumėte. Jie tikrai nėra tas bebaimis žmogus, kurį matai. Aišku, jiems patinka maudytis visomis savęs adoracijos formomis, tačiau tai tik todėl, kad jie to badauja - būtent todėl, kad tai priešingai nei jie nuoširdžiai jaučiasi viduje. „Pernelyg didelis pasitikėjimas savimi ir žavesys greičiausiai yra veiksmas. Jie tikriausiai labai kenčia dėl žemos savivertės, todėl jie turi taip sunkiai dirbti, kad per daug kompensuotų “, - sako dr. Ho.

Taigi, kas sukelia didelį narcisizmo spektrą?

Dr. Ramani Durvasula , licencijuotas klinikinis psichologas ir autorius Ar turėčiau likti, ar turėčiau eiti: išgyventi narcisistinius santykius , sako, kad sutrikimas yra daugelio nulemtas, o nors šeimos ir santykių veiksniai „galiausiai paaiškina liūto dalį narcisistinių modelių“, įskaitant per didelius, nepakankamai maitinamus ir superautoritiškus auklėjimo stilius, taip pat yra biologinio polinkio galimybė, taip pat narciziškas asmenį, kurį ištiko giliai neigiama patirtis. „Traumos istorija gali padėti kai kuriose situacijose, nes tai gali turėti įtakos empatijos ir reguliavimo vystymuisi. Visuomenė taip pat nepadeda sutelkti dėmesį į materializmą, vartotojiškumą, konkurenciją ir patvirtinimo paiešką “.

Ji priduria: „Savo esme narcisizmas yra tiesiog patologinis nesaugumas, kuris pasireiškia kaip įteisinimo siekis ir priešprieša, todėl bet kokios ankstyvos aplinkos sąlygos, pavyzdžiui, tėvų nepriežiūra, skatinančios patologinį nesaugumą, kelia pavojų vėlesniam narcisizmui“.

Galutinis kreivinis kamuolys? Jie dažnai nedaro Nežinau, kad jie yra narcizai, nes jie mano, kad visi kiti yra.

Skambi tema yra tokia: „Tai ne apie mane; tai apie tave “. Tavo kaltė, tavo išspręsta problema, dėmesio trūkumas kažkam. Daug kartų narcizas apsižvalgys aplink juos ir apkaltins daugelį jų socialinio rato ar šeimos žmonių kaip narcizus. Jie yra projekcijos meistrai, dažnai nepamiršdami, kaip jie piktnaudžiauja, supina, manipuliuoja ir nuodija kitus.

„Dėl narcisistinių žmonių veikimo ir mąstymo būdo jiems sunku bendrauti su žmonėmis giliau - tam tikru momentu nepakviečiant chaoso ir konfliktų. Dėl to jiems sunku išlaikyti santykius laikui bėgant. Jie gali būti tas žmogus, kuris taip trokšta ilgalaikės romantiškos meilės, tačiau nesuvokia, kad tai, ko jie siekia, yra kažkas, kas juos nepagrįstai garbintų “, - sako daktaras Ho.

Ji priduria: „Iš esmės jūs turite garbinti žemę, kuria jie vaikšto, patvirtinti juos ir suklupti. Ir jei jums per daug sekasi, jiems visada kils problemų. Jie netgi gali elgtis taip, lyg palaikytų jus, jei žino, kad tai padarys juos gerai atrodančius ar padės užmegzti ryšį. Bet, slapta, kito žmogaus didybė juos įsiutina “.

Ir kaip elgtis su narcizu?

Pavyzdžiui, būk švelnus sau. Narcisistinis piktnaudžiavimas dažnai priverčia žmogų jaustis išprotėjusiu, nes narcizai moka priversti visus savo paties sukurtame cirke praryti kaltę. Bet, kai žinote, tuo mažesnė tikimybė, kad būsite apšviestas.

Antra, pažadas nustoti įsisavinti savo žavesį, nes atminkite, kad kitoje jo pusėje jų toksiškumas išlieka stiprus. „Narcizai moka surengti pasirodymą - nesvarbu, ar tai linksmas, ar tas, kuris išprovokuos jus jų gailėtis. Iš pradžių dažnai būna nuostabu būti šalia, bet kai tikrai juos pažįsti, jie yra priešingi žaviems “, - sako dr. Ho.

Niekada nenuvertinkite narcizo sugebėjimo ir noro nuolat stumdyti tą fasadą atgal į vietą kiekvieną kartą, kai jie jus nuliūdino ar žiauriai užklupo - ypač jei tai reiškia, kad jie vis tiek gali jus kažkaip panaudoti.

Galiausiai įsiminkite jų užburtų ciklų modelius ir suskirstykite juos į visą savo sąveiką su jais. „Dažnai tai, kaip išmoksti juos valdyti, yra pasakyti jiems, kokie jie nuostabūs - kad jie buvo teisūs, o tu vėl klydai. Tai gali leisti jiems tarsi atstatyti jus iš naujo ir vėl apipilti meile meile, tačiau po ja vis tiek lieka pavojinga tiesa, ir jūs tada sustiprinsite savo norą atleisti jų įsisavinimą. Jie vėl bus tas žavus žmogus, bet tik iki kito konflikto “, - sako daktaras Ho.

Ar protinga susidurti su jų elgesiu?

Susidūrimas su narcizu beveik iš pradžių sukels mūšį. Taigi sprendimas priklauso nuo jų narcisizmo sunkumo ir nuo to, ar šiuo metu jie nori norėti savęs apmąstyti. Bet jei nusprendėte juos iškviesti, daktaras Ho siūlo naudoti sumuštinių metodą, kuris prasideda jų patvirtinimu. „Jei turite ką nors, kas, atrodo, nori perkelti adatą, pradėkite pokalbį, bet pradėkite nuo kažko tikrai nemokamo. Galėtumėte pasakyti maždaug taip: „Aš tikrai myliu tai apie tave, bet tu žinai, kas mūsų santykius padarytų dar nuostabesniais?“ Arba „Tu man tiek daug reiški ir aš tave vertinu, ir žinau, kad gali nesuvokti, kaip tai vyksta bet kai jūs tai sakote, jaučiuosi & hellip; “- sako ji.

Kadangi narcizas yra linkęs į nedidelius neigiamus atsiliepimus tik tada, kai jie buvo apvilkti nauju glostymo kailiu, palengvinkite savo bylą pagal žalingus jų modelius. 'Niekada nesileisk į pokalbį kritiškai', - priduria dr. Ho.

Ar narcizas sugeba įsimylėti?

Jie tikrai sugeba užmegzti paviršutiniškus santykius. Tiesą sakant, jie meistriškai palaiko paviršutiniškas draugystes ir dažnai turi platų jų rinkinį. „Narcizai beveik visada laiko daugybę žmonių šalia savęs, tačiau būtent žmonės jiems gali būti tam tikra prasme. Iš esmės jie yra vartotojai “, - sako dr. Derhally.

Daktaras Ho sako, kad įprasta, jog žmonės, turintys žemą savivertę ar prastą tapatybę, ilgiausiai kabo aplink narcizus - nes jie yra lengviausias, labiausiai įspūdingas grobis. Jie gali būti išmokyti tarnauti narcizo šlovinimui.

Kalbant apie romantiką, dr. Derhally sako, kad narcizas visada yra pats žaviausias žmogus, su kuriuo kada nors susitikinėjote - na, iš pradžių. „Tai labai romantiška ir siaubingai svaigina. Jūs esate taip pamalonintas tuo ilgiu, kiek jie bus su jumis. Romantiškas narcizo partneris nusileidžia tuo - užsiėmimu ir persekiojimu, taip pat įtikindamas jus juos dievinti. Tačiau kai jie tampa jaukūs, nuobodžiauja ar jus užvaldo, dinamika dramatiškai pereina į devalvavimo, o galbūt ir išmetimo fazę “, - sako ji. - Ir tai gali būti neįtikėtinai šokiruojantis jų aukas.

Susijusios istorijos Kaip išsaugoti santuoką Populiariausios pažinčių programos

O narciziški tėvai?

Galiausiai, narcisizmas šeimos dinamikoje yra pats sudėtingiausias ir subtiliausias. Daktaras Derhally sako, kad žvelgiant į tėvų narcisizmą, paprastai nutinka vienas iš dviejų dalykų: tėvai per daug pakenks vaikui arba jie nuolat privers juos patekti į situacijas, kuriose vaikas labai nenori būti. Pavyzdžiui, maža mergaitė, kuri daugelį metų yra priversta dalyvauti baleto ar fortepijono pamokose, nors prieš kiekvieną repeticiją ji verkia. „Narciziški tėvai vaiką paprastai laiko savo pailginimu. Jiems iš tikrųjų rūpi ne vaiko poreikiai, bet tai, kad vaikas tenkina jų poreikius. Kartais tai gali sukelti dinamiką, kai tėvai išgyvena vaiko ignoravimo ir meilės atsiėmimo laikotarpius, norėdami juos nubausti “, - sako ji.

Taigi ar yra vilties, kad narcizas palaikys meilės santykius? Ar jie yra sveiki partneriai, draugai, seserys ar tėvai? „Galbūt, jei jie nori susimąstyti ir sąžiningai padaro žalą, kurią daro kitiems. Bet, deja, vienas iš narcizo bruožų paprastai tai neleidžia “, - sako daktaras Ho.

Vis dėlto, nors viltis nebūtinai tikėtina, tačiau įmanoma: „Jei jūsų gyvenime yra žmogus, turintis stiprių narcisistinių bruožų ir tikrai juos mylite, neturėtumėte būtinai pasiduoti. Kai jie vis labiau leidžia savo apsaugą, o jūs ir toliau tuo tvirtinate, o kai jie imlesni turėti savo vaidmenį bet kokiuose konfliktuose ar chaose, galite pradėti laipsniškai daryti pažangą “, - sako dr. Ho.

Gerai, taip ir yra Galimai gydomi & hellip; bent kiek?

Tvarkingiausias yra tinkamiausias žodis, nors ne daugeliu atvejų. Dr. Ho pabrėžia, kad narcisizmas yra asmenybės sutrikimas, o ne faktinė liga. Taigi tai nėra gydoma. „Jei asmuo tikrai ieško pagalbos, tai ne tai, kad ji kada nors išnyks, bet narcizas gali tapti labiau pažinęs. Taigi, jei jūs tai remiate, norėdami užmegzti geresnius santykius, jie gali pradėti gaudyti save teisingus ir savęs pačius “, - sako ji.

Susijusios istorijos Kaip susilaukti laimingos santuokos 20 knygų, kurios padės geriau nusiteikti

Naudojant narcizą, tai retai kada būna švelnus, laipsniškas savęs pažadinimas, bet gyvenimą keičiantis poveikis įstumia juos į nevilties koridorių - ir, tikiuosi, pokyčius. Paprastai jie turi patekti į dugną ir kentėti dėl savo teisių ir savęs įsisavinimo - pavyzdžiui, dėl didelio turto ar prestižo praradimo arba dėl to, kad juos apleido žmogus, pavargęs nuo nenumaldomo piktnaudžiavimo. „Dažniausiai tai būna didžiulė verslo nesėkmė arba santykiai, kurie žlunga. Jie gali suprasti, kad iš tikrųjų mylėjo tą žmogų, tačiau nustūmė juos savanaudišku, toksišku elgesiu. Norint patraukti narcizą ir priversti juos suvokti, kad reikia pasveikti ir dirbti su savimi, reikia kažko giliai traumuojančio “, - sako dr. Ho. 'Tai retai, bet tai galima padaryti'.

Sutikite, kad jų taisymas nėra jūsų pareiga, tačiau sveiko proto išlaikymas yra jūsų pačių pareiga.

Jei einate ratu su žmogumi, kuris yra ypač aukštas narcisistiniame spektre, žinokite, kad patekti pas juos nebus lengva, nesudėtinga užduotis. Bet ką tu gali pradėti daryti? Atimkite savo energiją ir galią nuo jų ribų pažeidimų, reikalavimų, pavydo ir pykčio. „Jūs turite prisiminti, kad jūs kontroliuojate savo gyvenimą, nesvarbu, kaip jie gali su jumis elgtis ar į jus reaguoti. Turite pradėti diktuoti, ko jie gali ir ko negali išsisukti, ir turėti, kaip į juos atsakysite “, - sako daktaras Derhally.

Susijusios istorijos Ką reikia žinoti prieš pirmąjį terapijos seansą 21 atpalaiduojančios sveikatingumo rekolekcijos

Daktaras Ramani priduria, kad jei galite rasti būdą išvengti narcizo emocinio bokso krepšio, galbūt pavyks nukreipti jiems užuojautą, tačiau niekada negresiate savo ramybės. „Tikrai sunku gyventi gyvenimą supykusį, paniekinantį, nukentėjusį, nusivylusį ir amžinai reikalaujantį patvirtinimo, todėl užuojauta yra geriausias kelias. Tačiau tai nereiškia, kad reikia bandyti juos išgelbėti ar likti toksiškuose santykiuose “, - sako ji.

Aišku, tai lengviau pasakyti nei padaryti, bet pabandykite prisiminti, kad dažniausiai jūsų pareiga nėra išvaryti jų asmeninius demonus ar patenkinti jų potraukį susižavėjimui ir pagyrimams. Pabrėždamas, kad svarbu prisiminti, jog nesate narcizo terapeutas, daktaras Ramani pabrėžia, kad, skubėdami juos gelbėti, kad išvengtumėte jų rūstybės, rizikuojate atsikratyti savo psichinės gerovės. Taigi, atsižvelgiant į tai, gali būti protinga nustoti žongliruoti jų problemomis. Nes nors ir negalite jų pakeisti, galite visiškai pakeisti tai, kaip į juos reaguojate. Ir nors jums gali būti naudinga profesionali pagalba, padedanti jums išgydyti procesą, atminkite, kad jūsų gyvenimas yra jūsų pačių rengiamas pasirodymas - niekas kitas. Nes, narcizu ar ne, žmonės turi tave tik tiek galios, kiek esi pasirengęs jiems duoti.


Norėdami sužinoti daugiau būdų gyventi geriausią savo gyvenimą ir viską, kas yra Oprah, užsiregistruok mūsų naujienlaiškis !

Šį turinį kuria ir prižiūri trečioji šalis ir jis importuojamas į šį puslapį, kad vartotojai galėtų lengviau pateikti savo el. Pašto adresus. Daugiau informacijos apie šį ir panašų turinį galite rasti piano.io reklama - toliau skaitykite žemiau