30 dėkingumo pareiškimų, kurie veikia akimirksniu

Savęs Tobulinimas

Dėkingumo patvirtinimai

Dažniausiai gyvenime neįmanoma padaryti atsakomojo gesto už visus puikius dalykus, kuriuos gauname. Ne visi palaiminimai gali būti atlyginti arba vien kompensacijos neužtenka. Dėkingumas puikiai užpildo atotrūkį.

Tai viena iš nepakartojamų emocijų, naudingų tiek duodančiajam, tiek gavėjui. Dėkingumo teiginiai padeda sustiprinti džiaugsmo ir laimės jausmą visą dieną.

Kas yra dėkingumas?

Dėkingumas yra tikras dėkingumo ir dėkingumo jausmas už tai, kas vyksta jūsų gyvenime. Kai jaučiatės dėkingi, jūs ne tik pripažįstate palaiminimą, bet ir skiriate laiko įvertinti įvykių įtaką jūsų gyvenime.



Vertinti nereikia vien už asmeninius dalykus. Taip pat galite jaustis dėkingi už dalykus, kurie nutinka bendram labui. Galite jaustis dėkingi už viską, kas palietė jūsų širdį.

Dėkingumo patvirtinimai yra teiginiai, išreiškiantys jūsų dėkingumo ir dėkingumo jausmą.

Norėdami gauti daugiau informacijos šia tema, atsisiųskite mūsų darbalapį dėkingumo žurnalo raginimai .

Kaip tai padeda?

Dėkingumo teiginiai yra nuolatinis priminimas apie palaiminimus ir jų teigiamą įtaką jūsų gyvenimui. Šių teiginių kartojimas pakelia nuotaiką ir suteikia pasitenkinimo. Kai jautiesi dėkingas už kažką gero, kas tau nutiko, tavo savigarba smarkiai pakyla.

Kai jus išmuša iš vėžių neigiami įvykiai kasdieniame gyvenime ir nuklystate nuo laimingų jausmų ir teigiamų minčių, dėkingumo patvirtinimai gali padėti sugrįžti į vėžes. Jie padeda sutelkti dėmesį į palaiminimus ir nukreipti dėmesį nuo tų retkarčiais pasitaikančių nelaimių. Tai naudinga norint išvengti savigailos ir depresijos.

Pagal koncepciją traukos dėsnis , pozityvumas pritraukia daugiau pozityvumo. Tai reiškia, kad kai jausitės optimistiškai ir laimingi, jus aplankys daugiau gerų dalykų.

Kas yra rytiniai dėkingumo patvirtinimai?

Rytiniai patvirtinimai yra teigiami dėkingumo pareiškimai, kuriuos sakote sau dienos pradžioje. Idealu sakyti / klausytis jų kasdien, kai atsipalaiduojate, kai pabudote ryte.

Galite paleisti garso ar vaizdo įrašą ir pakartoti juos patys. Arba galite pasidaryti plakatus ir klijuoti juos ten, kur matote. Arba tiesiog padėkoti raštu arba pasakykite juos garsiai arba mintyse. Tik jūs turite nuspręsti, kaip norite juos naudoti.

Pasirinkite dėkingumo teiginius iš visų savo gyvenimo sferų ir įsitikinkite, kad jie apima jūsų mintis ir veiksmus. Sąrašą galite sudaryti iš jau esamų patvirtinimų arba parašyti juos patys.

Vienas svarbus dalykas, kurį reikia atsiminti, yra įtraukti savo jausmus į procesą. Jauskite dėkingumą, laimę, džiaugsmą ir dėkingumą iš visos širdies. Didžiuokitės savo pasiekimais ir sveikinkite save su prasmingu gyvenimu.

Kaip išreikšti dėkingumą Visatai?

Oras, kuriuo kvėpuojame, maistas, kurį valgome, žemė, kuria vaikštome... Turime ilgą sąrašą palaiminimų, už kuriuos galime padėkoti Visatai. Ir tai apima mūsų egzistavimą.

Dažniausiai mes laikome savaime suprantamu dalyku, kai mūsų gyvenime viskas klostosi gerai. Dėl to nėra ko jaustis kaltu. Tai tik natūralu. Tačiau kartais turime trumpam stabtelėti ir apmąstyti savo palaiminimus bei išreikšti savo dėkingumą.

Kiekvieną dieną įprastu gyvenimo būdu dėkojame aplinkiniams žmonėms, kurie daro mums paslaugas. Bet kaip padėkoti nematomai Visatai, kuri dėl mūsų padarė tiek daug; daugiau nei kas nors kitas?

Dėkingumo teiginiai skirti nuostabiai atlikti šį darbą. Kai kartojame šiuos teiginius, suvokiame, kad mūsų gyvenime yra visų tų puikių dalykų. Ir tai pripildo mūsų širdis pasitenkinimo. Šis pasitenkinimo jausmas veda į teigiamas mintis, kurios savo ruožtu sudaro derlingą pagrindą mūsų svajonėms augti ir duoti vaisių.

30 galingų dėkingumo patvirtinimų, kad galėtumėte pradėti

  1. Esu dėkingas, kad esu gyvas.
  2. Esu dėkingas Visatai už visas mano gyvenimo palaimas.
  3. Kiekvieną dieną turiu vis daugiau Būk dėkingas dėl.
  4. Esu dėkingas visiems žmonėms savo gyvenime.
  5. Esu dėkingas visiems, kurie padėjo mano gyvenimo kelyje.
  6. Vertinu viską, ką turiu savo gyvenime.
  7. Su dėkingumu laukiu kiekvienos naujos dienos.
  8. Esu dėkingas už savo vakarykštes svajones, nes jos yra šiandienos realybė.
  9. Esu dėkingas už savo valios jėgą, kuri padeda man išgyventi prieš bet kokius sunkumus.
  10. Esu sau dėkinga.
  11. Esu dėkingas, kad galiu įžvelgti teigiamą bet kokios situacijos pusę.
  12. Esu palaiminta gyvenime daryti tai, kas man patinka.
  13. Esu dėkingas už kiekvieną galimybę padaryti ką nors gero ir padėti kitiems.
  14. Esu dėkinga, kad turiu tiek daug už ką būti dėkinga.
  15. Esu palaiminta, kad gyvenu savo svajonių gyvenimą.
  16. Esu dėkingas už šį nuostabų gyvenimą.
  17. Dėkoju Visatai, kad padarė mane tuo, kas esu, ir davė man tai, ką turiu.
  18. Dėkoju Visatai už meilę, laimę ir gausą mano gyvenime.
  19. Net ir bloguose įvykiuose yra kažkas teigiamo. Dėkoju Visatai, kad padėjo man tai pamatyti.
  20. Gyvenimo kliūtys yra augimo galimybės. Ačiū tau, Visata, kad padėjai man tobulėti.
  21. Dėkoju Visatai, kad padėjo man rasti džiaugsmą ir gausą.
  22. Esu dėkinga, kad visame, kas mane supa, matau grožį ir gėrį.
  23. Esu dėkinga už meilę, kurią galiu duoti ir gauti.
  24. Esu dėkingas už tai, ką turiu, ir džiaugiuosi tuo, kas dar laukia.
  25. Vertinu besąlygišką Visatos paramą visame kame, ką darau.
  26. Esu dėkingas, kad iššūkius matau kaip žingsnį į augimą ir sėkmę.
  27. Dėkoju Visatai, kad padėjo man suvokti, kad viskas gyvenime nutinka tam tikram tikslui.
  28. Vertinu gražią mane supančią gamtą.
  29. Esu dėkingas už galimybę gyventi šiame neįtikėtiname pasaulyje.
  30. Esu dėkingas už savo atkaklų požiūrį. Tai padeda man rasti meilę, džiaugsmą ir gausą liūdniausiose situacijose.

Daugiau Aš esu Afirmations for Abundance

Dėkingumo teiginiai padeda mums išreikšti savo troškimus, todėl jaučiamės dėkingesni. Kuo dėkingesnis esi, tuo daugiau gauni ir kuo daugiau gauni, tuo dėkingesnis! Tai sudaro gražų dorų įvykių ratą. Kai labiau vertinate geresnius savo gyvenimo dalykus, tampate dėkingesnis už visą gyvenimą.

Dėkingumas padeda pamatyti teigiamą visko, su kuriuo susiduriate, pusę. Patvirtinimai gali padėti išsiugdyti dėkingumo įprotį.

Rekomenduojama literatūra: