Kaip atskleisti viską, ko norite ar norite
Jūsų Geriausias Gyvenimas
Klausas Vedfeltas„Getty Images“Jums gali būti pažįstami pasireiškimai ar traukos dėsniai. Galų gale šis procesas buvo 2006 m. Perkamiausios knygos, Paslaptis parduota daugiau nei 30 milijonų egzempliorių - ir tai, ką manė lyderiai, įskaitant „Deepak Chopra“ , Eckhartas Tolle'as , Gabrielle Bernstein , Iyanla Vanzant ir Oprah kalbėjo apie . (Pažymėtina, kad jie visi sutinka, kad jūs tikrai gali akivaizdūs dalykai.)
Visų pirma, nors ir pasireiškia, pirmiausia yra svajonių pavertimas realybe reikalauja, kad jūs imtumėtės iniciatyvių žingsnių link to, ko trokštate, todėl neturėtumėte tikėtis, kad tai nutiks akimirksniu ar per naktį miegant. Vis dėlto tai yra maža kaina (bent jau mūsų kuklia nuomone) už tai, kas gali turėti tokį didelį poveikį jūsų gyvenimui:
„Jūs daug ką kontroliuojate savo mintimis, o mes - daug ką kontroliuodami mūsų sujungtomis mintimis ... tuo, kuo aš [ir mes] tikime“, - 2015 m. Oprah sakė „LinkedIn“ generaliniam direktoriui Jeffui Weineriui. „Kai aš pradėjau tai išsiaiškinti pati, Aš buvau atsargi, ką galvoju ir ko prašau “, - paaiškino ji. „Aš buvau tokia, ką dar galiu padaryti? Ką dar galiu parodyti, nes mačiau, kaip tai veikia. Mačiau, kaip tai kartojasi vėl ir vėl “.
Norite išbandyti save apraiškai? Štai ekspertų siūlomi veiksmai, kuriuos norite atlikti norėdami parodyti viską, ko trokštate - įskaitant pinigus ir meilę.
Grįžkime atgal. Kas yra pasireiškimas tiksliai?
Iš esmės pasireiškimas į jūsų gyvenimą atneša kažką apčiuopiamo per patrauklumą ir tikėjimą, t.y. Tačiau pasireiškimas yra daugiau nei valia ir pozityvus mąstymas . Kaip Angelina lombardo , autorius Dvasinis verslininkas , OprahMag.com sako: „Pasireiškimas paverčia realybe viską, ką norite pajusti ir patirti ... per savo mintis, veiksmai , įsitikinimus ir emocijas “.
Norėdami pradėti reikštis, aiškiai nurodykite savo tikslus.
Nors kiekvienas požiūris į pasireiškimą skiriasi, Lombardo mano, kad dauguma vadovaujasi tais pačiais pagrindiniais principais. Pirmiausia - ir galbūt svarbiausia - turite tiksliai žinoti, ko norite. „Jūs esate vienintelis, kuris sapnuoja savo svajones, taigi, ar tai yra naujas partneris ir sveiki santykiai arba geresnis darbas , žinok ir turėk “, - sako ji.
Nepaisant to, ko trokštate, vienas dalykas yra būtinas: suformuluokite savo ketinimus kuo konkrečiau. Lombardo sako: 'Kuo aiškiau ir glaustiau, tuo geriau'. Užuot, pavyzdžiui, pasakęs „noriu susitikti su savo sielos draugu“, sukurkite išsamų vaizdą, kaip tas žmogus atrodytų (pagalvokite: savybės, savybės, vertybės ir kt.)
Kai nusistatysite savo ketinimus, paklausti tam, ko norite - ir užsirašykite ant popieriaus.
Kai tiksliai nustatysite savo viltis, svajones ir tikslus, turite paprašyti visatos, ko norite. Tai galima padaryti įvairiais būdais - malda, meditacija, vizualizacija, garsiai tariant savo ketinimus, a regėjimo lenta ir (arba) „būsima dėžutė“, kurioje yra daugybė daiktų, kuriuos norite parodyti, nuotraukų, bet jūs turite pasakyti tiksliai ko tu nori.
Taip pat galite užsirašyti savo ketinimus ant popieriaus. Jei praleidote bet kurį laiką „TikTok“, galite būti susipažinę 369 metodas - kuriame jūs užsirašote, ko norite tokia tvarka: 3 kartus ryte, 6 kartus po pietų ir 9 kartus naktį 33 ar 45 dienas, tačiau tai taip pat gali būti paprasta, kaip laiškas visatai. .
Ir pradėk darbo savo tikslų link.
Pagal Gabrielle Bernstein , autorius Super pritraukėjas ir Visata turi tavo nugarą , Pasireiškimas taip pat žinomas kaip bendras kūrimas, nes tai yra jūsų ir Visatos bendradarbiavimas “. Būtent todėl žinoti, ko norite, yra tik pusė darbo - be veiksmų nepamatysite rezultatų. Skirkite šiek tiek laiko apmąstymams, kokius veiksmus galite atlikti patys, tada įtraukite juos į savo kasdienybę. Pavyzdžiui, jei norite pagaminti esminis karjeros pokytis , pradėkite bendradarbiauti su savo naujos srities žmonėmis ir praktika pokalbiui dėl darbo .
„Kitas būdas„ veikti “, kai pasireiškia, yra užduoti sau klausimą:„ Ką galvotų mano būsimasis aš? “- sako Lombardo. Priežastis? Pertvarkę savo mintis, galite (ir norėsite) būti sėkmingi. „Tai, kad jau turite, įgyvendinate ir jaučiat jūsų tikslus, svajones ir norus, padeda tapti tuo asmeniu“, - priduria Lombardo.
Kitas žingsnis - nepamiršti ir dėkoti už tai, ką gaunate.
Nors visko, ką įsivaizduojate, galite gauti ne pagal norimą tvarką ir laiką, turėtumėte gauti ir pripažinti tai, ką gaunate, kad ir koks didelis ar mažas jis būtų. Pasak Lombardo, dėkingumas yra pagrindinis .
Norėdami tai padaryti, apsvarstykite galimybę sukurti padėkos žurnalas . Prieš miegą praleiskite nuo penkių iki dešimties minučių užrašydami keletą dalykų, už kuriuos esate dėkingi, taip pat viską, kas nutiko tą dieną, kad priartintumėte prie to, kas yra jūsų bandymas pasireikšti. Galbūt norite sutaupyti pakankamai pinigų pensijai ir jums paskambins jūsų kabelinės televizijos paslaugų teikėjas, kaip sumažinti mėnesinę sąskaitą, informatyvus tinklalaidė kad įkvepia idėją dėl pinigų uždirbimo.
Ir paleiskite bet kokį pasipriešinimą ir ribojančius įsitikinimus.
Be to, kad pakeistumėte savo mąstyseną ir elgesį, turėsite pašalinti visas kliūtis ar ribojančius įsitikinimus, kurie gali užgožti jūsų regėjimą, įskaitant baimę ir neigiamą savęs kalbėjimą. „Pasakykite sau, kad nesate pakankamai geras, nesate pakankamai vertas, nesate pakankamai protingas, jūsų nepakanka - tai juosta, grojanti daugeliui žmonių“, - sakė Oprah. epizodo metu Oprah gyvenimo klasė . „Jei to nesuvokiate, galų gale elgiatės vadovaudamiesi ta įsitikinimų sistema, o ne tuo, ką žinote patys tikriausi ar norite būti patys tikriausi. Jūs netampate tuo, ko norite, nes tiek daug norėti yra gyventi to, ko neturite “.
Norėdami pereiti pro ribojančius įsitikinimus, pirmiausia turite nustatyti, kas jie tiksliai yra. Norėdami tai padaryti, paklauskite savęs: kokius įsitikinimus turiu apie save, kurie gali stabdyti mano pažangą? „Užrašykite savo atsakymus“, - rekomenduoja Bernsteinas Pridėti daugiau Ing į savo gyvenimą . „Nubraukite ribojančius įsitikinimus ir užrašykite naujus savo teiginius. Užsirašykite savo atsakymus ir pakeiskite neigiamus jausmus teigiamais. Jei jūsų ribojantis įsitikinimas yra „Aš neišsamus be vyro“, pakeiskite jį žodžiu „Aš esu toks, koks esu“. Jei jūsų ribojantis įsitikinimas yra „Aš nepakankamai geras“, pakeiskite jį žodžiu „Aš esu nuostabi, kokia esu šiandien“.
Kad žengtumėte dar vieną žingsnį toliau, kitą kartą atsidursite suabejoję savo verte ar sakydami „Aš to neverta“, padarykite pauzę ir pagalvokite apie visas priežastis, kodėl yra nusipelnęs, sako Lombardo.
Būtinai patikrinkite (ir pakeiskite) savo energiją.
Vieną dalyką Oprah tikrai žino? Energija yra viskas. „Pasaulyje išleidžiama energija yra energija, kurią mes grąžiname“, - sako ji Sekmadienių išmintis . O tai reiškia, kad jei jūs nuolat siunčiate neigiamą energiją - per savo mintis ar jausmus, - jūs tą pačią energiją pritrauksite atgal, sakoma Oprah „Super Soul“ pokalbyje su Dr. Michaelas Bernardas Beckwithas . Kita vertus, jei sugebėsite perkelti savo energiją (praktika kartais vadinama jūsų vibracijos pakėlimu), jūs taip pat pritrauksite daugiau pozityvumo , kuris padės įgyvendinti savo tikslus.
Jums pasisekė, pakelti energiją iš tikrųjų yra gana paprasta: tiesiog susitelkite į veiklą, kuri ugdo džiaugsmo jausmai ir laimė - nesvarbu, ar tai daro ką nors malonaus kam nors kitam (pagalba draugui ar šeimos nariui, aukojimas prasmingai organizacijai, savanorystė), pradedant kiekvieną rytą nuo meditacijos sesija arba greita jogos pamoka , praleisti laiką gamtoje ar net palepinti save nusipelniusia savimi.
Be to, galite susikoncentruoti ties tuo, kaip norite jaustis. Oprah sako: „Jei norite daugiau meilės savo gyvenime, nusistatykite savo meilę. Jei siekiate gerumo, sutelkite savo energiją į empatiją ir atjautą “.
Bet būk lankstus ir pasitikėk procesu.
Viskas, kas pasakyta, procesas yra sklandus. Jūsų atlikti žingsniai neturi tiek daug reikšmės, kiek jūsų įsitikinimas, todėl „pasitikėkite savo veiksmais, vizijomis ir aiškumu bei„ esamomis galiomis “, - sako Lombardo. Tikėjimas yra galingas motyvatorius ir vadovaujanti jėga.
Taip, jūs galite išreikšti meilę.
Geriausia manifestacijos dalis yra jos plačios taikymo galimybės. Traukos dėsnis neturi ribų. 'Pradėjus rinkti savo pasireiškimo procesą, nėra jokių apribojimų tam, ką (ar kaip dažnai, ar kiek) jūs reiškiatės', - paaiškina Lombardo.
Susijusios istorijos
Įstrigęs Rut? Apsvarstykite galimybę sukurti „Vision Board“ 14 būdų būti laimingesniems dabar 'Tai įtraukia naujos draugystės ir romantiški santykiai . “ Be to, svarbu atskleisti tik tuos asmenis, kurie padės jums pasiekti jūsų tikslus. „Norėsite pritraukti tik tuos žmones, kuriuos traukia tas žmogus, koks esate tampa ,' ji sako. 'Žinoma, tai gali reikšti, kad neįtrauktos kelios įdomios perspektyvos, bet aš tikiu, kad sutiksite, jog būsite laimingesni su tuo, kuris yra suderintas su' jūs ', kuris daro didelius žingsnius.' Kaip jau minėjome anksčiau, meilės, kaip ir viso kito, pasireiškimas reikalauja tam tikrų pastangų. Reikia vietos pradėti? Štai keletas pasiūlymų padėti susipažinti su naujais žmonėmis .
Tas pats pasakytina ir apie pinigus.
Pinigų manifestavimo procesas atliekamas tomis pačiomis anksčiau paminėtomis pakopomis; tačiau Marla McKenna, knygos autorė Apreiškia savo svajones , pabrėžia, kad finansinė apraiška yra susijusi su dėkingumu (gerai ir darbu). 'Pinigų manifestavimo gudrybė yra pažvelgti į jau turimą gausą ir išreikšti dėkingumą už tai', - sako McKenna. „Taigi, net jei stengiatės apmokėti sąskaitas, pakelkite savo vibraciją ir užblokuokite bet kokius ribojančius įsitikinimus, sveikindami kelyje esančius pinigus ir klestėjimą. Trumpai tariant, sutelkite dėmesį į tai, ką turite, o ne į tai, ką turite neturi turėti. “
Susijusios istorijos
Nekenčiu savo darbo? Perskaityk tai 
7 dalykai, kuriuos turėtumėte padaryti, jei esate nepatenkinti McKenna taip pat siūlo naudoti vaizdinius įrankius, kad išlaikytumėte jūsų vairą ir susikaupimą. 'Įsigykite didesnę piniginę, vizualizuokite maudynes grynųjų pinigų telkinyje, uždirbkite pinigų monopolinių pinigų medį, kol galėsite juos pakeisti tikrais pinigais, arba parašykite sau didelį čekį, žinodami, kad vieną dieną jūs tikrai jį išgryninsite.'
Koks greičiausias būdas išreikšti norimą dalyką?
Jei tai pamatysite ir pajusite, tai pasieksite, bent jau pasak McKenna. „Lengviausias būdas ką nors išreikšti yra aiškiai pasakyti, ko nori. Neduokite visatai mišrių signalų ... ir imkite veiksmas . Dirbti siekiant savo tikslų būtina. “ Jūs taip pat turėtumėte išlikti imlus.
Susijusios istorijos
23 žurnalai, kurie visada motyvuos jus rašyti 
Paprasti būdai būti produktyviems kiekvieną dieną Paklauskite visatos, ko norite, ir stebėkite pasiekimų ar sėkmės ženklus. 'Vienintelis dalykas, trukdantis jums pasireikšti savo svajonėms, esate jūs', - sako McKenna. „Tai, ką galite vizualizuoti mintyse, galite laikyti rankose. Taigi imkitės darbo! Jūs turite tai padaryti! “
Norėdami gauti daugiau tokių istorijų, užsiregistruok mūsų naujienlaiškis .