Kaip perprogramuoti savo pasąmonę miegant?

Savęs Tobulinimas

Perprogramuokite savo pasąmonę miegant

Ar žinote, kad miegant galite perprogramuoti savo pasąmonę? Ar žinote, kad visiškai nežinote, kas gyvena jūsų proto dalyje?

Net jei jūsų sąmoningas protas kontroliuoja viską, kas vyksta jūsų gyvenime, ir tai suvokia, jūs turite gilesnį proto sluoksnį, kurį geriausiai galima apibūdinti kaip duomenų banką apie viską, ką matėte ir patyrėte per visą savo gyvenimą.

Pasąmonė yra atsarginė sistema, kuri viską išsaugo, prireikus nuskaito ir gali pasakyti viską, ką darote ar sakote. Tačiau jūs visiškai nežinote, kas egzistuoja jūsų pasąmonėje, ir nekontroliuojate joje saugomos informacijos ar informacijos, kuri yra svarbi. Nebent ką nors dėl to padarysi.



Ar žinote, kad dalykai, kuriuos dažnai kartojate, yra išsaugomi jūsų pasąmonėje ir, susiklosčius toms pačioms aplinkybėms, juos atgauna? Mes tai vadiname įpročiu. Įpročiai yra tarsi kompiuterinės programos, kurios atlieka užduotį be papildomo įvesties.

Įpročius formuojate remdamiesi ankstesnėmis reakcijomis, o neigiami įpročiai sudaro nemažą jų dalį. Tai reiškia, kad panašiomis aplinkybėmis jūsų pasąmonė skatina jus reaguoti taip pat neigiamai. Ir jūs tai darote negalvodami.

Žalingi įpročiai gali sudaryti kliūtis jūsų kelyje ir neleisti jums pasiekti sėkmės gyvenime ar realizuoti savo potencialą. Jums naudinga, kad pakeisite šiuos žalingus įpročius teigiamais ir produktyviais.

Pasąmonės perprogramavimas yra atsakymas į tai. Ir idealus laikas tam yra miegas.

Šis straipsnis – tai bandymas suprasti pasąmonės funkcionavimą ir kaip ją pasiekti. Taip pat čia rasite būdų, kaip perprogramuoti savo pasąmonę miegant.

Ryšys tarp sąmoningo ir pasąmonės proto

Pagal numatytuosius nustatymus informacijos srautas yra vienakryptis – nuo ​​pasąmonės iki sąmoningo proto, kaip paieškos proceso dalis. Ir tai yra priežastis, kodėl mes nežinome, kas yra pasąmonėje.

Tačiau įmanoma išmokyti savo sąmoningą protą pasiekti pasąmonę. Tai sunkus procesas, nes prie jo galite patekti tik stiprių emocijų pagalba. Įrodyta, kad mūsų sąmonėje dažniausiai lieka tik mintys, paremtos intensyviomis emocijomis.

Ši taisyklė vienodai taikoma teigiamoms ir neigiamoms mintims, nors neigiamos turi didesnę tikimybę, nes jos yra intensyvesnės nei teigiamos.

Pasąmonė, įpročiai ir savęs vaizdas

Įpročiai, tiek teigiami, tiek neigiami, yra jūsų tapatybės dalis, kuri lemia, kaip jūs gyvenate. Jūsų tapatybė arba savęs įvaizdis yra jūsų paties suvokimas, kas jūs esate. Jūs pradedate kaupti įpročius nuo labai jauno amžiaus ir tai sukuria savęs įvaizdį, kuris valdo visą likusį gyvenimą, jei nieko nedarote dėl įpročių.

Pavyzdžiui, jei manote, kad jums gerai sekasi mechaniniai dalykai arba gerai sekasi matematika, jūsų pasąmonė užtikrins, kad jums gerai seksis situacijose, kurioms reikalingi mechaniniai ar matematiniai įgūdžiai. Deja, tas pats pasakytina ir apie neigiamus įpročius. Tiesą sakant, pasąmonė niekada nepraleidžia progos sustiprinti jūsų blogus įpročius.

Rūkaliai ir toliau rūko. Tinginiai lieka tinginiais visą gyvenimą. Nesveika mityba, vėlyvos nakties, pasibjaurėjimas mankštintis, keiksmažodžiai,... blogų įpročių sąrašas nesibaigiantis. Žema savivertė, mažas pasitikėjimas savimi ir savęs nuvertinimas taip pat patenka į neigiamų savęs įvaizdžių sąrašą.

Jei nieko nedarysite dėl šių įpročių, jie ir toliau lems jūsų gyvenimą. Geros naujienos yra tai, kad galite ką nors padaryti dėl jų. Įpročiams keisti sąmoningu lygiu reikia valios ir pozityvaus mąstymo. Kita vertus, tą patį galite pasiekti pasąmonės lygmenyje ir be jų.

Pažiūrėkime, kaip perprogramuoti savo mintis.

Pasąmonės perprogramavimas

Perjungti arba perprogramuoti savo pasąmonę reiškia pašalinti joje įsišaknijusį neigiamą įprotį. Mąstymo pokytis padės pakeisti gyvenimo kryptį ir judėti į priekį teisingu keliu.

Pakeisti įprotį ar pakeisti mąstymą nėra lengva. Ankstyvosiose stadijose galite susidurti su intensyviu pasąmonės pasipriešinimu. Tačiau jei būsite atkaklūs ir atkaklūs, eiti bus daug lengviau.

Kai kurie patikimi ir neklystantys būdai perjungti pasąmonę

  • Tikslų nustatymas
  • Kūrybinė vizualizacija
  • Meditacija
  • Kartojimas
  • Savęs hipnozė
  • Dėkingumas

Ar įmanoma perprogramuoti pasąmonę miegant?

Kai miegate, jūsų sąmoningas protas ilsisi, bet pasąmonė yra tokia pat aktyvi kaip ir anksčiau. Tai reiškia, kad geriausias ir akivaizdžiausias laikas perjungti pasąmonę yra miegas.

Kai einate miegoti, jūsų pasąmonė sunkiai dirba, apdorodama informaciją, kurią ji surinko pabudimo valandomis. Ji surūšiuoja duomenis ir ištrina viską, kas, jos nuomone, yra nesvarbi arba nesvarbi. Likę duomenys yra tvarkomi, klasifikuojami ir saugomi ateityje.

Tai reiškia, kad miego laikas yra idealus laikotarpis patekti į pasąmonę ir įtvirtinti naują įprotį ar naują mintį. Jūsų pasąmonė gali nepriimti naujojo papildymo pirmą ar antrą kartą. Nuolat kartojant, jūsų pasąmonė priims naują įprotį.

Pagrindinis dėmesys skiriamas kartojimui. Šios praktikos pritaikymas gali neturėti norimo efekto, jei tai daroma vieną ar du kartus. Šios praktikos sėkmė priklauso tik nuo tikėjimo, kartojimosi ir nuoseklumo. Turite ir toliau dėti pastangas, kol pokytis bus akivaizdus.

perprogramuoti pasąmonę

Kaip perprogramuoti pasąmonę miegant?

1. Išbandykite automatinį pasiūlymą

Kai gulite naktį ir ruošiatės miegoti, nukreipkite savo pasąmonę link naujo įpročio ar sėkmės. Automatinis pasiūlymas yra jūsų sąmoningo savęs žinutė jūsų pasąmonei, kad paskatintumėte ją pamatyti teigiamą įvykių ir situacijų pusę.

Autosugestija kiekvienam žmogui yra unikali, nes skiriasi norai ir tikslai. Turite investuoti šiek tiek laiko ir pastangų, kad sukurtumėte tinkamą pranešimą savo pasąmonei. Galite įtraukti savo ketinimus, norus ir dėkingumą, kad padidintumėte pozityvumą ir sukeltumėte norimą rezultatą.

Pakartokite žinią sau lygiai taip pat, kaip miegas jus gaubia. Kaip minėta anksčiau, šis metodas duos rezultatų tik nuosekliai kartojant ir stengiantis.

2. Suformuluokite jį kaip teiginį

Idėja, kurią bandote įdiegti į savo pasąmonę, gali būti sudaryta kaip teiginys. Galite perskaityti šį teiginį prieš užmigdami. Miego metu jūsų pasąmonė ir toliau dirbs su jūsų teiginiu.

Vėlgi, tai padarę vieną kartą, gali nepadėti. Jūsų pasąmonė gali jį atmesti per pirmuosius kelis bandymus. Laikykitės šio požiūrio, kol pasieksite sėkmės.

3. Pakartokite patvirtinimą

Patvirtinimai yra teigiami teiginiai, kurie gali sustiprinti jūsų pasitikėjimą ir pasitikėjimą savimi. Įrėminkite teiginius apie tai, ką norite pasiekti, bet esamuoju laiku taip, tarsi būtumėte tai jau pasiekę. Tai metodas, naudojamas jūsų pasąmonei apgauti, nes jis neskiria jų dviejų.

Taip pat galbūt norėsite pažvelgti į mūsų vadovą kaip priversti savo pasąmonę kažkuo patikėti .

Kartodami teiginius prieš pat miegą, jūsų pasąmonė gali dirbti su jais miegant. Tai padės padidinti jūsų virpesių dažnį miego metu, o pabudę ryte būsite kupini teigiamos energijos.

Įrašyti juos savo balsu ir klausytis teiginių miegant yra puikus būdas. Jūsų pasąmonė dažniau klausys jūsų balso.

4. Praktikuokite sąmoningumą ir meditaciją

Būti dėmesingam reiškia pririšti savo sąmoningą protą prie dabarties. O meditacija padeda nuraminti protą ir sustabdo nenutrūkstamą plepą, vykstantį galvoje. Abu pratimai prieš miegą gali atverti duris į jūsų pasąmonę.

Kai prieiga prie pasąmonės atrakinta, automatiniai pasiūlymai ir patvirtinimai lengviau pasiekia norimą rezultatą. Kai pasąmonė atvira ir imli pasiūlymams, ją perprogramuoti būtų paprasta ir lengva.

5. Smegenų dempingas

Dienos pabaigoje jus gali kamuoti rūpesčiai ir neigiamos mintys apie tai, kas nutiko per dieną. Tai netgi gali neleisti jums užmigti. Norėdami atsikratyti šių žalingų minčių, turėtumėte išbandyti smegenų dempingą.

Smegenų dempingas apima viską, kas jus neramina, užrašyti ant popieriaus, kol nebelieka ką rašyti. Tai darydami, jūs skatinate pasąmonę ištrinti visas šias mintis iš savo atminties, kol miegate. Ši paprasta technika gali padėti visam laikui atsikratyti nepageidaujamų minčių.

6. Jauskitės dėkingi

Nėra geresnio būdo atstumti negatyvą ir suteikti teigiamų emocijų nei dėkingumas. Gulėdami laukdami, kol jus apims miegas, pagalvokite apie visus gerus dalykus, kurie jums nutiko per dieną. Įtraukite net pačius nereikšmingiausius įvykius. Jauskitės dėkingi už visus palaiminimus.

Dėkingumas yra momentinis energijos užtaisas. Jūsų pasąmonė ir toliau dirbs tokiu pat pozityvumo lygiu, kai miegate. Tai turės įtakos tam, kaip ji rūšiuoja ir sprendžia dienos įvykius. Kai protas toks kupinas teigiamos energijos, labiau tikėtina, kad žalingi įpročiai bus pašalinti ir išliks geri.

Kartodami šią praktiką kiekvieną vakarą, galite užtikrinti, kad neigiami įpročiai nesikaups jūsų pasąmonėje.

Baigiamosios mintys

Daugelis iš mūsų nežino apie žalingą telefonų ar nešiojamųjų kompiuterių poveikį. Bent valandą prieš miegą atsijunkite nuo elektroninių prietaisų. Jūsų protui reikia šio laiko nusiraminti. Taip pat galite klausytis raminančios muzikos ar binaurinių ritmų, kad sulėtintumėte pasąmonę.

Kitos dienos planavimas panašus į patarimą pasąmonei, kaip paruošti mintis ateinančiai dienai. Kol jūs miegate, tai gali išspręsti problemas ir jas pašalinti. Taigi galite pabusti nusiteikę optimistiškai ir pasiruošę praleisti dieną.

Tikimės, kad šis straipsnis apie pasąmonės perprogramavimą miegant buvo jums naudingas. Taip pat galbūt norėsite peržiūrėti kitą vadovą pasiekti savo pasąmonę būdraujant ir mūsų technika pašalinti neigiamas mintis iš pasąmonės .