Kaip įveikti vaikystės apleidimo problemas?

Savęs Tobulinimas

Kaip įveikti vaikystės apleidimo problemas

Apleidimas iš tiesų traumuoja, ypač vaikui. Ir palieka randą, kuris išliks visą gyvenimą.

Tačiau baimė būti paliktam yra kažkas, su kuriuo reikia gerai elgtis. Arba tai gali sabotuoti jūsų santykius ir visam laikui palikti silpną ir demoralizuojamą.

Baimė palikti yra įtraukta kaip viena iš pirminių baimių – baimių, kurioms pavesta išlaikyti mus gyvus. Tai reiškia, kad baimė palikti yra naudinga, jei ji išlieka ribose.

Ir jūs negalite jų atsikratyti. Tai būtina jūsų išlikimui ir veikia kaip jūsų santykių varomoji jėga. Kai ji išlieka kontroliuojama ir išlieka tokia, kokia turėtų, tai gali sustiprinti jūsų santykius. Jei ne, tai gali kištis ir sukurti kliūtis, kurios veda į išsiskyrimą.

Kai baimė būti paliktam peržengia savo sveikas ribas ir tampa nevaldoma, ji virsta psichinės sveikatos problema. Šiame straipsnyje nagrinėjamos vaikų palikimo problemos ir būdai, kaip jas spręsti, kad galėtumėte gyventi įprastą gyvenimą. Čia taip pat rasite apleidimo požymius ir kaip spręsti apleidimo problemas.

Ką reiškia atsisakymo problema?

Tai psichikos sveikatos problema, kylanti iš baimės būti paliktam. Vienatvės baimė gali pakilti iki nerimo ar net fobijos lygio. Jei nebus tinkamai elgiamasi, tai gali sprogti ir tapti nekontroliuojama, sukeldama kliūtis jūsų santykiams. Sunkiais atvejais tai gali sabotuoti jūsų laimę ir ramybę.

Apleidimo traumos šaknys dažnai yra jūsų vaikystėje. Galbūt patyrėte traumą dėl mylimo žmogaus netekties. Arba galbūt patyrėte tikrą atvejį, kai kažkas jums artimas paliko. Galbūt tai buvo jūsų tėvų skyrybos ar artimo šeimos nario mirtis. Taip gali nutikti ir tada, kai pirmaisiais metais jūsų pagrindinis globėjas neskyrė pakankamai dėmesio.

Neišspręstos problemos, kylančios dėl jausmo, kad esi paliktas vaikystėje, ir toliau gudraus tavo mintyse, sukels baimę, kad dabartiniame gyvenime tave vėl paliks žmonės.

Kaip vaikystės apleidimas veikia pilnametystę?

Baimė būti paliktam, kai ji nėra sprendžiama ir nefiksuojama, gali perimti jūsų gyvenimo kontrolę ir paveikti visus jo aspektus, ypač jūsų gebėjimą susisiekti su kitais.

Būdami vaikas, galbūt patyrėte incidentą, kai praradote mylimą žmogų. Galbūt jūs buvote priverstinai atimtas iš jų arba jie turėjo jus palikti dėl savo priežasčių. Kartais galėjote jaustis apleistas dėl mylimo žmogaus mirties. Arba jus iš tikrųjų paliko jūsų globėjas.

Nepriklausomai nuo scenarijaus, jūs įskiepijote savo galvoje jausmą, kad esate paliktas. Jei negavote patikinimo, kad jumis bus pasirūpinta, šis apleistumo jausmas ir toliau tvyros jūsų galvoje, kol tai taps tikra problema, turinti rimtų pasekmių.

Visi nuo to laiko patirti maži pažeidimai, nusivylimai, abejonės, atsiribojimas ir nerimas kaupsis ir pasieks milžiniškus dydžius.

Kai kurios vaikystės apleidimo pasekmės suaugusiesiems yra šios:

  • Sekli arba paviršutiniški santykiai. Galite nejausti tikros meilės ar meilės savo partneriui. Jūs palaikote santykius dėl to, kad būtumėte viename.
  • Nesugebėjimas tęsti santykių ir dėl to išsiskyrimas. Jūsų nenoras mylėti ir būti mylimam gali sukelti problemų santykiuose. Jūsų baimė dėl intymumo gali paskatinti bet kurį iš partnerių palikti kitą.
  • Santykių virtinė. Kai vienam nepavyksta, ieškai kito. Visi jie yra trumpalaikiai dėl jūsų nenoro leisti kam nors per arti savęs. Saga tęsiasi.
  • Sabotažo savo santykius. Dėl savo baimių, nesaugumo ir nerimo santykiuose elgiatės neteisingai, net jei jūsų ketinimai geri.
  • Atsisakymas palikti santykius, bijodamas būti apleistas ir vienišas. Kai kenčiate nuo apleidimo problemų, jūsų baimė likti vienam yra daugiau nei nepatogumai dėl nesuderinamų santykių.
  • Reikalaukite pakartotinio patikinimo. Jūsų nesaugumas verčia reikalauti iš partnerio garantijų, patikinimų ir pažadų. Galite tai padaryti, net jei tai skamba kvailai ir kvailai. Galite paprašyti savo partnerio kelis kartus per dieną pasakyti, kad aš tave myliu. Arba aš visada būsiu šalia tavęs.

Apleidimo problemų požymiai

Čia pateikiami bendrieji požymiai, į kuriuos galite atkreipti dėmesį, kad nustatytumėte suaugusiųjų apleidimo problemas.

  • Pernelyg trokšti įtikti ir pernelyg dosnus
  • Pavydi jūsų artumo kitiems
  • Nesugebėjimas pasitikėti kitais
  • Savo ketinimų prisiėmimas reikšmių
  • Nesaugūs jausmai apie jus ir santykius su jumis
  • Nesugebėjimas jaustis ar užmegzti intymių santykių
  • Nori būti kontroliuojamas arba nori tave kontroliuoti
  • Atsisakymas palikti blogus santykius
  • Reikalauti, kad su juo būtų elgiamasi kaip su vaiku

Kas sukelia vaikystės apleidimo problemas?

Tai, kad vaikystėje jautėtės apleistas, dar nereiškia, kad buvote paliktas. Tai gali sukelti bet kuri iš toliau nurodytų priežasčių.

Mylimo žmogaus mirtis. Ypač jei mirtis staigi, o vaikas tam įvykiui nepasiruošęs. Jei vaiko emocinė trauma nėra tinkamai sprendžiama, ji gali ir toliau pūliuoti jo mintyse net ir tada, kai vaikas suaugs.

Fizinė ar emocinė prievarta. Kai valdžią turintis žmogus piktnaudžiauja valdžia ir netinkamai elgiasi su vaiku, natūralu, kad jis jaučiasi tarsi paliktas. Tai gali tapti rimta psichinės sveikatos problema.

Skyrybos. Kai tėvai išsiskiria, vaikas yra priverstas skirtis nuo vieno iš tėvų.

Vienas iš tėvų palieka šeimą dėl kito. Tai tikras apleidimo atvejis. Tačiau likęs tėvas gali padėti vaikui įveikti jausmą.

Finansinė krizė. Jūsų nepatenkinti norai gali sukelti trūkumo jausmą. Šis trūkumo jausmas gali sukelti panašias nesaugumo ir pažeidžiamumo emocijas kaip ir apleisti. Tai taip pat yra apleidimo problemų priežastis.

Kaip mylėti žmogų, turintį vaikystės apleidimo problemų?

Sunku mylėti ar padėti kam nors, turinčiam apleidimo problemų, nes jie nuolat tave atstumia. To priežastis gali būti intymumo baimė. Arba jie jaučia iššūkį ar pažeidžiami, kai bandote su jais suartėti.

Jei norite padėti kam nors, turinčiam apleidimo problemą, galite naudoti šiuos metodus, kad tai pavyktų.

  • Nekilkite į pagundą net tada, kai esate provokuojamas. Išlikite ramūs ir nusiteikę.
  • Elkitės normaliai ir toliau mylėkite juos, nepaisant jų elgesio. Tie, kurie turi apleidimo problemų, paprastai bando patikrinti savo teoriją, kad visi juos apleis arba atmes.
  • Atsipalaiduokite ir neverskite jų reaguoti. Galite pateikti pasiūlymų ir palikti tai. Jiems prireiks laiko atvykti.
  • Neduokite melagingų pažadų ar nesąžiningų atsakymų, net jei norite jų dar labiau neįskaudinti. Būkite sąžiningi su jais bendraudami.
  • Kai pokalbis tampa per daug emocingas, padarykite pertrauką pranešę jiems, kad grįšite. Ir įsitikinkite, kad laikotės savo žodžio.
  • Patvirtinkite jų jausmus. Tai reiškia, kad reikia pripažinti savo emocijas, nesmerkiant.
  • Neimkite masalo. Jie gali bandyti priversti jus daryti ar kalbėti žalingus dalykus, kad įrodytų, jog yra teisūs. Kai jie ką nors sako, priimkite tai pagal nominalią vertę.

Apatinė eilutė

Norint įveikti emocinio apleidimo problemas, pirmas žingsnis yra pripažinti ir priimti, kad kenčiate nuo to. Kai kuriais atvejais galimas savęs išgydymas. Mylintis ir supratingas partneris gali daug prisidėti prie gijimo proceso.

Dvasinis išgydymas dėl apleidimo problemų įmanomas tik bendradarbiaujant su nukentėjusiam žmogui. Kadangi tai yra psichikos sveikatos problema, dvasinės sveikatos gerinimas gali padėti jaustis geriau, jei ne išgydyti ligą.

Rekomenduojama literatūra: