10 geriausių save ribojančių įsitikinimų, kurie jus stabdo

Savęs Tobulinimas

Kai tik gimsta kūdikis, jis pradeda rinkti įspūdžius apie visus ir viską, ką mato ir su kuo susisiekia. Šie įspūdžiai sudaro pagrindą tikėjimo sistemai, kai ji auga, kartu su informacija, surinkta iš patikimų žmonių jų gyvenime.

Būdami žmonės, visi galime susidaryti klaidingus įspūdžius arba iš kitų pasisemti neteisingų idėjų. Net jei tikime, kad jie yra teisingi, jie visuotinai pripažįstami kaip klaidingi įsitikinimai. Kadangi mūsų veiksmai ir žodžiai yra pagrįsti mūsų įsitikinimais, klaidingi įsitikinimai gali nuvesti mus klaidingu keliu.

Ir dažnai tai gali turėti pražūtingų pasekmių mūsų bendravimui su kitais arba siekiant tikslų. Nebent paragintas, žmogus niekada neįvertina savo įsitikinimų sistemos teisėmis ir neteisybėmis.

Taigi, dabar mums kyla klausimas, kaip nustatyti žalingus įsitikinimus mūsų tikėjimo sistemoje?

Žalingi įsitikinimai vadinami ribojančiais įsitikinimais, nes jie riboja mūsų galimybes augti. Tai yra psichiniai blokai, kurie mus sulaiko ir neleidžia pasiekti savo tikslų.

Šiame straipsnyje išsamiai aprašomi 10 ribojančių įsitikinimų, kurie laikomi žalingiausiais ir toksiškiausiais. Deja, tai taip pat dažnai pasitaiko paprastiems žmonėms. Pirmas žingsnis – nustatyti šių įsitikinimų egzistavimą. Tik tada galima juos pašalinti arba pakeisti teigiamais.

Kas yra ribojantys įsitikinimai?

Kai tikėjimas jūsų įsitikinimų sistema trukdo jums tobulėti gyvenime, tai gali būti klasifikuojama kaip ribojantis įsitikinimas. Tai yra įsitikinimas arba dvasios būsena, kuri jums pasako neigiamus dalykus apie save, jūsų sugebėjimus arba jūsų galimybes pasisekti jūsų pastangoms.

Riboti įsitikinimai gali suvaržyti jus nuo naujų kelių ar galimybių, geresnių pasirinkimų ir gerų sprendimų priėmimo, kad jūsų svajonių įgyvendinimo tikimybė būtų didesnė. Šios neigiamos mintys gali paskatinti jus atsisakyti galimybių, kurios atsiveria jūsų kelyje.

Pavyzdžiui, toks ribojantis įsitikinimas, kaip aš negaliu rasti meilės, gali sutrukdyti jums patekti į pasimatymų sceną. Kai net nesistengiate pasiekti to, ko tikrai norite, kaip galite tikėtis, kad tai įvyks? Štai ką jums gali padaryti ribojantys įsitikinimai.

Kaip ribojantys įsitikinimai gali jums pakenkti?

Daugelis iš mūsų nežino, kokius įsitikinimus surinkome savo įsitikinimų sistemoje. Tačiau mes visi remiamės šiais įsitikinimais savo kasdienėje veikloje. Turėtume labiau susirūpinti paslėptais neigiamais įsitikinimais, nes jie gali pakeisti mūsų gyvenimo eigą. Supraskime tai per save ribojančių įsitikinimų pavyzdžius.

Apsvarstykite situaciją, kai norite užsidirbti daug pinigų, kad galėtumėte gyventi be rūpesčių. Yra teisėtų būdų užsidirbti pinigų ir, kiek kas mato, nėra jokių problemų, susijusių su šiuo planu. Tačiau atrodo, kad turite ribotą įsitikinimą, kuris šnabžda į ausį, kad egoistiška norėti daug pinigų. Arba nesugebate gauti didelių pinigų. Arba pinigai yra blogio šaknis ir gali sugadinti jūsų protą.

Kai jūsų galvoje kyla įsitikinimų susidūrimas, turite palaukti ir pamatyti, kas laimės. Dažnai tai yra neigiamas įsitikinimas, nes jie yra daug stipresni ir galingesni už teigiamus. Taigi, galiausiai atsitiks taip, kad atsisakysite svajonės užsidirbti daug pinigų.

Galiausiai prarandate galimybes padaryti ją didelę ir realizuoti savo potencialą.

Istorija yra tokia pati apie kitus ribojančius įsitikinimus.

Įprasti save ribojantys įsitikinimai

Vaikystėje iš savo tėvų galėjote įgyti ribojančių įsitikinimų. Tie, kuriuos sukaupėte suaugę, dažniausiai riboja įsitikinimus apie pinigus, meilę ar savivertę. Čia yra dešimties ribojančių įsitikinimų sąrašas, kuris padės jums atpažinti savo.

1. aš negaliu.
2. Nesu pakankamai protingas/geras.
3. Aš niekada negalėsiu to padaryti.
4. neturiu laiko.
5. Nesugebu spręsti pinigų reikalų.
6. Aš esu santykių nesėkmė.
7. Neturiu patirties ar patirties, kad pasisekčiau.
8. Aš būsiu teisiamas.
9. Man visada nepavyksta. Taigi, šį kartą aš.
10. Aš nenusipelniau būti laimingas ar sėkmingas.

Pagrindinė šių neigiamų įsitikinimų tema yra jūsų nepasitikėjimas savimi. Ribojantys įsitikinimai apie savo vertę yra patys žalingiausi, o taip pat sunkiausiai jų atsikratyti. Šie užkulisiniai demonai be jūsų žinios išeis iš tamsių jūsų proto kampelių, sugriaus jūsų gyvenimus ir grįš į savo saugias pozicijas laukdami kitos progos smogti.

Jie tikrai yra destruktyvūs, bet jei nuspręsite išrauti juos iš savo proto, šie toksiški įsitikinimai nieko negali padaryti. Ir tai yra vienintelis būdas jų atsikratyti.

Kaip įveikti save ribojančius įsitikinimus?

Atsisakyti ribojančių įsitikinimų nėra lengva užduotis, ypač jei tai yra pagrindiniai ribojantys įsitikinimai. Vienas iš laiko patikrintų metodų, kaip pasiekti šią, atrodytų, neįmanomą užduotį, yra pakeisti juos teigiamais įsitikinimais.

Jei kada nors bandėte atsikratyti įsitikinimų, apribojimų ar kitų, žinosite, kaip tai gali būti sunku. Ir kaip jūsų ribotas įsitikinimas išvengs jūsų bandymų kaip ekspertas sukčius.

Kita vertus, pabandykite palikti šiuos neigiamus įsitikinimus ramybėje ir sutelkite dėmesį į visiškai priešingą. Kai šios teigiamos alternatyvos įsišaknija jūsų galvoje, ribojantiems įsitikinimams neliks nieko kito, kaip tik palikti mintis.

Šis paprastas, bet veiksmingas metodas dažnai naudojamas terapijoje, padedantis įveikti ribojančius įsitikinimus. Galite pasinaudoti teiginiais, kad įtvirtintumėte teigiamų teiginių poziciją savo mintyse.

Baigiamosios mintys

Ribojančių minčių atpažinimas, priėmimas ir pripažinimas yra pirmas žingsnis siekiant susigrąžinti savo proto kontrolę. Bandydami to atsikratyti, galite tikėtis didelio pasipriešinimo iš šių destruktyvių minčių. Jie gali panaudoti kiekvieną knygoje aprašytą triuką, kad išvengtų sugauti.

Pripažįstamas faktas, kad neigiamus įsitikinimus sunku pašalinti iš jūsų proto. Tačiau neleiskite, kad tai atgrasytų jus nuo veiksmų. Jei nieko nedarysite, kiekvieną dieną pralaimite įvairiuose frontuose.

Ar jus riboja tai, kuo tikite? Ar esate įstrigo psichikos dėžėje, kurioje esate tikras, kad jūsų gyvenimas niekada nepasikeis? Ar manote, kad yra ribos tam, ką galite padaryti ir pasiekti? – Atsisiųskite šį ribojančių įsitikinimų darbalapį šiandien ir pradėkite savo savimonę!