Atminimo dienos grojaraštis maisto ruošimui ar treniruotei

Šventės

Marcelle yra įgijusi žurnalisto išsilavinimą. Ji taip pat yra sertifikuota sukimosi instruktorė, kuri dalijasi savo aistra fitnesui ir muzikai.

Šios 15 dainų turėtų būti jūsų Atminimo dienos grojaraštyje!

Karolina Grabowska iš Pexels per Canva.com

Patriotinis grojaraštis, skirtas jūsų atminimo dienai

Atminimo dieną stabtelime prisimindami vyrus ir moteris, žuvusius tarnaudami mūsų didžiai tautai. Visiems, kurie užaugo karinėje bendruomenėje, kaip ir aš, ši diena turi ypatingą reikšmę, nes pagerbiame tuos didvyrius, kurie atidavė savo gyvybes. Kartu su prisiminimais ši šventė neoficialiai pažymi pirmąją vasaros dieną, kai visoje šalyje atidaromi valgiai, šventės ir baseinai.

Kaip sertifikuotas sukimosi instruktorius, žinau, kad svarbi puikios dviračių sporto pamokos dalis yra muzika, kuri motyvuoja ir galbūt įkvepia. Dalinuosi 15 dainų iš savo Atminimo dienos ciklo grojaraščio, kuriame yra dainų, švenčiančių vasarą, herojus, prisiminimus ir, žinoma, JAV. Mėgaukitės!

15. „R.O.C.K. Jungtinese Amerikos Valstijose.' Johnas Mellencampas (1985)

Nėra nieko panašaus į šokiruojančią patriotinę dainą, kuri sušildytų treniruotę ar maisto gaminimą. Ši 1985 m. daina, kurią paveikė septintojo dešimtmečio dainos, pateko į Billboard Hot 100 topo dešimtuką. Muzikiniame vaizdo klipe pateikiamas trumpas paties rokerio pokalbis apie 60-ųjų muzikos dorybes.

Sportuoti: Sušildykite šią greitą ir energijos kupiną melodiją.

14. Katrina & The Waves „Vaikščiojimas ant saulės spindulių“ (1983)

Šis 1983 m. hitas buvo aprašytas daugybę kartų, įskaitant Dolly Parton šalies versiją. Jis buvo rodomas daugelyje filmų, reklamų ir vaizdo žaidimų.

Sportuoti: Naudokite šią nuotaikingą dainą, kad nustatytumėte greitą treniruotės tempą ir netgi įtraukite nedidelius epizodus tiesiai prie choro.

13. „Vakarėlis JAV“ Miley Cyrus (2009 m.)

Puikiai tinkanti surengti vasaros vakarėlį. Ši melodija 2009 m. pasiekė antrąją vietą Billboard Hot 100. Žiūrėkite muzikinį vaizdo įrašą, pagerbkite 1978 m. Tepalas .

Sportuoti: Ši daina puikiai tinka kopiant į milžinišką kalvą važiuojant dviračiu patalpose ir suteikia daugiau įtampos.

12. Sheryl Crow „Soak Up the Sun“ (2002 m.)

Ši 2002 m. daina užėmė pirmąją vietą „Billboard Adult Top 40“ sąraše. Vaizdo įraše, nufilmuotame Havajuose, paplūdimyje linksmi poilsiautojai ir plaukioti banglente.

Sportuoti: Važiuojant dviračiu viduje, tai puikiai tinka vidutinio sunkumo kalnui su bėgimais ant choro. Arba galite eiti į kalną, galbūt ant bėgimo takelio, ir bėgti į kalną choru.

11. Dire Straits „Twisting by the Pool“ (1983 m.)

Puikiai tiks baseino atidarymo dienai! Ši 1983 m. daina atsiskyrė nuo laisvesnio Dire Straits dainų stiliaus.

Sportuoti: Čia atlikite keletą „šuoliukų“ vidaus ciklo metu (santykinai greitai įlipkite ir išlipkite iš balno su vidutine įtampa).

10. „Grand Funk Railroad“ „We're an American Band“ (1973 m.)

Ši klasikinė roko daina 1973 m. tapo pirmuoju grupės singlu. Iš pradžių jis buvo išleistas ant skaidraus aukso vinilo.

Sportuoti: Tai puikus kopimas į kalną, skirtas važinėti dviračiu patalpose su bėgimais ant choro. Jis taip pat gerai veikia veikiančiame grojaraštyje.

9. „Foo Fighters“ „Mano herojus“ (1998)

Atminimo dieną pagerbiame žuvusius didvyrius. Dave'as Grohlas sakė, kad šis galingas 1998 m. singlas skirtas visiems herojams.

Sportuoti: Savo klasėje naudoju jį šuoliams ant kalno. Susiraskite sunkią įkalnę ir savo kojų jėgą iškelkite iš balno į stovinčią lipimo padėtį. Greitai pasukite pedalą keletą apsisukimų, tada trumpam nuleiskite į balną ir pakartokite.

8. Mungo Jerry „Vasarą“ (1970)

Ši daina švenčia ramias vasaros dienas, kurios tik prasideda šį savaitgalį. Tai buvo pirmasis grupės singlas ir 1973 m. atsidūrė trečioje Billboard Hot 100 topo vietoje. Pažiūrėkite, kaip dainininkas pateikia gausius ėrienos kotletus ir didelį stiklinį ąsotį, kad sukurtumėte reikiamus dainos efektus.

Sportuoti: Aš dažnai pridedu 30–60 sekundžių poilsį ciklo treniruotės viduryje. Ši daina tam puikiai tinka!

7. „Surfin“ U.S.A. „The Beach Boys“ (1963 m.)

The Beach Boys yra gerai žinomi dėl puikių vasaros melodijų, tad kodėl neįtraukus šios dainos į savo patriotinį grojaraštį. Steve'o Alleno šou transliavo šio nuotaikingo singlo debiutą prieš pat jo išleidimą 1963 m.

Sportuoti: Tai dar viena daina, kurią naudoju šuoliams savo dviračių klasėje.

6. „Kai manęs nebebus“, 3 durys žemyn (2003 m.)

Šis griausmingas singlas 2003 m. atsidūrė ketvirtoje Billboard Hot 100 topo vietoje. Muzikiniame vaizdo įraše grupė atlieka šią dainą gyvai JAV kariams. Džordžas Vašingtonas Viduržemio jūroje.

Sportuoti: Tai puikiai tinka lėtam kopimui į kalną dviračiu su kai kuriais bėgimo išpuoliais prieš chorą.

5. Tomo Petty „Amerikietiška mergina“ (1977)

Nors ir gerai žinoma daina, 1977 m. išleista ji niekada nepateko į Jungtinių Valstijų topus. Riedantis akmuo vis dėlto užėmė 76 vietą 100 geriausių visų laikų gitarinių dainų.

Sportuoti: Ši daina puikiai tinka greitam lygiam keliui važiuojant dviračiu, bėgiojimu ar net greitu ėjimu.

4. „Ataris“ „Vasaros berniukai“ (2003 m.)

Don Henley su šiuo vasaros singlu 1986 m. laimėjo „Grammy“ apdovanojimą. „Ataris“ pavertė jį populiariausiu topų viršeliu ir 2003 m. Billboard Hot 100 užėmė 20 vietą.

Sportuoti: Dviračių klasėje šią dainą dažnai naudoju greitam pasisakymui ir ji puikiai tinka šiai vasaros temai. Naudokite jį ir bėgiodami!

3. Neilo Diamondo „Amerika“ (1980 m.)

Įkvepianti ir patriotiška Neilo Diamondo daina pasakoja apie JAV imigracijos istoriją. Išleistas kaip dalis Džiazo dainininkas garso takelis, šis 1980 m. singlas užėmė aštuntą vietą Billboard Hot 100.

Sportuoti: Bėkite pagal šią galingą dainą arba naudokite ją kopdami dviračiu į kalną ir dažnai bėgdami.

2. Bryano Adamso „69 metų vasara“ (1985 m.)

Leiskite savo vasaros vakarėlio svečiams dainuoti pagal šią stulbinančią melodiją, kuri taip pat nusipelno vietos „kaltų malonumų“ grojaraštyje. Ši MTV laikų daina 1985 m. užėmė penktą vietą Billboard Hot 100. Vaizdo įrašas buvo nominuotas MTV vaizdo klipų apdovanojimui.

Sportuoti: Dviračių sporto klasėje patalpose ši daina puikiai tinka tiek greitam važiavimui lygiu, tiek lengvu kalneliu su bėgimais. Tai puiki daina bėgimui!

1. „Gimęs JAV“ Bruce'as Springsteenas (1984)

Turbūt geriausiai žinomas Bruce'o Springsteeno singlas nuo 1984 m. Riedantis akmuo užėmė 275 vietą 500 geriausių visų laikų dainų. Nors dažnai tai laikoma grynai patriotine, dainų tekstai kalba apie neigiamus Vietnamo karo padarinius. Muzikiniame vaizdo klipe yra nuostabus ir aistringas pasirodymas scenoje iš Bosas .

Sportuoti: Ši melodija puikiai tinka stipriam kopimui į kalną su bėgimais.

Daugiau grojaraščių ypatingiems įvykiams

• „Roking School“ vasaros muzikos grojaraštis „Spin Class“.
  Mėgaukitės šiuo įspūdingu grojaraščiu iš „School's Out For Summer“ sukimosi kurso. Alice Cooper per dešimtmečius čia prisijungia prie muzikantų su dainomis apie paskutines mokyklos dienas.
• Liepos 4 d. patriotinis grojaraštis
  Švęskite Amerikos nepriklausomybės dieną su šiuo įspūdingu liepos 4-osios grojaraščiu! Į savo vasaros treniruočių ar kulinarijos grojaraštį įtraukite keletą patriotinių dainų.
• Geriausias grojaraštis „Atgal į mokyklą“.
  Peržiūrėkite šį 12 dainų, kuriose skamba „Back to School“ grojaraštis, kuris sugrąžins jus į klasę.

komentarai

Garis 2019 m. kovo 22 d.:

Mano tėčio vardas yra ant sienos DC.

Kiekvienas, kuris mano, kad atminimo diena yra „vakarėlio“ ar „pasilinksminimo“ metas, nesupranta šios dienos prasmės.

Suzanos diena iš Melburno, Viktorijos, Australijos 2014 m. gegužės 22 d.:

Tikriausiai man reikės kada nors pasportuoti, ačiū už informaciją!

Marcelle Bell (autorius) 2014 m. gegužės 22 d.:

Ačiū, Suzana! Man irgi ta daina patinka. Aš tiesiog mėgstu muziką apskritai, todėl nusprendžiau pradėti vesti dviračių sporto pamokas patalpose. Man taip pat patinka rašyti apie abu.

Suzanos diena iš Melburno, Viktorijos, Australijos 2014 m. gegužės 22 d.:

Čia rasite puikių dainų, kurios jus nudžiugins! „Pasivaikščiojimas saulėje“ kiekvieną kartą, kai išgirstu, nukeliau kelis dešimtmečius atgal. Balsavo naudinga!