Daugiau nei 50 užuojautos pranešimų: ką pasakyti, kai kas nors miršta

Sveikinimo Atvirukų Žinutės

Jau daugiau nei aštuonerius metus mėgau dalintis originaliomis žinutėmis, kurias galėčiau parašyti kortelėse. Jei mano žodžiai buvo naudingi, atsiųsk man padėkos atviruką.

Ką rašyti užuojautos kortelėje

Rašyti užuojautos žinutę taip pat sunku, kaip žinoti, ką pasakyti, kai kas nors miršta. Tai nėra taip paprasta, kaip tiesiog nurašyti bet kokį bendrą pranešimą – užuojautos žinutės reikalauja, kad žmogus būtų jautrus, dėmesingas ir apgalvotas, taip pat užjaučiantis. Taip pat yra klišinių ir galbūt įžeidžiančių frazių, kurių reikia vengti.

Galvoti apie užuojautos žinutes gali būti sudėtingas procesas. Simpatijos kortelės yra unikalus iššūkis, nes jos skirtos žmonėms, kuriems reikia paguodos ir palaikymo. Šis straipsnis suteiks jums:

Bendrieji užuojautos pranešimai
Užuojautos žinutės artimiems žmonėms
Gyvūnų užuojautos kortelių pranešimai
Pranešimai, kurių turėtumėte vengti
Kaip parašyti kortelę: ką reikia atsiminti rašant
Užuojautos kortelės šablono pavyzdys
Papildomos nuorodos į įvairius užuojautos kortelių pranešimus

Kruopščiai parinkdami žodžius užuojautos žinutei, galėsite perduoti žinią, kurią tikrai norite perteikti. Būtinai skirkite šiek tiek laiko ir pagalvokite savo žodžiams. Sėkmės!

Bendrieji pranešimai

Žemiau rasite keletą bendresnių užuojautos pranešimų. Tai patogu naudoti, kai nesate taip arti gavėjo ar mirusio ir tiesiog norėtumėte išreikšti užuojautą.

„Man trūksta žodžių. Žinau, kad negaliu pasakyti nieko, kas palengvintų jūsų netektį, bet žinokite, kad siunčiu jums savo meilę ir paramą. Tikiuosi, suprasite tai, ko aš negaliu apsakyti žodžiais.
'Meilė nežino ribų. Nors ________ fiziškai nebėra su mumis, jo dvasia visada yra šalia mūsų. Reiškiu giliausią užuojautą.
„Žinok, kad esi mano mintyse ir maldose. Nuoširdžiausia užuojauta dėl nepaprastai didelės netekties. Aš niekada nepamiršiu _________.'
„Man buvo labai liūdna, kai išgirdau apie _________ mirtį. Tikiuosi ir meldžiuosi, kad turėtum jėgų šiuo netekties laiku“.
„Reiškiu jums giliausią užuojautą šiuo laikotarpiu. Žinokite, kad nesate vienas ir, jei kada nors prireiks pasikalbėti, nedvejodami kreipkitės.
'Jūs jaučiu mano giliausią, nuoširdžiausią užuojautą.'
'Aš meldžiuosi už tave tavo netekties metu. Žinokite, kad mes visi galvojame apie jus.
„Norime jums pranešti, kad esame čia, jei jums ko nors reikia. Tikėkitės, kad netrukus jums paskambinsime – kviečiame atvykti kada tik panorėsite.
„Žinau, kad _________ buvo labai mylimas ir gerbiamas. Jis turėjo puikų charakterį ir didelę širdį.
„Mes užjaučiame jus sielvarto metu“.
„Aš niekada nemoku rašyti kortomis, bet nenoriu, kad tai sutrukdytų tau suprasti, kokią gilią užuojautą šiuo metu tau jaučiu.
„Tie, kurie mus myli, niekada neišnyksta. Tikiuosi, žinote, kad net ir šiuo tamsiu metu __________ visada bus su jumis dvasia.
„Reiškiu giliausią užuojautą jums ir jūsų šeimai šiuo tamsiu metu. Žinokite, kad mūsų šeima maldose ir mintyse saugo jus ir jūsų.
„Tegul visi saldūs prisiminimai apie ___________ suteikia jums paguodos šiuo laikotarpiu. Tikiuosi, kad visos puikios akimirkos, kurias galėjote patirti su juo prieš jam mirus, suteiks jums paguodos.
„Reiškiu jums nuoširdžią užuojautą šiuo liūdesio metu. Tu esi mano mintyse ir maldose, o aš čia dėl visko, ko tau reikia.
„Netekti mums brangaus žmogaus niekada nėra lengva. Tikiuosi, kad visi brangūs prisiminimai apie ________ atneš jums šviesos šiuo tamsiu metu. Reiškiu giliausią užuojautą.
„Tikiuosi, kad jūsų artimųjų meilė ir palaikymas atneš jums ramybę šiuo sunkiu metu. Nuoširdi užuojauta tau“.
„Danguje nėra skausmo, kančios ir skausmo. Nors liūdime dėl jo (jos) fizinės netekties, prašome pasiguosti tuo, kad dabar jis (ji) yra kur kas geresnėje vietoje.
„Reiškiu nuoširdžią užuojautą tau ir tavo šeimai“.
„Neįsivaizduoju, kaip tu šiuo metu jautiesi, ir neapsimesiu žinąs apie tavo patiriamą netektį. Žinokite, kad nesate vienas, o aš esu vos už telefono skambučio. Jei kada nors prireiks pagalbos ar su kuo pasikalbėti, nedvejodami susisiekite.
„Šiuos dalykus niekada nėra lengva parašyti, ir su sunkia širdimi reiškiu jums giliausią užuojautą šiuo tamsiu metu. Aš čia, jei tau ko nors reikia.
„Tikiuosi, kad jūsų šeimos ir draugų, įskaitant mane, meilė ir palaikymas padės jums išgyventi šį laiką. Tu esi mano maldose.
'Linkiu tau tik paguodos ir stiprybės. Ilsėkis ramybėje, _________.'
„Niekada anksčiau nerašiau užuojautos atviruko, todėl atleiskite, jei tai skamba ne taip. Labai apgailestauju apie šią netektį ir labai apgailestauju. Jei tau ko nors reikia, žinok, kad tu ne vienas. Aš čia dėl tavęs.'
„Nors nieko negaliu padaryti, kad pakeisčiau tai, kas nutiko, galiu ir toliau siūlyti jums savo meilę ir paramą. Reiškiu nuoširdžią užuojautą tau ir tavo šeimai.

Žinutės artimesniems draugams ir šeimos nariams

Žemiau rasite užuojautos žinutes ir idėjas, ką rašyti, kai velionis arba gavėjas yra kažkas, kurį pažįstate arčiau. Paprastai šiuos pranešimus rašyti yra šiek tiek lengviau (nors vis tiek sunku, atsižvelgiant į temą). Jei jums reikia įkvėpimo, čia yra keletas idėjų. Taip pat galite įtraukti gražų prisiminimą ar istoriją, jei tai tinkama.

„__________ yra kai kuriuose mano mėgstamiausiuose prisiminimuose. Žinokite, kad jo (jos) paliktas ženklas yra puikus, ir dėl to jo (jos) niekada nebeliks. Reiškiu jums giliausią užuojautą šiuo tamsiu metu – nedvejodami ištieskite ranką, jei jums reikia paramos.
„Tai mane pražūtinga ir mes visi patiriame šią didelę netektį. Jei kada nors prireiks pasikalbėti, žinok, kad aš visada pasiekiamas.
„__________ buvo geraširdis, dosnus žmogus. Kaip jo gerumo ir dosnumo gavėjas, aš jo labai pasiilgsiu.
„__________ buvo vienas iš mano mėgstamiausių žmonių. Niekada nepamiršiu laiko, kai mes __________. Tikiuosi, kad ši istorija praskaidrins jūsų dieną ir padės suvokti, kiek gyvybių palietė __________. Ji niekada nebus pamiršta.
„Esu labai nuliūdęs dėl mūsų abiejų patirtos netekties. Esu tikra, kad mus paguos prisiminimai ir labai gyva meilė. Jis tikrai niekada taip nemirs.
„Niekada nepamiršiu malonių prisiminimų apie __________. Jis buvo vienas linksmiausių žmonių. Jis sugebėjo be vargo priversti visus kitus gerai praleisti laiką.
„__________ visada sukelia šypseną mano veide ir toliau tai darysiu, kai tik apie jį galvosiu. Daug užuojautos dėl jūsų netekties.
„(Citata iš mirusiojo)“, – visada sakydavo jis/ji. Tai man visada atrodė įsimintina ir niekada nepamiršiu ilgalaikio įspūdžio, kurį man padarė ________. Žinau, kad tu jauti tą patį. Žinokite, kad šiuo tamsiu metu jūs nesate vieni ir mes visi liūdime kartu su jumis. Reiškiu giliausią užuojautą.
„Kai jaučiausi vienišiausia, šalia buvo __________. Dabar aš visada žinosiu, kad jis/ji yra su manimi, ar šioje Žemėje, ar dvasioje. Jis (ji) jums jautė tą patį, ir kol mes patiriame fizinę netektį, tikiuosi, žinote, kad niekas iš mūsų mylimo žmogaus niekada nepalieka mūsų, kad ir kaip kliediškai tai skambėtų, tiesa. Tikiuosi, tai suteiks jums paguodos.
„Tokio nuostabaus žmogaus kaip __________ netektis nebus lengva. Tačiau panašiai kaip _________ veikėjas, tikiuosi, kad žinote, kad esate kupinas jėgų ir kad esu čia, kad palaikyčiau jus, jei jums to prireiks. Paskambinkite man, jei ko nors prireiks.

Gyvūnų užuojautos kortelių pranešimai

Naminiai gyvūnai yra tokie pat žmonės, kaip ir bet kuris kitas šeimos narys. Žemiau rasite keletą pavyzdžių, ką pasakyti asmeniui, kuris neseniai prarado savo augintinį. Jie gali būti pakoreguoti, kad būtų įtraukta gyvūno rūšis ir augintinio vardas.

„Mano širdis gailisi dėl tavęs, kai liūdi dėl labai mylimo savo šeimos nario netekties.
„Užuojauta dėl labai svarbaus jūsų šeimos nario netekties“.
„Tegu jus paguodžia ramybė, žinodamas, kad tiek metų suteikėte mylinčius namus savo nuostabiam augintiniui“.
„Kai kurie augintiniai yra tikrai geri augintiniai, bet yra ir tokių, kurie tiesiog nuostabūs. Apgailestauju, kad praradote tokį nuostabų augintinį. Mes visi jo/jos labai pasiilgsime“.
„________ buvo toks geras šuo/katė, nepamiršiu ir savo pūkuoto draugo. Jei reikia pasikalbėti apie savo praradimą, skambinkite bet kuriuo metu.
„Man buvo labai liūdna išgirsti apie tavo ištikimo draugo netektį. Žinok, kad aš čia, jei tau ko nors prireiks.
„Meldžiuosi už jus, kai apraudate savo šeimos narį, žaidimų draugą ir draugą. Žinau, kad jis/ji išgyvena savo gyvenimo laiką šunų/katinų rojuje.
„Turėjai vieną geriausių šunų/kačių, kuriuos man teko sutikti/pažinti. Tikiuosi, kad nuostabūs prisiminimai apie laiką, kurį praleidote su ________, šiuo metu jus paguos.
„Reiškiu giliausią užuojautą jums ir jūsų šeimai dėl jūsų pūkuoto draugo netekties.“
'Labai atsiprašau, kad praradau tavo geriausią draugą. ________ buvo toks geras šuo/katė. Reiškiu giliausią užuojautą.

Net jei jūsų ketinimai yra geri, būkite atsargūs rašydami užuojautos kortelę. Kartais jūsų formuluotė ar frazė gali pasirodyti pernelyg klišė, nenuoširdi ar tiesiog įžeidžianti.

Ko vengti rašyti

Yra ir netinkamų, ir per daug vartojamų užuojautos pranešimų, kurių reikėtų vengti. Toliau pateikiami šabloniniai arba nejautrūs pranešimai gali įžeisti, supainioti ar apskritai pakenkti gedinčiam asmeniui. Ne laikas demonstruoti savo pasididžiavimą ar būti paviršutiniškam. Nenaudokite šių dešimties rūšių užuojautos pranešimų:

' Jis gerai gyveno. Nors tai nebūtinai yra įžeidžianti, ji yra per daug naudojama. Maža to, teiginys, kad velionis gerai gyveno, gali net netikti.
' Nesąžininga, kad ________ mirė. Kodėl tai turėjo būti jis? Jis nenusipelnė mirties. Jis buvo geresnis žmogus nei dauguma. Tai tiesiog nesąžininga. Tokio pobūdžio žinutės, kuriose kalbama apie nesąžiningumą, sutelkia dėmesį tik į skausmą, kurį gyvieji jau patiria, ir nepadeda gijimo procesui.
' Dabar jis pagaliau pailsi. Jis nejaučia skausmo, nes yra geresnėje vietoje. Tai nebūtinai yra įžeidžianti, bet vėlgi yra klišinė ir per daug naudojama. Tikėtina, kad gavėjas jau keletą kartų girdėjo šias frazes.
' Bent jau galėjo gyventi gerą, malonų, visavertį gyvenimą. Jis gyveno daug ilgiau nei kai kurie. Ši žinia yra panaši į aukščiau pateiktą ir iškelti faktą, kad žmogus nugyveno ilgą gyvenimą, nepaisant to, kiek jis buvo nereikalingas, nes to žmogaus gyvenimas niekada nebus pakankamai ilgas.
' As zinau kaip tu jautiesi. Jūs tai įveiksite. Laikas gydo visas žaizdas. Tai atrodo nejautrus ir labai mažai paguodžia imtuvą.
' Stenkitės išlikti pozityvus. Viskas veikia kartu dėl priežasties. Tai gali pasirodyti šiek tiek nuolaidžiaujantis imtuvui. Jei ne, tai nenaudinga girdėti gedulo procese.
' Bent jau tu dar gyvas, turi būti už tai dėkingas. Dėmesys niekada neturėtų būti nukreiptas tiesiai į gavėją, o į jo ryšį su mirusiuoju ir gedėjimo procesą.
' Manau, kaip tik jam atėjo laikas eiti. Vėlgi, tai yra nenaudinga, nereikalinga ir nejautri tai sakyti, nepaisant jo tiesos (kurios bet kokiu atveju negalima patikrinti).
' Turėtumėte tai įveikti per porą savaičių. Jis bus išblėsęs prisiminimas ir jūs tęsite savo gyvenimą. Nors šie dalykai gali įvykti arba neįvykti, vėlgi labai nejautrumu nuspręsti, ar kas nors ką nors „įveiks“, ypač tokį rimtą ir tragišką, kaip mirtis per tam tikrą laiką.
' Šiaip nekenčiau durniaus. Džiaugiuosi, kad jis mirė. ' Save paaiškinantis.

Ką įtraukti į užuojautos pranešimą

Dabar, kai turite idėjų (ir žinote, ko vengti) savo užuojautos žinutėms, gali būti naudinga sužinoti apie tikrąjį šių pranešimų rašymo procesą. Toliau pateikti veiksmai turėtų padėti parodyti savo paramą ir užuojautą. Štai dalykai, į kuriuos reikia atsižvelgti ir sutelkti dėmesį rašymo procese:

Išreikškite keletą užuojautos žodžių: Pasakykite gavėjui, kad apgailestaujate apie praradimą. Galbūt norėsite paminėti keletą teigiamų mirusio asmens savybių. Pavyzdys galėtų būti toks: „Apgailestauju, kad mirė Jonas. Jis man buvo palaima ir geras draugas ilgus metus“. Šis teigiamas pavyzdys gali padėti gavėjui pasijusti lengviau ir dar meiliau atsigręžti į mirusįjį, o tai gali padėti gedėti.
Išreikškite savo jausmus: Pasakykite gavėjui, kaip jaučiatės dėl netekties. Norite, kad jūsų kortelė būtų perskaityta kaip asmeninė, o ne kaip viena iš daugelio, kuriose sakoma tas pats bendras dalykas. Vis dėlto tai iš tikrųjų labiau empatijos, o ne užuojautos skyrius, nes norėsite pabandyti atsidurti gavėjo vietoje, užjausdami, nespausdami, bandydami bendrauti, kai negalite. Būkite sąžiningi ir išsakykite savo jausmus kuo paprasčiau. Pavyzdys galėtų būti: „Aš labai nuliūdau, kai išgirdau, kad jis mirė“.
Pridėkite palaikymo žodžius: Nors kartais palaikymo žodžiai gali atrodyti klišiniai, verta tai įtraukti į savo pranešimą, nes norėsite pabandyti informuoti gavėją, kad jūsų parama ir buvimas jam visada prieinamas. Tai padės gavėjui nesijausti vienišam ir bejėgiui. Pavyzdys galėtų būti: „Norėčiau kada nors su tavimi pasikalbėti ar pabendrauti. Tik leiskite man žinoti.'
Užbaikite užuojautos pranešimą: Nepamirškite savo pranešimo visada užbaigti, kad jis būtų baigtas, o ne kažkoks staigus dalykas, kuris pasirodė taip, tarsi į tai mažai susimąstėte. Pavyzdys galėtų būti: „Nors aš nežinau, ko tau dabar reikia, žinok, kad mano širdis linksta tau“. Priklausomai nuo to, kas jį gaus, pasirašykite „Labai“, „Šiltai“ arba „Meilė“.

Jei nuspręsite su savo pranešimu daryti ką nors kita, be to, kas nurodyta anksčiau, galbūt norėsite jį peržiūrėti ir įsitikinti, kad jis tinkamas. Kai kurie dalykai netinka užuojautos kortelėms. Sumažinkite klišių skaičių ir rašykite pokalbio tonu. Atsiminkite, nebūkite globėjiški ir nesivaržykite.

Užuojautos kortelės šablonas

Jei jums reikia šiek tiek nurodymų ir norėtumėte įtraukti daugiau nei vieną įdėklą, čia yra šablonas, kurį galite naudoti savo simpatijų kortelėje. Žr. toliau ilgesnį, labiau įtraukiantį pranešimą, kurį gavėjas gali įvertinti, kad skyrėte laiko parašyti:

Brangiausias (gavėjas):
Kai išgirdau naujieną, buvau neįtikėtinai (sukrėsta/nuliūdinta/skaudo širdis.) Mes niekada negalvojame, kad tie, kurie mums tokie artimi ir brangūs, tikrai praeis, todėl žinau, kad tau tai turi būti ypač sunku ir neįsivaizduoju, kas tu išgyveni. Žinau, kad šiuo sunkiu metu jūsų (sutuoktinis / šeima / draugai) yra šalia jūsų.
(Įterpkite bet kokį mielą ar įdomų prisiminimą / istoriją / prisiminimą / citatą iš mirusiojo, kuri jums patinka ir kurią gavėjas gali įvertinti.) (Paaiškinkite tai, jei norite pabrėžti, koks puikus žmogus, jūsų nuomone, jis buvo. )
(Užuojauta, įkvėpimui naudokite aukščiau).
(Pranešimas su palaikymu – įtraukite kontaktinę informaciją, jei nesate tikri, kad jie ją turi.)
(Užbaigiamasis pranešimas, kad praneštų gavėjui, kad jis galvoja apie jus.)
Šiltai/maloniai/Su meile/Pagarbiai,
(Tavo vardas)

Papildomos užuojautos pranešimų nuorodos

komentarai

muzikos meilė (autorius) iš JAV 2010 m. balandžio 2 d.:

Džiaugiuosi, kad galėjau padėti. Grįžkite, kai prireiks daugiau.

Dobsonas iš Virdžinijos 2010 m. balandžio 1 d.:

Ačiū už šį vadovą. Esu tikras, kad kartais mes nerandame tinkamų žodžių savo jausmams išreikšti ir tai suteiks mums dar vieną resursą.