Kaip sėkmingai padėti tėvams
Santykiai Ir Meilė
„Getty Images“ Bendra tėvystės kova yra tikra: „Pew Research“ duomenimis, iki 9 metų amžiaus daugiau nei kas penktas vaikas patirti tėvų išsiskyrimą. Ir nors atrodo, kad J.Lo ir Marcas Anthony'as neturi bendro auklėjimo, likusiems mums, įprastiems žmonėms, susitaikyti su buvusiuoju (ypač kai dalyvauja vaikai) nėra lengva. Nors jūs neturite būti BFFs po a skyrybos , „Bendri tėvai turi tai išsiurbti ir tapti bendradarbiavimo komanda dėl vaiko“, - sako buvęs teisėjas ir „Steigėjas“ Sherrillas A. Ellsworthas. bendradarbis . Žinoma, tai lengviau pasakyti nei padaryti, todėl mes surinkome geriausius patarimus iš žinančiųjų, kurie padės jums būti tėvais, pavyzdžiui, roko žvaigždėmis. (Nesijaudinkite, nereikia duetų)
Ką tai reiškia tėvams?
„Man patinka galvoti apie tėvų auklėjimą kaip apie sprendimus, susijusius su vaiku“, - sako Ellsworthas. 'Net jei tėvai nėra' susieti ', jie vis dar yra toje pačioje komandoje ir turėtų dirbti kartu, kad padėtų savo vaikui klestėti.' Norėdami tai padaryti, tėvai turi mokėti atidėti daug triukšmo, kad ir koks garsus ir netvarkingas būtų išsiskyrimas ar koks skirtingas jų auklėjimo stilius. „Tai darbas, kad būtume malonūs vienas kitam, net kai ir nenorime būti“, - sako Jennifer Hurvitz, knygos Vienos laimingos skyrybos ir tinklalaidę Daryk skyrybas teisingai . „Bet kai esate bendraujant su tėvais, turite mylėti savo vaikus labiau nei jus nekenčiu savo sutuoktinio ,' ji sako.
Norėdami būti geru tėvu, pirmiausia pasveikite save.
Pasak santuokos ir šeimos terapeuto Daktarė Juliana Morris , jei vienas ar abu tėvai neatliko darbo, norėdami pereiti iš praeities į kitas skyrius , jūs įnešite tą pačią nuoskaudą į bendrų tėvų santykius. „Kai tėvai yra kovingi, net pats mažiausias sprendimas, pavyzdžiui, ar vaikas gali išvykti į mokyklą, gali atgauti savo gyvenimą“, - sako Ellsworthas. Kad to išvengtų, Morrisas siūlo santykius vertinti kaip nebaigtus, o ne santykius. „Atsispindi ir turi savo vaidmenį nutraukiant santykius“, - sako ji. „Kai esate laimingesni individualiai, lengviau susikaupti ir susitelkti.“
Kai susiduriate su sunkiu buvusiuoju, prisiminkite meilę, kurią turėjote kartu.
Dviese išsiskyrė dėl priežasties , bet pamenate, kai pagalvojote, kad kartu galėsite užkariauti pasaulį? „Kai jūs tikrai nekenčiate savo tėvo, raskite net mažiausią dalyką, už kurį galite būti dėkingi tam žmogui“, - siūlo Morrisas. Tada ji sako, kad pasistenk, kad tavo elgesys spindėtų, kad tavo vertinimas galėtų išaugti. Bet jei jausmai išlieka kartūs ir aštrūs, net bandydami rasti gero iš savo tėvų, „paverskite savo santykius dalykiškesniais susitarimais“, - sako Ellsworthas. „Jei negalite susitarti dėl ko nors kito, bent jau sutikite, kad visi sprendimai būtų orientuoti į vaikus“.
Bendraukite kaip komanda. Net argumentais.
Iškils nesutarimų, o kai jiems kils, geriausia laikyti karštas akimirkas nuo vaikų. 'Jei jums reikia tai sužinoti ar aptarti ką nors svarbaus, suplanuokite datą ir neutralią vietą kalbėtis', - siūlo Hurvitzas. Žinoma, kai kurių nesutarimų tiesiog negalima laukti. Taigi, jei prieš vaikus turite pareikšti ginčą, darykite tai išmintingai: „Vaikams iš tikrųjų gali būti naudinga matyti, kaip jų tėvai išgyvena darbo procesą per nesutarimus“, - sako Morrisas. 'Tik nepamirškite niekada nesusidaryti asmeniškai ir elgtis vieni su kitais pagarbiai'.
Būkite lankstus, net jei tai jums skauda.
Nors stabilumas ir pastovumas yra pagrindiniai veiksniai, padedantys vaikui jaustis saugiai nežinomu metu, taip pat svarbu parodyti lankstumą. „Jei tėvai suteikia vienas kitam abejonių dėl planavimo ir atleidimo - jie suteiks savo vaikams palankias, minkštas vietas nusileisti sunkių situacijų metu“, - sako Ellsworthas. Tai gali reikšti dienų keitimą, jei reikia, futbolo žaidime pasveikinti savo tėvą iš šalies ar pasidalinti Padėkos dienos stalu, net jei dėl šios minties jūsų skrandis virsta labiau nei tetos šparaginės pupelės. Hurvitzas sutinka: „Visada stenkitės laikytis tvarkaraščio“, - pataria ji, tačiau jei jūsų buvusiajam reikia pakeisti ir tai jums lengva, nesakykite „ne“, kad tik būtų sunku “. Hurvitzas priduria: „Vieną dieną jums gali prireikti tokios pat malonės“.
Būkite prieinamas savo tėvams.
Jei jūsų pirmoji reakcija yra nutildyti telefoną, kai pasirodys jūsų buvusio telefono numeris, laikykite save žmogumi. Tačiau kai esate vienas iš tėvų, svarbiausia yra bendravimas. 'Jums nereikia šokinėti per ratus kiekvieną kartą, kai jie skambina, - sako Hurvitzas, - bet jei galite pasikalbėti, paimkite telefoną. Ir jei tai yra tekstas apie vaikus, nedelsdami atsakykite “. Kai vaikai pamatys, kad sugebate bendrauti maloniai ir pagarbiai, „jie tai įvertins ir paseks pavyzdžiu“, - sako ji.
Sąžininga ne visada reiškia lygią.
Jūsų laikas su vaiku yra brangus, ypač todėl, kad jis yra ribotas. Taigi, jei jaučiate, kad jūsų vienas iš tėvų visada planuoja popamokinę veiklą tavo laiko, tai gali būti labai erzina. 'Darant prielaidą, kad vienas iš tėvų kontroliuoja situaciją, o ne įsiklausymas į jūsų vaiko norus, gali turėti neigiamą poveikį', - sako Ellsworthas. Tačiau tai, kas geriausia jums, ne visada tinka jūsų vaikui: komandinis sportas, muzikos grupės ir kita veikla gali jaustis gerai. Taigi, užuot supykę, supraskite, kad „tėvų laikas yra jų vaiko laikas“, - sako ji. Būkite gerbėjas auditorijoje ir džiaukitės jais, nesvarbu, kada ir kur.
Niekada nebandykite savo buvusio, nesvarbu, koks esate piktas.
„Tėvai turėtų įsitikinti, kad jie nekalba neigiamai apie savo tėvus, arba leisti bet kuriai trečiajai šaliai tai padaryti savo vaikų akivaizdoje“, - sako Ellsworthas. Žinoma, lengva nukreipti savo vidinį „Cruella De Vil“ asmenį, kuris apsunkina jūsų gyvenimą, tačiau pasekmės gali būti didžiulės. „Kai naudojate neigiamą kalbą vaiko akivaizdoje, mokote jį būti nepagarbų“, - sako Ellsworthas. Ir tai dar ne viskas: taip pat galite netyčia priversti savo vaiką jaustis nesaugiai. 'Vaikai dažnai save laiko tėvų deriniu', - įspėja Ellsworthas. „Jei tėvai negali pakęsti vienas kito, tai išeikvoja vaiko savivertę“.
Neignoruokite savo tėvų gimtadienio ar ypatingų švenčių.
Svarbu atsiminti, kad esate suaugęs šioje situacijoje, o tai reiškia, kad atidedate savo jausmus, kad jūsų vaikas vis tiek turėtų šeimos jausmą, net jei tai nėra tipiška situacija. 'Vaikai neturi automobilių ar dažniausiai savo pinigų', - sako Hurvitzas. 'Kai jie pasirodo tėčio gimtadienio vakarienei ar motinos dienai be dovanos, kam gėda?' Ji klausia. 'Jie yra.' Jei galite tiesiog pabandyti būti malonūs vienas kitam, auklėjimas bus lengvesnis ir veiksmingesnis, žada iš patirties kalbantis Hurvitzas.
Palikite vaikus nuo suaugusiųjų sprendimų.
Kartais, kai namuose nėra kito suaugusio, tėvas gali padaryti klaidą, kai elgiasi su vaikais kaip su draugu - atšoka nuo jų sprendimus ir aptaria suaugusiųjų temas, pavyzdžiui, pinigus ir auklėjimo problemas. „Mes turėtume suteikti jiems balsą ir leisti vaikams išsirinkti drabužius, klasės pasirenkamuosius daiktus ir ledų skonius“, - sako Ellsworthas. „Tačiau neturėtume leisti jiems pasirinkti, kur jie gyvens, eis į mokyklą ar skiepų . “ Ellsworthas įspėja, kad kai vaikas turi per daug jėgų, tai gali ne tik prastai pasirinkti ir sumažinti pagarbą tėvams, „tai taip pat gali sukelti vaiko paniurimą, kaltę, depresiją ar nerimą“.
Raskite palaikymo tinklą sunkiais laikais.
Kai esate vienas iš tėvų, įtampa gali išaugti, todėl svarbu turėti su kuo pasikalbėti, kai išgyvenate sunkius laikus. Tai gali būti patikimas religinis lyderis jūsų bendruomenėje, a geras draugas kuri gali padėti jums aiškiai pamatyti abi puses ar net palaikančią „Facebook“ grupę (ieškokite panašių palaikymo grupių ir raskite tokią, kuri jaučiasi saugi jūsų poreikiams). Kitas unikalus ir naudingas šaltinis yra „CoParenter“ programa kuris filtruoja bendravimą tarp tėvų.
Norėdami gauti daugiau tokių istorijų, užsiregistruok mūsų naujienlaiškis .
Reklama - toliau skaitykite žemiau