7 priežastys, dėl kurių svajojate apie savo buvusįjį
Santykiai Ir Meilė
Tatjana Magoyan / „EyeEm“ Idealiame pasaulyje miegas būtų ramybės akimirka ir atsipalaidavimas , bet tai ne visada taip paprasta. Net jei lengvai užmiegate, atsitraukimas paprastai atveria duris į kitą pasaulį - tą, kuris yra jūsų galvoje. Nors jūsų naktines vizijas kartais galima valdyti šauniai, kaip ir per aiškus sapnas , jie taip pat gali greitai tapti streso šaltiniu, kai pradėsite jaudintis beprotiškai ryškūs sapnai per pabudusį gyvenimą.
Visų pirma, jei jūsų buvęs asmuo visada pasirodo sapnuose ... Ar tavo išsiskyrimas baigėsi draugiškai arba liko nelipęs ir stengiasi juos įveikti , tavo buvęs yra „atgal“ (šiaip ar taip, tavo galvoje), ir dabar, atrodo, tu negali pabudęs galvoti apie juos. Taigi, ką tai reiškia jūsų realiam gyvenimui, jei buvusi liepsna vis įsibrauna į jūsų miegą? Keista, kad ekspertai sako, kad tai nebūtinai ženklas, jog turite neišspręstų problemų ir (arba) nori vėl susiburti su jais. Svajoti apie buvusįjį - net ir tokį, kurio nematei daugelį metų - yra normalu ir dažniausiai apie ką nors kita. Čia psichologai ir svajonių analitikas išskirsto dažniausiai pasitaikančias priežastis.
Jūsų buvęs yra tik simbolis.
„Žmonės bandė suvokti savo vizijas prieš miegą dar gerokai prieš įrašant istoriją“, - sako C.G. vyresnysis mokymo analitikas, Ph.D. Gary Toubas. Kolorado Jungo institutas. „Didžiausia klaida, kurią galite padaryti bandydami interpretuoti savo svajonę, yra galvoti, kad tai iš tikrųjų yra apie tą asmenį, apie kurį ką tik svajojote“, - sako Toubas, nes sapnai yra simboliški. Vietoj to, pasak jo, sutelkite dėmesį į paslėptą savo svajonės turinį. „Jūsų pasąmonė ar jūsų svajonė parenka kuo geresnį vaizdą tam, ką jis bando simbolizuoti, taigi, jei turinys yra apie jūsų buvusįjį, turite pažvelgti į tai, kaip tas buvęs simbolizuoja ką nors jūsų viduje“.
Svajonė iš tikrųjų yra apie tave ... ne tavo buvusįjį.
Pagalvokite apie sapnuose esančius žmones kaip indą savo emocijoms. „Jūs esate tas, kuris sukūrė savo svajonę. Tai tarsi meno kūrinys jūsų emocijoms ir reprezentuoja visas jūsų dalis “, - sako Marion Frank, psichologė, besispecializuojanti sapnų analizės ir santykių srityje Filadelfijoje. „Svajonės padeda mums apdoroti emocijas, užkoduodamos ir konstruodamos jų prisiminimus. Tai, ką matome ir išgyvename sapnuose, ne visada gali būti realu, tačiau emocijos, susijusios su šiomis patirtimis, yra “, - sako Frankas.
Susijusios istorijos
Kaip valdyti savo svajones Įveikti išsiskyrimą? Duokite sau laiko pasveikti Tyrimai iš UC Berkeley miego ir neurografijos laboratorijos atrado įrodymų, siejančių emocijas ir svajones. Tyrimas parodė, kad sumažėjęs REM miegas sumažino gebėjimą suprasti sudėtingas emocijas kasdieniame gyvenime. Jei svajojate apie savo buvusią meilę, net jei jie buvo smurtaujantys buvę, paklauskite savęs: „kas yra pirmas dalykas, kuris ateina į galvą, kai apie juos pagalvoji?“ sako Toubas.
Tai, ką matome ir išgyvename sapnuose, ne visada gali būti tikra, tačiau emocijos, susijusios su šiais išgyvenimais, yra.
'Nors tai gali būti neigiama, dažnai būtent tos savybės ir tai, ką jos simbolizuoja, rodo dalykus apie jus pačius', - sako jis. Pavyzdžiui, galbūt jūs tiesiog negražiai ginčėtės su savo dabartiniu reikšmingu kitu —Galbūt jūs pasielgėte prastai, o jūsų argumentas iškelia jūsų pusę, kuri, jūsų manymu, yra susijusi su tuo, kaip jūsų buvęs žmogus elgėsi su jumis.
Gerai, tarkime, kad mušėtės su sutuoktiniu, tada svajojote miegoti su buvusiuoju ...
The pyktį, kurį jautėte sutuoktinio atžvilgiu akimirka prieš einant miegoti įsisąmonina jūsų pasąmonėje. „Jūsų buvęs žmogus galėjo būti piktas žmogus, tačiau sapne turite teigiamą ir intymią akimirką su šiuo asmeniu, kurio iš tikrųjų bjauritės savo sąmoningame pasaulyje“, - siūlo Toubas.
Buvusioji tikriausiai reiškia pyktį, ir greičiausiai tai bus pikta jūsų pusė. Toubas paaiškina, kad sapnai yra apie tai, kas ką tik įvyko tą dieną. „Visa dienos patirtis marinuojasi tavo galvoje. Svajonė yra tai, kas vyko tol, kol užmigote, komentaras “. Jūsų svajonė nukreipia jus link kažko apie save.
Tačiau, jei sapnuojate pasikartojančius sekso sapnus apie savo buvusįjį, reikia ieškoti daugiau.
Neišsigąskite ir imkite tai kaip ženklą, kad priklausote savo buvusiajam (išsiskyrėte ne veltui!). „Į savo gyvenimą reikia įmesti platesnį tinklą— su savo buvusiu seksu tavo sapne gali nereikšti jūsų dabartinis seksualinis gyvenimas nėra puikus arba kad jūs nenorite, kad asmuo, su kuriuo palaikote santykius, jei tu esi susivienijęs - sako Frankas. Jums paprasčiausiai gali prireikti artimesnių ryšių iš savo šeimos ar draugų.
„Pasikartojantis jūsų sapno pobūdis yra jūsų psichika, teikianti jums pranešimus kitu lygiu. Jūsų pasąmonė jums sako, kad jūs ne visai gaunate atmintinę savo sąmoningame gyvenime, todėl apsvarstykite galimybę analizuoti sapne matomus simbolius “, - paaiškina ji. Jūsų svajonė yra tarsi fakso aparatas, suteikiantis jums užrašus, kad išsiaiškintumėte budėdami. „Sapnai yra gydymo forma“, - priduria Frankas.
Ką daryti, jei jūsų buvęs apgavo jus IRL, bet svajojate, kad jūs abu esate laimingi?
Tavo ex jus išdavė . Vis dėlto čia jūs atsibundate 3 valandą ryto, sutrikęs, nes vaikščiojote kartu su jais saulėtame paplūdimyje. „Sapne vyksta tiek daug metaforų, tai nėra vienas dalykas, kaip tik buvęs“, - paaiškina Frankas. Ji sako, kad norint pamatyti sluoksnius, reikia dirbti su svajone. Pavyzdžiui, kur yra sapno vieta (paplūdimys), kokia yra emocija (palaima) ir ką pirmą kartą pajutote pabudęs (uždarymas?).
Jūsų svajonė nukreipia jus link kažko apie save.
Jei negyvenate netoli paplūdimio ir visada siejate neigiamus jausmus su šiuo asmeniu, jūsų svajonė gali pasakyti, kad įžengiate į savo gyvenimo permainų periodą. „Koks jums yra minčių rėmas, kuriame esate šioje svajingoje būsenoje, ir pabandykite tai pritaikyti savo kasdieniame gyvenime“, - priduria ji. Tai gali reikšti, kad esate pasirengęs pokyčiams: naujam darbui ar kito žingsnio žengimui su pažįstamu žmogumi. Svajonė gali būti net ne apie išdavystę, kurią siejate su buvusiuoju, o apie sugebėjimą judėti toliau ir rasti artumą savo praeičiai.
Ar tiesa, kad jei sapnuojate ką nors, jie sapnuoja jus?
Ne. Saldu, kaip skamba, mes netampame psichikos terpės miegant. Bet svajonių analitikė ir knygos autorė Layne Dalfen Turėk puikų sapną serijos, tiki, kad žmonės gali dalytis papildomu jutiminiu ryšiu su žmogumi, su kuriuo jie buvo ilgą laiką. 'Nors tai nėra mano požiūris į sapnų analizę, po 48 metų tai darydamas, be abejo, žinau, kad esame pajėgūs vykdyti ESP ir visą laiką kalbamės tarpusavyje - kartais žodžiais, o kartais mintimis'.
Pavyzdžiui, Dalfenas sako, kad ji ir jos vyras buvo susituokę 32 metus, ir sako, kad neretai jie turi panašią idėją tuo pačiu metu. „Tarkime, aš ryte guliu lovoje galvodama:„ gee, aš norėčiau šį vakarą nueiti į filmą “. Išėjęs jis eina iš dušo ir sako man: „Ar norite šį vakarą pažiūrėti filmą?“ Tai, pasak jos, daug nutinka su sinchronizuojamomis poromis.
„Sapnuose gali būti panašių vaizdų, bet man tai nebūtų psichinis dalykas“, - priduria Dalfenas. Galiausiai nėra jokios priežasties manyti, kad jie taip pat svajoja apie tave. Ir jie tikrai neturėtų turėti tokio paties srauto kaip jūs tuo pačiu metu, kaip kokia romantiška „a“ versija Košmaras Guobų gatvėje filmas. „Aš jo neperku“, - sako Dalfenas.
Trumpai tariant, mes svajojame apie tai, kas labiausiai rūpi.
Tai gali nepaaiškinti, kodėl sapnavote, kad valgote įdarytų grybų lėkštę, kai mintis apie grybus jus pykina. Tačiau ekspertai sako, kad labiau svajojate apie buvusį partnerį nei apie savo dabartinį partnerį. „Asmuo iš tavo ankstesnio gyvenimo atstovaus kažką apie tave taip, kaip negali tavo dabartinis partneris“, - sako Frankas.
Susijusios istorijos
Pasirašo, kad jūsų santykiai yra vienpusiai 17 nelaimingų santykių požymių Daugelis žmonių pabunda iš sapno apie savo buvusius meilužius ir iškart daro prielaidą, kad turi pasiilgti šio žmogaus. Frankas paaiškina, kad greičiausiai trūksta ne jūsų buvusio žmogaus, o ilgitės to, kas buvote, kai buvote su jais. Galbūt jūsų dabartiniame gyvenime yra kažkas, dėl ko esate nepatenkintas, arba kažkas jus tempia žemyn ir ilgitės nerūpestingo, džiaugsmingo gyvenimo, kurį gyvenote prieš daugelį metų.
Jums tikriausiai netrūksta buvusio. Jūs praleidote aspektą to, kas buvote, kai buvote su jais.
Ekstrapoliuokite, kaip jautėtės ir gyvenote savo gyvenimą, ir palikite žmones, kurie buvo jos dalis, iš lygties. Bet kaip mes galime sužinoti, ar tikrai pasiilgome žmogaus, su kuriuo iki šiol buvome budrumo metu? Toubas sako, kad niekada negalime tiksliai žinoti, ar svajoti apie buvusius metus vėliau yra tikrasis išorinis asmuo ar simbolizuoja dalį mūsų pačių. „Sapnai visi tokie asmeniški. Sakyčiau, kad svajotojas turi nuspręsti - jaustis savimi “. Jei svajotojas nusprendžia sekti išorinį asmenį (šiuo atveju buvusįjį) ir jis neišnyksta, tai sapnuotojui pasako, kad jis iš tikrųjų buvo apie kažką subjektyvesnio jų viduje.
Apsvarstykite galimybę turėti svajonių žurnalą, kad pasikartojantys sapnai sustotų.
„Svajonė yra pokalbis, kurį vedate su savimi apie labai specifinę dabartinę problemą, kurią bandote išspręsti“, - sako Dalfenas. „Jūsų nesąmoningas protas gauna sprendimą, ką norite padaryti situacijoje, kol jūsų sąmonė to nepadaro“.
Kadangi sapnuose esantys žmonės ir įvykiai yra simboliai, kuriuos rankomis pasirinko mūsų pasąmonė, galite sužinoti ko nors, užrašę tai, kas nutiko, kaip tai privertė jus jaustis ir kokius prisiminimus ir jausmus siejate su tuo, apie ką svajojote. Laikui bėgant gali susidaryti aiškesnis vaizdas apie tai, apie ką jūsų svajonės skatina susimąstyti. „Prizas, kurį gaunate už savo svajonių prisiminimą ir įrašymą į žurnalą, yra tai, kad galite paspartinti savo problemų sprendimo įgūdžius“, - sako Dalfenas.
Ir jei norite, kad tas svajonių gyvenimas būtų visam laikui, išbandykite šį paprastą triuką.
„Būdas nustoti svajoti apie savo buvusįjį, patikėkite tuo ar ne, yra paprašyti savęs sustoti“, - pataria Dalfenas. 'Kai užmiegate ar net dieną, tiesiog pasakykite:' žinai ką? Turėjau pakankamai. Nebenoriu apie juos svajoti! ' Ir tikriausiai to nepadarysite “.
Norėdami gauti daugiau tokių istorijų, užsiregistruok mūsų naujienlaiškis !
Šį turinį kuria ir prižiūri trečioji šalis ir jis importuojamas į šį puslapį, kad vartotojai galėtų lengviau pateikti savo el. Pašto adresus. Daugiau informacijos apie šį ir panašų turinį galite rasti piano.io reklama - toliau skaitykite žemiau