8 ženklai, kad jus užaugino toksiška mama

Savęs Tobulinimas

 8 ženklai, kad jus užaugino toksiška mama

Terminas toksiška motina yra oksimoronas. Mama nėra tik ta, kuri devynis mėnesius nešioja vaiką ir pagimdo. Mama laikoma meilės, meilės, stiprybės, kantrybės ir viso to, kas malonu, miela ir gražu, įsikūnijimu. Kaip gali būti, kad mama yra toksiška savo vaikui?

Juk mama nėra tik mama. Ji yra dukra, sesuo, žmona / partneris ir dar daugiau. Visų pirma, ji yra asmenybė, turinti savo ambicijas, svajones, tikslus, karjerą, pomėgius ir rūpesčius.

Ji taip pat turi savo mąstysenos defektų ir nukrypimų. Kai tikimasi daugybės vaidmenų, traukiama įvairiomis kryptimis, ji gali subyrėti ir tapti toksiška. Nukentės motinos psichinė sveikata. Dažnai jos vaikas patiria didžiausią naštą dėl jos nuotaikų svyravimų ir pykčio priepuolių.

Tai daugelio žmonių, ne tik mamų, istorija. Tačiau kai motina demonstruoja toksišką elgesį savo vaiko atžvilgiu, tai gali turėti ilgalaikį poveikį vaiko psichikai. Vaikas gali augti su trūkumais ir netinkamai prisitaikęs.

Šiame straipsnyje pateikiami patarimai, kaip atpažinti toksiškas motinas ir simptomus, kuriuos rodo toksiškos motinos užaugintas vaikas. Kaip trečiajai šaliai, tokios informacijos turėjimas gali padėti jums bendrauti su ja arba net padėti jiems įveikti savo apribojimus ir neigiamus bruožus.

Kaip atpažinti toksišką motiną?

Ar užaugęs jautėtės nemylimas, ignoruojamas ir apleistas? Ar tavo mama buvo kontrolės keistuolis? Ar ji dažnai pažeisdavo tavo asmenines ribas? Kaip dažnai ant jūsų buvo šaukiamas?

Šie ir kiti požymiai rodo, kad jūsų motina yra toksiška. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie toksiškų tėvų požymius.

Ji per daug reaguoja.

Kai nesutinkate su jos požiūriu, ji užsidega. Jai trūksta brandos sveikai išspręsti nuomonių skirtumus arba suvaldyti pyktį. Dažnas rėkimas, pravardžiavimas ar net smurtinis bei įžeidžiantis elgesys.

Ji labai reikli.

Kai ji ko nors iš tavęs prašo, ji tikisi, kad tu viską atsisakysi ir pulsi į jos pusę bei patenkinsi jos poreikius. Ji atsisako pripažinti, kad tu turi savo gyvenimą. Jūsų atsisakymas gali būti sutiktas su pykčiu, kaltės jausmu, kritika ar skundais.

Ji yra manipuliuojanti.

Manipuliavimas yra vienas iš labiausiai paplitusių toksiškų šeimos narių elgesio bruožų. Ji bando pakeisti jūsų emocijas ir elgesį, kad atitiktų jos pasakojimą. Tai dažnai daroma apgaulingai ir nesąžiningai, todėl jaučiatės nepatogiai. Ji gali padaryti jums paslaugą tik tam, kad paskatintų jus padaryti ką nors svarbaus dėl jos. Jei atsisakysite, ji jums primins viską, ką padarė dėl jūsų, ir kiek jūs jai skolingi.

Ji nepripažįsta tavo ribų.

Stengdamiesi įnešti į santykius normalumo, būtumėte nustatę jai ribas. Tačiau ji juos atmeta ir ignoruoja, dažnai juos peržengia.

Ji šaiposi iš tavo sėkmės.

Užuot tavimi didžiuojasi, ji tyčiojasi, menkina ir kritikuoja tavo pasiekimus. To priežastis gali būti pasipiktinimas ir pažeidžiamumas, atsirandantis dėl jos pačios nesėkmių.

Ji įžeidžia tavo jausmus savo šauniomis pastabomis.

Arba ji nesupranta, kaip jus žeidžia jos žodžiai ir veiksmai. Arba jai nerūpi. Jei ji tai daro tyčia, gali labai skaudėti. Toksiška motina, fiziškai smurtaujanti prieš savo mažą vaiką, augant gali pereiti prie žodinio smurto.

Ji netiki atsiprašymu.

Net kai įrodysite, kad ji klysta, ir pateiksite įrodymų, patvirtinančių jūsų teiginį, ji niekada nepripažins savo klaidos. Ji taip pat neatsiprašytų. Ji atsisako pakęsti savo žodžius ir veiksmus.

Ji yra kontrolės keistuolis.

Ji įsitrauktų net į menkiausias tavo gyvenimo smulkmenas ir priverstų tau priimti savo sprendimus. Ji nepriims jūsų sprendimų ir nesuteiks jums laisvės priimti sprendimus. Kalbant apie tai, ką turėtumėte valgyti ir ką turėtumėte dėvėti kiekvieną dieną, ji nori pasakyti savo nuomonę visais jūsų gyvenimo aspektais.

Ji negali jausti empatijos.

Empatija – tai gebėjimas jausti ar suprasti kito žmogaus emocijas. Dėl to ji atsiriboja nuo jūsų ir jūsų santykiuose su ja trūksta meilės ir artumo.

Toksiškos motinos auginimo požymiai ir simptomai

Toksiškos motinos auginimo pasekmės gali būti pražūtingos. Poveikis neturi apsiriboti vaikyste. Tai gali prasidėti ir jūsų pilnametystėje.

Štai keletas bendrų požymių suaugusiems, kuriuos užaugino toksiški tėvai.

1. Turite žemą savigarbą.

Žinoma, kad toksiškos motinos kritikuoja, tyčiojasi, tyčiojasi ir nurodo savo vaikų klaidas. Vaikystėje esate linkęs pasitikėti savo mama ir tikėti, kad iš tiesų nesate pakankamai geras. Šios mintys ir jausmai gali tęstis ir suaugus.

2. Pirmenybę teikiate kitiems.

Gyvendami su toksiškomis mamomis esate įpratę daugiau galvoti apie jos jausmus ir emocijas nei apie savo. Taip ir toliau jausitės suaugę. Savo prioritetų sąraše visada atsidursite žemiau.

3. Jūs visada siekiate patvirtinimo ir patvirtinimo.

Nuolatinė kritika ir nepritarimas gali priversti vaiką labiau stengtis pelnyti meilę ir pasitikėjimą. Jūsų troškimas pagyrimo ir pripažinimo gali sukelti blogus santykius ir priversti jus išlikti viename, nors žinote, kad tai kenkia jūsų gerovei.

4. Jaučiatės pasimetę, kai susiduriate su tikromis mamomis.

Esate pripratę prie tam tikro mamos įvaizdžio, kuri kontroliuoja, kritikuoja ir nepritaria. Kai sutinki mylinčias savo draugų mamas, jautiesi sutrikęs ir sutrikęs. Jums sunku suprasti, kodėl jūsų mama skiriasi nuo kitų. Ir jūs nesuprantate, kodėl jūsų draugai taip meiliai kalba apie savo mamas.

5. Jums sunku apdoroti nesėkmę.

Kai esate įpratę, kad nuodinga motina per daug reikalauja jūsų laiko ir dėmesio, ir jūs dažnai kaltinamas, kad nepateisinote jos lūkesčių, auka yra jūsų pasitikėjimas ir savivertė. Kai turite žemą savigarbą ir jaučiatės beverčiai, jums bus sunku apdoroti net mažas nesėkmes. Tai gali jus išgąsdinti ir sukelti pykčio priepuolius.

6. Bijote, kad jumis bus manipuliuojama.

Visą gyvenimą tavimi manipuliavo toksiška mama. To paties elgesio tikitės ir iš kitų. Tai privers jus vengti santykių. Nepasitikėjimas žmonėmis gali sukelti vengimo elgesį.

7. Turite pasitikėjimo problemų ir jums trūksta socialinių įgūdžių.

Dėl toksiškos aplinkos, kurioje buvote užaugęs, suprantama, kad iškilo pasitikėjimo problemų. Tai ir toliau jus persekios kaip suaugusį ir sugriaus jūsų santykius. Jums taip pat bus sunku užmegzti draugystę. Netgi atsainiai pokalbiai su kitais bus jums problema.

8. Tau sunku save mylėti.

Nuolatinė jūsų toksiškų tėvų kritikos tirada gali sukurti ilgalaikius įspūdžius jūsų mintyse. Jos pašaipos, menkinimas ir grubus elgesys privers jus galvoti apie save kaip apie nieko gero. Jums bus sunku mylėti save arba būsite dėkingi apie save.

Daugelis žmonių auga kartu su savo tėvais. Kaip su tuo susitvarkote? Sužinokite, kas yra priklausomi santykiai ir kaip jų išvengti, iš šio straipsnio čia – Bendravimas su nepriklausomais suaugusiųjų tėvais .

Toksiškos motinos poveikis jūsų psichinei sveikatai

Toksiška motina yra bendras terminas, naudojamas apibūdinti motinas, kurios yra priešiškos ir abejingos savo vaikams. Tačiau toksinio elgesio tipas ir intensyvumas labai skiriasi. Toksiškos motinos gali turėti narcizišką ar antisocialų elgesį arba kenčia nuo OKS.

Jūsų psichinė sveikata bus paveikta atsižvelgiant į jūsų motinos toksiškumo pobūdį, jo sunkumą, su ja praleistą laiką, jos toksiško elgesio istoriją ir tai, ar jūsų gyvenime yra kas nors kitas. Teigiamas suaugusiojo buvimas gali sušvelninti toksiškos motinos smūgį.

Dažni toksiškos motinos padariniai gali skirtis nuo prasto ryšio su mama iki nerimo ir depresijos. Sunkiais atvejais galite piktnaudžiauti alkoholiu ir narkotikais, taip pat gali kilti problemų užmezgant asmeninius santykius.

Labai sunkiais atvejais toksiški tėvai gali sukelti potrauminio streso sutrikimą (PTSD). Viena iš liūdniausių pasekmių, kai jus užaugino toksiška motina, yra ta, kad jūsų santykiai su vaikais gali būti ydingi.

Baigiamosios mintys

Neverta nusiminti, kad jus užaugino toksiška mama ir jūsų santykiai pasmerkti žlugti. Terapija gali daryti stebuklus, padedančius susidoroti su situacija. Terapijos seansai padeda suprasti, kaip vaikystė suformavo tavo mąstymą ir elgesį.

Sužinoję apie savo trūkumus, galite imtis teigiamų veiksmų ir išmokti sveikesnių būdų susidoroti su situacija. Veiksmingiausi PTSD gydymo būdai yra į traumą orientuota kognityvinė elgesio terapija (TF-CBT), akių judesių desensibilizacija ir perdirbimas (EMDR) ir psichodinaminė terapija (PE).

Nors toksiškos motinos užaugintam žmogui natūralu turėti sunkių ir toksiškų santykių su savo vaikais, taip nebūtina. Galite nuspręsti nutraukti grandinę ir skirtis.

Rekomenduojama literatūra: