9 geriausios jogos programos jūsų treniruotėms namuose
Sveikata
Jomkwanas„Getty Images“ Atrask save dirba namuose ir reikia tempimo pertraukos? Arba jūs ieškote vidinė ramybė tarp koronaviruso nerimo? (Tas pats.) Gali būti laikas apsvarstyti jogą. Tyrimai parodė, kad praktika gali padėti sumažinti stresą. Nesvarbu, ar tikitės pagerinti lankstumą, sekite savo kelią svorio metimo tikslai arba bandydami sušvelninti ribotą įrangą, mes suapvalinome geriausias jogos programas, įskaitant nemokamą galimybę pradedantiesiems. Taigi uždėkite porą savo patogiausių jogos kelnės , apšviesk keletą savo mėgstamos kvapnios žvakės , atsisiųskite vieną iš šių programų ir voilà, netrukus turėsite savo namų studiją.
Joga pradedantiesiems Tai yra viena labiausiai vertinamų jogos programų pradedantiesiems. Visos pamokos yra nemokamos, ir jūs galite rinktis iš jūsų tikslą atitinkančių variantų, nuo jogos prieš miegą iki užsiėmimų, skirtų tonizuoti ir pagerinti lankstumą. Mes stebime ' užpakalinis dažiklis ! '
Kaina: Laisvas. Galima naudoti „iOS“ ir „Android“.
Pūkas šuo Ar kada norėjote pasimėgauti jogos užsiėmimais? „Down Dog“ suteikia jums šį asmeninį jausmą neišeidamas iš namų. Programa leidžia pritaikyti klases pagal lygį, fokusą, balsą (!) Ir net muziką. Ir turėdami daugiau nei 60 000 skirtingų konfigūracijų, nepajusite, kaip vėl ir vėl atliekate tą pačią jogos praktiką.
Kaina: Siekiant palaikyti socialinį atsiribojimą koronaviruso metu, programa bus visiškai nemokama iki balandžio 1 d., O studentams ir mokytojams programa bus nemokama iki liepos 1 d. Paprastai 8 USD per mėnesį arba 50 USD per metus. Galima naudoti „iOS“ ir „Android“.
Tikėk Viena iš geriausiai įvertintų jogos programų - su beveik 15 000 „Apple Store“ apžvalgininkų, turinčiomis 4,9 iš 5, „Glo“ siūlo daugiau nei 4 000 užsiėmimų pagal pasaulinės klasės mokytojų, turinčių patirties įvairiose praktikose, tokiose kaip astanga, vinyasa srautas, partnerio joga, meditacija ir kt. Premija, programa suderinama su „Apple TV“, „Roku“ ir „Fire TV“.
Kaina: 18 USD per mėnesį su 15 dienų nemokamu bandomuoju laikotarpiu. Galima naudoti „iOS“ ir „Android“.
PARSISIŲSTI DABAR
Kišeninė joga Galutinė programa jogams - kišeninė joga - kūno rengybos instruktorius, kurį visi galėtume naudoti. Kitas geriausias dalykas, kuris iš tikrųjų yra jogos studijoje, programoje siūlomos visų skirtingų lygių klasės, ir norint, kad ji veiktų, nereikia tinklo ryšio. Maža to, programoje yra išsamus pozų žodynas su iliustracijomis, rodančiomis taisyklingą laikyseną ir derinimą.
Kaina: 3 USD programai atsisiųsti. Galima naudoti „iOS“ ir „Android“.
Asana maištininkė Tikiesi rasti programą, kuri pateks į geriausių parduotuvių sąrašą prieš vasarą? Ar turite omenyje svorio metimo tikslus? „Asana Rebel“ puikiai tinka tiek vyrams, tiek moterims, todėl patraukite savo partnerį ir judėkite namuose! Programa siūlo jogos užsiėmimus kartu su kitomis kardio, stiprumo stiprinimo, didelio intensyvumo treniruotėmis. Po to, kai baigsite prakaitą, jis netgi siūlo „miego muziką“ ir meditaciją, kurios padės atsipalaiduoti.
Kaina: 20 USD per mėnesį. Galima naudoti „iOS“ ir „Android“.
Gaia Jei ieškote geriausios jogos programos, kuriai labiau pritaikytas dėmesys, „Gaia“ yra viena. Jie turi daugiau nei 8000 vaizdo įrašų ir originalių programų, kuriose derinama joga, meditacija, dvasingumas ir dar daugiau, kad holistinis proto ir kūno gydymo metodas būtų praktikuojamas. Atsisiųskite tai kitą kartą, kai norite išspausti per 5 minutes jogos tempimas dirbant namuose .
Kaina: 12 USD per mėnesį arba 99 USD per metus su septynių dienų nemokamu bandomuoju laikotarpiu. Galima naudoti „iOS“ ir „Android“.
Dienos joga Šioje programoje yra daugiau nei 500 ir daugiau vedamų jogos, pilateso ir meditacijos užsiėmimų, kuriuos padeda 20 ekspertų jogos meistrų, kurie jus apims. Be to, programoje yra apgalvotų prisilietimų, tokių kaip „tamsus režimas“, kuris padės išvengti akių įtempimo naktį, ir septyni skirtingi kalbos pasiūlymai (anglų, japonų, korėjiečių, ispanų, kinų, vokiečių ir prancūzų).
Kaina: 10 USD per mėnesį arba 40 USD per metus su septynių dienų nemokamu bandomuoju laikotarpiu. Galima naudoti „iOS“ ir „Android“.
Alo juda Galimybė rinktis iš tūkstančių klasių - kiekvieną dieną pridedant naujų - priverčia „Alo Moves“ apsilankyti ir joguose, ir viso fizinio pasirengimo mėgėjams. Treniruotėmis, nukreiptomis į tam tikras sritis, pvz., Pilvo raumenis ar pakinklius, kartu su dėmesingumo pratimais, garso vonia klases ir daugiau pradedančiųjų srautų, galite net iš anksto atsisiųsti klases tiems laikams, kai esate „Wi-Fi“.
Kaina: 20 USD per mėnesį su nemokamu 14 dienų bandomuoju laikotarpiu. Galima naudoti „iOS“ ir „Android“.
Buldogo joga Jos įkūrėjo apibūdinama kaip „joga ne jogams“, ši programa leidžia jums susikurti savo 30 dienų treniruočių planą, pagrįstą jūsų individualiais poreikiais, užsiėmimais pradedant nuo prakaituotų valandų trukmės treniruočių, iki greitų 10 minučių pratimų, kuriuos galite pritaikyti. bet kuriuo paros metu.
Kaina: 12,99 USD per mėnesį, tačiau pirmasis mėnuo yra nemokamas. Galima naudoti „iOS“, „Android“, „Roku“, „Fire TV“.
PARSISIŲSTI DABAR
Reklama - toliau skaitykite žemiau