Kategorija: Maistas

Kaip sveikai maitintis „Burger King“

Dietologų teigimu, kai kurie „Burger King“ meniu punktai gali būti sveiki, kai bandote išspręsti greitojo maisto problemą. Štai ko reikėtų vengti, ko turėtumėte užsisakyti ir kaip mėgautis mėgstamais.



Maistas, kuriame gausu vitamino D, kai saulės nėra

Vitaminas D yra svarbus kaulų sveikatai. Mūsų kūnas sukuria vitaminą D veikdamas su, tačiau yra keletas būdų, kaip jį gauti iš maisto. Čia yra 6 vitamino d turtingi maisto produktai, įskaitant lašišą, pieną ir kiaušinius.