„Vision Board“ idėjos suaugusiems
Savęs Tobulinimas
Vizijos lenta – tai ne tik vaizdų, kaip pradinių klasių vaikų, darbai. Tai iš tikrųjų yra vaizdų rinkinys, tačiau jis atspindi daug daugiau ir lengvais ir paprastais žingsniais atlieka beveik neįmanomus dalykus.
Išnagrinėkime kai kurias vizijos lentos idėjas ir išsiaiškinkime tikrąjį vizijos lentos kūrimo tikslą, kaip sukurti įgalinančią vizijos lentą, ką dėti ant vizijos lentos ir kokios yra jos galimybės.
Kas yra vizijos lenta?
Kaip jau žinote, traukos dėsnis siūlo daugybę įrankių ir metodų mūsų norams išreikšti. Viena iš svarbiausių pasireiškimo procese naudojamų metodų yra vizualizacija. Tai apima mūsų tikslų vaizdinių kūrimą ir šių tikslų pasiekimą.
Vizualizaciją galima praktikuoti įvairiais būdais. Vision lenta arba svajonių lenta yra vienas iš paprasčiausių būdų vizualizuoti savo tikslus. Tai lenta, naudojama su jūsų tikslu susijusiems vaizdams rodyti, taip pat skatinantiems žodžiams ir įkvepiančioms citatoms rodyti.
Kadangi vizualizavimo lenta glaustai sujungia įvairius jūsų tikslo aspektus, vizualizuoti tampa lengviau. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai pastatyti jį gerai matomoje vietoje, kad per dieną su juo susidurtumėte kelis kartus. Kiekvieną kartą, kai žiūrite į lentą, jums primenama apie savo tikslą, o tai veikia kaip paskatinimas stengtis jį pasiekti.
Štai keletas vizijos lentos įkvėpimų, kurie gali padėti jums sukurti įgalinančią vizijos lentą.
7 Vision Board idėjos suaugusiems
1. Nuotraukos:
Prisimeni posakį? Nuotrauka yra verta tūkstančio žodžių. Tai tikrai tiesa. Surinkite krūvą senų žurnalų ir nuskaitykite juos ir ieškokite vaizdų, kurie, jūsų nuomone, turėtų patekti į vizijos lentą. Jei jų per daug, kad tilptų į jūsų vizijos lentą, pašalinkite tuos, kurie jums mažiau svarbūs.
Vaizdai turi užburiantį efektą, kuris nėra lengvai paaiškinamas. Naudokite šį aspektą, kad padidintumėte savo vizijos lentą. Galite įtraukti vaizdų, kurie tiesiogiai atspindi jūsų tikslą, ir kitus, primenančius tikslą.
2. Žodžiai:
Kai kurie žodžiai daro mums keistą, bet teigiamą poveikį. Galite pasinaudoti šia idėja, kad surastumėte kelias, kurios padės susieti tikslą ar net pakelti nuotaiką. Keletas pavyzdžių yra ramūs, laimingi, pozityvūs, prigimtis ir aistra.
3. Citatos:
Puikių žmonių, kurie puošė mūsų planetą, žodžiai įkvepia mus visus. Pasirinkite tuos, kurie yra aktualūs ir palieskite jūsų širdį. Tokių, kurie nukreipia jūsų mintis tinkama linkme ir skatina sunkiai dirbti, kad pasiektumėte tikslą.
Citatos nebūtinai turi būti iš žinomų pasiekimų. Netgi galite pasirinkti aplinkinių citatą, jei jos pakankamai įkvepia. Taip pat galite įtraukti kelias pirmąsias dainos ar eilėraščio eilutes, jei jos atrodo patrauklios.
4. Patvirtinimai:
Tai yra teigiami teiginiai, kurie gali padėti jums pakilti virš jūsų ribojančių įsitikinimų ir psichinių blokų, kurie padės jums pasiekti savo tikslą. Nors yra daug kitų būdų pakartoti teiginius, įtraukus juos į savo vizijos lentą, jūsų pelnas padvigubėja.
Rinkdamiesi afirmacijas savo vizijos lentai, galite pasirinkti iš jau esamų arba parašyti keletą sau. Nepamirškite naudoti esamojo laiko ir įrėminti sakinį teigiama pastaba.
Galbūt jus domina mūsų „Best 72“ praktika teigiamas patvirtinimas pradėti dieną
5. Papuošti logotipai:
Kartais gali nepavykti rasti to, ko ieškote, kad galėtumėte niekur įdėti į savo vizijos lentą. Jei mokate piešti piešiniais, tiesiog pirmyn. Net jei nesate puikūs ir niekada to nedarėte, pasistenkite ir pažiūrėkite, kaip tai pavyks. Jei esate patenkinti savo papuoštu logotipu, galite įtraukti juos į savo vizijos lentą.
6. Minčių žemėlapis:
Sukurkite savo tikslų ir ketinimų minčių žemėlapį. Kadangi jie sudaro pagrindinę jūsų pasireiškimo proceso struktūrą, labai svarbu sutelkti dėmesį į juos. Vaizdiniu formatu išdėlioję juos vizijos lentoje, nuolat primenate apie savo tikslus ir būdus jiems pasiekti. Tai padės jums nenukrypti nuo kurso.
7. Suvenyrai ir atminimo dovanėlės:
Turite įtraukti dalykus, kuriuos surinkote savo pasireiškimo kelionėje. Tai veiks kaip nuolatinis priminimas apie tikslą, kelią ir pačią kelionę. Pavyzdžiui, jūsų sudarytas sąrašas arba užrašas.
Taip pat galite įtraukti prisiminimų, primenančių, kaip jūs išsikėlėte tą konkretų tikslą. Arba, kitaip tariant, tos konkrečios vizijos pradžia. Galbūt to neprisiminsite iš karto. Jei reikia, gerai pagalvokite, kai pirmą kartą nusprendėte, kad norite išreikšti šį norą. Tai aktualu ir svarbu pasireiškimo sėkmei.
Patarimai, kaip sukurti galingą vizijos lentą
Suteikite svarbą savo jausmams
Vizijos lenta iš tikrųjų yra vizualus jūsų tikslo vaizdas. Tačiau būtų veiksmingiau išreikšti tikslą, jei įvertintumėte tai, kaip norite jaustis, net jei tai nesusiję su jūsų tikslu. Arba dabar negalite jo prijungti.
Viskas, kas leidžia jaustis gerai, turi patekti į vizijos lentą. Dėl paprastos priežasties, kai žiūrite į šiuos vaizdus, jaučiatės gerai. Tai reiškia padidėjusias energijos vibracijas, kurios yra naudingos pasireiškimui.
Geros savijautos vaizdai neturi apsiriboti daiktais ar vietomis. Tikslų lentos idėjos gali apimti žmones, citatas, posakius, trumpai tariant, viską, kas pakelia jūsų nuotaiką.
Laikykitės atviro proto
Planuojant vizijos lentą, vienintelė taisyklė yra „nėra taisyklė“. Kurdami svajonių lentos idėjas, nesilaikykite griežtų ir griežtų taisyklių. Geriausios vizijos lentos yra tos, kurios pagamintos laisvai. Įtraukite viską, kas, jūsų manymu, turėtų būti įtraukta ir leiskite jaustis laimingiems. Pasikliaukite savo instinktu, o ne vykdykite nurodymus.
>> Mokykis kaip sukurti vizijos lentą čia
Idealiu atveju vizijos lenta turėtų sutelkti dėmesį į vieną tikslą. Jei vienu metu siekiate kelių tikslų, kiekvienam tikslui turėtumėte turėti skirtingą vizijos lentą.
Jums tobulėjant savo pasireiškimui, jūsų tikslai gali vystytis, jūsų keliai gali keistis arba jūsų idealai gali pasikeisti. Taigi būkite lankstūs su savo vizijos lentomis. Pridėkite, ištrinkite arba visiškai sukurkite naują, žengdami toliau į priekį savo pasireiškimo kelionėje.