50 rytinių patvirtinimų, kurie padės pradėti dieną

Savęs Tobulinimas

Ryto patvirtinimai

Ar ieškote būdų, kaip pradėti savo dieną teigiamais teiginiais? Ar norėtumėte visą dieną palaikyti teigiamą energiją? Šie teigiami rytiniai patvirtinimai gali padėti jums pasiekti visa tai ir dar daugiau.

Kai atsibundi ryte, tavo mintys yra kaip tuščias lapas. Šiuo metu lengva ir paprasta pridėti keletą teigiamų emocijų, kurios gali labai padėti pagerinti jūsų dieną. Kiti rytiniai teiginiai buvo kruopščiai sukurti, kad įkvėptų energijos ir vilties bei įkvėptų pasitikti dieną ir ją sėkmingai praleisti.

Pereikite prie 50 rytinių patvirtinimų

Kas yra kasdieniai teiginiai?

Kasdieniai teiginiai yra nepretenzingi teigiami teiginiai, norint išreikšti konkrečius jūsų tikslus. Nežinančiam jie gali skambėti pernelyg paprastai ir paprastai. Tačiau jie ne kartą įrodė savo vertę siekdami rezultatų. Teigiami teiginiai nustatyta, kad jie turi reikšmingą poveikį jūsų sąmonei ir nesąmoningam protui.



Patvirtinimai yra tarsi kasdienė rytinė mankšta protui. Jie padeda suvaldyti negatyvą ir pripildyti jūsų mintis teigiamos energijos. Patvirtinimai padeda atsikratyti ribojančių įsitikinimų, kurie yra tarsi mirtinas svoris, nuolat slegiantis jus gyvenime. Jie padeda pakeisti jūsų baimes ir abejones pasitikėjimu.

Rekomenduojama literatūra:

Kaip veikia kasdieniai teiginiai?

Patvirtinimai gali padėti mums tikėti tuo, ko norime; net jei šiuo metu tai netiesa. Dažniausiai mums trukdo išnaudoti savo gyvenimo potencialą ribojantys įsitikinimai, baimės ir abejonės. Pašalinus šias neigiamas emocijas, galime drąsiai teigti, kad dangus yra riba.

Teigiamų teiginių kartojimas gali ištrinti neigiamą mąstymą ir pakeisti jį pozityvumu. Esant nusiteikusiam požiūriui, gyvenime viskas pasiekiama. Nuolatinis teigiamų teiginių kartojimas padeda išlaikyti motyvaciją ir susitelkimą į tikslą. Kai tik nuklystame į miglotą negatyvo pasaulį, šie teiginiai primena mūsų vertybes ir padeda rasti kelią atgal.

Pasirinkite tobulus ryto patvirtinimus

Pamatysite, kad rytiniai teiginiai yra veiksmingesni ir galingesni, kai pasirenkate tinkamus. Galite pasirinkti juos iš toliau pateikto sąrašo arba parašyti patys. Vienas svarbus dalykas, kurį reikia atsiminti renkantis afirmacijas ryte, yra tai, kad jis turėtų būti jums aktualus.

Štai keletas patarimų, jei norite juos parašyti patys.

Rašykite sau, o ne kitiems.

1. Naudokite esamąjį laiką.
2. Pateikite teigiamų teiginių.
3. Būkite konkretūs ir trumpi.
4. Įtraukite emociją.
5. Naudokite veiksmų žodžius.

Patarimai, kaip iš ryto patvirtinimų išgauti geriausią rezultatą

Kiekvienas žmogus turi savo patogų veiklos būdą ir tai nėra išimtis. Tačiau šios bendrosios gairės taikomos visiems ir gali padėti pradėti.

Išvardykite neigiamas mintis, kurios jums kenkia gyvenime.

Iš šio sąrašo vienu metu pasirinkite vieną ar du. Raskite teiginius, kurie gali atremti šiuos neigiamus jausmus. Jei nerandate esamų, parašykite juos patys.

Dabar, kai patvirtinimai yra paruošti, jums reikia rasti laiko jiems ryte.

Rytinius teiginius geriausia pasakyti vos pabudus. Jei ryte jūsų tvarkaraštis įtemptas, pabuskite anksti, kad prisitaikytumėte prie šios rutinos.

Kai tik pabudote iš miego ryte, atsisėskite lovoje ir pasakykite juos garsiai.

Arba galite rašyti, klausytis arba žiūrėti vaizdo įrašus apie šias teigiamas mintis ryte. Jūs turite nuspręsti, kas jums labiausiai tinka. Ši rytinė rutina gerai pradės dieną ir leis visą dieną išlaikyti teigiamą energiją.

Jei laikas leidžia, į rytinę rutiną įtraukite meditaciją ir mankštą.

Tai padeda maksimaliai išnaudoti rytinius teiginius ir pradėti dieną puikiai.

Tai yra 50 galingų rytinių patvirtinimų, kad padidintumėte pasitikėjimą ir sėkmę

  1. Šiandien bus nuostabi ir graži.
  2. Esu pasiruošęs ir pasiruošęs susidoroti su dienos iššūkiais.
  3. Esu stipri, pasitikinti savimi ir sėkmės istorija.
  4. Šiandien naudosiu savo išmintį ir sveiką protą, kad pasirinkčiau teisingus sprendimus.
  5. Šiandien manęs laukia nuostabūs nauji dalykai.
  6. Aš esu įkvėpimas aplinkiniams.
  7. Kiekviena nauja diena man suteikia nuostabių galimybių.
  8. Šiandien laukia nuostabus nuotykis.
  9. Tikiu savimi kiekvienoje savo kūno ląstelėje.
  10. Nekantrauju patirti džiaugsmo ir jaudulio, kurį atneš šiandiena.
  11. Aš visiškai pasitikiu savo jėgomis.
  12. Aš galiu pasiekti bet ką, dėl ko skiriu savo širdį.
  13. Aš skleidžiu meilę ir džiaugsmą visur, kur einu.
  14. Kiekvieną naują dieną sveikinu išskėstomis rankomis.
  15. Kiekvieną dieną pradedu teisinga nata.
  16. Kiekvieną dieną pabundu su laimės ir pasitenkinimo jausmu.
  17. Aš esu taikoje su savimi ir pasauliu,
  18. Mano ateinanti diena kupina meilės ir džiaugsmo.
  19. Aš visiškai kontroliuoju savo gyvenimą.
  20. Reikalai man išeis į naudą.
  21. Šiandien aš ketinu pritraukti sėkmę ir gausą .
  22. Dangus yra riba, ką galiu pasiekti.
  23. Aš esu visų gerų dalykų gyvenime magnetas.
  24. Galiu susidoroti su viskuo, ką gyvenimas man meta.
  25. Mano širdis perpildyta džiaugsmo, meilės ir teigiamų minčių.
  26. Su kiekviena diena man vis geriau.
  27. Šiandien bus tobula diena.
  28. Aš trykštu pozityvumu ir pasitikėjimu.
  29. Šiandien bus puiki ir produktyvi diena.
  30. Esu amžinai dėkingas, kad esu gyvas ir sveikas.
  31. Gyvenimas yra pati nuostabiausia ir gražiausia dovana.
  32. Kiekvieną dieną stengsiuosi būti geresne savo versija.
  33. Išnaudosiu tai, ką šiandien man atneša.
  34. Esu unikalus žmogus, turintis išskirtinių sugebėjimų.
  35. Kiekvieną dieną stengiuosi pagerinti savo savijautą.
  36. Aš esu magnetas visko, kas gera ir teigiama.
  37. Šiandien aš iki galo mėgausiuosi kiekviena akimirka.
  38. Šiandien aš su džiaugsmu vykdysiu savo pareigas.
  39. Gyvenimas ateina su begalinėmis galimybėmis.
  40. Aš galiu įgyvendinti savo svajones.
  41. Tikiu savimi ir savo sugebėjimu tobulėti.
  42. Šiandien priartėjau prie tikslo.
  43. Myliu ir priimu save besąlygiškai.
  44. Galiu rasti ką nors teigiamo blogiausioje situacijoje.
  45. Šiandien renkuosi būti laimingas ir patenkintas.
  46. Turiu viską, ko reikia laimei ir sėkmei rasti.
  47. Kiekvieną rytą pabundu entuziastingai gyvenimu.
  48. Aš esu mano superherojus.
  49. Turiu sprendimus visoms savo problemoms.
  50. Esu dėkingas už šią gražią dieną.

Taip pat galbūt norėsite peržiūrėti mūsų galutinį vadovą kaip parašyti patvirtinimą sau.

Kiekvienas rytas atneša naują dieną, siūlančią didžiules galimybes ir galimybes. Priimti iššūkį ir laimėti puikių pergalių priklauso tik nuo jūsų. Rytiniai patvirtinimai nustatykite etapą pradėti savo dieną tinkama nata. Viskas, kas gera gyvenime, pavyzdžiui, meilė, sveikata, sėkmė, turtas ir ramybė, yra tik šalutiniai gerai nugyvenamo gyvenimo produktai.

Nesvarbu, ar tik pradedate, ar jau daugelį metų darote afirmacijas, išbandykite mūsų patarimus, kaip geriausiai pozityvių teiginių veikla suaugusiems tai pagerins jūsų gyvenimą ir pakels jus į kitą lygį.

Norėdami sužinoti daugiau, galbūt norėsite atsisiųsti Nemokamai spausdinamos patvirtinimo kortelės suaugusiems spausdinimui pdf formatu.

Susijęs: Teigiami emocinio gydymo patvirtinimai