7 neigiamo žmogaus požymiai
Savęs Tobulinimas
Ar dažnai susiduriame su žmonėmis, kurie, atrodo, džiaugiasi kitų žeminimu? Daugeliui iš mūsų atsakymas būtų per dažnas dėl patogumo.
Jų toksiško elgesio priežastis gali būti nesaugumas, nerimas, nepasitikėjimas, nepasitikėjimas savimi, depresija, baimė... sąrašas tęsiasi.
Tai būtinai privers susimąstyti – kaip žmogus gali išgyventi ir išgyventi savo gyvenimą, kai viduje tiek daug toksiškumo?
Kodėl žmonės tampa negatyvūs? Kaip atpažinti neigiamus žmones? Kaip toks toksiškas elgesys paveikia jus, kai esate priėmimo vietoje? Kaip galite padėti negatyviam žmogui įveikti savo kančias?
Tada prieiname prie degančio klausimo – ar esate negatyvus žmogus? Arba kitaip, kiek savyje turi negatyvo? Ar tai turi įtakos jūsų santykiams ir galimybėms? Ką daryti, kad to atsikratytumėte ir taptumėte pozityvesniu žmogumi?
Rekomenduojama literatūra:
Šiame straipsnyje bandoma rasti atsakymus į šiuos ir kitus klausimus. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie neigiamus žmones ir toksišką elgesį.
Kas daro žmogų tokį neigiamą?
Žodynas negatyvumo ar neigiamo elgesio apibrėžimas yra toks:
Tai, kad linkę svarstyti tik blogąją kažko/kažkieno pusę; entuziazmo ar vilties stoka.
Tai reiškia, kad neigiamą požiūrį demonstruojantis asmuo gali kentėti nuo nerimo, baimės ir (arba) depresijos. Ir tai atrodo toksiškas elgesys kitų atžvilgiu, net jei to neketina. Ir taip pat neatrodo, kad negatyvumas yra asmenybės sutrikimas.
Aplinkybės gali išmušti iš vėžių teigiamus žmogaus bruožus ir paversti juos neigiamais. Gyvybės mums padarytos žaizdos, tokios kaip liga, išsiskyrimas, darbo praradimas ar dūris į nugarą, vienus žmones paveikia labiau nei kitus. Žmogus, kuriam būdingas teigiamas požiūris, tokių įvykių įtakoje gali virsti neigiamu.
Geros naujienos yra tai, kad pesimistinis žmogaus požiūris yra grįžtamasis, nes tai yra įgyta, o ne įgimta savybė.
Kai kurios dažniausios neigiamo asmens elgesio priežastys yra šios:
Žema savivertė
Viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl paprastas žmogus tampa toksiškas, yra žema savigarba. To priežasčių gali būti daug – atstūmimas, pažeminimas, kritika.
Natūralu, kad žemos savivertės žmogus nori jaustis gerai. Ar gali būti geresnis būdas tai pasiekti, nei žeminant kitus? Jei jie negali pakelti savęs, jie visada gali nuleisti kitus, kad jie jaustųsi geriau.
Geros savijautos poveikis gali būti laikinas, tačiau jis padeda jiems jaustis taip, lyg jie valdytų ir kad būtų geresni už kitus.
Deja, nėra lengvo būdo susidoroti su tokiais žmonėmis, nes viskas, ką darote, gali tik pabloginti situaciją. Jūs žaistumėte tiesiai į jų rankas, mesdami iššūkį, keršydami ar bandydami susitaikymo aikštelę.
Geriausias būdas būtų išlaikyti atstumą nuo tokių žmonių.
Siekti dėmesio
Mūsų prigimtinė prigimtis reiškia užuojautą kenčiančiam žmogui. Apkabinimai, paguodos žodžiai ar malonūs gestai yra natūrali reakcija į žmogų, išgyvenantį sunkius laikus. Kai kurie gali pasinaudoti kitų dosnia ir nieko neįtariančia prigimtimi ir nuspalvinti save neigiama šviesa, kad pritrauktų dėmesį.
Pasinaudojęs jūsų gerumu ir užuojauta, toks neigiamas žmogus gali išsiurbti iš jūsų gyvybę. Jūs visada bandysite išspręsti jų sugalvotą problemą, pakeldami jų moralę. Nuolatinis bendravimas su tokiu žmogumi, reikalaujančiu jūsų dėmesio ir užuojautos, gali pakenkti jūsų psichinei sveikatai.
Ideali strategija būtų likti nuošalyje nuo tokių žmonių.
Manipuliuoti
Panašiai kaip dėmesio ieškojimo taktika, manipuliavimo elgesys yra vienodai toksiškas gavėjui. Žmonės, turintys neigiamų savybių, nedvejodami naudojasi slaptomis priemonėmis, kad įgytų pranašumą. Jie gali panaudoti negatyvumą, kad gautų tai, ko nori, išnaudodami jūsų simpatišką ir dosnią prigimtį.
Tokio neigiamo elgesio pasekmė yra ta, kad jūs palaipsniui pradedate nepasitikėti žmonėmis apskritai. Jūsų maloni prigimtis pamažu išnyks ir ją pakeis skepticizmas ir įtarumas. Pasaulis būtų daug skurdesnis.
Vienintelis būdas nepatekti į tokią situaciją yra jos žiūrėti. Iš pradžių atpažinkite tokius žmones ir priešinkitės jų pažangai.
Sunki vaikystė
Vaikai, užaugę neigiamoje atmosferoje, gali dalį jos pasisavinti ir vėlesniame gyvenime atgaminti. Tačiau šios aplinkybės gali sukelti ir priešingą poveikį.
Jei anksti vaikystėje patiria pražūtį ir neviltį, pavyzdžiui, nuolatinė kritika, smurtinis elgesys, gėdinimas, pripažinimas negaliojančiu ir kaltinimas, vaikai linkę juos priimti kaip tipišką elgesį ir juos priimti. Nesuvokdami, kokią žalą jų elgesys daro kitiems, jie tęs savo negatyvumą.
Su tokiu elgesio modeliu gali susidoroti pats, jei suvokia žalą, kurią jis daro kitiems. Kuo anksčiau tokie bruožai išraunami, tuo geriau visiems suinteresuotiems asmenims. Kadangi kuo ilgiau leista žmoguje įsišaknyti, tuo sunkiau būtų išnaikinti.
Atmosfera
Kai esate apsuptas negatyvo ir neigiamų žmonių, tai neabejotinai turės jums įtakos. Natūralu dalį to įsisavinti ir atgaminti savo gyvenime.
Taip dažnai nutinka tiems, kurie nekreipia dėmesio į įmonę, kurią jie laiko, arba į tai, kaip tai neigiamai veikia jų elgesį. Kaip maistas, kurį valgote, lemia jūsų fizinę sveikatą, taip ir jūsų psichinė sveikata.
Visi galime toleruoti tam tikrą neigiamą kompaniją, tačiau tai pakenktų mąstysenai ir, atitinkamai, elgesiui, kai peržengtų tam tikrą ribą.
Vienintelis būdas to išvengti – žinoti apie įmonę, kurią palaikote, ir išlaikyti teigiamų ir neigiamų žmonių pusiausvyrą savo rate.
Įprotis
Kai žmogus turi neigiamą įprotį, jis tampa jo automatiniu, nesąmoningu ar spontanišku atsaku į bet kokią situaciją. Kaip visi žinome, seni įpročiai miršta sunkiai. Kai jis tampa įpročiu, gali būti labai sunku jo atsikratyti.
Žmogus, kurio elgesyje įsišaknijęs negatyvumas, atkakliomis ir sąmoningomis pastangomis gali atsikratyti įpročio. Pirmas žingsnis šia kryptimi būtų pripažinti ir priimti ją kaip problemą ir pasižadėti ją išnaikinti. Savęs pažinimas yra raktas į sėkmę.
Gyvenimo suvokimas
Gyvenimas yra gerų ir blogų naujienų mišinys. Šį faktą daugelis žmonių dėl savo priežasčių iškraipo arba pamiršta. Kai kurie žmonės mato tik savo palaiminimus, o pasaulis žiūri į juos kaip į laiminguosius. Atrodo, kad jiems niekada nieko blogo nenutiktų.
Kiti įsitikinę, kad jiems nesiseka, gyvenimas jiems visada paduoda blogą ranką ir jiems niekada nenutinka nieko gero. Esant tokiai neigiamai mąstysenai, viskas dažniau klostosi blogai. Tai tik įvykių interpretacija arba tai, kaip jie suvokiami.
Laimingieji savo pozityvumu projektuoja savo palaiminimus, o nelaimingieji su neigiamu požiūriu į viską žiūri per pesimizmo, cinizmo ir beviltiškumo objektyvą.
Vėlgi, bruožo atpažinimas ir sąmoningos pastangos pakeisti mąstymą gali viską pakeisti.
Malonumui
Daugeliui žmonių pykčio protrūkiai nutinka tada, kai viskas išeina iš rankų. Ne kaip tyčinis būdas sumažinti montavimo spaudimą arba panaudoti išsiveržimą, kad gautų tai, ko nori. Žmonės, kurie dažnai išlieja savo pyktį be jokios priežasties ar provokacijos, naudoja taktiką manipuliuoti aplinkiniais.
Nustatyta, kad šie lėtiniai neigiami žmonės kartoja tuos pačius pykčio priepuolius su skirtingais žmonėmis skirtingose situacijose. Savo pykčio protrūkiais jie nieko nepasiekia. Tiesą sakant, jie yra įstrigę vienoje neigiamoje situacijoje ir kiekvieno protrūkio metu vėl ir vėl išgyvena patirtį.
Po kurio laiko jie pradeda džiaugtis pykčio priepuoliais, nes jie gauna tai, ko jie nori be jokių pastangų. Jie pradeda mėgautis visu pasirodymu.
Neigiamo elgesio pripažinimas ir priėmimas yra pirmasis žingsnis sveikimo link. Neigiamo įvykio atsisakymas ir sąmoningos pastangos keisti suvokimą ir elgesį gali sukelti norimus pokyčius.
Kokie yra neigiamų žmonių požymiai?
Nepaliaujami skundai, nuolatinis nerimas, savęs menkinantis elgesys, nerimas ir niūrumas – dažnai susiduriame su tokiais elgesio modeliais pasižyminčiais žmonėmis. Tai nereiškia, kad asmuo yra neigiamas. Net pozityvūs žmonės kartais skundžiasi, nerimauja ir jaudinasi.
Skirtumas tarp teigiamo ir neigiamo elgesio yra tai, kaip viskas tvarkoma. Teigiamas žmogus taip pat gali turėti neigiamų minčių ir jausmų, tačiau jie gali juos atsikratyti ir paleisti. Optimistiškas žmogus niekada neleidžia neigiamoms emocijoms užvaldyti savo gyvenimą.
Negatyvumas užkrečiamas kaip maras. Neigiami žmonės meta savo šešėlius ant aplinkinių, paversdami juos savo klonais. Dėl to jie yra kenksmingi ir pavojingi.
Deja, neigiami žmonės neskelbia savo neigiamų savybių ryškiomis etiketėmis. Jie gyvena tarp mūsų, kaip artimi giminaičiai, draugai ar tiesiog pažįstami. Juos sunku atpažinti ir išvengti.
Pateikiame 7 ženklų, rodančių, kad žmogus yra neigiamas, sąrašą. Tai skirta jums naudoti kaip nuorodas atpažindami juos tarp žmonių, su kuriais susiduriate kasdieniame gyvenime.
7 neigiamų žmonių požymiai
1. Nerimą keliančios karpos
Yra žinoma, kad žmonės, turintys neigiamų elgesio bruožų, klesti dėl nerimo. Nors jie atrodo kaip teisėtas susirūpinimas, jų pesimistiniai lūkesčiai dėl ateities kyla dėl įsišaknijusio negatyvumo. Šis polinkis nuspėti pražūtį ir neviltį kai kuriems žmonėms pasiekia tokį lygį, kad jie negali matyti teigiamų įvykių savo gyvenime ar džiaugtis. Arba jie gali jį iškraipyti, kad atrodytų tamsu ir slegianti.
Polinkis nerimauti gali kilti dėl jų dėmesio poreikio, iš įpročio ir (arba) jaustis mylimam ir apsaugotam. Nustatyta, kad proto lavinimas gyventi akimirka ir sąmoningumo praktikavimas yra veiksmingi norint įveikti šią mąstyseną.
2. Pesimistai
Atrodo, kad jie niekada nemato gerosios, teigiamos ir šviesesnės gyvenimo pusės. Nuo nereikšmingų kasdienių reikalų iki reikšmingų gyvenimo etapų – jie linkę manyti ar matyti blogiausią. Nesvarbu, ar tai būtų oras, eismas, vakarėlis, kuriame jie dalyvauja, ar svarbesni įvykiai, tokie kaip egzaminai, darbo pokalbiai ar svajonių būsto pirkimas, jie visada tikisi blogiausio įmanomo rezultato.
Žinoma, kad pesimistinis mąstymas kyla iš nepasitikėjimo ir beviltiškumo bei nevilties jausmo. Niekas, net geros naujienos ar laimingos pabaigos negali sukelti šypsenos jų veiduose ar suteikti pasitenkinimo jausmo. Jie retai gali įsivaizduoti ar pamatyti gerą žinią. Jų pasaulyje viskas visada klostosi ne taip. Jų stiklinė visada pusiau tuščia.
3. Verkšlentojai
Neigiami žmonės užsitarnavo nuolatinių niurzgėjų reputaciją. Jie niurzga, dejuoja, aimanuoja, niurzga, niurzga, urzgia, dejuoja ir niurzgia dėl visko, ką tik susiduria. Ir jų įprotis skųstis baigsis daugybe nemalonumų, liūdesio ir depresijos.
Šie serialo skundikai nuolat tvirtina, kad gyvenimas yra nesąžiningas jų atžvilgiu ir visas pasaulis atsigręžęs prieš juos. Kaip ir pesimistai, jų verkšlenimo tema gali būti nuo kasdienių ne itin svarbių klausimų iki didesnių gyvenimo įvykių.
Kuo problema didesnė, tuo daugiau ir ilgiau jie skųstųsi. Ir jei niekas nekreipia dėmesio į jų nusiskundimus, verkšlentų ir dėl to. Tai žmonės, kuriems buvo sukurta frazė iš kurmiarauso padaryti kalną.
4. Nepakankamai atlikėjai
Tie, kurie niekada neišnaudoja savo potencialo, dažniausiai kaltina viską, išskyrus neigiamą požiūrį į gyvenimą ir pastangų stoką. Sėkmės nebuvimas jų gyvenime yra priskiriamas nuo jų nepriklausančių dalykų. Jis visada nėra pakankamai protingas, nepasisekė, nėra pakankamai sveikas ar nepakankamai ryškus.
Užuot ieškoję būdų, kaip pagerinti savo įgūdžius ir gebėjimus, taigi ir sėkmės galimybes, neigiami žmonės yra įsitikinę, kad jiems nepavyksta dėl to, kaip ir kas jie yra, ir nieko negalima padaryti.
Tai, ko jie nesuvokia, yra jų pačių indėlis į jų nesėkmes. Jie entuziastingai nežiūri į galimybes. Jiems tai ne dar viena galimybė sulaukti sėkmės, o ankstesnių nesėkmių pakartojimas.
Neigiami žmonės negali pažvelgti į depresiją ir kančias, kurias sukelia jų nesėkmės, ir galvoti apie naujo požiūrio išbandymą ar mąstymo keitimą. Jie yra įstrigę tamsioje vietoje, negali atpažinti fakto ar nežino, kaip iš jo išeiti.
5. Energijos vampyrai
Viena iš baisiausių buvimo šalia neigiamo žmogaus pasekmių yra ta, kad jis išsiurbia visą energiją, todėl aukos tampa emociškai išsekusios ir silpnos. Kaip parazitas, jie minta jūsų jėgomis, pojūčiais ir laiku ir veda jus žemyn negatyvo spirale.
Jie nesugeba niekuo įžvelgti pozityvumo ir nemoka skleisti džiaugsmo bei teigiamos energijos. Būdamas nuolatinėje tokių žmonių kompanijoje, tai imtų trintis ant kitų, todėl jie būtų vienodai neigiami.
Tokiems energijos siurbėliams sunku suprasti, kokią žalą jie daro sau ir kitiems. Dažnai norint įveikti šią bėdą prireikia profesionalios pagalbos. Kiti gali apriboti savo laiką su tokiais žmonėmis, jei ne visiškai jų vengti. Jei neišvengiate, subalansuokite negatyvą su pozityvių žmonių kompanija.
6. Po bet kurio teigiamo teiginio yra žodis „bet“.
Žmonės, turintys neigiamą mąstymą, retai gali pasakyti ką nors teigiamo. Net jei jie tai padarys, po jo būtų žodis „bet“. „Bet“ atims visą pozityvumą iš to, ką jie jau pasakė. Liūdniausia yra tai, kad jie tai daro net tada, kai sako komplimentus.
Pavyzdžiui, šis patiekalas geras, bet per aštrus. Škotija yra labai vaizdinga, bet oras yra baisus ištisus metus. Knyga įtraukianti, bet mano skoniui per trumpa. Tai tęsiasi ir tęsiasi. Jų akimis nieko gero.
Venkite tokių žmonių, jei tai yra galimybė, nes jų nuomonė yra užkrečiama. Galbūt galėsite likti nepaveikti, jei turėsite proto stiprybės atsispirti negatyvumui. Išmokti tokius komentarus priimti su žiupsneliu druskos, kaip sakoma, yra teisingas požiūris.
7. Nenori išeiti iš komforto zonos
Neigiamo mentaliteto žmonės retai išbando ką nors naujo ar išsikrauna iš pažįstamos aplinkos, kad ir kaip tuo piktintųsi ar skųstųsi. Jie negali susidoroti su naujesnės aplinkos keliamais iššūkiais dėl baimės, nenorėjimo rizikuoti, pervargimo jausmo ar visiško tingumo.
Ir jie visada turi pasiteisinimą, kad nebandytų pakeisti savo elgesio. Tačiau tai jų neatgraso nuo nepageidaujamų patarimų kitiems, kaip elgtis ištikus nelaimei ir gyventi savo gyvenimą. Tiesą sakant, jie stengiasi paįvairinti savo niūrias ir nuobodžias dienas ir patirti pokyčių jaudulį per kitus, nerizikuodami.
Būkite budrūs šalia tokių žmonių, nes jie gali būti valdingi, erzinantys ir amžinai skųstis, kad gyvenimas jiems buvo nesąžiningas. Jie gali greitai jus nuversti.
25 požymiai, kad esate neigiamas žmogus
Dabar, kai baigėme identifikuoti neigiamus žmones aplink mus, kitas natūralus klausimas yra: ar aš esu neigiamas?. Tai yra keletas akivaizdžių ženklų, kurie gali padėti išsiaiškinti mūsų negatyvumą.
- Negali džiaugtis sėkme
- Dėl kvailų priežasčių dažnai rinkitės muštynes su žmonėmis, kurie jus labiausiai myli
- Žodžiai niekada ir visada dažnai skamba jūsų pokalbiuose
- Bijo išbandyti ką nors naujo, nes bijo nesėkmės
- Nepaliaujamai viskuo skųstis
- Negali pamatyti dalykų iš kitų perspektyvos
- Negali džiaugtis kitų laime ir sėkme
- Nepavyko užbaigti pradėto darbo
- Griebkitės pasiteisinimų, pavyzdžiui, aš tam per sena arba man per daug nepasisekė
- Leiskite praeities patirčiai diktuoti dabartį ir ateitį
- Jokių skambučių, jokių žinučių, neužsukančių draugų, jokių kvietimų į vakarėlius
- Negali užsiimti smulkmenomis
- Šokių jūsų repertuare nėra
- Leiskitės į ginčus ir muštynes iškart
- Trūksta derybinių įgūdžių
- Pavydo jausmas yra nuolatinis jūsų palydovas
- Jaučiatės nesaugiai darydami ką nors spontaniško, kas neįeina į jūsų kasdienybę
- Kitų pykčio protrūkius priimate asmeniškai
- Jūs perdedate savo nesėkmes ir klaidas
- Į nedidelius susirėmimus žiūrėkite kaip į pasaulio pabaigą
- Sėkmę priskirkite sėkmei, o ne talentui ir darbui
- Ieškokite pasiteisinimų dėl nesėkmių
- Nemėgsta derybų ar diskusijų dėl nenuspėjamų rezultatų
- Mėgsta stabdyti, atidėti ir atidėti
- Nemėgsta sveikatos ir sveikų pasirinkimų
Kaip elgtis su negatyviu žmogumi?
Žmogus, turintis neigiamą mąstymą, vargina ir ėsdina. Kai kurie iš jų gali būti atviri pasiūlymams pakeisti savo elgesį, tačiau kai kurie yra tvirti ir atsparūs pokyčiams. Nors galite pasiūlyti savo pagalbą pirmajai grupei, antrajai grupei vienintelis patarimas yra vengti jų kaip maro.
Štai keletas paprastų strategijų, kurias galite taikyti bendraudami su neigiamais žmonėmis.
- Nesivelkite į negatyvą, net jei padedate jiems jį įveikti
- Net bandydami padėti, neprisiimkite problemų sprendėjo mantijos
- Nepriimkite jų elgesio asmeniškai
- Pradžioje nustatykite sau ribas, kiek esate pasirengęs eiti, kad jiems padėtumėte
- Jokių nepagrįstų patarimų, netaktiškų komentarų, pykčio išliejimo
- Atsispirkite norui teisti
- Veikti, o ne reaguoti
- Laikykitės objektyvaus požiūrio be emocijų
- Nukreipkite pokalbį į teigiamą sritį
- Švelniai nukreipkite juos nuo negatyvo
- Išsiaiškinkite savo motyvaciją padėti
- Nepraraskite savo pozityvumo
- Būk realistiškas
Taip pat galbūt norėsite pažvelgti į mūsų vadovą kaip elgtis su savimi nepasitikinčiu asmeniu santykiuose .
Kaip nustoti būti tokiam negatyviam?
Atpažinti ir priimti bruožą kaip blogą yra pirmasis žingsnis sveikimo procese. Užuot daužę į krūtinę ir susitaikę su pasmerkimo ir nevilties gyvenimu, galite tiek daug padaryti, kad pakeistumėte savo mąstymą. Čia rasite keletą paprastų būdų, kaip nukreipti lenteles į negatyvumą.
- Gyvenk šia akimirka
- Negalvokite apie praeities įvykius
- Supraskite nerimo dėl ateities absurdiškumą
- Tikėkite teigiamo mąstymo pranašumais
- Sveikas kūnas turi laimingą protą. Sveikai maitinkitės, būkite aktyvūs
- Nebėkite nuo savo baimių ir silpnybių. Sutik juos su pasitikėjimu
- Meskite sau iššūkį mokydamiesi naujų dalykų
- Pakeiskite savo mąstymą teigiamais teiginiais
Paskutinės mintys
Neigiamas žmogus gali sujaukti savo ir kitų gyvenimą. Kova su negatyvumu prasideda nuo problemos nustatymo. Jūs vis tiek galite palaikyti gerus santykius su neigiamu žmogumi tol, kol jūsų lūkesčiai yra tikrovėje.
Prieš stačia galva pasinerdami į padėti neigiamam žmogui įveikti savo kančias, turite būti tikri, kad esate pasiruošę atlikti užduotį. Atsižvelgti į savo lūkesčius, likti nepaveiktam, susikoncentruoti į savo gerovę ir išlaikyti teigiamą požiūrį – tai esminės savybės, reikalingos norint atlikti užduotį.
Jus taip pat gali sudominti: