Nemokamai spausdinamos patvirtinimo kortelės pdf

Savęs Tobulinimas

 Nemokamai spausdinamos patvirtinimo kortelės

Patvirtinimai yra geriausi pozityvaus mąstymo ir mąstymo keitimo palydovai. Jie gali daryti stebuklus, kad padidintų jūsų pasitikėjimą, savivertę ir tikėjimą savimi. Jie vaidina didžiulį vaidmenį jūsų emocijose ir nuotaikoje.

Jūsų protas turi natūralų polinkį nukrypti link neigiamų minčių ir ten pasilikti, nebent nieko dėl to nepadarysite. Atitraukti savo mintis nuo negatyvo ir užpildyti teigiamomis mintimis nėra lengva užduotis.

Meilės sau teiginių kartojimas yra greitas būdas pereiti prie pozityvaus mąstymo. Lengva ir paprasta įtraukti į savo kasdienybę, savigarbos ir pasitikėjimo teiginiai yra geriausias būdas atsikratyti negatyvo, sklandančio virš jūsų kaip tamsūs debesys.



Patvirtinimo kortelės – tai atsakymas į jūsų maldas. Jais apsiginklavus, pastangos, reikalingos mąstysenai pakeisti, tampa minimalios. Naudojant spausdinamas patvirtinimo korteles, pozityvius teiginius lengviau integruoti į savo gyvenimą.

Šis straipsnis padeda daugiau sužinoti apie spausdinamų patvirtinimo kortelių naudojimo naudą. Čia sužinosite, kaip kai kuriuos sukurti patys ir kaip juos naudoti. Taip pat yra teigiamų teiginių sąrašas ir nemokamos atsisiunčiamos patvirtinimo kortelės suaugusiems pdf formatu.

Atsisiųskite patvirtinimo korteles

Kas yra patvirtinimo kortelė?

Patvirtinimo kortelės yra atskiros kortelės, ant kurių yra atspausdintas arba užrašytas patvirtinimas. Jie yra įvairių stilių, fono dizaino, rašymo formatų ir meninių technikų.

Ant jų užrašyti teiginiai paprastai yra pirmojo asmens teiginiai tokiu formatu, koks esu…. Turite žinoti apie didžiulę I am naudą... teigiamo mąstymo patvirtinimai. Kai jos naudojamos kartu su patogiomis vartotojui patvirtinimo kortelėmis, poveikis yra eksponentinis.

Taip pat į korteles galite įtraukti teigiamas patvirtinimo citatas.

Kaip galite gauti naudos iš patvirtinimo kortelės?

Teigiami teiginiai paprastai kartojami garsiai arba mintyse. Kai kurie išnaudoja papildomą rašyto žodžio galią su teiginių žurnalu. Visos šios parinktys veikia gerai, kai jūsų dėmesys yra geras.

Tačiau kai jūsų protas yra užimtas ir išsiblaškęs, jums gali būti sunku susikaupti ties tuo, ką sakote ar rašote. Be jūsų dėmesio, vien žodžiai jums nieko gero neduos.

Nuotrauka yra verta tūkstančio žodžių. Tai yra vizualinės terpės galia. Jums lengviau sutelkti dėmesį į tai, ką matote, nei į tai, kas yra mintyse ar net į ką nors, ką girdite.

Patvirtinimo kortelėse naudojamas šis faktas, kad jūsų teiginiai būtų veiksmingesni. Žiūrėdami į kortelę ir kartodami teiginius, galite geriau susikaupti. Be to, šį metodą lengviau naudoti. Renkantis kasdienius patvirtinimus, gali būti patogu turėti patvirtinimo kortelių kolekciją.

Kaip susikurti savo patvirtinimo kortelę?

Atlikite šiuos paprastus veiksmus, kad sukurtumėte patvirtinimo korteles.

Pasirinkite savo teiginius. Norėdami tai padaryti, užsirašykite savo neigiamas mintis ir paverskite jas teigiamais teiginiais. Įsitikinkite, kad teiginiai yra glausti ir, pageidautina, formatu Aš esu ….

Galite nusipirkti tuščias patvirtinimo korteles ir ant kortelių ranka užrašyti patvirtinimą. Arba naudokite spausdinamą tuščią patvirtinimo kortelės šabloną, kad sukurtumėte savo patvirtinimo korteles. Įveskite savo patvirtinimus į šabloną ir išspausdinkite juos ant storo kartono popieriaus.

Jei manote, kad tai per daug pastangų, galite atsisiųsti nemokamas spausdinamas patvirtinimų korteles čia pateiktu pdf formatu.

Spausdinamų patvirtinimų sąrašas

Čia yra 60 teigiamų spausdinamų patvirtinimų kortelių sąrašas.

  1. Aš myliu save besąlygiškai.
  2. Aš galiu pasiekti viską, ko noriu.
  3. Turiu tobulą kūną.
  4. Esu saugus ir saugus.
  5. Aš esu būtent ten, kur noriu būti.
  6. Man patogu su savo emocijomis.
  7. Aš didžiuojuosi savo kovomis.
  8. Apkabinu save karpomis ir viskas.
  9. Gyju kaip ir tikėjausi.
  10. Aš tikiu savimi.
  11. Pasitikiu savo intuicija.
  12. Aš visiškai tikiu savo išmintimi.
  13. Aš elgiuosi su meile ir rūpesčiu.
  14. Didžiuojuosi savo pasiekimais.
  15. Aš padariau taiką su savo praeitimi.
  16. Esu apimta meile.
  17. Savo kūną ir protą laikau šventais.
  18. Aš esu mylimas.
  19. Turiu besąlygišką paramą.
  20. Aš nusipelniau geriausio gyvenime.
  21. Jaučiuosi saugus būdamas savimi.
  22. Paleidžiu negatyvą ir priimu pozityvumą.
  23. Aš pasitikiu savo sugebėjimais.
  24. Aš tikiu savimi.
  25. Esu laiminga ir švytinti.
  26. Man užtenka tokios, kokia esu.
  27. aš galiu.
  28. Aš vadovauju.
  29. Taip, aš galiu.
  30. Esu maloni ir gailestinga.
  31. Aš esu visiškai netobulas.
  32. Aš darau viską, ką galiu.
  33. Esu graži vidumi ir išore.
  34. Aš nusipelniau meilės ir pagarbos.
  35. Galiu susitvarkyti su bet kuo.
  36. Esu už viską dėkingas.
  37. Šiandien bus puiki diena.
  38. Aš nusipelniau gerumo.
  39. Esu talentingas.
  40. Esu laisvas nuo apgailestavimo ir rūpesčių.
  41. Aš esu mielas.
  42. Aš turiu galią transformuotis.
  43. Galiu valdyti savo emocijas.
  44. Galiu susikurti savo svajonių gyvenimą.
  45. Aš esu kovotojas.
  46. Aš esu išgyvenusi.
  47. Esu nusiteikęs optimistiškai.
  48. Aš gerbiu save.
  49. Augu tinkamu tempu.
  50. Aš esu atsparus.
  51. Esu pasitikintis savimi ir pozityvus.
  52. Turiu daug ką pasiūlyti.
  53. Šiandien mano diena.
  54. Aš nusipelniau poilsio ir gydymo.
  55. Galiu gerai prisidėti prie pasaulio.
  56. Esu laiminga ir patenkinta.
  57. Aš mėgaujuosi gyvenimu.
  58. Aš tikiu savo svajonėmis.
  59. Aš esu sau superherojus.
  60. Geriausia dar ateity.

Kaip naudotis patvirtinimo kortele?

Kaip naudoti patvirtinimo korteles, priklauso tik nuo jūsų. Galite pasitelkti savo vaizduotę ir sugalvoti, kaip jas panaudoti naudingiausiai.

Jei ieškote pasiūlymų, kaip juos naudoti, čia jie yra.

  • Turėkite 50–100 patvirtinimo kortelių kolekciją, kurių kiekviena turi skirtingą, tačiau aktualų patvirtinimą, kad pašalintumėte negatyvą.
  • Sumaišykite kortas ir dienos pradžioje pasirinkite vieną, kad patvirtintumėte.
  • Išplėstinei patvirtinimo sesijai pasirinkite 5–10 kortelių. Šiuos teiginius galite kartoti taip, kaip jums atrodo tinkama – garsiai, mintyse ar rašydami.
  • Taip pat galite pritvirtinti pasirinktas patvirtinimo korteles ant vizijos lentos, kad padidintumėte efektą.
  • Priklijuokite juos ant vonios veidrodžio, šaldytuvo ar spintelės durų arba bet kur, kur patraukiate dėmesį.
  • Laikykite juos ant savo biuro stalo ar virtuvės stalo.
  • Kai kovojate su kūno svoriu, priklijuokite vieną ant vonios svarstyklių, kad primintumėte apie teigiamo mąstymo naudą.
  • Kai pasiklystate ir ieškote patarimo, galite sumaišyti kortas ir pasirinkti vieną, kad suprastumėte kryptį.
  • Laikykite vieną savo piniginėje ar rankinėje, kad akimirksniu pasikrautumėte teigiamo energijos, kai jus užvaldo neigiamos mintys.

Tai tik keli pasiūlymai, kaip naudoti patvirtinimo korteles. Galbūt galėsite pasiūlyti naujoviškesnių idėjų, kaip iš jų gauti naudos.

Apatinė eilutė

Teigiami teiginiai siūlo nuostabų būdą pakeisti savo mąstymą iš neigiamo į teigiamą. Patvirtinimo kortelės gali palengvinti šią užduotį. Atspausdinus teigiamus teiginius, tai negali būti paprastesnė.

Turint spausdinamus kasdienius patvirtinimus kortelės formatu, užduotis pasirinkti, atsiminti ir kartoti kasdienius teiginius tampa nesudėtinga ir lengviau valdoma.

Kai bandote pakeisti savo mąstymą, jums reikia visos pagalbos, kurią galite iškviesti, kad tai pavyktų. Patvirtinimo kortelės spausdinamu PDF formatu padės jums greitai pasiekti.

Rekomenduojama literatūra: