Įtariate, kad jūsų draugas jūsų pavydi? Štai ką daryti

Santykiai Ir Meilė

Marcel Thomas

Gyvenimas, žinoma, kupinas išbandymų ir sveiki santykiai gali pasiūlyti neįkainojamą paramą. Tačiau visuomenėje, kurioje dažnai jaučiame spaudimą išlaikyti savo bendraamžių srautus, lengva pakliūti į lyginimo ir nesaugumo pinkles, ypač su artimiausiais žmonėmis: mūsų draugais.

Taigi, ką jūs darote, kai turite pavydų draugą, kuris arba vaiduokliai tave kai viskas klostosi ypač gerai, ar tyčiojasi iš tavo laimės ir sėkmės? Ir kaip jūs identifikuojate a nuodinga draugystė kad pradėjo trykšti susierzinimas? Kreipėmės į ekspertus, kad padėtų jums lengviau orientuotis situacijoje nesukelia (platoniško) išsiskyrimo .

Pirma, pateikiame keletą klasikinių ženklų, rodančių, kad jūsų draugas gali pavydėti.

Dažnai prasideda tai, kas nepasakyta. Pvz., Jums gali tekti jaudintis dėl naujojo automobilio, tačiau jūsų draugas vos užmiršta. Jūs siūlote jiems apžiūrėti savo ką tik atnaujintus namus, tačiau jie atsainiai gūžteli pečiais, kai siautate apie vonią. Jūs paskelbiate apie savo didelę akciją - tą, dėl kurios varžėtės nuo praėjusių metų - ir jos siūlo nepaprastus „sveikinimus“, kurie priverčia jus jaustis išniekintais.

Susijusios istorijos 10 ženklų, galinčių būti toksiškoje draugystėje Kaip skirti nuoširdžius komplimentus

„Ankstyviausias pavydo ženklas paprastai yra tai, kad tavo draugas atrodo užsisklendęs, kai tau viskas gerai. Galbūt jie arba atmeta jūsų naujienas, arba labai greitai jomis pereina “, - sako daktarė Judy Ho, klinikinė ir teismo neuropsichologė, knygos autorė. Sustabdykite savęs sabotažą .

Kai jis progresuoja, galite pastebėti užpakaliniai komplimentai ir pasyviai agresyvūs žandikauliai, kurie jus persekioja kelias savaites - dažnai pateikiami taip subtiliai, kad jūs kovojate, kaip su jais susidurti. Galbūt jūsų draugas snickers iš jūsų geros naujienos, sakydamas, kad jums pasisekė jūsų ryšiai. Galbūt paruošėte puikų vakarienės vakarėlį, tačiau jie juokauja, kad jūsų vyno pasirinkimas nebuvo lygus. Arba jie jums primena, kad nors per tą kalbą per bendrą kalbą vestuvėse jūs riaumojote, iš pradžių mikčiojote. Tai visi klasikiniai rodikliai, ir beveik visada yra įspėjimas. Daktaras Ho sako, kad toks paslaptingas elgesys paprastai įvyksta todėl, kad „žmogus, kuris tau pavydi, labai nujaučia, kad jis yra nesąžiningas“.

Susijusios istorijos Štai kaip susirasti draugų kaip suaugusiesiems Kaip elgtis su savanaudžiais žmonėmis Kaip įveikti BFF išsiskyrimą

Kitas ženklas yra tas, kad kiekvieną kartą, kai pamini kokį nors savo sėkmės aspektą, jie primygtinai reikalauja išpakuoti visus išskirtinius būdus jie klesti. Pavyzdžiui, jūs ką tik grįžote iš dviejų savaičių trukmės kelionės į Europą ir slenkate nuotraukomis, kuriose matote po Ispanijos sodus, o jie skuba išvardyti visus pavydėtiniausius antspaudus savo pase. „Pavydūs žmonės negali iš tikrųjų pakaitomis pakalbėti“, - sako daktaras Ho. 'Jie visada grįš į savo gyvenimą, kai tik kalbėsite apie tai, kas jums gerai sekasi'.

Nors pavydas dažnai būna neigiamas, konkurencingumas nebūtinai yra žalingas.

Jei kas nors teigia niekada nepatyręs pavydo, jis yra nesąžiningas - su tavimi ar su savimi. Taigi, atpažinę, nebūkite per greitas, kad išrašytumėte žmogų iš savo gyvenimo. Iš tikrųjų, jei su juo elgiamasi veiksmingai, pavydas gali nušviesti ir paskatinti žmogų. „Pavydas yra emocija, kuri gali būti produktyvi, jei ji motyvuoja ką nors daugiau dirbti arba priverčia iš naujo nagrinėti santykius, kurių jie nevertino“, - sako dr. Ho.

Susijusios istorijos 14 būdų būti laimingesniems dabar Paprasti būdai prisijungti, net jei esate drovus

Gabrielle Bernstein , dvasinės minties vadovas ir autorius Super pritraukėjas , moko savo mokinius, kad pavydo šaltinis yra dar neišvystyto žmogaus bruožas. 'Jei kas nors turi tai, ko norite, tai nereiškia, kad tai nėra jums prieinama', - sako ji. „Iš tikrųjų yra priešingai. Pavydas yra gilaus noro atspindys “.

Taigi, nors reikėtų spręsti blogą elgesį, ne visi pavydūs draugai nusipelno būti ištremti.

Jei yra pavydas kitaip sveiki ir mylintys santykiai , beveik visada kaltas yra projekcija. Jūsų draugas gali menkai suvokti, kiek jūsų ledinis nepaisymas ir priešiški šnipai jus jaudina.

Daktaras Ho paaiškina, kad kai žmogus įsisąmonina neigiamus įsitikinimus ir nusivylimus praeityje, tos naštos yra pavydaus elgesio pirmtakai. Ši šalta pastaba gali būti ne apie tai, kas vyksta su jumis šiuo metu, tačiau greičiausiai jos šaknys yra kitame žmogaus gyvenime ar srityje, kuri juos sukelia ir sukelia nesaugumo, apgailestavimo ar traumos regurgitaciją.

„Mūsų smegenys specifinius dalykus atmintyje užkoduoja stipriau nei kiti. Tai gali sukelti ekstremalias reakcijas tą akimirką, kai dėl geresnio sprendimo mums būtų liepta jaustis ar užsiimti kitaip “, - sako dr. Ho. 'Taigi, turint tai omenyje, tai dar nereiškia, kad pavydžiai elgiantis draugas tikrai nepalaiko jūsų.'

Jei draugas elgiasi nesaugiai, yra konstruktyvių būdų į tai reaguoti ...

„Aš esu labai įsitikinęs, kad išnaudoju visas bendravimo sritis, sako Lori Harder, autorius Gentis, vadinama palaima ir vedėjas Uždirbk savo laimingą tinklalaidė. „Tai svarbu, kad santykiai pasibaigus jaustumėtės ramūs. Žinosite, kad dėjote visas pastangas, kad ją išsaugotumėte “. Suprasti yra harmoningų santykių esmė, todėl Harderis sako, kad prieš susiduriant su blogu elgesiu būtina aiškiai ir sąmoningai pasakyti, ką norite nuveikti. Tai leis jums eiti į pokalbį turint omenyje organizuotus tikslus.

Susijusios istorijos Smagiausi žaidimai, kuriuos galima žaisti su draugais Puikios dovanos jūsų geriausiam draugui 24 žinomos įžymybės, kurios yra geriausios draugės realiame gyvenime

„Jei iš anksto nežinote, ko jums reikia, kad draugystė judėtų į priekį, galų gale galėtumėte kaip nors pakenkti savo tiesai. Taigi su pavydžiu draugu turite aiškiai žinoti, kokios yra jūsų ribos ir būdai, kuriais jaučiatės manipuliuojami. Tik tada galite užmegzti saugų, efektyvų bendravimą su tuo žmogumi “, - sako ji.

Bernsteinas sako, kad idealus požiūris yra leisti sau spindėti neapologetiškai, net jei iš pradžių tai nėra gerai įvertinta. Neįvertinus savo sėkmės, tik sustiprinsite savo draugo suvokiamą netinkamumo būseną, paversdama pavydo ciklą. „Mes kartais galvojame, kad efektyviausias būdas padėti yra„ commiserating “. Bet naudojimasis padaro viską dar blogesnį. Gailestis sustiprina žmogaus bejėgiškumo jausmą “, - sako ji.

Taip, malonu paguosti draugus, tačiau nesusigūžk.

Nors įprastas įprotis, daktaras Ho sako, kad jūsų sėkmės sumažinimas yra neproduktyvi guodimo technika. Nes tai niekada neprisideda prie didesnio nei vieno, nei kito asmens gėrio. 'Aš stebėjau tas situacijas, kai vienas draugas jaučiasi turintis rūpintis kitu žmogumi', - sako ji. 'Svarbiau jaustis pakankamai patogiai, kad pasidalintum savo sėkme, neįtraukdamas į pokalbį nieko neigiamo'.

Daktaras Ho paaiškina, kad apgalvotiausias būdas yra išreikšti savo džiaugsmą, nesijaudinant apie tai, o tada pagarbiai judėti. „Kita tema nebūtinai turi būti tokia:„ O ir jūs taip pat galite tai padaryti! Tavo laikas ateina! ’“, - sako ji. Kitaip tariant, jūs niekam nesate skolingi.

Susijusios istorijos Oprah apmąsto savo draugystę su Gayle Kaip palaikyti savo draugą skyrybomis

Chroniškai pavydūs žmonės dažnai pritaria mąstymui, kad kito žmogaus laimė ir sėkmė atima savo galimybę. Pavydus žmogus gali suvokti, kad sėkmės yra mažai, o gyvenimas - nesąžiningas. Tačiau įdomu tai, kad pavydas dažnai yra nesąžiningas, nes jis sutelktas į žmogaus situacijos momentinį vaizdą, mažai ar visai neatsižvelgiant į jo užkulisius - galbūt darbštuolių metų, vedusių iki tų pagyrimų, ar gilų vidinį darbą, atliktą norint pritraukti tuos meilės santykius.

Susijusios istorijos Kaip labiau pasitikėti savimi 9 būdai atleisti, pamiršti ir judėti toliau

„Jei draugas tavęs pavydi ir tu esi tvirtas tame, kas esi, priversti juos žiūrėti į vidų, o ne į išorę“, - sako Harder. „Jūs paprašote, kad jie apsvarstytų savo jėgas ir nustotų kaltinti„ sėkmės trūkumu “.“ Ji paaiškina, kad tokiu būdu jūsų pačių pasitikėjimas gali išaugti motyvuodamas ką nors pagerinti savo gyvenimą. „Jūs galėtumėte būti vienintelis žmogus, pasiryžęs padaryti sunkų dalyką, tai yra pavyzdys to, kas įmanoma, jei jie nori peržengti savo pavydą ir imtis veiksmų“.

Kartais pavydas nepavojingas, bet ...

Kai žmogus reaguoja į pavydą, jis gali elgtis nepaaiškinamais būdais, kurie gali grasinti jūsų santykių užnuodijimu. Nesvarbu, ar sukis negrįžtamai tamsus posūkis, labiausiai priklauso nuo žmogaus charakterio, sako daktaras Ho, ir nuo to, kiek jie vertina santykius per savo dienotvarkę.

„Tamsioji pavydo pusė yra tikra, nes kai žmogus įsitraukia į kovą ar skrydį, kuris iš esmės yra apatinių, primityvesnių smegenų sistemų, kurios yra susijusios su išgyvenimu, aktyvinimas, jie tiksliai negalvoja aiškiai“, - sako dr. Ho. „Tai juos ištraukia iš priekinės skilties, kuri yra ta smegenų dalis, kuri daro mus rafinuotesniais žmonėmis - tos dalies, dėl kurios klausiame:„ Ar tikrai teisinga buvo pasakyti toje situacijoje? Ar aš teisingas? Ką daryti, jei dėl šios reakcijos aš prarandu žmogų, kuris man rūpi? ’Kai kurie draugai nori ištirti save ir būti pagarbiai pašaukti, o tuos draugus verta išsaugoti“.

Bet tie, kurie atsisako šiek tiek apmąstyti save ir ištaisyti savo nemalonius protrūkius? Tie draugai yra kita istorija.

Jei draugas atsisako prisijaukinti jų pavydžius būdus, gali būti laikas nutraukti ryšius.

Žmonės, kurie pavydžiu piktybiškai, garsėja tuo, kad registruoja gėdą ir nediskriminavimą, ir nori juos mojuoti, kai jaučiasi pergyventi. Jie nenustoja šaipytis iš jūsų gerų naujienų, bet gali užpulti jūsų personažą. O kai su jais susidursi dėl to? Yra dar vienas įžeidimas ir manipuliavimas bei griežtas atsisakymas pripažinti kaltę.

Daktaras Ho pataria, kad tas, kuris jus tikrai palaiko, nenori matyti jūsų vaizduojamo neigiamai ir visada išklausys jūsų pagarbių rūpesčių. „A ženklas, kad draugystės nebeverta gelbėti kai kažkas sąmoningai trukdo jūsų sėkmei. Jie gali panaudoti jūsų istoriją ar santykius prieš jus “, - sako ji.

Taigi, jei kas nors strategiškai meta šešėlį ant jūsų pasiekimų, reputacijos ar savęs jausmo, o apšviečia jus kiekvieną kartą, kai susiduriate su jo elgesiu, tikriausiai laikas parodykite jiems išėjimo duris . „Turėtumėte jiems pasakyti:„ Ei, tai mane labai skaudina. Tokio tipo dalykai man nėra priimtini “, - sako daktaras Ho. „Bet jei jie nesigaili ir mažai stengiasi išgelbėti santykius, tada sveikiausias ir saugiausias pasirinkimas greičiausiai bus toliau, kad ir kaip sunku.

---

Norėdami gauti daugiau tokių istorijų, užsiregistruokite mūsų naujienlaiškiui .

Šį turinį kuria ir prižiūri trečioji šalis ir jis importuojamas į šį puslapį, kad vartotojai galėtų lengviau pateikti savo el. Pašto adresus. Daugiau informacijos apie šį ir panašų turinį galite rasti piano.io reklama - toliau skaitykite žemiau