Ką daryti, kai jūsų šeima nusisuka prieš jus

Savęs Tobulinimas

ką daryti, kai tavo šeima nusisuka prieš tave

Šeima – tai gelbėjimosi liemenė audringoje gyvenimo jūroje – J.K.Rowling

Kraujas tirštesnis už vandenį.

Šeimos yra kompasas, kuris mus veda.



Su tokiomis citatomis ir posakiais susiduriame dažnai. Ir tai suvaidino didžiulį vaidmenį formuojant mūsų požiūrį į šeimą.

Jūsų šeima turėtų priimti jus tokį, koks esate. Jie neturėtų būti šališki ar vertinantys. Galime ir toliau teikti įrodymus, kad šeima yra svarbiausias dalykas pasaulyje.

Jei jums pasisekė turėti tokią šeimą, galima pasakyti tik tiek, kad jums pasisekė!. Daugelis nepatenka į šią kategoriją. Jų šeimos nėra tobulos. Jie nė iš tolo neprilygsta šeimų aprašymui citatose ir posakiuose.

Kartais tai yra toksiški šeimos nariai. Arba tai yra bendra atmosfera šeimoje ir tai, kaip šeimos nariai bendrauja. Nesutarimai su šeima gali nutikti įvairiais būdais.

Jei jaučiate, kad su jumis neduodama, kas jums priklauso ir su jumis netinkamai elgiasi arba juo pasinaudoja jūsų šeima apskritai ar šeimos narys konkrečiai, laikas atsisakyti seno įsitikinimo, kad turėtumėte būti tolerantiškesni šeimos atžvilgiu ir būti nuolaidesni. .

Geriems santykiams su šeimos nariais neturėtumėte teikti pirmenybės savo psichinei sveikatai ir gerovei. Kartais šeimos ryšių nutraukimas yra geriausias pasirinkimas.

Šiame straipsnyje nagrinėjama ši tema ir padedama naršyti rykliais užkrėstuose šeimos santykių vandenyse.

Kaip atpažinti santykių su šeima problemas?

Išsiskyrimas su šeima visuomenėje nėra priimtinas dalykas. Žmonės, kurie tai daro, laikomi savanaudiškais ir egocentriškais. Ir tai neleidžia žmonėms žengti drąsaus žingsnio.

Kai kurie nesutarimai ir nesutarimai būdingi visose šeimose. Taigi, klausimas, į kurį turite rasti atsakymą, yra tai, kiek yra per daug?. Kiek disharmonijos ir konfliktų turėtumėte toleruoti? Ir kai reikia pasakyti, kad gana.

Į šį klausimą sunku atsakyti. Tai per daug asmeniška ir priklauso nuo jūsų ir jūsų šeimos. Tokiems atvejams sunku apibendrinti ir pateikti aiškias gaires.

Nors perdėtą elgesį sunku priskirti kategorijai, jo poveikį jums lengviau įvertinti. Ir štai kaip turėtumėte tai daryti.

Štai keletas požymių, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį norint nustatyti, ar jūsų šeima yra pakankamai toksiška, kad nutrauktų ryšius. Ir kada žengti drąsų žingsnį.

  • Jūsų šeimos gydymas daro jums didelį poveikį.
  • Jūs nieko negaunate tęsdami ryšius.
  • Jūs esate skriaudžiamas ir jūs tai supratote.
  • Jaučiate, kad jūsų negirdi.
  • Supranti, kad šeima vis dėlto nėra šventa.

Pabandykite įvertinti, kaip jaučiatės, kad žinotumėte, ar turėtumėte žengti žingsnį, kad išsikraustytumėte. Net ir supratus, kad dėl savo gerovės neturėtumėte tęsti ryšių su šeima, sprendimas vis tiek yra sunkus. Ypač jei tai su tėvais ar vaikais. Kada nutraukti santykius su tėvais – tai dilema, kurią nelengva išsiaiškinti.

Kaip nutraukti ryšius su šeima?

Vėlgi, tai yra asmeninis sprendimas, todėl nėra griežtų taisyklių.

Gydymas šalčiu

Pirmiausia galite pradėti atsijungę nuo šeimos. Vengdami susisiekti su žmonėmis, kurie jus įskaudino ar žemina, galite išspręsti problemą. Kai kuriais atvejais ši strategija gali būti naudinga, tačiau tai nėra nuolatinis sprendimas.

Kai išlaikysite atstumą nuo šeimos nario, tai bus panašu į šaltąjį karą, vykstantį jūsų šeimoje. Tai turės įtakos ir kitiems šeimos nariams. Tai tikrai nėra patogi situacija.

Kita vertus, šis šalčio gydymas gali būti kaip pažadinimas smurtaujančiam šeimos nariui. Jie gali suvokti savo klaidą ir ištaisyti savo elgesį. Jei taip atsitiks, strategija gali būti laikoma sėkminga.

Liūdna tiesa yra ta, kad šis žingsnis retai būna sėkmingas.

Pokalbis vienas prieš vieną

Galbūt jie nesuvokia, kaip jų elgesys jus veikia. Taigi, kalbėdami su jais galite juos suprasti. Jei nesate tikri, kaip vyks pokalbis, pokalbio metu dalyvaukite neutralus asmuo. Arba netgi pasirinkite neutralią ar viešą vietą. Taip bus užtikrinta, kad žmogaus elgesys neišlįs iš rankų.

Paruoškite savo bylą iš anksto ir pateikite ją be emocijų. Išlaikykite normalų balsą, net jei kitas asmuo pakelia balsą. Venkite kaltinančio tono. Kai kalbate, kalbėkite apie tai, kaip jaučiatės jų elgesys, o ne apie tai, ar jų elgesys yra teisingas ar neteisingas.

Jei scena tampa per negraži, išeikite.

Jei baiminatės dėl šeimos nario elgesio, bendravimui galite naudoti elektroninius laiškus ar laiškus. Tai suteiks jums galimybę išsakyti savo nuomonę netrukdomai, tyčiojamasi ar nekalbant.

Kaklaraiščių kirpimas

Jei nė viena iš aukščiau paminėtų strategijų nepadės, jums neliks kitos išeities, kaip tik žengti drastišką žingsnį – pasitraukti nuo toksiško žmogaus ar net visos šeimos. Gyvenimas neigiamoje aplinkoje nėra naudingas jūsų psichinei gerovei. Išnaudoję visas kitas galimybes, nedvejodami imkitės šio žingsnio.

Kaip tai jus paveiks?

Visuomenė nėra maloni tiems, kurie sąmoningai pasitraukia nuo savo šeimų. Ne dėl jūsų kaltės jūsų draugai, bendradarbiai ir kiti šeimos nariai žiūrės į jus iš aukšto. Dėl to jūsų santykiai su jais gali pablogėti.

Be to, kad praradote savo šeimos paramą, esate kaltinamųjų suole, nes ėmėtės tokio griežto žingsnio. Būsite vertinami kaip nenormalūs ir jums bus gėda. Tiesą sakant, greičiausiai būsite spaudžiami vėl susisiekti su savo šeima.

Kai tarp senų tėvų ir suaugusių vaikų įvyksta susvetimėjimas, tai sukelia daugiau kaltės jausmo. Nors iš tėvų tikimasi atlaidesnių, iš vaikų tikimasi, kad senatvėje rūpinsis tėvais. Nesvarbu, ar išsiskyrimą inicijuoja tėvai, ar vaikai, jis turi turėti didžiulį emocinį poveikį abiems.

Kaip judėti į priekį ir kurti savo gyvenimą?

Pradiniame etape sunku judėti toliau. Kai kyla didelis spaudimas susijungti su šeima, jausitės įstrigę toje pačioje vietoje ir negalėsite įveikti šiurpios patirties. Bet tada laikas gydo. Laikui bėgant, jums bus lengviau.

Norėdami padėti susidoroti su situacija, galite pasikalbėti apie tai, kas nutiko žmogui, kuriuo pasitikite. Norėdami užtikrinti savo psichinę sveikatą, praktikuokite savitarnos procedūras, tokias kaip meditacija ir teiginiai. Taip pat gerai yra užsiimti veikla, skatinančia teigiamą mąstymą. Sužinokite, kaip palikti praeitį ir judėti toliau.

Apatinė eilutė

Jei vėliau apsigalvosite dėl išsiskyrimo, nedvejodami imkitės veiksmų, kad susitaikytų su žmogumi. Jei kitas asmuo kreipiasi į jus siekdamas susitaikymo, neatmeskite pasiūlymo tiesiai šviesiai. Atsižvelkite į tai. Atsižvelkite į tai, kaip jaučiatės dėl viso to. Tol, kol galėsite priimti asmenį atgal į savo gyvenimą, imkitės reikiamų veiksmų.

Keičiasi žmonės, keičiasi aplinkybės. Visada palikite galimybę susitaikyti.

Susijęs: