12 geriausių sekso patarimų moterims
Santykiai Ir Meilė
Deanas Mitchellas„Getty Images“ Yra begalė knygų, mokomųjų vaizdo įrašų ir spalvingų diagramų, skirtų atsakyti į klausimą: „Kaip aš galiu įtikti savo mylimajam lovoje?“ Nors daugybė patarimų (jei ne visi) yra naudingi, tobulėti savo meilės metodus nėra vienintelis kelias geresnio sekso - ypač todėl, kad ne visi yra atvesti į a protą slegianti kulminacija tais pačiais būdais.
„Seksas neturi tikslo, išskyrus malonumą ir linksmumą, ir ne visada susijęs su lytiniais organais, skverbimusi ar net orgazmu“, - sako jis Daktaras Chrisas Donaghue , sekso ir santykių terapeutas, tinklalaidės vedėjas ir autorius Maištininkė Meilė . „Geras seksas susijęs su žaidimu“.
Mėgaudamiesi važiavimu, mes paprašėme ekspertų rekomenduoti geriausius sekso patarimus moterims.
Pirmiausia pažinkite savo kūną.
Taip, „tai reiškia masturbaciją“, - sako sertifikuota sekso trenerė ir būsimųjų autorė Gigi Engle Visos paprastos klaidos: sekso, meilės ir gyvenimo vadovas .
Žinant tai, kas teikia malonumą, seksas netenkina jūsų malonumo tu ; tai padidina jūsų pasitikėjimą susitikimo metu, todėl viskas įdomiau visiems dalyvaujantiems.
Susijusios istorijos
4 patarimai, kurie padės geriau masturbuotis 
25 geriausi vibratoriai moterims 
15 puikių vibratorių pirmokui „Tiek daug moterų to nedaro leisti laiką su savimi ir jie neskiria pakankamai laiko, kad iš tikrųjų sužinotų, kas jiems teikia malonumą “, - priduria Engle.
Paklauskite savo partnerio, kas jiems patinka.
Nesvarbu, ar jūs buvote kartu metų metus, ar tik pradėjote matytis, tikėtina, kad sužinosite ką nors naujo apie savo lovos draugo norus ... paprasčiausiai paklausdami.
„Bendravimas yra didžiulis gero sekso kertinis akmuo“, - paaiškina Engle. „Paklausti vienas kito, kas jums patinka, yra beveik vienintelis būdas, kaip vienas iš jūsų gauti tai, ko norite“.
Jei esate linkęs kalbėti apie temą ir norite eiti tik dejuodami, atminkite, kad tai yra galimybė daugiau sužinoti apie vienas kitą ir ilgainiui pagerinti seksą. „Mes apskritai turime daug gėdos ir nemalonumų dėl sekso, todėl kalbėjimas apie tai gali būti nervinantis“, - sako Engle. Ji sako: „Įsijaukite į savo partnerį ir pareikškite norą suteikti jiems kuo daugiau malonumo. Tada pasidalink ir savo norais “.
Sekite savo partnerį dienos metu.
Pasinaudokite savo telefono galimybėmis kaip gundymo įrankiu, siųsdami seksualius tekstus - dar kitaip „sexts“.
„Seksas ir susijaudinimas gali prasidėti ilgai, kol nesusidursite akis į akį“, - sako Donaghue. „Sukūrus susijaudinimą prieš seksualinius užsiėmimus seksualumas bus didžiausias“.
Susijusi istorija
„Pagalvės pokalbio“ privalumai ir trūkumai Tu gali pasidalinti fantazija arba išsamiai aprašykite, ką norėtumėte jiems padaryti vėliau. Jei abu esate nauji keisdamiesi lytiniais santykiais, galbūt norėsite pradėti nuo PG-13 ir leisti, kad viskas natūraliai paaštrėtų savo tempu. Tik jūs galite kalbėti apie konkretų keitimosi tekstu (pvz., Ar pipirai kai kuriuose baklažanų jaustukuose bus sutikti juoku, o ne painiava), todėl pagrindinė taisyklė yra išlaikyti jį žaismingą.
Dar vienas patarimas: pataisykite telefono pranešimų nustatymus, kad užrakinimo ekrane nebūtų rodomi nauji pranešimai. Tai neleis jūsų garui keistis nuo kolegų ir (arba) vaikų smalsių akių.
Naudokite (ir paprašykite) kelis stimuliacijos lygius.
Galite užmegzti dialogą apie greitį ar spaudimą, kurį patiria jūsų partneris, kai ten juos glostote. Nepamirškite ir likusio kūno - odos yra kūno didžiausias vargonas , po visko.
„Atlikdami oralinį seksą ar lytinių santykių metu, rankomis stimuliuokite kitas kūno vietas ir paprašykite partnerių padaryti tą patį jums“, - pataria Donaghue. Patrinkite šlaunis, pilvą ir bet kurią kitą vietą, kurią jie jums pranešė, kad jiems patinka liesti.
Jei jūsų partneris turi prostatą, atkreipkite į tai dėmesį.
Prostata - paprastai graikinio riešuto dydžio liauka, esanti tarp vyro varpos ir šlapimo pūslės, dažniausiai aptariama medicinos kontekste. Tačiau Donaghue ragina žmones nesigėdyti ir vengti šios galingos malonumą teikiančios kūno dalies. Tai gali sukelti didesnius ir net kelis orgazmus “.
Kai kurie vyrai gali patirti prostatos orgazmą - kaip Tarptautinė seksualinės medicinos draugija pažymi, kad tai uždirba „vyro G taško“ slapyvardį. Galite pamasažuoti prostatą rankomis arba stimuliuoti ją analiai, įkišdami pirštą ar švarų sekso žaislą (prieš tai išbandydami, žinoma, norėsite gauti sutikimą).
Dėl tepalo viskas vyksta sklandžiau.
Negalima to pakankamai pabrėžti: tepalas puikiai tinka bet kokio amžiaus suaugusiesiems.
„Per daug moterų elgiasi klaidingai darant prielaidą, kad jos turėtų taip„ sušlapti “, kad joms„ nereikia “naudoti tepalo“, - sako Engle. „Tai yra visiškai neteisinga. Nepriklausomai nuo situacijos, turėtumėte naudoti tepalą.
Susijusios istorijos
18 geriausių asmeninių tepalų 
Viskas, ką reikia žinoti apie seksą po 50 metų Asmeninio lubrikanto praleidimas gali sukelti makšties plyšimą, dirginimą dėl trinties ir skausmą sekso metu, paaiškina Engle. „Tepalas taip pat padeda viskam lengviau slysti ir slysti, suteikdamas barjerą tarp odos ir pirštų ar žaislų“, - priduria ji. Norėdami rasti jums tinkamiausią tepalą, Štai tepalas 101 gruntas ir dešimt puikių variantų .
Sekite savo fantazijas.
- Kokia tavo fantazija? ne tik pavadinimas neįtikėtina „Ludacris“ daina ; tai klausimas, į kurį turėtumėte žinoti atsakymą, kai kalbate apie savo. Seksualinės fantazijos toli gražu nėra neįprastos - iš tikrųjų čia yra aštuoni iš labiausiai paplitusių .
Donaghue fantazijas vadina „sąžiningiausiomis mūsų seksualumo dalimis“. Nors realiame gyvenime nereikia vaidinti kiekvienos fantazijos, ji gali būti vertingas vadovas. „Galvoje keliančios mintys ir idėjos, žiūrimos pornografijos rūšys ir jus įjungiantys dalykai pasaulyje yra svarbūs jūsų seksualinės psichologijos aspektai“, - sako jis.
Išbandykite naujus sekso žaislus.
Jei dar niekada nenaudojote sekso žaislo miegamajame, Donaghue rekomenduoja jiems „susijaudinti ir ištirti įvairius pojūčius“.
Šis turinys importuojamas iš {embed-name}. Galite rasti tą patį turinį kitu formatu arba rasti daugiau informacijos jų interneto svetainėje.Kadaise laikyta iškrypėlių provincija, žaislai labai nuėjo įvaizdžio, savybių ir medžiagų, iš kurių pagaminti, prasme. Yra įdomus produktas kiekvienam skoniui - patinka šie 20, kad poros galėtų mėgautis , pavyzdžiui.
Atsispirkite tam, kas „veikia“.
Donaghue sako, kad nors mūsų įjungimai „visada keičiasi ir keičiasi“, lengva „patekti į seksualinius įpročius ir įpročius, sustiprinant tą patį seksualinį elgesį vėl ir vėl“. Papurtykite daiktus su skirtingomis pozicijomis , vaidmenų žaidimai ar net tiesiog užsiimkite nauju kambariu (namuose ar toli nuo jų). „Seksas gali būti naujas ir naujas net su pakartotiniais partneriais“, - sako jis.
Išnaudokite savo trauką kitiems žmonėms.
Net ir tie, kurie yra visiškai atsidavę reikšmingam kitam žmogui, gali būti patrauklūs kitam. Užuot mušęs save dėl natūralios, hormoninės reakcijos (ar dar blogiau, veikdamas ją) ir sukčiavimas ), nukreipkite tuos įsiplieskusius jausmus ir mylėkite tą, su kuriuo esate. „Jei esate įjungtas darbe arba kažkas, kurį matote sporto salėje, neškite jį su savimi ir parsineškite seksualinę energiją namo, kad galėtumėte naudoti su savo partneriu“, - sako Donaghue.
Nepamirškite, kad „seksas“ reiškia ne tik skverbimąsi.
„Seksas neturi hierarchijos, kai vienas veiksmas yra geresnis ar svarbesnis už kitą“, - sako Engle. Tuo tikslu ji rekomenduoja daugiau oralinio sekso - ne tik duoti, bet ir gauti.
Susijusios istorijos
Julianne Hough labai rekomenduoja šią sekso viktoriną 
Adrienne Houghton sako, kad jai sekso reikia kiekvieną dieną Jūsų malonumas bus jūsų partnerio įjungimas, o Engle ragina jus „užtrukti tiek laiko, kiek jums reikia iki galo mėgautis savimi ir orgazmu, jei tai yra ant stalo. Prieš pradedant lytinį aktą labai svarbu susijaudinti, nes makštis natūraliai sutepa ir išsiplečia, o oralinis seksas gali jus nuvesti “.
Nefiksuokite orgazmo kaip vienintelio tikslo.
Intensyvūs „Os“ yra puikūs, tačiau jie nėra viskas ir pabaiga, o spaudimas atlikti yra tarsi šaltas ledo vandens purslas šiaip tinkamu laiku. „Sutelkę dėmesį į orgazmą, jūs pateksite į neigiamą grįžtamąjį ryšį“, - paaiškina Engle. 'Jūs spaudžiate save orgazmui, kuris kelia nerimą dėl orgazmo neturėjimo, o tai savo ruožtu pernelyg jaudinasi dėl orgazmo'.
„Užuot galvoję apie seksą kaip apie spektaklį su dideliu finalu, galvokite apie tai kaip apie kelionę“, - sako Engle. 'Tai iš tikrųjų jus padarys daugiau tikėtina, kad patirs orgazmą. Kai nejaučiate spaudimo, galite patirti visą savo malonumą “.
Norėdami gauti daugiau tokių istorijų, užsiregistruok mūsų naujienlaiškis .