Scenarijų pasireiškimo metodai: traukos dėsnis jums tapo lengvas

Savęs Tobulinimas

Vieniems nesunku pasitelkti savo vaizduotę, kad užpildytų juos pozityvumu ir stengtųsi įgyvendinti savo svajones, o kitiems nesunku išdėlioti slapčiausias emocijas popieriuje, kad pasisemtų jėgų ir liktų susikaupę kelyje į tikslą.

Jei parašytas žodis yra jūsų stiprioji pusė, scenarijų rašymas yra tinkama technika, kurią galite pritaikyti pasireiškimui taikant traukos dėsnį.

Šiame straipsnyje pateikiamas išsamus scenarijų aprašas, įskaitant 6 scenarijaus pratimus, kad galėtumėte parodyti viską, ko norite, ir nemokamą scenarijų šabloną, kad galėtumėte pradėti.

Turinys

Pridėkite antraštę, kad pradėtumėte kurti turinį

Kas yra scenarijų pasireiškimo metodas?

Scenarijų rašymas yra tik dar vienas žodis žurnalui ar rašymui konkrečiu būdu.

Pasireiškimas traukos dėsniu apima savo proto galią, kad jūsų svajonės išsipildytų. Scenarijus pagal traukos dėsnį yra vienas iš galingiausi pasireiškimo būdai kuri padeda jums įsigilinti į savo mintis ir išsamiai parašyti apie giliausias emocijas ir troškimus bei tikslą, kurį norite išreikšti.

Šis pasireiškimo pratimas ne veltui pavadintas scenarijumi. Tai panašu į filmo scenarijų – scenarijų, kuriame pasakojama apie gyvenimą, kurio nori.

Kurdami scenarijų prisiimate scenarijaus autoriaus vaidmenį, kuriate scenarijų apie savo svajones ir gyvenimą, kurio tikitės gyventi ateityje. Ir jūs esate pagrindinis šio scenarijaus aktorius.

Nors rašote apie savo ateitį, kurdami scenarijus naudojate esamąjį laiką, tarsi jau įgyvendintumėte savo svajones ir gyventumėte taip, kaip trokštate. Būtent dėl to scenarijų rašymas yra ypatinga ir jaudinanti patirtis, kuri gali pakelti jūsų nuotaiką ir energiją į kitą lygį.

Kodėl pasireiškimui naudoti scenarijų metodą?

Tie, kurie susiduria scenarijų pasireiškimo pavyzdžiai pirmą kartą gali susimąstyti apie laiką ir pastangas, išleistas tam, kas praktiškai yra tas pats, kas svajoti. Jie gali pagalvoti: ar negaliu pasitelkti savo vaizduotės, kad mintyse sukurčiau kažką panašaus, turinčio tokį patį poveikį?

Taip, žinoma, galite tai padaryti. Ir jūsų žinioms, tai yra dar vienas traukos dėsnis, žinomas kaip vizualizacija. Vėlgi, tai galinga technika, galinti sukurti didžiulį poveikį pasireiškimo metu.

Vizualizacijos problema yra ta, kad tai ne kiekvieno arbatos puodelis. Tiems, kurie turi vaisingą protą vaizduotei, bus lengviau, o likusieji su ja kovoja. Psichinių vaizdų kūrimas nėra lengva užduotis kiekvienam.

Kitas taškas, kai daugelis šlubuoja, yra susikaupę. Nors vizualizacija laikoma galingiausias ir efektyviausias pasireiškimo pratimas , ne visi gali tai praktikuoti. Ir tai nėra jų kaltė.

Kai tau kažko trūksta, esi apdovanotas jėgų dar kažkam. Taip Visata veikia ir išlaiko pusiausvyrą.

Kai jums trūksta vaizduotės, galite būti įgudę išreikšti savo emocijas žodžiais; išreikšti savo mintis ir jausmus žodžiais. Tai ypatinga dovana ir nedaugelis turi tam talento ir įgūdžių.

Jei esate vienas iš tokių ypatingai gabių žmonių, galite pasinaudoti šiuo įgūdžių rinkiniu, kad padidintumėte savo pasireiškimo pastangas.

Pažiūrėkime į kai kuriuos scenarijaus demonstravimo privalumus pagal traukos dėsnį.

1. Idealiai tinka pradedantiesiems

Traukos dėsnis siūlo daugybę įrankių ir metodų, kurie palengvina ir paprastina pasireiškimą. Tarp jų scenarijų kūrimas yra vienas iš mažiausiai sudėtingų, kurį lengva sekti net nepatyrusiems demonstravimo procese. Vienintelis įgūdis, kurio jums reikia, yra gebėjimas išreikšti savo emocijas žodžiais.

Scenarijų rašymas yra teisingas, nedviprasmiškas pratimas, kurio metu galite panaudoti savo rašymo talentą, kad suformuotumėte savo jausmus. Jei tau sekasi vizualizacija , galite sujungti abu, kad sukurtumėte tobulą gyvenimą, kurio norite ateityje.

2. Užpildo jus teigiama energija

Galų gale, kas nejaučia euforijos galvodamas apie išsipildžiusias svajones? Scenarijų rašymas kaip pratimas skirtas pakelti nuotaiką ir pripildyti laimės bei pozityvumo.

Galvojimas apie savo svajonių išsipildymą ir supratimas, kad tai pasiekiama ranka, tikrai sujaudins pasireiškimo procesą. Šis pakylėjimo jausmas privalo pakelti jūsų vibracinę energiją, kuri yra esminis pasireiškimo etapas.

Nėra nieko, ko negalėtumėte pasiekti, kai jaučiatės džiaugsmingi ir optimistiški.

3. Įneša aiškumo

Galbūt turite miglotą supratimą, ko norite, bet nesate visiškai tikri ar aišku, kaip tai pasiekti. Scenarijus gali tai padaryti už jus. Kai savo mintis ir jausmus išdėstote žodžiais, esate priversti toliau ir giliau galvoti apie savo tikslus. Tai padeda suteikti aiškumo visai idėjai.

Kartu su vizualizacija scenarijų kūrimas gali padėti pasiekti kitą lygį. Tai padeda ne tik jūsų dabartinei pasireiškimo kelionei, bet ir gali atskleisti jūsų ateities svajones – dalykus, kurių nežinote, ko kada nors norėjote. Tai gali būti naudinga vėlesniems pasireiškimo bandymams.

4. Pažaboja negatyvumą

Abejonės ir priešingos mintys egzistuoja net optimistiškiausių žmonių galvose. Šie neigiami jausmai laukia tinkamos progos išeiti iš savo slaptos slėptuvės ir pridaryti chaosą.

Pasireiškimo metu labai svarbu išlaikyti negatyvumą, nes išlikti pozityviam yra vienas iš pagrindinių jo sėkmės reikalavimų. Nustatyta, kad scenarijus yra labai naudingas norint lengvai atlikti šią, atrodytų, neįmanomą užduotį.

Kai jūsų mintys yra kupinos laimės, jaudulio, laukimo ir pozityvumo, neigiamiems jausmams sunku įsiskverbti. Būtent tai ir daro scenarijus. Tai atsiduria laimingoje erdvėje, kurioje nėra vietos abejonėms ir pesimistiniams jausmams.

5. Sužadina kūrybiškumą

Kadangi scenarijų kūrimas apima kažko naujo kūrimą, šis procesas suteikia aukštą rezultatą, kurį sunku pakartoti. Kartu su vizualizacija, scenarijus paliečia jūsų pojūčių galią, kad padidintų jūsų energijos lygį. Kartu su didele vaizduotės doze tai gali išplėsti jūsų akiračio ribas.

Norint užsirašyti tobulą savo svajonių gyvenimą taip, tarsi jį jau gyventum, reikia nemažos dozės vaizduotės ir kūrybinio suvokimo. Kuo labiau suaktyvinate savo kūrybinę smegenų pusę, tuo labiau jos atskleidžia savo ypatingas galias sujungti išsklaidytą informaciją, kad jūsų svajonės būtų prasmingesnės.

6. Lengva praktikuoti

Scenarijų kūrimas yra paprasta užduotis, kuri užima tik 5–10 minučių jūsų laiko. Tai galima padaryti bet kur ir bet kada – tereikia popieriaus ir rašiklio. Rekomenduojamas rašiklio metodas, nes įrodyta, kad jis yra veiksmingesnis nei scenarijų kūrimas naudojant elektroninius įrenginius, pvz., kompiuterius ir telefonus.

Priklausomai nuo turimo laiko, jūsų scenarijų sesija gali trukti 5 minutes arba pusvalandį. Lankstumas yra dar vienas jo patrauklumas.

Čia yra dar kelios priežastys, kodėl reikia pasirinkti scenarijų, kad būtų rodomas.

Scenarijus suteikia galimybę akimirksniu ištirti tikslą.
Scenarijų kūrimas suteikia daugiau vertės galingam vizualizavimo pratimui.
Scenarijus leidžia pasiekti visą emocijų spektrą, kuris yra sėkmingo pasireiškimo pagrindas.
Scenarijų kūrimas suteikia tvarką ir discipliną šiaip chaotiškam pasireiškimo procesui.
Scenarijų sudarymas padeda išsaugoti jūsų minčių ir jausmų įrašus pasireiškimo kelionės metu. Tai padės suprasti, kiek pažengėte nuo pat pradžių.
Scenarijų sudarymas padeda suprasti vidinį pasireiškimo proceso veikimą ir taip padeda įgyti pasitikėjimo traukos dėsniu.

Kaip teisingai parašyti scenarijų?

Scenarijus iš esmės yra jūsų minčių ir jausmų užrašymas taip, kaip yra, be jokių kliūčių. Tai reiškia, kad veiklai nėra griežtų taisyklių. Ir nėra tokio dalyko kaip „geras scenarijus“. Kadangi kiekvieno individo kuriamas scenarijus yra unikalus ir atitinka jo poreikius.

Tačiau yra tam tikrų „gero scenarijaus“ kūrimo gairių, kurios gali būti naudingos norint nuolat skleisti kūrybines jėgas. Nesmagu sėdėti rašyti ir sugalvoti rašytojo bloką. Be to, jūsų dėmesio nukreipimas tinkama linkme padeda maksimaliai išnaudoti šią veiklą.

Taigi, čia yra keletas gairių, kaip tinkamai sudaryti scenarijų.

Rašykite apie tai, ką norite

Traukos dėsnis mums sako, kad mūsų mintys veda mus į ateitį. Visata neskiria teigiamų ir neigiamų minčių. Tai reiškia, kad mintys, užvaldančios jūsų protą, virsta tikrove.

Mintys apie tai, ko jums trūksta jūsų gyvenime, siunčia Visatai neteisingą žinią. Tai skatina daugiau trūkumo.

Taigi, jūs turite būti atsargūs su savo mintimis. Užuot galvoję „nenoriu...“, perjunkite į „noriu...“.

Rašykite esamuoju laiku

Tai buvo minėta anksčiau, bet verta pakartoti, nes tai yra gyvybiškai svarbu procesui. Nors scenarijus yra labiau susijęs su tuo, ką norite, kad įvyktų ateityje, turite nepamiršti rašyti taip, lyg tai jau būtų įvykę. Rašote scenarijų taip, lyg jau įgyvendintumėte savo svajones.

Iš pradžių tai gali būti painu. Prireiks šiek tiek laiko priprasti – žongliruoti esamuoju ir būsimuoju laiku. Per daug nesijaudinkite dėl gramatinio teisingumo, nes scenarijų rašymas panašus į dienoraščio įrašus.

Esamojo laiko vartojimo priežastis yra paprasta. Ji siunčia Visatai teisingą žinią ir tai gyvybiškai svarbu sėkmingam pasireiškimui.

Rašykite išsamiai ir aiškiai

Nors scenarijus neapsiriboja tiek daug žodžių ar pastraipos. Leiskite savo mintims nevaržomai virsti žodžiais. Svarbu visas emocijas išdėstyti popieriuje. Tai yra pagrindinė scenarijų rengimo idėja.

Tai darydami atkreipkite dėmesį, kad aiškiai ir išsamiai apibūdintumėte savo norus. Tai pratimas, kuris priverčia susimąstyti ir rasti atsakymus į jūsų klausimus. Pagalvokite apie scenarijų kūrimą kaip prašymą Visatai.

Kai nesate aišku, ko norite, ir nepateiksite tinkamos informacijos, galite gauti ką nors kita. Galbūt Visata neteisingai suprato jūsų prašymą. Ir tik tu būsi dėl to kaltas.

Rašykite apie savo jausmus

Scenarijų kūrimas apima ne tik jūsų mintis. Jūsų mintis gali sugadinti išoriniai veiksniai. Tačiau jūsų jausmai yra jūsų tikrųjų troškimų raktas. Jausmus sunkiau sugadinti ir suklastoti.

Žodžiai, naudojami rašant scenarijų, turės prasmę tik dėl jausmo, slypinčio už jo. Ir būtent šis jausmas padeda jums sėkmingai išreikšti savo troškimus.

Rašymas apie savo jausmus daugeliui iš mūsų nėra savaime suprantamas dalykas. Reikia laiko priprasti. Būkite kantrūs ir atkaklūs, o tikslas bus jūsų.

Išreikškite savo dėkingumą

Traukos dėsnis pabrėžia dėkingumo pasireiškimo svarbą. Šis aspektas turi būti įtrauktas į kiekvieną veiklą, įskaitant scenarijus.

Kaip aprašyta anksčiau, scenarijų kūrimas apima rašymą taip, lyg jau pasiektumėte savo būsimą tikslą. Turite būti dėkingi Visatai už tai, kad atnešė jums tai, ko prašėte. Tai padeda perteikti Visatai tai, kas daro jus laimingus.

Norite sužinoti daugiau apie dėkingumą?

Padarykite tai patikimu

To, ką perteikiate per savo scenarijų, patikimumas yra labai svarbus sėkmės veiksnys pasireiškiantis savo norus. Tik jei tikite savo būsimu gyvenimu, kurį sukūrėte scenarijus, jis turi galimybę tapti realybe.

Taigi, nepersistenkite su savo vaizduote. Likite ištikimi savo emocijoms.

Vienas iš pagrindinių traukos dėsnio principų yra jūsų tikėjimas procesu – jūsų įsitikinimas, kad Visata padės jums įgyvendinti jūsų svajones.

Kai jums sunku patikėti savo scenarijumi, sumenkinate savo sėkmės galimybes.

Kam daugiausia naudos iš scenarijų?

Nors scenarijų kūrimas gali būti vykdomas visiems savo pasireiškimo kelyje, tam tikromis aplinkybėmis tai yra naudingiau.

Kai esate pradedantysis:

Gerai žinomas faktas, kad pirmą kartą ką nors pabandžius bus sunku. Įvairūs proceso žingsniai, būdai ir veikla gali atrodyti keistai. Scenarijus yra paprastas ir nesudėtingas pratimas, kurį lengva atlikti net pradedantiesiems.

Kai susiduriate su sunkumais vizualizuodami:

Vizualizacija tinka ne visiems. Vieni turi vaisingą protą vaizduotei, o kitiems sunku apeiti savo tikrąjį pasaulį. Kurdami scenarijus turite laisvę rašyti tik apie savo mintis ir jausmus apie savo norus. Nors tai derinant su vizualizacija veikla pakyla į visiškai kitą lygį.

Kai pasireiškia per ilgai:

Išbandėte daugybę metodų, bet atrodo, kad niekas jums netinka. Atsirandate įstrigę ir negalite judėti į priekį. Šiuo metu scenarijus gali padaryti stebuklus.

Kai bandote parodyti ką nors naujo:

Žygis neatrastais vandenimis daugeliui iš mūsų yra baisu ir sudėtinga patirtis. Scenarijų sudarymas gali padėti tai padaryti lengviau.

Kai jūsų vibracijos silpsta:

Scenarijų kūrimas yra paprasta veikla, skirta pakelti vibraciją. Leisdami savo protui klaidžioti ateityje, kai jūsų svajonės jau išsipildė, galite pakelti nuotaiką, taigi ir vibracijas.

Kai neaišku dėl savo tikslo:

Galbūt turite miglotą supratimą apie tai, ko norite, bet nesate tikri dėl smulkmenų. Scenarijus gali suteikti aiškumo jūsų mintims ir padėti tiksliai nustatyti, ko norite.

Kaip parašyti apraiškų sąrašą?
Kaip parašyti apraiškų žurnalą naudojant traukos dėsnį?
Traukos įstatymo scenarijų šablonas [Premija nemokama PDF]

6 rodomi scenarijų kūrimo pratimai, padėsiantys pasiekti tikslą

Įvairių tikslų scenarijus reikalauja šiek tiek pakoreguoti procesą. Čia rasite traukos dėsnio pratimus 6 skirtingiems scenarijams.

1. Sukurkite idealią dieną

Tai kasdienė rytinė veikla, skirta nustatyti toną likusiai dienos daliai.

Galite parašyti apie savo dienos lūkesčius, praėjusios dienos pasiekimus ir dėkingumą už visus palaiminimus.

Šis pratimas gali pareikalauti 5–10 minučių jūsų įtempto ryto grafiko. Jei rasite tam laiko, tai padės sutvarkyti mintis ir išvalyti netvarką, be to, atsiras pozityvi erdvė.

Skriptų raginimai

Ką galiu pasiekti šiandien?
Kokios patirties norėčiau šiandien?
Ką aš pasiekiau vakar?
Už ką aš jaučiu dėkingumą?

2. Sukurkite ateinančios savaitės, mėnesio ar metų scenarijų

Tai panašu į dabartinį scenarijų, bet gali apimti daugiau turinio ir emocijų. Tai puiki veikla tiems, kurie kasdien negali rasti laiko scenarijui kurti. Ši veikla atliekama savaitės, mėnesio ar metų pradžioje.

Temos, kurias reikia spręsti kuriant scenarijus, yra panašios į šių dienų veiklą. Klausimai ar raginimai taip pat panašūs. Kadangi laikotarpis ilgesnis, ši veikla gali užtrukti daugiau laiko nei diena.

Ši veikla yra idealus būdas apibendrinti praėjusį laikotarpį ir organizuoti bei planuoti kitą. Reguliariai praktikuodami galite gauti daug naudos iš šio pratimo.

3. Sukurkite savo svajonių darbo scenarijų

Biure praleidžiate didžiąją dalį savo pabudimo valandų. Dėl to svarbu mylėti savo darbą ir darbo kultūrą. Be to, galite sutarti su savo viršininku ir kolegomis.

Jei nesate patenkintas esamu darbu ar jaučiatės neįvertintas darbe arba jums sunku palaikyti malonius santykius su viršininku ir kolegomis, pats laikas ieškoti kito darbo.

Taigi, koks yra jūsų svajonių darbas? Kokios atmosferos ieškai darbe? Kaip norėtumėte, kad elgtųsi jūsų kolegos?

Taikydami traukos dėsnį, galite parodyti norimą gyvenimą rašydami scenarijų.

Norėdami daugiau sužinoti apie šią temą, žr. mūsų galutinį vadovą kaip parodyti savo svajonių darbą .

Į šiuos raginimus galite atsakyti kurdami scenarijų.

Ką daryti tau labiausiai patinka?
Ar norite likti toje pačioje darbo srityje?
Ar norite pakeisti karjerą?
Kokį darbą norite dirbti?
Kokia biuro atmosfera?
Ar jūsų viršininkas yra dėkingas?
Ar jūsų kolegos yra draugiški?

Kai rasite atsakymus į šiuos klausimus, gausite daugiau aiškumo, ko norite ir kaip norite tai įgyvendinti.

4. Sukurkite idealų partnerį/santykį

Gyvenimo partneris gali sugadinti ar sugriauti jūsų gyvenimą. Taigi, svarbu rasti tinkamą žmogų, su kuriuo praleisite savo gyvenimą.

Nesvarbu, ar jums jau aišku, kokio partnerio norite, ar ne, scenarijų sudarymas gali padėti jums jį rasti.

Kurdami scenarijų naudokite šiuos raginimus.

Kaip jis/ji atrodo?
Kaip jis/ji verčia tave jaustis?
Kokios jo stipriosios/silpnosios pusės?
Kokios yra pagrindinės jūsų santykių vertybės?

Turėdami atsakymus į šiuos klausimus, jums bus lengviau orientuotis į priekį. Suteikdami aiškumo ir konkretumo, padidinate tikimybę susirasti tobulą partnerį.

5. Sukurkite savo svajonių namus

Namai yra turtas, apie kurį svajoja dauguma žmonių. Kiekvieno žmogaus lūkesčiai iš savo namų yra tokie pat įvairūs, kaip kreida ir sūris.

Nors vieniems kuklūs namai gali atnešti didžiausią laimę, kiti gali svajoti apie didingus namus su visais šiuolaikiniais prietaisais ir priedais puikioje vietoje.

Šie raginimai gali būti naudingi norint susidaryti aiškų vaizdą, ko norite.

Kur tai yra?
Kaip tai atrodo?
Kaip jis įrengtas?
Kiek tai kainavo?
Kas ten su manimi gyvena?

Nepamirškite įtraukti dėkingumo už viską, ką turite gyvenime, ir ateities palaiminimus.

6. Sukurkite savo tobulos ateities scenarijų

Jūsų troškimas neturi tilpti į jokią konkrečią kategoriją, kad galėtumėte jį išreikšti. Jums tereikia užduoti tinkamus klausimus ir visiškai nuoširdžiai į juos atsakyti, kad aiškiai suprastumėte, ko norite. Kai nustatote savo tikslą, jums tereikia sekti pasireiškimo žingsnius, kad jį įgyvendintumėte.

Paskutinės mintys

Scenarijų apraiškos metodas geriausiai veikia, kai turite veiklai skirtą žurnalą. Užduodami klausimus apie savo norus įtraukite klausimą „kodėl“. Tai daug ką atskleidžia apie jūsų norus. Scenarijų derinimas su vizualizacija turi eksponentinį poveikį. Dėkingumas yra raktas, galintis atrakinti daugybę durų.

Dėl savo paprastumo ir naudojimo paprastumo scenarijų kūrimas yra pratimas, kurį kiekvienas turėtų išbandyti demonstruodamas. Galite naudoti pridėtą traukos įstatymo scenarijų šabloną, kuris padės jums atlikti šį procesą.

Norite sužinoti daugiau apie Manifestacijos metodus?