Kaip atblokuoti sakralinę čakrą?
Savęs Tobulinimas
Jaučiatės nuobodu, priblokšti ar apskritai supainioti su gyvenimu? Jautiesi įklimpęs į provėžą ir nežinai į kurią pusę pasukti ar kokiu keliu eiti?
Ar susiduriate su sunkumais nevaržomai išreikšti savo emocijas ir aistras? Arba atvirkščiai – per daug reaguojate į situacijas ir jūsų gyvenime per daug dramos?
Ar kenčiate nuo hiperseksualumo ar žemo libido? Ar patiriate kompulsinių sutrikimų? Arba turite problemų dėl savo kūno funkcijų, susijusių su pilvo srities organais?
Visa tai yra užblokuotos arba nesubalansuotos sakralinės čakros simptomai.
Ne viskas prarasta. Galite sužinoti, kaip atidaryti, atblokuoti arba atkurti šios antrosios čakros pusiausvyrą.
Šis straipsnis supažindina jus su čakrų prasmėmis ir leidžia žvilgtelėti į sakralą. Čia rasite būdų, kaip atblokuoti sakralinę čakrą ir atkurti pusiausvyrą bei sveikatą.
Čakra ir sakralinė
Mūsų kūnas turi besisukančius energijos ratus (arba čakras), esančius išilgai nugaros smegenų. Kiekviena iš šių čakrų kontroliuoja organų veiklą regione. Tai gali turėti įtakos mūsų kūnui ir psichinei gerovei.
Sakralinė arba Svadhisthana čakra yra antroji iš čakrų. Svadhisthana yra sanskrito žodis, reiškiantis savęs buveinę. Jis yra tiesiai po bamba. Sakralis yra susijęs su emocine ir seksualine pusiausvyra bei mūsų gebėjimu eiti su srautu.
Nesubalansuotos sakralinės čakros simptomai
Sakralas yra jūsų emocijų, kūrybiškumo, jausmingumo ir seksualumo vieta. Jis valdo jūsų saviraišką, malonumą ir elgesį. Liga, stresas, emociniai sukrėtimai ar konfliktai gali sukelti blokadas arba sakralinės čakros disbalansą.
Permainų baimė, emocinis nestabilumas, seksualinė disfunkcija ir priklausomybę sukeliantis ar kompulsyvus elgesys yra vieni iš ryškiausių sakralinio disbalanso požymių. Vaizduotės ar kūrybiškumo praradimas, baimė, depresija ir laukiniai nuotaikų svyravimai yra susiję su užblokuota sakraline čakra.
Fiziniai požymiai apima problemas, susijusias su reprodukciniais organais, tokias kaip impotencija, nevaisingumas ir menstruacijų sutrikimai, apatinės nugaros dalies, skrandžio ir inkstų sutrikimai.
Sakralinės čakros simbolis
Kaip išgydyti ir atverti sakralinę čakrą
Atgauti pusiausvyrą ir atverti sakralą galima atlikus šiuos paprastus veiksmus.
1. Pripažinkite savo poreikį gydyti sakralinę čakrą
Vienas iš pirmųjų žingsnių atblokuojant – pripažinti, kad kažkas negerai. Tik tada galima pradėti taisyti. Tai galite padaryti priimdami meilės, dėmesio ir rūpesčio poreikį. Galite skirti daugiau dėmesio savo sakraliniam ir jo gerovei.
Čakrų meditacija yra gera vieta pradėti atkūrimo procesą. Tai gali padėti sustiprinti jūsų emocinę sveikatą, kuri taip pat turi pakopinį poveikį fizinei gerovei. Reiki yra dar viena energiją atkurianti praktika, kuria galite pasinaudoti. Tai gali padėti atskleisti giliai užgniaužtas emocijas, tokias kaip pyktis, kad išmoktumėte su jomis elgtis. Tai leidžia pagaliau pradėti atkūrimo procesą.
2. Sujunkite su vandeniu
Su sakraline čakra susijęs elementas yra vanduo. Laikykite savo kūną hidratuotą gerdami daug vandens. Galite užmegzti didesnį ryšį su čakra, pridėdami prie jos apelsino griežinėlį. Oranžinė yra specifinė šios čakros spalva.
Taip pat naudinga ramiai išsimaudyti šiltame vandenyje. Apelsinų eteriniai aliejai gali sustiprinti poveikį. Maudytis, geriausia natūraliame vandens telkinyje, pavyzdžiui, upėje, ežere, tvenkinyje ar vandenyne, gali padaryti stebuklai ir akimirksniu susigrąžinti sakralinį kelią.
3. Suaktyvinkite savo kūrybiškumą
Vienas iš pagrindinių sakralinės čakros aspektų yra kūrybinė raiška. Kūrybinių jėgų tekėjimas gali padėti atgauti pusiausvyrą. Ištirkite savo meninius talentus ir padarykite tai, kas reikalauja jūsų kūrybiškumo. Tam nėra vienos visiems tinkamos taisyklės. Eik su srautu ir nubrėžk savo kelią.
Kūrybiškumas yra kažkas labai asmeniško ir individualistinio. Pasinerkite į ką nors įdomaus. Ar tai būtų dainavimas, šokiai, eskizų piešimas, tapyba, maisto gaminimas ar sodininkystė. Jūs pasirenkate tai, kas jums tinka ir kas jums patinka.
Galite žengti žingsnį toliau, iššaukdami sau tai, ko niekada anksčiau nedarėte, bet visada norėjote išbandyti. Kaip išmokti naujos kalbos, įgyti naujų įgūdžių ar ką nors paprastesnio, pavyzdžiui, gaminti naują patiekalą ar dainuoti naują dainą.
4. Išbandykite kelis klubus atveriančius pratimus
Atviras klubų judesys gali priversti energiją tekėti sakralinėje čakroje. Tai galite padaryti su jogos pozomis, tempimo pratimais ir tam tikrais šokio judesiais. Jogoje kai kurios asanos ar pozos yra specialiai rekomenduojamos atverti sakralinį. Tokios kaip drugelio poza, deivės poza, kobros poza ir sėdintys liemens apskritimai. Deivės poza laikoma geriausia iš jų. Tai apima siūbavimą kūnu pritūpimo padėtyje. Galite suteikti daugiau efekto kartodami patvirtinimus pratimo metu.
5. Vartokite maistą, kuris yra oranžinės spalvos
Sakralinės čakros spalva yra oranžinė, o maisto produktai, kurių spalva yra oranžinė, laikomi gerais sveikai būklei palaikyti. Taip pat žinoma, kad oranžinės spalvos maisto vartojimas pašalina čakros užsikimšimus ir padeda išlaikyti jas atviras.
Rekomenduojami maisto produktai yra apelsinai, citrusiniai vaisiai, moliūgai, melionai, mangai, moliūgai, morkos, saldžiosios bulvės ir bet kokie kiti oranžinės spalvos vaisiai ar daržovės. Riešutai, sėklos ir fermentuotas maistas taip pat laikomi gerais šiam tikslui.
6. Kartokite sakralinę mantrą
Kiekviena čakra turi savo specialią mantrą, padedančią išlaikyti gerą sveikatą. Vam yra specifinis sakralinės čakros giedojimas. Galite kartoti tai, kai norite pagerinti energijos srautą čakroje. Šią mantrą taip pat galite naudoti atlikdami pratimus arba užsiimdami kūrybine veikla. Žinoma, kad giesmė eksponentiškai sustiprina efektą.
7. Pasinaudokite gydomaisiais kristalais
Gydomieji kristalai, tokie kaip gintaras, oranžinis aventurinas, karneolis, koralas ir apelsinų kalcitas, citrinas ir hematitas, yra laikomi idealiais priešnuodžiais prieš čakros užsikimšimą. Šių kristalų nešiojimas arba nuolatinis nešiojimas su savimi gali padėti atkūrimo procese. Medituodami galite įdėti kristalą ant apatinės pilvo srities. Jūsų kūnas turi sugerti geras vibracijas iš kristalo.
8. Smilkalai ir eteriniai aliejai
Aromaterapija turi didžiulę įtaką sakralinei čakrai. Eterinių aliejų naudojimas ir smilkalų, susijusių su čakra, naudojimas gali padėti atkūrimo procese. Kai kurios dažniausiai šiam tikslui naudojamos aromatinės medžiagos yra eukaliptas, ramunėlės, kardamonas, šaltmėtė, šalavijas, pačiulis, rožė arba ylang-ylang.
9. Pakartokite afirmacijas
Sakralinės čakros patvirtinimai padėti sukurti naują teigiamą mąstymą ir atsisakyti senų įpročių. Galite pasakyti juos garsiai arba užsirašyti į žurnalą. Nepamirškite kartoti teiginių bent kartą per dieną, nes pertrauka veikloje gali paneigti visus gerus darbus.
Štai keli patvirtinimų pavyzdžiai, kad sugrąžintumėte balansą.
- Mano kūnas energingas ir aktyvus, su juo jaučiuosi patogiai.
- Aš priimu pokyčius ir naudojuosi iš jų kuo geriau.
- Kasdien patiriu vis daugiau laimės ir pasitenkinimo.
- Aš nusipelniau patirti malonumą ir linksmybes.
- Esu perpildyta įkvėpimo ir kūrybiškumo.
Paskutinės mintys
Dauguma žmonių tam tikru savo gyvenimo momentu užsiblokuos sakralinę čakrą. Sakralinės čakros užsikimšimo egzistavimo pripažinimas ir priėmimas gali pradėti atkūrimo procesą. Išlaikyti atvirą ir subalansuotą čakrą yra darbas visam gyvenimui. Turite nuolat tai dirbti, kad čakra būtų atvira ir energijos srautas vyktų nevaržomai. Tik tai gali užtikrinti jūsų emocinę ir fizinę gerovę visam gyvenimui.
Ištekliai, susiję su čakrų pažadinimu