Kaip pasiekti pasąmonę pabudus

Savęs Tobulinimas

Pasąmonė yra galinga, tačiau paslėpta smegenų dalis, kuri kontroliuoja, įtakoja ir vykdo kiekvieną jūsų kasdienio gyvenimo dalį. Galimybės gauti prieigą prie šios informacijos galios gali turėti didžiulį poveikį visiems jūsų gyvenimo aspektams.

Vykdydami veiklą pasitikime savo sąmoningu protu. Visos mūsų mintys ir jausmai kyla iš sąmonės. Tačiau psichologijos mokslininkai teigia, kad mūsų sąmoningas protas sudaro tik nedidelę smegenų dalį. Didžioji jo dalis yra už mūsų sąmonės ribų ir vadinama pasąmone.

Tai gali sukelti daug klausimų. Kokia tavo pasąmonė? Kur yra pasąmonė? Kaip pasiekti ar suaktyvinti pasąmonę? Kaip priversti pasąmonę kažkuo patikėti?

Ar ten pasąmonės pratimai stimuliuoti tą smegenų dalį? Kaip suvaldyti pasąmoningą mąstymą?

Dauguma psichinių pratimų yra skirti paveikti pasąmonę miegant. Tačiau įgyjama patirtis, padedanti pasiekti pasąmonę pabudus, turi papildomos naudos.

Šiame straipsnyje bandoma atsakyti į kai kuriuos iš šių klausimų, ypač kaip pasiekti pasąmonę pabudus.

Pasąmonės vaidmuo

Pasąmonė geriausiai apibūdinama kaip kiekvienos informacijos, su kuria mes kada nors susidūrėme, ir kiekvienos mūsų kada nors patirtos patirties duomenų bankas. Tai saugus jūsų įgūdžių, įsitikinimų ir prisiminimų saugotojas. Čia saugoma viskas, ką kada nors padarėte, įsivaizdavote ir jautėte.

Pasąmonė nuskaito atitinkamą turimą informaciją ir apdoroja ją, kad padėtų jums priimti sprendimą. Dėl to tai mūsų patikimiausia orientavimo sistema. Pasąmonė yra ta vieta, kur mūsų pojūčiais surinkta informacija apdorojama, kad įspėtų mus apie galimybes ir grėsmes. Tai mūsų integruota įspėjimo sistema.

Bendravimas su pasąmone gali būti užmegztas tik per sąmoningą protą. Neturime būdo tiesiogiai prie jo prieiti. Kadangi taip yra, norėdami pasinaudoti pasąmonės galiomis, turime užmegzti ryšį tarp sąmonės ir pasąmonės.

Tyrimai įrodė, kad šis bendravimas yra dvikryptis. Tai reiškia, kad jis veikia abiem kryptimis. Viską, ką mūsų protas atima iš praeities, pasąmonė perduoda sąmoningam protui. Atvirkštinis bendravimas vadinamas automatiniu pasiūlymu – tai pojūčiais surinkta informacija, kuri per sąmoningą protą pasiekia pasąmonę.

Nors pasąmonė yra tikras informacijos lobynas, ji dažnai apibūdinama kaip pabėgęs arklys arba laukinė beždžionė – visiškai nekontroliuojama. Jis nenuilstamai veikia mūsų budrumo ir miego valandomis, atrinkdamas naudingą ir nepageidaujamą informaciją. Tikslinga išmokti jį pasiekti ir valdyti, kad neriboti turimi duomenys ir energija būtų panaudoti pelningai.

Būdai pasiekti pasąmonę pabudus

1. Vizualizacija

Tai yra galingiausia iš visų techninis demonstravimas . Jūs elgiatės taip, lyg būtumėte pasiekę savo tikslą. Išgyvendamas savo troškimą įtikina pasąmonę, kad tavo troškimas jau yra pasireiškęs ir sukuria joje naują tikrovę. Šis pratimas atveria komunikacijos kanalą su pasąmone.

2. Patvirtinimas

Patvirtinimai yra teigiami teiginiai, kuriuos kartojate, kad įgytumėte pasitikėjimo savimi ir pasitikėjimo savimi. Jų kartojimas padeda sutvirtinti mintis, jausmus ir įsitikinimus, kuriuos norite perduoti savo pasąmonei. Pasirinkę tinkamus teiginius, galite pašalinti rūpesčius ir abejones, kurios trukdė jūsų augimui ir pažangai.

Rekomenduojama literatūra:

3. Smegenų stimuliavimas

Galima stimuliuoti smegenis naudojant binauralinius ritmus ir izochroninį toną. Specialiai sukurti ritmai gali sinchronizuoti smegenų bangas ir taip sukurti norimą nuotaiką. Nustatyta, kad tinkamų ritmų naudojimas pagerina atmintį ir pažinimo įgūdžius, o tai yra tikras ženklas, kad pranešimai pasiekia jūsų pasąmonę.

4. Savęs hipnozė

Hipnozė yra technika, kurią hipnotizuotojas naudoja siūlydamas pasąmonei. Tą patį gali padaryti patys, norėdami išspręsti psichologines problemas. Jis veikia atsekdamas jūsų kelyje esančias kliūtis ir pašalindamas jas naudodamasis pasiūlymais.

5. Muzika

Raminanti muzika turi galią pasiekti pasąmonę ir atverti bendravimo kanalus. Kas tinka vienam, gali netikti kitam žmogui. Gudrybė yra rasti tinkamą muziką, kuri padėtų jums tai pasiekti. Prasmingi dainų tekstai yra premija. Mėgstamos muzikos klausymasis taip pat gali padėti išvengti nepageidaujamų minčių ir neigiamų jausmų.

Taškai, kuriuos reikia prisiminti

Prieiti prie pasąmonės nėra lengva ir to negalima pasiekti per vieną naktį. Supratimas, mokymasis ir tinkamų metodų laikymasis gali lemti sėkmę. Kaip ir bet kurio kito teigiamo žingsnio atveju, norint pasiekti sėkmės, reikia kantrybės, atkaklumo ir užsispyrimo.

Tai yra keli patarimai, kurie gali pakeisti.

Kartojimas yra labai svarbus norint įsisavinti metodus ir sukurti ilgalaikius pokyčius.
Norint sukurti teigiamą poveikį, reikalingas nuoseklus stiprinimas.
Naudokite mažo laimėjimo techniką, kad padėtumėte savo pasąmonei įveikti kliūtis.
Nustatykite savo tempą, nes maži laimėjimai turi dar didesnį poveikį.
Švęskite mažus laimėjimus įtraukdami daug emocijų.
Naudokite meditaciją, kad nuramintumėte savo sąmoningą protą.

Sėkmės ženklai

Gali būti, kad atliksite čia nurodytus veiksmus, kad padėtumėte pasiekti savo pasąmonę. Kadangi tai yra paslėpta ir neaiški, nėra lengva išsiaiškinti, ar jūsų pastangos jums pasisekė. Norėdami tai padaryti, galite ieškoti ženklų. Štai keletas sėkmės ženklų.

Jūsų mintys ir pažiūros yra aiškesnės.
Jūsų pasitikėjimo lygis yra aukštesnis ir jaučiatės optimistiškiau.
Jūsų veiksmai yra suderinti su jūsų emocijomis ir kartu su jūsų tikslu.
Galite atpažinti galimybes ir jomis pasinaudoti.
Galite atsisakyti savo rūpesčių ir judėti link savo tikslo.
Jaučiatės ramesni ir mažiau linkę į nerimą bei panikos priepuolius.

Paskutinės mintys

Sąmoningas protas sudaro kanalą į pasąmonę. Tai reiškia, kad norint pasiekti pasąmonę, mums reikia sąmoningo proto. Tačiau kai sąmoningas protas užimtas arba chaotiškas, būtų sunku sukurti komunikacijos kanalą. Sąmoningas protas būtų užsiėmęs vidiniais dialogais.

Meditacija yra geriausia priemonė nuraminti jūsų sąmoningą protą ir pašalinti jį užpildančius nepageidaujamus plepalus. Meditacija yra sudėtingas pratimas pradedantiesiems. Dėmesys kvėpavimui gali padėti valdyti savo protą ir taip atverti komunikacijos kanalą su pasąmone.

Norėdami sužinoti daugiau apie pasąmonės temą, skaitykite mūsų straipsnį perprogramuoti savo pasąmonę miegant .