Kaip parašyti apraiškų sąrašą?
Savęs Tobulinimas
Suprasti traukos dėsnį yra paprasta, nes pagrindinės jo taisyklės yra nustatyti jūsų troškimus ir sutelkti dėmesį į juos, kad būtų lengviau juos išreikšti.
Įstatymas siūlo daugybę įrankių ir metodų, kurie mums padės atlikti šį procesą. Vienas iš jų – parašyti manifestacijų sąrašą.
Kas yra apraiškų sąrašas? kam tau to reikia? Kaip sudaryti apraiškų sąrašą? Kaip panaudoti sąrašą, kad svajonės išsipildytų?
Tai klausimai, į kuriuos bandoma atsakyti šiame straipsnyje. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie manifestavimą parašydami sąrašą, kuris padės įgyvendinti savo norus.
TurinysKas yra apraiškų sąrašas?
Minčių, kurios sukasi mūsų protuose, yra nesuskaičiuojama daugybė – dauguma jų nesusijusios ir nėra pakankamai nuoseklios, kad galėtume tai suprasti. Reikia didelių pastangų, kad įneštume į mūsų protus tam tikrą discipliną ir kontrolę. Meditacija yra traukos dėsnio rekomenduojama technika tai pasiekti.
Tačiau dauguma iš mūsų nenori dėti pastangų, kad suvaldyti savo mintis. Kad padėtų kiekvienam išreikšti savo troškimus, traukos dėsnis parengė apraiškų sąrašą.
Apraiškų sąrašas yra jūsų norų sąrašas kurie ateina tavo galvoje. Kai mintys keičiasi, jūs nuolat peržiūrite sąrašą. Tai yra jūsų minčių laiko juosta ir jūsų norų priminimas.
Kodėl reikia rašyti apraiškų sąrašą?
Vykstant įtemptam kasdienybės grafikui, lengva pamiršti mintis, kurios greitai sukasi jūsų galvoje. Ateina, o paskui dingsta.
Tačiau jų svarbos negalima pakankamai pabrėžti, nes jie susiję su jūsų troškimais ir svajonėmis dėl jūsų ateities. Tai mintys, kurios formuoja jūsų likimą.
Pradėkite manifestacijos žurnalą. Sistemingas jų užrašymas žurnale gali padėti juos prisiminti greitesnis pasireiškimas .
Vėlgi, daugumos iš mūsų protas yra per daug užgriozdintas, todėl sunku jį sutvarkyti be išorinės pagalbos. Apraiškų žurnalas veikia kaip veiksmingas organizatorius ir padeda atsikratyti nepageidaujamų ir trumpalaikių troškimų bei padeda sutelkti dėmesį į svarbesnius.
Be apraiškų žurnalo pagalbos lengva tapti sumišimo, nerimo ir atminties praradimo auku. Ir kai jūs ignoruojate ar pamiršite savo svajones, tai gali turėti didelį poveikį jūsų gyvenimui; tai gali pakeisti jūsų gyvenimo eigą.
Apraiškų sąrašų rašymas skirtas ne tik prisiminimams bėgioti. Jie tarnauja kaip užrašai Visatai, skelbiantys mūsų troškimus ir ieškantys jos pagalbos juos išreiškiant.
Kaip parašyti apraiškų sąrašą?
Apraiškų sąrašo sudarymo tikslai geriausiai pasiekiami, kai tai daroma rašiklio formatu. Žurnalo skyrimas šiam tikslui suteikia procesui daugiau įsipareigojimo ir iškilmingumo.
Nerekomenduojama sudaryti sąrašo kompiuterio ar telefono, nes šiais metodais nepasiekiama tokių pačių rezultatų kaip pasireiškiantis popieriuje .
1 veiksmas: skirkite tam šiek tiek laiko
Sudarant apraiškų sąrašą būtina nesiblaškyti ir netrukdyti. Kadangi tai gali sutrikdyti minčių eigą ir kai kurias lengva praleisti.
Būtų puiku, jei rastumėte laiko ir pasiruošimui. 5-10 minučių meditacija prieš užsiėmimą gali padėti nuraminti protą ir suteikti daugiau aiškumo.
Norėdami sustiprinti nuotaiką, galite naudoti švelnų apšvietimą, raminančią muziką ir kvapias žvakes. Kuo ramesnis protas, tuo lengviau susikaupti ir tuo geresni rezultatai.
2 veiksmas: užsirašykite savo mintis
Pagalvokite apie tai, ko norite gyvenime. Ir užsirašykite visus norus, kurie ateina į galvą jų neredaguodami ir necenzūruodami.
Pradedantiesiems gali būti sunku protingai išdėstyti savo mintis. Jie gali pasirodyti supainioti ir sumaišyti. Per daug nesijaudinkite dėl to. Tiesiog užsirašykite juos, kai jie ateina pas jus.
3 veiksmas: peržiūrėkite mintis
Pasibaigus sesijai, sudarykite sąrašą dalykų, kurie turi pasireikšti gyvenime. Kiekvieną dieną peržiūrėkite šį sąrašą, atsižvelgdami į minčių pokyčius.
Keičiantis mūsų prioritetams, tai, ką šiandien laikome svarbiu, rytoj gali neatrodyti. Arba praeinantys išgalvoti greitai išnyks iš sąrašo.
Procesas padės pašalinti užgaidas ir ne tokius reikšmingus norus. Galiausiai sąrašas sumažės iki kelių svajonių, kurias galėsite pabandyti įgyvendinti po vieną.
4 veiksmas: būk konkretus
Dabar, kai įtraukėte savo troškimus ir nusprendėte, kurį iš jų išreikšti pirmiausia. Galite tęsti užsiėmimus, kad noras būtų aiškesnis ir sutelktumėte dėmesį į jį.
Vizualizacija yra pasireiškimo technika tai be galo naudinga tam. Vėlgi, paruošite seanso sceną kaip anksčiau ir užsimerkę, įsivaizduokite savo gyvenimą, kai įgyvendinsite tikslą. Įsivaizduokite, kad jūsų noras jau įvykdytas.
Ateityje paleidžiant vaizdo įrašą apie jus, jūsų tikslas jums taps vis aiškesnis. Būkite zonoje tiek, kiek norite. Nesivaržykite įrašyti savo minčių, kai vizualizuojate.
5 veiksmas: įtraukite išsamią informaciją į sąrašą
Baigę vizualizuoti, galite pabandyti užfiksuoti vizualizuoto troškimo detales ir įrašyti jas į žurnalą. Nesijaudinkite prisimindami detales. Tiesiog leiskite savo protui formuoti žodžius ir leiskite jiems išeiti be vargo.
Jei manote, kad negalite prisiminti kurio nors vizualizacijos aspekto, tebūnie. Jei tai pakankamai svarbu, kitoje sesijoje jis vėl iškils, turėsite dar vieną galimybę tai užsirašyti.
Tęskite šį procesą, kad papildytumėte savo tikslą iki jo pasireiškimo.
Kaip naudoti sąrašą greitesniam pasireiškimui?
Pasinaudokite seanso metu padarytais užrašais, kad sudarytumėte apraiškų sąrašą. Tai galite padaryti sudėliodami juos protinga tvarka. Įsitikinkite, kad teiginiai parašyti teigiama kalba.
Štai keli apraiškų sąrašo pavyzdžiai:
- Noriu, kad mano verslas pasisektų.
- Noriu pritraukti daugiau pinigų.
- Noriu susirasti gerai apmokamą darbą.
- Noriu pritraukti sielos draugą.
- Noriu nusipirkti didelį namą.
Sąraše gali būti ne vienas noras. Ir kiekvienam iš jų raskite kuo daugiau detalių iš seansų užrašų ir jas užsirašykite.
Pavyzdžiui, savo sielos draugui galite pridėti „sveiką gyvenimo būdą“. Ar savo verslui, kokį pelną turite mintyse.
Periodiškai peržiūrėkite šį sąrašą pagal naujausius sesijų žurnalo įrašus. Tikslai gali keisti kursą arba net išnykti.
Apsiginklavę šiuo sąrašu, esate pasirengę pasireikšti. Pabandykite išreikšti vieną norą vienu metu, nes lengviau sutelkti dėmesį į vieną troškimą ir padidinti sėkmės galimybes.
Pasireiškimo proceso metu galite naudoti išsamų sąrašą, kad primintų apie savo tikslą. Paimkite spaudinius ir padėkite juos matomose vietose, kad jie lengvai patrauktų jūsų dėmesį. Be to, kad jie primena jūsų tikslą, jie taip pat yra įkvėpimas ir motyvacija sėkmingam pasireiškimui.
Traukos dėsnis teigia, kad kuo daugiau jums primenama apie savo tikslą, tuo didesnė tikimybė sėkmingai pasireikšti.
Uždarymo mintys
Apraiškų sąrašo sudarymo pranašumai prasideda nuo paties sąrašo sudarymo proceso. Tai vienas iš tų dalykų gyvenime, kai pelnas gerokai viršija tam reikalingą laiką ir pastangas.
Rašant ir naudojant apraiškų sąrašą reikia atsiminti, kad nebūtų apsėstas jo ar tikslo. Kad procesas būtų sėkmingas, turite išsiugdyti atsiskyrimo jausmą. Tai reiškia, kad reikia prisiminti tai neužfiksavus ir nesuvartoti.
Tiesiog išbandykite ir pažiūrėkite, kaip tai pakeis jūsų gyvenimą.
Susijęs straipsnis: