Kaip atrasti savo gyvenimo tikslą ir aistrą?
Savęs Tobulinimas
Ar jautėtės pasimetę ir sutrikę dėl to, kas vyksta ir kur eini gyvenime? Ar pastebėjote, kad jūsų mintys nuklydo į gilesnes temas, tokias kaip „Kodėl aš egzistuoju?“, „Kodėl aš esu šioje žemėje?“ ir „Kokia mano gyvenimo misija ar egzistavimo tikslas?“.
Ar tai skamba pažįstamai? Nesijaudinkite. Tu nesi vienas.
Kiekvienas iš mūsų tam tikru gyvenimo momentu susiduriame su šiais klausimais. Ir kai kuriems iš mūsų pasisekė atrasti atsakymus, kurie padeda gyventi prasmingą ir pilnavertį gyvenimą.
Šiame straipsnyje išsamiai nagrinėjama tema ir pateikiama keletas atsakymų, kuriuos galite įsisavinti, analizuoti, priimti ir veikti. Čia taip pat atrasite būdų, kaip atrasti savo gyvenimo tikslą ir aistrą.
Turinys
Ką reiškia tikslas?
Esate linkę galvoti apie gyvenimo prasmę ir tikslą, kai užstringate, negalite judėti į priekį. Jaučiatės sutrikęs, kuriuo keliu pasukti ir kurį kelią pasirinkti. Jūs nuolat judate niekur nepasiekiančiais ratais. Kartais žiūrite, kaip laikas bėga, kol esate nejudantis.
Visos šios gyvenimo dilemos gali suteikti teisingą supratimą apie tai, ką reiškia gyvenimo tikslas ir kaip įgyvendinti savo tikslą.
Psichologijoje tikslo jausmas apibrėžiamas kaip prasmingi tikslai, išugdomi ir pritaikomi per visą gyvenimą. Šie ilgalaikiai tikslai suteikia jums priežastį gyventi, kai jie yra pakankamai įtakingi, kad pakeistų kitų ir jūsų gyvenimus.
Kai atkakliai sieki šių tikslų, tai virsta aistra. Trumpai tariant, tikslas ir aistra yra dvi tos pačios monetos pusės. Jie yra taip susieti vienas su kitu, kad dažnai naudojami pakaitomis.
Jūsų tikslas nuolat kinta, kai tęsiate savo tikslų siekimą. Paprastai tai sujungia žmones, turinčius panašių tikslų ir aistrų, kad aplinkinis pasaulis taptų geresne vieta.
Kodėl svarbu rasti gyvenimo tikslą?
Ilgalaikiai tikslai, skatinantys jūsų tikslo jausmą, yra tie, kurie gali teigiamai paveikti kitų gyvenimus. Pavyzdžiui, jaunų žmonių mentorystė, dalyvavimas gyvybę gelbstiniuose tyrimuose ar žmonijos tobulinimo organizacijos įkūrimas.
Gyvenimo tikslas yra glaudžiai susijęs su panašių polinkių ir požiūrių žmonėmis, kurie susiburia tam, kad nuveiktų didelės vertės, svarbos ir pasekmių. Teigiamas jo poveikis mus supančiam pasauliui padeda susieti su geresne psichine ir fizine sveikata.
Didesnėje dalykų schemoje tikslo jausmas, kurio mes, žmonės, atrodo, yra įsišaknijęs mūsų protuose kaip visos žmonijos išlikimo priemonė. Įsivaizduokite scenarijų, kai visi gyvena be jokio tikslo jausmo.
Motyvacijos daryti gera visuomenei tokiu atveju trūks. Kai visuomenę valdo savanaudiškumas ir savanaudiškumas, tai galiausiai gali lemti mūsų sunaikinimą ir pašalinimą iš šios gražios planetos. Tikslas yra individų, visuomenių ir visos žmonių rasės išlikimo mechanizmas.
Gyvenimo tikslas dažnai yra susijęs su unikaliais jūsų turimais talentais ir stiprybėmis. Jaučiatės taip, lyg jums būtų įteiktos šios dovanos – kažkas, kas jus išskiria iš kitų – tam, kad padarytumėte tam tikrus dalykus sau ir dėl didesnio gėrio. Kad tau lemta daryti šiuos dalykus.
Tai tik vienas iš tiesos elementų. Žvelgiant kitu kampu, pasimetęs ir pasimetęs dėl savo gyvenimo misijos, jautiesi vienišas ir izoliuotas.
Suradę savo pašaukimą ir pradėję dirbti siekdami savo tikslo, pamatysite, kad bendraujate su kitais, turinčiais panašių gyvenimo tikslų. Tai reiškia, kad tai taip pat yra būdas įveikti vienatvę ir izoliaciją.
Kodėl sunku atrasti savo tikslą?
Nesvarbu, ar jis jaunas, ar senas, atrasti savo tikslą niekada nėra lengva. Tai vienas iš pirmųjų iššūkių, su kuriais susiduriame augdami.
Kai kuriems jų egzistavimo žemėje tikslas yra akivaizdus ir akivaizdus. Tai automatinis atsakas į savyje pastebėtus talentus ir dovanas. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai išugdyti šiuos talentus į įgūdžius, atkakliai su jais ir ieškoti būdų, kaip juos panaudoti siekiant didesnio gėrio.
Likusiesiems, kurie sudaro didelę žmonijos dalį, rasti gyvenimo tikslą nėra taip paprasta. Bandote tai atrasti užduodami sau tokius klausimus, kaip ką aš moku?, Kokia mano aistra ar Ką turėčiau daryti su savo gyvenimu?.
Kai kurie iš mūsų netgi gali džiaugtis tuo, ką darome, ir manyti, kad tai yra mūsų gyvenimo tikslas. Tačiau vėliau galime atskleisti mumyse slypinčių naujų talentų. Naujų aistrų atradimas gali paskatinti pakeisti požiūrį į gyvenimo tikslą. Tai gali nukreipti mus į naujus išsipildymo kelius.
Tikslo tyrinėjimas ir mokymasis daugeliui iš mūsų gali būti sudėtingas procesas. Štai keletas priežasčių, kodėl tai sunku išsiaiškinti.
Išorinis slėgis: Daugelis iš mūsų žengia gyvenimo keliu nenagrinėdami galimybių ir nesvarstydami apie pasekmes, nes artimi žmonės mus verčia priimti tam tikrus gyvenimo sprendimus. Užuot sekę savo svajones ir siekę savo tikslo, vykdytume misiją tenkinti kitų norus. Galiausiai galime daryti tai, kas mums nepatinka.
Statusas ir turtas prieš meilę: Daugelis gyvenime vadovaujasi prestižu ir pinigais. Kai pasirenkate svarbiausius gyvenimo sprendimus pagal tai, kiek galite uždirbti ir kokius laurus bei šlovę gautumėte, jūsų noras ir tikslas pasimiršta. Tiesa, kai seki savo širdimi, noriai seki pinigus ir prestižą. Jie yra natūralūs šalutiniai produktai.
Tai niekada nevėlu: Pirmaisiais metais daugelis iš mūsų yra priversti teikti pirmenybę kitiems dalykams, o ne troškimams. Tai suprantama. Tačiau kai galime įgyvendinti savo svajones, manome, kad esame per seni arba jau per vėlu tam. Prisiminkite posakį - geriau vėliau nei niekada.
Bet kuriuo gyvenimo momentu, jei jaučiatės pasimetęs ir sutrikęs, tai yra aiškus ženklas pažvelgti į vidų ir iš naujo įvertinti savo gyvenimą. Galbūt nustebsite sužinoję, kad nesate aistringas tam, ką šiuo metu darote, o jūsų tikslas yra kitur.
Jei galite rasti savo tikslą ir tikrąją meilę gyvenime, nedvejodami vadovaukitės savo širdimi. Net jei tam reikia didelių koregavimų ir perversmų, pagalvokite apie tai, kaip apie būtinus nepatogumus siekiant didesnio gėrio. Kai klausai savo širdies, retai gali suklysti.
10 būdų, kaip atrasti savo gyvenimo tikslą
Sėkmingi žmonės savo sėkmę sieja su gebėjimu atpažinti, pripažinti ir sekti savo aistras bei vertinti tikrąjį savo gyvenimo tikslą. Jie aiškiai suvokia savo gyvenimo misijas ir intensyviai bei entuziastingai jų siekia. Jų mintyse nėra jokių abejonių. Ir taip pat nereikia žiūrėti atgal.
Pirmas žingsnis teisinga kryptimi – tikėti savo sugebėjimu teisingai pasirinkti. Iš visos širdies tikėkite tuo, ką jums sako jūsų širdis ir kur ji jus veda.
Tiesa ta, kad savo širdyje žinote tikrąjį savo egzistavimo tikslą. Jūs ignoravote arba slėpėtės nuo jo, kad tiktų jūsų patogumui. Norint atrasti paskirtį, tereikia nugramdyti ant paviršiaus susikaupusius nešvarumus. Voila! Ten atskleidžiama, kad galite ja pasinaudoti.
Štai keletas lengvai naudojamų strategijų, kaip rasti savo tikslą ir tikrąją meilę.
1. Pažvelkite į savo mėgstamiausių sąrašą
Kiekvienas žmogus gimsta turėdamas tikslą gyvenime. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai atpažinti, įsisavinti ir sekti. Jūsų tikslas nėra kažkas, ko jums reikia sugalvoti. Tai nėra kažkas naujo. Ji jau egzistuoja. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai atskleisti.
Kadangi tikslas ir aistra yra glaudžiai susiję vienas su kitu, galite pradėti paiešką sudarydami jums labiausiai patinkančių dalykų sąrašą. Tai tikrai nėra sunku padaryti.
Raskite atsakymus į klausimus Kas jums patinka labiausiai? ir kas tau sekasi?.
Paprastai daugelis įrašų abiejuose atsakymų sąrašuose sutampa, nes norėtumėte daryti dalykus, kuriuos išmanote. Net jei tam reikia didelių pastangų.
Vien todėl, kad jums patinka daryti tam tikrus dalykus ir esate iš prigimties talentingas, dar nereiškia, kad jūsų gyvenimas bus lengvesnis. Net talentingi žmonės turi tobulinti savo įgūdžius, kad padėtų jiems tobulėti ir tobulėti.
Tačiau jums vis tiek patiktų šis sunkus darbas, nes jis susijęs su tuo, kas jums patinka. Jūs neprieštarautumėte ilgoms valandoms ir intensyviam darbui, kurio reikia norint patobulinti savo įgūdžius.
Tai yra svajonių vykdymo esmė. Darbas patiktų ir neištvertų. Jei užsiimate tuo, ką laikote kova ar kančia, greičiausiai dar neradote savo tikslo arba negyvenate pagal tikslą.
2. Nustatykite atributus, kuriais norite bendrinti dažniausiai
Nors galime turėti daug bruožų ir talentų, galime pasirinkti, kurį iš jų norėtume pasidalinti su pasauliu. Taip gali būti dėl to, kad tai yra atributai, kuriuos laikome geriausiais, arba tie, kurie yra naudingiausi kitiems.
Galite pradėti užduodami sau klausimą, kurias iš savo savybių man patinka perteikti labiausiai? Kai gausite atsakymą į tai, pereikite prie kito klausimo Kaip išreikšti šias savybes maloniausiu būdu?.
Atsakymai į klausimą padės nustatyti savo gyvenimo tikslą ir meilę.
3. Įrėminkite savo teiginį
Kiekvienas iš mūsų turi savo požiūrį į tai, koks turėtų būti mus supantis pasaulis ir jame esantys žmonės. Mes visi retkarčiais svajojame apie savo utopinį pasaulį.
Užsirašykite savo tobulo pasaulio versiją. Kaip žmonės elgtųsi, ką veiktų, koks būtų jų gyvenimas, kokie jie laimingi ir patenkinti. Tobulame pasaulyje kiekvienas elgtųsi geriausiai, darytų tai, kas jiems patinka, ir gyventų įkvėptą gyvenimą.
Sujunkite tris nustatytus taškus – savybes, kuriomis norite bendrinti, būdą, kaip norite dalytis, ir savo idėją apie tobulą pasaulį. Ir sukurkite teiginį, kuris atskleidžia jūsų gyvenimo tikslą.
Tai gali būti kažkas panašaus į pasaulį geresne vieta gerumu ir užuojauta arba kitų įkvėpimas gyventi prasmingą gyvenimą, padedant atrasti savo aistrą ir tikslą.
4. Žinokite savo kelionės tikslą
Skirkite šiek tiek laiko savęs apžiūrai, ką norite veikti ir kur norite eiti gyvenime. Kai turėsite aiškią savo kelionės tikslo viziją, užfiksuokite ją mintyse, kad ten pasieksite, kad ir kas nutiktų. Tai panašu į kelionės tikslo įvedimą į GPS.
Norėdami nustatyti kelionės tikslą proto GPS, galite pasinaudoti įvairiais turimais įrankiais. Tokie kaip vizualizacija ir patvirtinimas. Tikslo nustatymas yra kitas būdas įvesti tikslą.
Kitas žingsnis būtų pradėti judėti tikslo link pasitelkiant pagalbinius veiksmus. Kiekvienas vizualizuojamas vaizdas ir kiekvienas kartojamas teiginys padeda išlikti teisingame kelyje, vedančiame į tikslą.
Jei žalingomis mintimis nenukreipsite savo proto nuo kelio ir leisite jam tęsti kelionę tikslo link, tol tikrai jį pasieksite. Jūsų vidinis GPS padės išlikti kelyje, atskleisdamas maršrutą judant į priekį.
5. Įgykite aiškumo
Pirmasis pasireiškimo kelio žingsnis yra nuspręsti, ko norite. Kai būsite tuo įsitikinę, kitas dalykas būtų išsiaiškinti, kaip ten patekti. Nė vienas iš jų nėra vienodas visiems, todėl jų neįmanoma apibendrinti.
Jūs leidžiate savo vidiniam protui nukreipti jus į tikslą. Galite pradėti tai galvodami apie tai, kur esate dabar ir kur norite būti. Jei dabar turėtum tai, ko nori, koks būtų tavo gyvenimas? Leiskite savo protui apmąstyti šias temas ir tikrai rasite tinkamų sprendimų.
Atlikdami šį proto pratimą, siųstumėte galingus signalus Visatai apie savo tikslus ir pageidavimus. Pasitikėk Visata ir tikėk, kad ji padės tau įgyvendinti tavo svajonę.
Visatos ženklai pasiekia jus per jūsų pasąmonę, nurodydami, ką daryti ir kaip elgtis. Visas procesas gali atrodyti stebuklingas, tačiau jis yra logiškesnis ir racionalesnis.
6. Atrask savo aistrą
The Aistros testas pirmą kartą pasiūlė Chrisas ir Janet Attwood. Jūs turite užpildyti tuščią lauką 15 kartų. Kai mano gyvenimas yra idealus, aš esu ___. Vienintelė sąlyga – jis turi būti užpildytas veiksmažodžiu, tai yra veiksmo žodžiu ar fraze.
Keletas pavyzdžių, kaip jį užpildyti, kad galėtumėte pradėti.
- Kai mano gyvenimas yra idealus, aš skatinu kitus gyventi kryptingai.
- Kai mano gyvenimas yra idealus, aš padedu žmonėms atrasti savo aistrą.
- Kai mano gyvenimas yra idealus, darau viską, kad šis pasaulis taptų geresnis.
- Kai mano gyvenimas yra idealus, aš esu malonus ir užjaučiantis.
- Kai mano gyvenimas yra idealus, gyvenu glaudžiai bendraudama su gamta.
Baigę visus 15 teiginių, išdėliojate juos prioriteto tvarka – svarbesni sąrašo viršuje. Jums gali atrodyti, kad ši užduotis bus didžiulė, jei nesiimsite jos struktūriškai.
Palyginkite pirmuosius du ir išdėstykite juos prioriteto tvarka. Paimkite šio laimėtoją ir palyginkite jį su trečiuoju ir pakartokite procesą. Tęskite tai tol, kol liks penki pagrindiniai teiginiai.
Dabar pažiūrėkite, kur su jais susijęs jūsų gyvenimas. Galėsite išsiaiškinti, ar sekate savo svajones ir eini teisingu keliu.
Identifikuokite savo aistrą ir įsivaizduokite savo gyvenimą pagal ją. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai susieti juos su veiksmų planu, kuris padės jūsų svajonėms tapti realybe.
7. Skirkite laiko sau
Dažnai beprotiškose lenktynėse, vadinamose gyvenimu, vienas iš svarbiausių dalykų, kurį dauguma iš mūsų linkę pamiršti, yra rasti laiko sau. Dėl to jūsų mintyse gali kilti daugybė klausimų.
- Kodėl turime skirti laiko sau?
- Ar mes ne visada su mumis?
- Jei tai padarysime, ar neprarasime dalies brangaus laiko, kurį galime skirti svarbesniems dalykams?
Visi aukščiau pateikti klausimai yra pagrįsti, į kuriuos reikia atsakyti taip, kad jie būtų patenkinti. Tik tada suprasi, kur klysti.
Skirti laiko sau reiškia, kad jūsų tvarkaraštis turi būti laisvas ir daryti tai, ką norite – tai, kas jus džiugins, sutelkiant dėmesį į save. Atėjo laikas atitrūkti nuo pareigų ir įsipareigojimų.
Tai svarbu, nes suteikia galimybę suprasti save giliau ir galimybę smegenims persikrauti arba atsinaujinti. Tai gyvybiškai svarbu psichinei sveikatai ir gali padėti pagerinti dėmesį bei didesnį produktyvumą.
Mano laikas gali būti 5 minutės arba pora valandų per savaitę, priklausomai nuo to, kiek galite sugaišti. Nors šiai veiklai turite skirti šiek tiek laiko iš savo įtempto grafiko, galiausiai tai padidins jūsų darbo efektyvumą.
8. Išvardinkite savo laimingas akimirkas
Tai gali atrodyti pernelyg paprasta, kad būtų naudinga. Tiesa ta, kad geriausi veiksmų planai yra lengviausia įgyvendinti.
Šis pratimas apima dalykų, kurie jus gyvenime padarė laimingą, užrašymą. Norėdami sudaryti visų savo džiaugsmingų akimirkų sąrašą, turite grįžti tiek, kiek leidžia jūsų atmintis. Ideali vieta pradėti nuo vaikystės – tą laiką daugelis iš mūsų prisimena su meile.
Kai juos išvardinsite, pabandykite rasti bendrą giją. Kas yra modelis?
Pavyzdžiui, kokie jūsų veiksmai teikia jums didžiausią laimę.
Kaip visi žinome, laiminga sielos būsena yra esminis požymis, kad einame teisingu keliu. Kai esi laimingas ką nors darydamas, tai gali būti tavo gyvenimo tikslas. Iš šio sąrašo galėsite daug suprasti apie savo norą ir tikslą.
9. Įsitikinkite, kad jūsų tikslai ir tikslas yra suderinti
Kai nustatote savo tikslą, turite su juo suderinti savo veiklą ir tikslus. Tai dar svarbiau karjeros fronte. Turite šiek tiek daugiau lankstumo asmeniniuose užsiėmimuose.
Priežastis pakankamai paprasta. Daugeliui iš mūsų karjera yra tai, ko esame priversti siekti, kad užsidirbtume pragyvenimui. Jei tai neatitinka jūsų noro ar tikslo, jūsų laukia sunkūs laikai. Nemėgti to, ką esi priverstas daryti, yra liūdna situacija. Kuo anksčiau ištirkite kitas karjeros galimybes.
10. Gerkite lėtai ir tolygiai
Dabar, kai suvokiate savo gyvenimo tikslą. Neapverskite savo gyvenimo per naktį aukštyn kojomis ir nesutvarkykite jo taip, kad jis susilygintų su juo vienu ypu. Imkitės to lėtai ir pokyčius patirkite etapais.
Stebėkite savo vidinį balsą, atkreipkite dėmesį į kitų reakciją ir žinokite apie subtilius pokyčius, vykstančius jūsų gyvenime. Atlikite pakeitimus mažais žingsneliais, kad jie jūsų nenublokštų. Ilgainiui tai veiksmingiau ir naudingiau.
Baigiamosios mintys
Savo aistros ir tikslo radimas nebūtinai turi būti oro pilis. Viskas, ko jums reikia norint rasti tikslą, yra skirti šiek tiek laiko ir skirti sau vietos tyrinėjimui. Suradę tai, ko jums trūko, skirkite sau laiko tai lėtai įsisavinti. Imkitės protingų, praktiškų ir pasiekiamų žingsnių, kad įtrauktumėte juos į savo gyvenimą ir įgyvendintumėte savo tikslą.
Rekomenduojama literatūra: