16 suaugusiųjų apleidimo problemų požymių
Savęs Tobulinimas
Apleidimo problemas geriausia apibūdinti kaip baimę likti vienam. Tai kyla iš nerimo būti vienišam po mylimo žmogaus netekties. Tai dažnai vaikystėje patirtos trauminės netekties likučiai.
Ar girdėjote posakį Kartą įkandęs, du kartus drovus? Tiesiog žmogaus prigimtis yra būti atsargiems dėl to, kas mus įskaudino praeityje, ir to bijoti.
Vaikui sunku suvokti netektį, neatsižvelgiant į tai, kokia jos priežastis ir ar buvo galima jos išvengti, ar ne. O be paramos ir pagalbos neįsivaizduojama, kad vaikas galėtų apdoroti sielvartą, susijusį su netektimi, ir užgydyti žaizdas.
Vaikas gali net kaltinti save dėl netekties ir tvirtai tikės, kad jį apleis ir kiti artimieji.
Baimė būti paliktam augs kartu su jais, kai vaikas taps suaugęs, jei nieko nebus daroma, kad ji išnyktų.
Retais atvejais suaugęs žmogus vėliau gali turėti apleidimo problemų dėl labai traumuojančios patirties. Kadangi tai yra psichikos sveikatos problema, tai dažnai nėra vertinama rimtai ir nėra skiriamas tinkamas gydymas. Jei leidžiama tęstis ir pūliuoti, ji gali pakenkti žmogaus gyvenimui, sunaikindama jo socialinius įgūdžius ir gebėjimus kurti santykius.
Labai svarbu suprasti šios psichinės bėdos svarbą ir skubumą ir kuo anksčiau ją gydyti. Šiame straipsnyje pateikiama informacija apie jo priežastis, simptomus ir gydymo būdus.
Kokios yra atsisakymo problemos?
Žmogui, kenčiančiam nuo apleistumo baimės, nerimas prarasti mylimą žmogų yra toks tikras, net ir be jokios priežasties tokiai baimei. Jie nesugeba priimti visuotinės tiesos, kad praradimas yra tokia pat mūsų gyvenimo dalis, kaip ir pelnas.
Kiekvienas išgyvena netekties išgyvenimą savo gyvenime, kai miršta mylimasis arba baigiasi santykiai. Tačiau tiems, kurie vaikystėje patyrė neišspręstų netekties traumų, gali būti sunku su tuo susidoroti.
Jų praradimo baimė gali tapti tokia intensyvi, kad jie laikosi atokiau nuo kitų, kad neužmegztų giminystės ir santykių. Nors vienatvę sunku ištverti, jie mano, kad ji yra mažesnė blogybė, palyginti su širdgėla dėl apleidimo.
Baimė būti paliktam juose tokia stipri, kad jie vis atstumia net ir tuos žmones, kurie bando suartėti. Visa tai gali padaryti juos vienišus, nesocialius ir nedraugiškus, neturinčius prasmingų santykių perspektyvos.
Kas sukelia atsisakymo problemas?
Ne kiekvienam vaikui, netekusiam mylimo žmogaus, atsiranda apleidimo problemų. Veiksnių, dėl kurių praradimas paverčiamas vienatvės baime ir jaustis paliktam, yra daug.
Kai dėl išorinių veiksnių, tokių kaip skyrybos, miršta ar išsikrausto kas nors iš artimo vaiko, natūralu, kad vaikas patiria traumą. Dažnai vaikas yra per mažas, kad suprastų, kas vyksta ir kodėl. Tokiomis progomis suaugusiam žmogui tereikia juos susodinti ir paaiškinti situaciją.
Kadangi daugelis suaugusiųjų tam neskiria pakankamai reikšmės, vaikas gali susidaryti savo mintis apie epizodą, kas, kodėl ir kaip. Turėdami ribotą patirtį ir išteklius, jie gali susidaryti klaidingą nuomonę apie tai. Tai akivaizdžiai sukels baimę ir nerimą.
Apleidimo trauma taip pat gali kilti dėl to, kad vaikas vaikystėje negavo pakankamai emocinės ir fizinės priežiūros iš tėvų ar globėjo. Kai globėjas nesuteikia pakankamai emocinės paramos ir neskiria pakankamai dėmesio vaikui, tai gali sukelti nerimą. Nenuoseklus dėmesys vaikui taip pat yra dar vienas suaugusiųjų apleidimo problemų priežastis.
Remiantis globėjo elgesiu vaiko atžvilgiu, vaikui suaugus gali išsivystyti įvairios nesaugios prieraišumo asmenybės. Ryškiausi tarp šių asmenybės sutrikimų yra vengiantis prisirišimas, nerimastingas prisirišimas ir neorganizuotas prisirišimas.
Ar vaikas įveikia palikimo traumą, priklauso nuo jo genų, aplinkos, kurioje jis auga, šeimos ligos istorijos ir psichinės sveikatos.
Apleidimo problemų požymiai
Dažniausias ir matomas apleidimo problemų požymis yra malonus žmonių elgesys. Jie demonstruoja tokį elgesį, kad gautų meilę mainais. Jiems reikia nuolatinio meilės, meilės ir dėmesio patikinimo.
Tiems, kurie turi apleidimo problemų, sunku susidoroti su atmetimu ar net tariamu atstūmimu. Tai gali padidinti jų streso ir nerimo lygį.
Štai keletas bendrų emocinio apleidimo simptomų.
- Pasiruošęs padaryti bet ką, kad patiktų kitiems
- Sunku pasitikėti kitais, net partneriu
- Per daug skaito kitų ketinimus
- Pavydus kitiems, įskaitant partnerį
- Nesaugus santykiuose
- Atstumti žmones, kad išgelbėtų save nuo apleistumo
- Turite problemų dėl fizinio ir emocinio intymumo
- Elgesio kontrolės kraštutinumai – arba jie nori kontroliuoti kitus, arba būti kontroliuojami kitų
- Pasitenkinimas neišsipildžiusiais santykiais
- Reikalingas specialus gydymas; dažnai taip, kaip elgtumėtės su vaiku
- Būti priklausomuose santykiuose
- Reikia nuolatinio patikinimo, kad jie bus mylimi ir nebus palikti
- Nelinkęs palikti įžeidžiančių ir nesveikų santykių
- Sekli santykiai
- Atsidurkite santykių virtinėje
- Save sabotuojantys santykiai
Baimė būti paliktam yra glaudžiai susijusi su daugybe psichinės sveikatos problemų. Dėl to jos simptomai yra platūs ir įvairūs. Tai savotiška fobija ir nerimas, galintis užvaldyti protą ir su juo apgauti.
Labai dažnai žmonėms, turintiems apleidimo problemų, sunku susirasti gyvenimo partnerius. Jų reiklūs būdai ir nuolatinis pasitikėjimo poreikis gali atstumti potencialius partnerius.
Kaip išgydyti apleidimo traumą?
Kadangi pagrindinė šio traumuojančio elgesio priežastis siekia keletą metų, svarbu ją atsekti ir išspręsti. Kitas svarbus veiksnys sprendžiant palikimo problemas yra nustatyti priežastis. Visa tai ir dar daugiau paverčia terapiją idealia gydymo galimybe žmonėms, kurie bijo būti apleisti.
Tačiau švelnesniais atvejais tai išgydoma savarankiškai. Kol sugebėsite išlikti ramūs, kai susiduriate su trigeriais, galite pasiekti tokių pačių rezultatų kaip ir terapijoje. Jei jaučiatės priblokšti dėl didžiulės užduoties, galite padėti ką nors, kuriuo galite pasitikėti.
Neabejotina, kad problemą reikia spręsti ir rasti sprendimą. Senas ar naujas žaizdas reikia išgydyti, kad padėtų kenčiantiems nuo šios bėdos gyventi normalų gyvenimą. Kuo daugiau delsite gauti pagalbą ir ją gydyti, tuo sunkesnė bus problema. Dėl to jį bus sunkiau gydyti ir bus ilgas kelias į normalią būseną.
Baigiamosios mintys
Savo ruožtu globėjai gali stebėti akivaizdžius apleidimo problemų požymius. Kartais vaikui tai gali išsivystyti dėl pernelyg aktyvios vaizduotės. Ar tikra, ar įsivaizduojama, trauma yra labai tikra.
Savo entuziastingai padėti savo vaikui pasiekti sėkmės, tėvai ir globėjai gali netyčia sukelti vaiko apleidimo problemas. Pavyzdžiui, paskatinti juos siekti dangaus, kai vaikas tam neturi galimybių.
Stūmimas juos būti tobulais, tyčiojantis iš jų arba lyginant su kitais vaikais, kuriems sekasi labiau, gali palikti gilius randus vaiko psichikoje. Tyčiojimasis iš jų už emocijų išreiškimą vaikui gali būti pražūtingas. Kitame spektro gale elgiasi su savo vaikais kaip su draugais.
Globėjai turi suvokti, kad vaikams reikia nuolatinės ir nuoseklios paramos, dėmesio, šilumos ir dėmesingo bendravimo, kad jie užaugtų kaip suaugę su visapusiška asmenybe.
Rekomenduojama literatūra: