35 teigiami teiginiai, kuriuos reikia pridėti prie jūsų dienos kaitos

Santykiai Ir Meilė

moteris rašanti į sąsiuvinį „Getty Images“

Verta glostyti save ( ir tavo draugai ) ant nugaros. Tyrimai rodo, kad tai darant ne tik streso kovos , bet taip pat, naudojant pakilią kalbą, galima pagerinti savo bendrą sveikatą . Štai kodėl deklamavimas ( ar žurnalą ) Kasdien teigiami teiginiai gali šiek tiek pagerinti jūsų nusiteikimą. Mūsų viltingų citatų sąraše yra išmintingi mėgstamų autorių žodžiai, pvz Toni Morrison , Elizabeth Gilbert , Maya Angelou ir žinoma, Oprah . Taigi, prieš įsivyraujant šioms neigiamoms mintims, apsvarstykite galimybę jas perskaityti.

Peržiūrėti galeriją 35Nuotraukos Tekstas, rožinis, šriftas, rausvai raudona, Temi OyelolaRoaldas Dahlas

„Jei turite gerų minčių, jos spindės iš jūsų veido kaip saulės spinduliai ir jūs visada atrodysite mielai“, - savo knygoje rašė garsus vaikų autorius. Dvyniai .

Geltona, Žalia, Tekstas, Turkis, Šriftas, Linija, Raštas, Apskritimas, Temi OyelolaMichelle Obama

„Ar aš pakankamai gera? Taip, aš esu “, - rašė buvusi pirmoji ponia Michelle Obama Niujorko laikas bestselerių atsiminimai Tampa .

Tekstas, rožinis, šriftas, linija, rausvai raudona, Temi OyelolaFredas Rogersas

„Tai, kas tu esi viduje, padeda tau viską padaryti ir padaryti gyvenime“, - rašė mylimas PBS serijos vedėjas savo knygoje Pasaulis, pasak pono Rogerso: Svarbūs dalykai, kuriuos reikia atsiminti .

Tekstas, Žalia, Šriftas, Linija, Stačiakampis, Temi OyelolaOprah Winfrey

2010 m. Kovo mėn O, žurnalas „Oprah“ , Ponia O rašė: „Geras sprendimas, kuris nepalaiko rūpinimosi savimi, savivertės ir savivertės“.

Tekstas, nuolydis, spalvingumas, šriftas, elektrinė mėlyna, žydra, majorelio mėlyna, grafinis dizainas, trikampis, Temi OyelolaMindy Kaling

A 2018 m. Pradžios kalba „Dartmouth“ rašytojas, komikas ir aktorė pasakė: „Aš duodu jums leidimą įsišaknyti sau ir tuo metu, kai jūs esate šaknis ir aplinkiniams.

Tekstas, žalia, šriftas, linija, stačiakampis, lygiagretus, popieriaus gaminys, Temi OyelolaJ.K. Rowling

„Mums nereikia magijos, kad pakeistume savo pasaulį. Visą reikalingą galią mes jau nešiojamės savyje “, - sakė Haris Poteris serijos autorius a 2008 m. Pradžios kalba Harvarde .

Mėlyna, tekstas, šriftas, dangus, elektrinė mėlyna, Temi OyelolaMuhammadas Ali

Amerikos bokso čempionas paskelbta „Twitter“ , 'Aš geriausias. Aš tai pasakiau dar prieš tai, kai dar nežinojau, kad esu “.

Žalia, tekstas, šriftas, linija, organizmas, ratas, Temi OyelolaJenny Han

„Aš sakau, kad žvilgsnis į šviesiąją gyvenimo pusę niekada nieko neužmušė“, - rašė „New York Times“ bestselerio autorius Visiems anksčiau mylimiems berniukams .

Tekstas, mėlynas, šriftas, dangus, žydra, kobalto mėlyna, elektrinė mėlyna, Temi OyelolaSonia Sotomayor

Niekada nesu sutelkęs dėmesio į neigiamą dalyką. Aš visada žiūriu į teigiamą dalyką “, - sakė jis Aukščiausiojo Teismo teisėjas Sotomajoras į interviu su NPR .

Tekstas, žalias, šriftas, „Aqua“, turkis, mėlynas, žalsvai melsvas, linija, organizmas, turkis, Temi OyelolaMartinas Liuteris Kingas jaunesnysis

Į Martinas Liuteris Kingas: Savo žodžiais , Nobelio premijos laureatas ir aktyvistas pilietinių teisių srityje rašė: „Turime sutikti su baigtiniu nusivylimu, bet niekada neprarasti begalinės vilties“.

Žalia, tekstas, šriftas, eilutė, Temi OyelolaAudre Lord

„Aš tyčia ir nieko nebijau“, - rašė garsus amerikiečių poetas ir aktyvistas į Surinkti Audre Lorde eilėraščiai .

Tekstas, žalia, šriftas, turkis, vandens, organizmas, ratas, Temi OyelolaGlennas Close

„Jūsų požiūris yra unikalus. Tai svarbu ir tai svarbu “, - sakė„ Emmy “,„ Tony “ir„ Golden Globe “ apdovanojimus pelniusi aktorė joje 2019 m. Williamo ir Marijos pradžios kalba .

Tekstas, mėlynas, šriftas, linija, lygiagretus, stačiakampis, Amanda Goldstein Toni Morrison

„Jūsų gyvenimas jau yra atsitiktinumo stebuklas, laukiantis, kol susiformuosite savo likimą“, - sakė Morrisonas Rutgerso universiteto absolventams. per 2011 m. pradžios kalbą .

Tekstas, šriftas, žalia, rožinė, linija, grafinis dizainas, rausvai raudona, iliustracija, Amanda Goldstein Paulo Coelho

„Jei jūs tikrai manote, kad mažas, jūsų pasaulis bus mažas. Jei manote, kad didelis, jūsų pasaulis bus didelis “, - 2017 m.„ Oprah “sakė Coelho „SuperSoul“ pokalbiai interviu.

Tekstas, šriftas, žalia, vandens, mėlyna, turkis, žalsvai mėlyna, linija, žydra, organizmas, Amanda Goldstein Elizabeth Gilbert

„Apimkite didingą netvarką, kokia esate“, - Gilbertas, knygos autorius Valgyk, melskis, mylėk parašė Didžioji magija .

Tekstas, šriftas, žalia, linija, ratas, Amanda Goldstein Eckhartas Tolle'as

„Galutinė tiesa, kas tu esi, yra ne aš toks ar toks, bet aš esu“, - rašo Tolle savo 2008 m. Nauja Žemė , kuris pateko į Oprah knygų klubas .

Tekstas, mėlynas, šriftas, eilutė, Amanda Goldstein Maya Angelou

„Niekas negali pritemdyti iš vidaus spindinčios šviesos“, - gerbiamas autorius ir poetas sakė .

Žalia, tekstas, šriftas, linija, „Aqua“, organizmas, iliustracija, lygiagretus, prekės ženklas, logotipas, Amanda Goldstein Cleo Wade

„Dėkingumas yra šventė, į kurią visi esame kviečiami“, - rašė Wade'as Širdies pokalbis .

Tekstas, žalias, šriftas, linija, stačiakampis, lygiagretus, Amanda Goldstein Džozefas Kempbelas

'Mes turime būti pasirengę atsisakyti gyvenimo, kurį planavome, kad turėtume gyvenimą, kuris mūsų laukia', Kempbelas pasakė .

Tekstas, mėlynas, geltonas, šriftas, ratas, Amanda Goldstein Timas Storey

„Jūsų gyvenimas netrukus bus neįtikėtinas“, - 2018 m. Oprah pasakė Storey „SuperSoul“ pokalbiai interviu.

Tekstas, Žalia, Šriftas, Linija, Organizmas, Skaičius, Amanda Goldstein Marianne Williamson

„Aš geresnis nei buvau anksčiau. Geriau nei buvau vakar. Bet tikiuosi, kad ne taip gerai, kaip aš būsiu rytoj “, - per 2018-uosius Oprahas sakė Williamsonas „SuperSoul“ pokalbiai interviu.

Tekstas, rožinė, žalia, šriftas, linija, rausvai raudona, apskritimas, grafinis dizainas, Amanda Goldstein Audrey Hepburn

'Nieko nėra neįmanomo. Pats žodis sako „aš įmanoma!“, - pasakė Hepburnas .

Tekstas, žalias, šriftas, linija, turkis, logotipas, iliustracija, grafinis dizainas, prekės ženklas, grafika, Amanda Goldstein Eleonora Ruzvelt

'Privalote daryti tai, ko, jūsų manymu, negalite', - sakė Ruzveltas Franklino D. Ruzvelto prezidentinė biblioteka ir muziejus .

Tekstas, žalia, geltona, šriftas, linija, stačiakampis, lygiagretus Amanda Goldstein Jon Kabat-Zinn

„Puikus momentas yra būtent šis“, - knygos autorius Kabatas-Zinnas Mindfulness , sakė.

Tekstas, Žalia, Šriftas, Organizmas, Apskritimas, Amanda Goldstein Oprah

„Vienintelė drąsa, kurios jums kada nors reikia, yra drąsa įgyvendinti savo gyvenimo svajones“, Oprah pasakė 2013 m. epizode Oprah gyvenimo klasė .

Tekstas, rožinis, šriftas, rausvai raudona, Amanda Goldstein Tonis Robbinsas

„Praeitis neprilygsta ateičiai, nebent jūs ten gyvenate“, - sakė Robbinsas Galia formuoti savo likimą .

Tekstas, Žalia, Šriftas, Linija, Organizmas, Amanda Goldstein Nicholas Sparksas

„Emocija, kuri gali sugadinti jūsų širdį, kartais ją išgydo“, - rašė Sparksas Iš pirmo žvilgsnio .

Tekstas, šriftas, linija, grafinis dizainas, rausvai raudona, Amanda Goldstein Marian Wright Edelman

„Nesėkmė yra tik dar vienas būdas išmokti ką nors padaryti teisingai“. Wrightas Edelmanas pasakė .

Tekstas, žalias, šriftas, mėlynas, geltonas, turkis, linija, žalsvai mėlyna, stačiakampis, lygiagretus, Amanda Goldstein Maya Angelou

„Jūsų karūna buvo nupirkta ir sumokėta. Užsidėk ant galvos ir nešiok “. Angelou pasakė Prezidento laisvės medalio gavėjas .

Tekstas, mėlynas, šriftas, ratas, Amanda Goldstein Oprah

„Viskas praeina, jei išmoksite viską laikyti lengvai“, Oprah sakė 2018 m. Birželio mėn .