Kaip ugdyti kūno pozityvumą ir pasitikėjimą savimi

Savęs Tobulinimas

Kaip ugdyti kūno pozityvumą ir pasitikėjimą savimi

Ar esate nepatenkintas savo išvaizda? O kitų draugijoje jautiesi prastesnis? Jei turite neigiamą kūno įvaizdį ir žemai vertinate save, laikas pažvelgti į save ir išspręsti problemą.

Pirma, savęs menkinantis mąstymas jokiu būdu nėra produktyvus niekam. Paprasta išmintis sako, kad kai tu nevertini ar nevertini savęs, kodėl turėtų kas nors kitas? Sakė, ar to tu nori gyvenime? Neįvertinti, nepripažinti ir laikomi beverčiais kitų?

Ar kada nors įsigilinote ir radote savo žemo kūno įvaizdžio priežastį? Kodėl manai, kad esi prastesnis už kitus? Tokios mintys, kylančios iš kitų, yra pakankamai blogos, tačiau linksminti tokias mintis apie save yra blogiau ir tikrai liūdna.



Kad ir kokios būtų tokios žemos nuomonės apie save priežastys, čia yra keletas patarimų ir idėjų, kaip pagerinti savo kūno įvaizdį.

1. Palyginimas yra ne-ne

Ar suprantate, kad jūsų neigiamas kūno įvaizdis yra tiesioginis savęs palyginimo su kitais rezultatas? Lengvas ir paprastas būdas tai pakeisti yra taškas palyginimui. Tai lengviau pasakyti nei padaryti.

Norėdami padėti jums tai pasiekti, pateikiame keletą faktų ir argumentų. Žmogus yra sukurtas unikaliai. Nėra dviejų vienodų žmonių – išvaizdos ar elgesio požiūriu. Jei taip yra, kam nerimauti lyginant save su kitais?

Ar girdėjote posakį: grožis yra žiūrinčiojo akyse? Kas nupiešė tobulas kūno savybes, iš skirtingų žmonių pasiskolino, jų nuomone, geriausias savybes ir sujungė. Tai nereiškia, kad jie sugyvena viename asmenyje.

Dauguma žmonių turi keletą gerų savybių, o likusieji yra vidutiniški arba net žemesni. Jei pažvelgsite į save veidrodyje be išankstinio sprendimo, galėsite atpažinti ir keletą gerų savybių.

Paslaptis, kaip vieniems žmonėms pavyksta atrodyti geriau nei kitiems, yra tai, kaip jie pabrėžia savo palankias savybes ir sumenkina neigiamas. Išmokite šį triuką ir jūs taip pat atrodysite taip pat gerai, kaip ir visi kiti.

2. Aklai nesek tendencijų

Dėvėkite tai, kas leidžia jaustis gražiai ir patogiai, o ne sekti naujausias mados tendencijas ar net kitų pasirinkimus. Cituojant Šekspyrą, Drabužiai daro žmogų. Žinoma, jie daro skirtumą. Tačiau nepaverskite apsipirkimo manija. Nei ignoruoti.

Nereikia išleisti didelių sumų brangiems drabužiams ir aksesuarams, kad atrodytumėte gražiai. Net ir neviršydami biudžeto apribojimų, galite turėti tokią gražią palaidinę, gražią skarelę ar gražius auskarus. Tik šiek tiek papildę galite jaustis gražesni ir laimingesni, išspinduliuodami tą papildomą pasitikėjimo spindesį.

3. Neignoruokite priežiūros rutinos

Apsilankymas salone skirtas ne tik ypatingoms progoms ar festivaliams. Kad atrodytumėte kaip milijonas dolerių, turite reguliariai rūpintis savo kūnu. Be to, kiekvieną kartą išėjus į lauką svarbu atrodyti geriausiai. Prižiūrėta išvaizda daug pasako apie save. Tai padeda formuoti jūsų įvaizdį kitų žmonių mintyse, o tai savo ruožtu atspindės jų elgesį su jumis. Visa tai turi didelę įtaką jūsų pasitikėjimui savimi.

4. Papuoškite savo gyvenamąją erdvę

Jūsų aplinka gali pakenkti jūsų gerovei. Be švaros, vėdinimo ir saulės šviesos užtikrinimo, atkreipkite dėmesį į dekorą ir spalvų schemą. Keletas vazoninių augalų ir kvapiųjų žvakių gali paversti bet kurią vietą į kitą lygį. Svarbu, kad jaustumėtės kaip namuose ir patogiai, bet tuo pačiu didžiuotumėte savo gyvenamąja erdve. Tai daro didelę įtaką jūsų įvaizdžiui.

Ar tu žinai? Mokymasis ir praktikuojantis traukos dėsnį taip pat gali padėti ugdyti kūno pozityvumą ir pasitikėjimą savimi.

Rekomenduojama literatūra: