Svarstote apie atvirą santuoką? Štai ką reikia žinoti

Santykiai Ir Meilė

uždaryti vestuvinius žiedus Zelma Brezinska / „EyeEm“

Atviros santuokos samprata - ar bet kuri kita Atviri santykiai Nesvarbu, ar vestuviniai žiedai yra, ar ne - prieštarauja viskam, kas mums buvo išmokyta apie romantišką įsipareigojimą. Ir būtent todėl ji žavi tiek daugelį mūsų. 2020 m. Liepos mėn. Jada Pinkett Smith atskleidė, kad ji „susipainiojo“ su R&B dainininke Rugpjūtis Alsina užsidegė seniai sklandžiusių gandų liepsnas, kad Jada ir Willas Smithai yra, kaip sakoma, atviri. Nors Smithai niekada nepatvirtino tų gandų ir Willas Smithas atmeta Alsinos teiginį kad jis suteikė dainininkui palaiminimą, tai, kaip pora viešai kreipėsi į Pinkettą Smithą ir Alsinos dalyvavimą, suteikė naujos medžiagos amžinai „ar tikrai gali būti naudingos santuokos?“ diskusijos.

Dėl atviros santuokos statistikos trūkumo sunku atsakyti į šį klausimą; niekaip negalima žinoti, kiek jų baigiasi skyrybomis. „Mes turime tiek mažai alternatyvių santykių ir sekso praktikos, kuri nepatenka į pagrindinę sritį, tyrimų, nes niekas tų tyrimų nefinansuos“, - sako sekso pedagogas ir autorius Tristanas Taormino. Atidarymas: atvirų santykių kūrimo ir palaikymo vadovas . „Manau, kad jei užtikrinsite anonimiškumą ir privatumą, žmonės kalbės su jumis apie savo santykius, tiesiog niekas neišleis pinigų“.

2019 m Psichologija šiandien paštu, doktorantas Eli Scheffas, vienas iš nedaugelio tyrinėtojų, studijuojančių ir rašančių apie suaugusiuosius, kurie JAV praktikuoja sutarimu nesusijusias monogamijas (arba CNM), nurodė dvi tyrimų grupes, kurios atskirai nustatė, kad 4–5 proc. gyventojų šiuo metu buvo CNM santykių dalis. Šis skaičius gali būti dar didesnis. „Kadangi CNM yra labai stigmatizuotas, daugelis žmonių, kurie tai daro, gali nesiryžti tai pripažinti net anoniminėje apklausoje“, - rašė Scheffas. Vis dėlto 5 procentai visų JAV gyventojų yra daugybė žmonių.



Susijusios istorijos Štai kaip veikia poliamorija 11 būdų atgaivinti savo santykius Kaip veikia atviri santykiai

Pasak ekspertų, kurie patys praktikavo sutarimu pagrįstą ne monogamiją, štai ką reikia žinoti apie atviras santuokas ir kaip kreiptis į savo partnerį, jei norėtumėte tai išbandyti. Abu sutinka, kad galiausiai atvira santuoka yra tik tokia sveika, kaip ir jos centre esantys santykiai.

Kas yra atvira santuoka?

Jos knygoje Laimingas gyvenimas atviruose santykiuose Kanadoje dirbanti terapeutė Susan Wenzel, kuri pati yra atviroje santuokoje, ją apibrėžia taip: „Atviri santykiai yra susitarimas, kai pora nusprendžia įtraukti patirtį su kitais žmonėmis dažnai dėl seksualinio malonumo. Atviri santykiai neskatina emocinio prisirišimo su išoriniais partneriais. Kai kurie atvirų santykių žmonės teikia pirmenybę seksualinėms patirtims ar kelioms pasimatymams, tačiau užtikrina, kad jie romantiškai nesusiduria su šiais papildomais sekso partneriais. Atvirų santykių pora visada teikia pirmenybę savo pagrindiniams santykiams “.

Wenzelas sako OprahMag.com, kad vienintelis realus skirtumas tarp atviros santuokos ir atvirų santykių yra tas, kad pirmasis „davė tradicinius įžadus“. Taormino sutinka, ypač atsižvelgiant į didėjantį amerikiečių skaičių nusprendžiau nevesti . „Tai semantika“, - sako ji.

Atvira santuoka yra vienas iš santykių tipų, priskiriamas didesniam bendro sutarimo neturinčio monogamijos skėčiui. Tai skiriasi nuo poliamorijos , kitas nemonogamijos stilius, nes centre yra viena atsidavusi pora ir jie paprastai neieško romantiško meilės ryšio iš savo išorinių seksualinių santykių. Tačiau Taormino sako, kad „atvirą santuoką“ tikrai apibrėžia kiekviena susituokusi pora.

„Kažkas galėtų būti atviroje santuokoje ir sakyti:„ Leidžiate flirtuoti ir pasijuokti su žmonėmis, kai einame į barus, ir viskas “, - paaiškina ji. „O kiti gali sakyti:„ Be manęs, savo sutuoktinio, leidžiama turėti vaikiną ar draugę. “„ Tai mažiau svarbu laikytis „teisingų“ taisyklių, kurios tai apibrėžia, ir daugiau apie tai, kurios konkrečios taisyklės ir ribos jūs ir jūs. sutuoktinis sutinka.

Atvira santuoka gali būti sveika, tačiau greičiausiai tai neišgelbės problemų turinčių santykių.

„Žinoma, atviri santykiai negali išgelbėti santuokos“, - sako Taormino. 'Tiesą sakant, jei santykiuose yra konfliktų, kovų dėl valdžios ir kitų problemų, kai atidarysite monogamiškus santykius, tai padidės dešimt kartų'.

Wenzelas mano, kad norint pasiekti puikų bendravimą, jums reikia leistis į naujus nuotykius ir vis grįžti prie šio tikslo. „Nemonogamija tikrai leidžia poroms giliai ir sunkiai kalbėtis“, - sako ji.

Prašydami atviros santuokos neskubėkite

Pirmiausia atlikite savo tyrimus (jei jau skaitote šį straipsnį, jau pradėjote!). Tokios knygos, kaip „Taormino“ ir „Wenzel“, yra puiki vieta pradėti; Dossie Easton ir Janet Hardy's Etinė apskretėlė yra dar vienas plačiai gerbiamas šaltinis. Taormino taip pat rekomenduoja Liz Powell's Kurti atvirus santykius , ir retam rasės tyrimui nemonogamiškose bendruomenėse - Kevino A. Pattersono Meilė nėra akla. Ir, žinoma, pokalbis su žmonėmis, kurie yra atvirose santuokose, yra puikus būdas sužinoti apie tai, kaip buvo jiems ir jų sutuoktiniui.

Susijusios istorijos Ar nekenčiate savo sutuoktinio? Kaip išsaugoti santuoką

„Manau, kad gera idėja atlikti namų darbus, nes tai, kas daugeliui žmonių iškyla šiuose pirmuosiuose pokalbiuose, yra mitai ir klaidinga informacija“, - sako Taormino. „Panašiai,„ palaukite, norite dalyvauti orgijose? Arba tu nori, kad aš žiūrėčiau ?! “

Kai jūs tai iškeliate, Wenzel sako, kad jūs turite tai padaryti, kai jūsų santuoka yra geroje vietoje, ir jūs kartu praleidžiate maloniai. „Kai jūs kovojate, jūsų partneriui iš tikrųjų sunku atskirti jūsų nepasitenkinimą ar pyktį nuo„ ne “, tai tik aš noriu išplėsti savo akiratį.“ Tai didelės idėjos, todėl pasiruoškite gerai susitvarkyti su galbūt neigiamą reakciją ir nespaudžia jų persigalvoti.

'Sukurkite tą erdvę, kad jie galėtų su ja kovoti, ir palaikykite', - sako Wenzelis. - Neskubink jų.

Jei manote, kad jūsų sutuoktinis gali būti pernelyg apakęs dėl tiesioginio „ar norėtumėte išbandyti atvirą santuoką“ klausimo, galbūt norėsite šią idėją pristatyti netiesiogiai. „Manau, sakydamas kažką panašaus:„ Aš manau, kad perskaičiau šį straipsnį apie atvirus santykius? “ palieka šį klausimą atvirą, kuris gali jausti mažiau grėsmę asmeniui, esančiam priimančiojoje pusėje “, - sako Taormino. Išsiuntę jiems straipsnį, jiems suteikiama dar daugiau vietos pasėdėti, kol jie bus pasirengę kitam pokalbiui.

Išsakykite savo ir jų baimes.

Iš pradžių daugumai žmonių mintis apie jūsų sutuoktinio buvimą su kažkuo kitu yra išties sunki, sako Wenzelas, todėl turėkite tai omenyje diskutuodami. „Pradėk kalbėti apie tas baimes“, - pataria ji. 'Kaip pasikeistų tavo gyvenimas?'

Wenzel taip pat rekomenduoja kreiptis pagalbos į profesionalą, pavyzdžiui, vedybų konsultantą, jei tai atrodo teisinga, kad būtų lengviau palengvinti tuos sunkius pokalbius. 'Kartais jūsų baimė kyla dėl pagrindinių veiksnių, dėl kurių jie mažiau atsiveria', - pataria ji. „Profesionalų pagalba gali jaustis saugesnė ir pagrįsta, kad galėtų nuvažiuoti tą kelionę“.

Žinai kodėl tu nori atviros santuokos.

Jei tai vien dėl to, kad po daugelio metų su sutuoktiniu jaučiate savo, jų ar abiejų noro praradimą, galbūt norėsite išbandyti kitus būdus susigrąžindamas kibirkštį Pirmas. Taip pat verta permąstyti, ką reiškia „kibirkštis“, kai buvote su kuo nors metus. 'Jei perskaitysite visus tyrimų, neuromokslų ir sekso terapijos patarimus, tai jums pasakys, kad kai mes domimės, mes turime šias nepaprastai sustiprėjusias emocijas, kurias skatina mūsų smegenyse išsiskiriantys endorfinai ir kitos laimingos cheminės medžiagos', - sako Taormino. 'Tai nėra tvaru'. Hormonas skubina tą naujumą, palyginti su dviejų ilgamečių partnerių chemija, priduria ji: „yra obuoliai ir apelsinai“.

Šis turinys importuojamas iš {embed-name}. Galite rasti tą patį turinį kitu formatu arba rasti daugiau informacijos jų interneto svetainėje.

Galvoti apie tai apie įdomų nuotykį, kurį kartu su sutuoktiniu leidžiate kartu - ir suformuluokite jį savo partneriu - yra puiki pradžia. „Pabrėžkite, kad tai yra abipusiai naudingas bendradarbiavimas“, - sako Taormino. 'Tai turėtų būti abiejų sutarimas visiems, ir visi turi savo akcijų.' Nurodykite, kad tai yra galimybė jums abiem tyrinėti seksualines fantazijas , linksminkitės su partneriais, kurie gali dalytis su miegamuoju susijusiais pomėgiais, kurių jūs abu nesidalijate, ir įgyti patirties, kurią galite parsivežti namo, kad galėtumėte pasidalinti su savo sutuoktiniu (žinoma, jei viena iš jūsų taisyklių nėra išsamiai aptarti nesklandumai) .

Nustatykite taisykles.

Vėlgi, elgesio ir informacijos atskleidimo taisyklės yra unikalios kiekvienai porai. Svarbu tai, kad jūs abu sutinkate ir pasitikite vienas kitu, kad jų laikytumėtės.

„Visi žmonės, su kuriais kalbėjausi ir kuriuos pažinojau atviruose santykiuose, visada turi susitarimus dėl saugesnio sekso ir seksualinės sveikatos“, - sako Taormino. Niekas nenori atsidurti lytiniu keliu plintančioje infekcijų grupėje ar nešti kaltės, susijusios su LPI perdavimu savo partneriui. „Tikrai svarbu turėti kieno nors seksualinę istoriją, žinoti, kokias saugesnio sekso praktikas jie turi, ir susitarti dėl saugesnės sekso praktikos“, - priduria ji.

„Man patinka taisyklė„ nepamiršk mūsų santykių “, - sako Wenzel ir dalijasi, kad jos atviros santuokos stilius apima nuolatinius pasimatymus su vyru. Ji taip pat siūlytų susikurti su laiku susijusią informaciją, ypač kai abu pirmą kartą einate į pasimatymus. 'Ar ilgai eini? Ar laukiu tavęs šį vakarą? Ar žinau, kad grįši? Jūs norite eiti miegoti ir nesusimąstyti, ar jūsų partneris turėjo būti čia, ar jie kažkur griovyje “. Santykiuose su Wenzeliu jie užtikrina saugumą dalindamiesi informacija apie savo „ypatingą draugą“, pavyzdžiui, kur jie dirba, ar savo namų adresą.

Veido pavydas (ir gniuždymas).

Tai įprasta bet kas ilgalaikiuose santykiuose tam tikru momentu jausti jausmus kitam asmeniui. „Monogamija neapsaugos jūsų nuo sutuoktinio įsimylėjimo su kažkuo kitu. Tai mitas “, - pabrėžia Taormino. Vis dėlto šiek tiek kebliau, kai tie jausmai sužydi per tikrąjį fizinį artumą. „Mes esame žmonės ir negrįžtame maloniai į meilę - krentame į ją arba ji užklumpa iš paskos. Tai gali atsitikti “.

Taormino mano, kad pagrindinė monogamijos samprata verčia žmones jaustis nuvertintais, kai jų partneris patiria nemalonę ar „apgaudinėja“ juos , kai taip neturi būti. „Kažkas, kuriam kyla stipresni, intensyvesni jausmai vienam iš savo partnerių, nėra jūsų komentaras“, - sako ji. „Šie du dalykai gali egzistuoti kartu. Galite beprotiškai įsimylėti partnerį ir tada įsimylėti kitą žmogų “.

Nesvarbu, ar aptinkate romaną ir jaučiatės pavydas, ar esate tas, kuris slepia milžinišką simpatiją, jūs ir jūsų sutuoktinis turėtumėte kuo sąžiningai ir kuo greičiau aptarti tai. 'Turi įvykti sunkus pokalbis', - sako Taormino. Kas nutiks toliau, visiškai priklauso nuo poros - galite sutikti, kad sutuoktinis, sutriuškinantis ką nors kitą, turėtų nutraukti ryšį su tuo asmeniu, tikėdamasis užgniaužti tuos jausmus. Arba galite susitarti iš naujo derėtis ir pamatyti, kur tas ryšys veda, veiksmingai panardindamas jūsų pirštą į poliamoriją.

„Visa tai yra nuolatinis pokalbis“, - sako Wenzelis, ir jūs eitumėte ta pačia trajektorija, kaip ir per tas pirmąsias atviras vedybų diskusijas. Atidarykite tai, suteikite jiems daug vietos su ja kovoti, išsikalbėti savo jausmus ir išgirdę žinokite griežtą „ne“.

Žinokite, kad abu padarysite klaidų.

Taormino ragina poras pradėti veikti vangiai. „Jei kurį laiką turėjote tik želė pupelių, o tada kas nors atidaro saldainių parduotuvės duris ir sako:„ turėkite ką tik norite “, galite užsikrėsti visais saldainiais“, - sako ji. - Ir tada jums kils nemalonumų. Apsvarstykite galimybę kartu dalyvauti atvirų santykių renginyje, prieš pradėdami rezervuoti susitikimus pažinčių programa . „Paprasčiau“, - priduria ji. 'Palikite pakankamai laiko, kad galėtumėte apdoroti, kaip sekėsi ir kokie yra žmonių jausmai dėl to'.

Dar kartą patvirtinkite tas ribas ir taisykles, kurių pažadėjote dažnai laikytis - nes, kaip ir bet kokio tipo santykiuose, bendravimas yra pagrindinis dalykas. „Turime žinoti, kad čia esame komanda, ir niekas nebando tyčia pakenkti kitam“, - priduria ji.

Šalia jaudinančių seksualinių susitikimų galite būti maloniai nustebinti tuo, ką atrandate apie savo partnerį ir save. „Jūs atrandate savo seksualumą kitaip“, - sako Wenzel. „Bet aš dėkingas už tai, kad atvėrėme mūsų santykius dėl daugelio priežasčių. Tai leidžia man eiti šiuo asmeninio augimo keliu, būti tokioje vietoje, kur jaučiausi, kad nesi taip susitelkęs į nesaugumą, kad tikrai galėtum mėgautis gyvenimu “.


Norėdami gauti daugiau tokių istorijų, užsiregistruok mūsų naujienlaiškis .

Šį turinį kuria ir prižiūri trečioji šalis ir jis importuojamas į šį puslapį, kad vartotojai galėtų lengviau pateikti savo el. Pašto adresus. Daugiau informacijos apie šį ir panašų turinį galite rasti piano.io reklama - toliau skaitykite žemiau