Tai geriausia pradedančiųjų internetinė treniruotė, kurią galite perduoti srautu namuose
Sveikata
Tiek fitnesas Kaip neryžtingos Svarstyklės, kurios kasdien ne tik kenčia nuo analizės paralyžiaus, bet ir nėra „treniruotės žmogus“, man pasirodė, kad perskaičiau begalę internetinių fitneso užsiėmimų, siūlomų nuo pandemijos. Žinoma, daugelis jų greičiausiai jau egzistavo, man tiesiog nereikėjo jų „Google“ ieškoti, nes istoriškai aš naudoju kiekvieną kataloge pateiktą pasiteisinimą, norėdamas praleisti sporto salę savo daugiabutyje. (Tai padoraus plauko diena, snaudimas 40 minučių yra tikrai ko reikia mano kūnui, turiu nukirptą popierių, važiuoju liftu ...)
Bet, žinoma, ta erdvė dabar uždaryta, ir nors karantine, jaučiama kaip niekad svarbu rasti teigiamą būdą, kaip priversti laiką judėti greičiau. Ir taip, atsistoti. Įveskite „Obé Fitness“.
Susijusios istorijos
9 geriausios jogos programos, skirtos treniruotėms namuose 
Mieliausios plius dydžio jogos kelnės Už 27 USD per mėnesį (yra nemokama 7 dienų bandomoji versija) internetinėje srautinio perdavimo platformoje rengiama daugybė pastelinių spalvų užsiėmimų - tiek gyvų, tiek pagal pareikalavimą - kurie puikiai tinka pradedantiesiems ar tarpininkams, tokiems kaip aš. Jie svyruoja nuo kardio bokso iki hip hopo vinyasa, jei užsiimi joga , plius prenatalinė barė, skulptūra, meditacija , mažo poveikio vyresnio amžiaus draugiškos šurmulys ir mano mėgstamiausia: šokių kardio. Arba, kaip aš jį pamačiau, 28 minutes tyro, kvailo, džiaugsmo. Tiesą sakant, ir aš tai sakau be hiperbolio, pirmą kartą gyvenime iš tikrųjų laukiau darbo ... ar kaip tik jūs vadinsitės, besišnekučiuojančio priešais televizorių.
Prieš eidamas toliau, žinokite, kad išbandžiau beveik tuziną (brangesnių) srautinio perdavimo variantų, kuriuos tikriausiai taip pat susidūrėte atlikdami paieškas, įskaitant klasę iš Gwyenth Paltrow ilgametio trenerio, Tracy Anderson . Nors daugeliui tai patinka - ir nuostabu, kaip veiksminga gali būti paprasčiausia naudoti savo priedus be svorių - nes man visiškai trūksta koordinacijos, jos „metodas“ privertė mane jaustis lyg plačiau rankomis, tarsi būčiau paukštis, negalintis skristi.
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“Įrašas, kurį pasidalijo C H A M P (@ walterkemp2)
Aš taip pat daviau Taryn Toomey, „Klasė“ - kita populiari šventės patvirtinta valandos trukmės kelionė į dubens impulsus ir ... dvasingumas - bandymas be didesnės sėkmės. Tas pats vyko Garsioji Kayla Itsines IG kūno svorio grandinės, kurios yra geros, bet (tyčia) pasikartojančios, ir „Daily Burn“ . Kaip ir Obé, jis turi kažką kiekvienam ... bet galbūt per daug pasirinkimų, bent jau šiam galui.
Aš taip pat įlindau „Rumble's IG Lives“ ir „OrangeTheory“. Kaip ir pirmiau minėti dalykai, jie buvo puikūs, iššūkių keliantys variantai, kuriais prisiekia mano tinkamesni draugai, bet nieko, ko aš asmeniškai troškau grįžti. Dauguma jų įdėjo darbas treniruotėje, kurios siekia daugelis žmonių. Bet man? Mankšta geriausiai užmaskuota linksmybėmis. Galų gale aš tiesiog norėjau, kad kas nors man pasakytų, ką daryti. Taigi, kai draugas parašė man žinutę Peteris Tucci , jos „Obé“ instruktorė, ji pagaliau spustelėjo.
Šis turinys yra importuojamas iš „Instagram“. Galite rasti tą patį turinį kitu formatu arba rasti daugiau informacijos jų interneto svetainėje.Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“Peterio Tucci (@tucciattack) bendrinamas įrašas
Jo trumpos ir gailestingos popmuzikos užsiėmimai skirstomi burbuliniais teiginiais, tokiais kaip: „Tu graži undinė“, priminimais, kad esi stiprus, kol tu niekur nedingsi, priversdamas pamiršti prakaitą. Taip pat yra gausių vandens pertraukėlių tarp vynuogių, divų pozų ir Beyoncé įkvėptų judesių. Aš net savo vyrą įtraukiau į tai. Kaip ir aš, jis susiduria su choreo iššūkiu, tačiau, kaip jums primena Petras, tai nesvarbu. Viskas dėl širdies ritmo palaikymo ir šypsenos - net jei jūsų klubo ritiniai atrodo apgaulingesni nei Fosse.
Susijusios istorijos
30 Vienų dalykų skatinimas 
Kaip būti produktyvesniam dirbant namuose 
20 jaukių gobtuvų, kurių niekada nenorėsite nusivilkti Vienas iš didžiausių savo klasių ir visų kitų, kuriuos atrinkau platformoje, skiriamųjų bruožų yra tai, kad jie siekia būti linksmi ir įvykdomas - ne tiek, kad spardytų užpakalį, kad keturkojai prakeiktų klasę kiekvieną kartą, kai pritūpsi ant tualeto. Ar tai bus dalykas, kurį galiausiai man duos J.Lo abs ? Visiškai ne. Bet tai neleidžia man grįžti daugiau, ir jei tu padaryti norite daugiau, taip pat galite įsitraukti į 9 minučių greitaeigių užsiėmimus (o, ei, Emily D!), skirtus deginti konkrečias jūsų kūno dalis.
Jei nė vienas iš šių dalykų neskamba patraukliai, Liz C, Brooklyn Nets šokėja, kurią myli Kelly Ripa (ir, hm, dabar aš), gali išmokyti smūgiuoti. Walteris Kempas, dar žinomas kaip „Booty Builder“, ne tik paskatins jūsų pulsą savo HIIT klasėse, bet ir naudodamasis sveika dvasingumo doze, jūs taip pat jausitės labiau pakeltas, net kai tyliai keiksite pritūpimus.
Šis turinys yra importuojamas iš „Instagram“. Galite rasti tą patį turinį kitu formatu arba rasti daugiau informacijos jų interneto svetainėje.Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“Obė (@obe_fitness) bendrinamas įrašas
Aš negaunu jokių smūgių ar nemokamų pasipriešinimo grupių, kad galėčiau patvirtinti šią fitneso platformą. Žodžiu, niekas nenorėtų, kad būčiau jų vaikas plakatas. Bet jei yra tikimybė, kad „Cher“ tematikos pilatesas ar „Madonna HITT“ klasė atitrauks jus nuo 30 minučių žiūrėjimo į laikrodį, kaip jie man yra, o jūs taip pat galėtumėte pasitelkti ranką ir nuspręsti, nuo ko pradėti žodis.
Norėdami sužinoti daugiau būdų gyventi geriausią savo gyvenimą ir viską, kas yra Oprah, užsiregistruok mūsų naujienlaiškis !
Šį turinį kuria ir prižiūri trečioji šalis ir jis importuojamas į šį puslapį, kad vartotojai galėtų lengviau pateikti savo el. Pašto adresus. Daugiau informacijos apie šį ir panašų turinį galite rasti piano.io Advertisement - toliau skaitykite žemiau