Deepak Chopra ir J Balvinas siūlo nemokamą dvikalbę 21 dienos meditacijos patirtį

Sveikata

deepak chopra ir j balvin „Chopra“ sutikimas
  • Sveikatingumo guru Deepakas Chopra ir populiariausių Kolumbijos regetono dainininkas J Balvinas susivienija, kad atneštų meditacijos galia į Latinx bendruomenių visame pasaulyje.
  • Jų naujas 21 dienos meditacijos iššūkis pavadinimu „Atsinaujink: kūnas, protas ir dvasia“ yra nemokama anglų ir ispanų kalbų programa kad dabar galima registruotis .
  • Interviu „OprahMag.com“ Chopra atvėrė naująją partnerystę savo 21 dienos meditacijos patirties franšizei, kuri iš pradžių buvo pradėta 2013 m. Su „Oprah“ ir nuo to laiko pasiekė milijonus dalyvių.

Balandžio pradžioje įvyko „FaceTime“ skambutis tarp 73 metų meditacijos guru Deepako Chopros ir 35 metų Lotynų „Grammy“ premijos laureato José Balvino. Nepaisant labai skirtingo pasaulio, šios dvi figūros, atrodo, užima, jau nekalbant apie amžiaus skirtumą, Chopra sako, kad „pataikė“ į vaizdo skambutį apie savo naują dvikalbę meditacijos partnerystę, kurios tikslas savęs priežiūra ir psichinę gerovę labiau prieinama „Latinx“ bendruomenėms visame pasaulyje.

Susijusios istorijos Geriausios meditacijos programos, padedančios išvengti nerimo 6 paprasti patarimai, padėsiantys pradėti medituoti Net Barackas Obama yra J Balvino gerbėjas

Šio projekto genezė, pavadinta „Atsinaujink: kūnas, protas ir dvasia“ prasidėjo praėjusiais metais, kai „Chopra Global“ generalinė direktorė Tonia O'Connor kreipėsi į J Balvino agentą, siekdama išplėsti „Chopra“ parašo „21 dienos meditacijos patirtis“, kuri iš pradžių buvo pradėta 2013 m., pasiekiamumą. ypatingą dėmesį skyrė gerovės demokratizavimui ir savęs priežiūros praktikos visiems prieinamumui “, - sakoma O'Connor pranešime. „Mūsų nuomonės ir aukų įvairinimas buvo„ Chopra “prioritetas, o mūsų įsipareigojimas tarnauti visiems žmonėms, ypač tiems, kurie gyvena nepakankamai aprūpintose bendruomenėse, yra svarbesnis nei bet kada, nes mes stengiamės atsinaujinti ir išgydyti šiuo išbandomu laikotarpiu.

Tačiau šios dvikalbės ispanų-anglų programos sėklos - jau nekalbant apie bendradarbiavimą su Kolumbijos menininku - buvo pasodintos prieš kelis dešimtmečius, kai Chopra pirmą kartą pradėjo keliauti į šalį. „Aš važiavau į Kolumbiją pastaruosius 30 metų ir mokiau meditacijos keliems prezidentams Kolumbijoje, keliems daugelio valstijų, tokių kaip Medeljinas, gubernatoriams“, - aiškina jis. „Aš taip pat prieš daugelį metų derėjausi dėl partizanų ir Kalio (Kolumbija) vyriausybės taikos sutarties, kur jie pasisuko ant rankų ir mes iš tikrųjų padarėme šį taikos susitarimą ... ir mes visi kartu meditavome. Kolumbijoje yra didelė meditacijos tradicija “.

Ši tradicija yra kasdienio gyvenimo dalis J. Balvinui, kuris kiekvieną rytą pabunda 5 val. Ryto medituoti. 2019 m. Interviu jis netgi priskyrė „gyvybės išsaugojimą“ Globėjas . „Per vynmedį buvau girdėjęs, kad jis yra didelis gerbėjas“, - dalijasi Chopra, pridurdamas, kad kalbėdamas su juo „FaceTime“ pajuto „tiesioginį ryšį“ su regetono superžvaigžde ir buvo „patenkintas matydamas, kad yra toje pačioje vietoje. bangos ilgis. '

veido laiko skambutis balandžio pradžioje tarp deepak chopra ir j balvin

„FaceTime“ skambutis balandžio pradžioje tarp Deepak Chopra ir J Balvin, pasidalintas Balvino „Instagram“ istorijomis.

Instagram.com/jbalvin

Ši sinchronija leido joms greitai pradėti dirbti įrašant dvikalbę programą. Trijų savaičių patirtis yra padalinta į tris dalis: kūnas, protas ir siela. Pirmoji savaitė bus skirta meditacijai ir kaip „sukurti džiaugsmingą energingą kūną“. Antroji savaitė bus sutelkta į tai, „kaip turėti emocinį stabilumą ir atsparų protą“, o trečioji savaitė bus apie dvasinį nušvitimą, pasak Chopros. Kiekvieną dieną bus atidarytas naujas 20 minučių meditacijos garsas, kuriame dalyvaus Balvino komentarai ir pasakojimai angliškai ir ispaniškai, o po to - meditacijos, kurioms vadovaus Chopra.

Jų nauja 21 dienos meditacijos dvikalbė patirtis prasideda chaotišku laiku visame pasaulyje, tarp besitęsiančios koronaviruso pandemijos visame pasaulyje, taip pat masinių protestų ir vykstančio „Juodųjų gyvybių“ judėjimo Amerikoje. Chopra tikisi, kad projektas sugebės pasiekti „kritinę masę“ žmonių, ypač „Latinx“ bendruomenėse, pažymėdamas, kad jo ispanakalbė auditorija yra „daug didesnė“ nei jo angliškai kalbančioji.

Su žinia, kad pandemija plinta visoje Lotynų Amerikoje - o COVID-19 išsiskyrimas kelia finansinių rūpesčių ir stresą daugeliui žmonių visame pasaulyje - „Chopra“ skatina tikslinę veiklą „kiekvienai bendruomenei, norinčiai pagerinti psichinę gerovę“. Jis mano, kad „turime padaryti viską, kad padėtume sau“, įskaitant meditaciją, kuri, jo manymu, yra svarbi priemonė kartu su socialiniu atsiribojimu ir kaukėmis.

Kalbant apie tai, kaip Chopra asmeniškai apdorojo viską, kas vyksta pasaulyje? „Daugeliu atžvilgių, beveik kaip sielvartas“, - drąsiai pažymi jis, prieš tai pridurdamas: „Šios kelios savaitės iš tikrųjų buvo savirefleksijos laikas ir kaip įkvėpti žmones nesuprasti tos egzistencijos kaip savaime suprantamą dalyką, būti dėkingiems ir padaryti kiekvieną verta dienos “. Nors tai pasakyti yra lengviau nei padaryti, Chopra stengiasi praktikuoti šią dėkojamą meditacijos mąstyseną, kurią jis skelbia.

Ir jei jūs taip pat norite nukreipti šiek tiek Chopra zeno, apsvarstykite tai: Paklaustas, kaip jis laikėsi per pastarąjį mėnesį, jis atsakė: „Aš geras! Aš švenčiu egzistavimą “.

Nemokama registracija internetu dvikalbės 21 dienos meditacijos patirtis „Atsinaujink: kūnas, protas ir dvasia“ yra prieinama dabar. Be to, ją galima nemokamai atsisiųsti kaip programą „iTunes“ ir Google Play .


Norėdami gauti daugiau tokių istorijų, užsiregistruok mūsų naujienlaiškis .

Reklama - toliau skaitykite žemiau