Kaip išsiaiškinti, ką nori veikti gyvenime?
Savęs Tobulinimas
Tai dilema, kuri gali jus suklaidinti ir nuvilti bet kuriuo gyvenimo momentu. Nors dažniausiai siejama su jaunais žmonėmis, kurie ruošiasi pradėti kelionę, vadinamą gyvenimu, tai gali nutikti ir daug vėliau.
Kai esate jaunas ir tyrinėjate, ko norite gyvenime, prieš priimdami sprendimą galite apsvarstyti savo talentus, įgūdžius, pomėgius ir nemėgstus.
Suaugusiam žmogui viskas nėra taip paprasta. Kurį laiką keliaujant vienu keliu, kai nesate tikri, kad tai yra tas kelias, kurį norite eiti, ar kad jums reikia daryti kitus dalykus, viskas bus sunku, slegianti, sudėtinga ir įtempta.
Paprastai taip nutinka, kai atrandi naują aistrą arba iš naujo atrandi vieną iš savo seniai prarastų svajonių. Kyla klausimas, ar tai tikrai tai, ką norite daryti?
Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kaip išspręsti šią dilemą, išsiaiškinkite savo tikslą ir išsiaiškinkite savo tikrąją gyvenimo misiją.
Nepatenkintas ir ieškantis permainų
Daugelis iš mūsų jaučiasi nepatenkinti tuo, ką darome šiuo metu. To priežasčių gali būti tiek daug, kiek žvaigždžių danguje. Žinome tik tai, kad norime pokyčių į gerąją pusę. Nors tai pagirtina daugeliu atžvilgių, ji yra tokia neaiški, kokia tik gali būti.
Pirmasis šio scenarijaus žingsnis yra išsiaiškinti, ko iš tikrųjų norite gyvenime. Tai gali atrodyti lengva ir paprasta pasiekti, bet, patikėkite manimi, tai viena sunkiausių užduočių, su kuriomis susidursite gyvenime. Kuo daugiau pasirinkimų, tuo bus sunkiau.
Pažiūrėkime į tai kitu kampu – to, ko jūs iš tikrųjų nenorite. Daugelis iš mūsų turi aiškius atsakymus į šį klausimą. Tokie kaip ligos, pinigų trūkumas, neapykanta ir neramumai visuomenėje.
Turėtumėte analizuoti savo gyvenimą ir sudaryti sąrašą dalykų, kurių nenorite. Tai yra dalykai, kurie jau yra jūsų gyvenime – dalykai, kuriuos patyrėte – kad žinotumėte, jog jų turėti nėra gerai.
Tokie kaip nerūpestingas sutuoktinis, nepalaikoma šeima, nedėkingi vaikai, nedėkingas viršininkas, tuščia banko sąskaita ar neapmokėtos sąskaitos. Kiek kartų norėjote, kad stebuklas pakeistų šiuos neigiamus aspektus, kurie jus slegia ir nuolat traukia žemyn? Kaip būtų gerai nuvalyti šiferį ir pradėti ką nors naujo?
Kaip padaryti, kad pasikeitimas įvyktų?
Štai geros naujienos! Žinojimas, ko nenorite, yra išeities taškas keisti savo gyvenimą. Jei galite atpažinti, ko nenorite, išsiaiškinti, ko norite, yra įmanoma užduotis. Tai daug lengviau ir neabejotinai atitinka jūsų galimybes.
Motyvavimas yra aiškus. Norėdami patirti laimę, turime žinoti, kas yra liūdesys. Norint įvertinti geros sveikatos vertę, kartais reikia ištverti prastos sveikatos priepuolį. Kad džiaugtumėtės gausos būsena, turite būti išgyvenę trūkumo ar skurdo etapą.
Kad tikrai įvertintumėte gerus laikus, turėtumėte žinoti, koks jausmas būti kitame spektro gale. Kontrastas ir dviejų kraštutinumų palyginimas padeda mums geriau mėgautis gerais dalykais.
Norėdami rasti savo tikslą ir išsiaiškinti, ko norite, turite žinoti, ko nenorite. Ir atvirkščiai. Jie tarnauja kaip atskaitos taškai vienas kitam.
Taigi, grįžtant prie nagrinėjamo klausimo – kaip rasti savo tikslą ir išsiaiškinti, ką norite daryti – tereikia apversti elementus sąraše, kurio nenorite. Pavyzdžiui, jūsų darbas. Užsirašykite kiekvieną dalyką, kuris jums nepatinka. Tokios kaip ilgos valandos, pasikartojantis darbas, mažas atlyginimas, niurzgiantis viršininkas, nebendradarbiaujantys bendradarbiai... sąrašą galima tęsti.
Dabar kiekvienam iš šio sąrašo elementų paklauskite savęs, ko iš tikrųjų norėtumėte turėti vietoj to. Užrašykite juos su kuo daugiau detalių. Kiekvienas iš jų suteiks jums konkrečią informaciją apie norimą darbą. Asimiliuokite visus norų sąrašo įrašus, kad gautumėte savo svajonių darbo aprašymą.
Pamatyti! Tai buvo pakankamai paprasta.
Norėdami daugiau sužinoti apie šią temą, žr. mūsų galutinį vadovą kaip parodyti savo svajonių darbą 6 žingsniais.
Ar jums patinka ir nepatinka nuolatiniai?
Taigi, dabar jūs supratote, ko iš tikrųjų norite, o kitas žingsnis yra siekti to. Šiuo metu tas mažas balsas galvoje gali išgirsti jums klausimą. Ar tai reiškia, kad jūs tikrai to norėsite amžinai? Galų gale, norėdami pakeisti, turite įdėti nemažai pastangų ir laiko.
Deja, atsakymas nėra labai padrąsinantis ar raminantis. Nėra garantijos, kad tai jums patiks visą likusį gyvenimą. Visada yra galimybė, kad persigalvosite. Ir vėl turėtumėte iš naujo pradėti ieškoti to, ko tikrai norite daryti. Taip mes, žmonės, esame sukurti. Jums tereikia priimti šią sunkią tiesą.
Tiesą sakant, tai turi būti vertinama kaip teigiamas žingsnis, o ne kaip nesėkmė. Jei laikui bėgant jūsų pageidavimai keičiasi, tai nereiškia, kad nežinote, ko iš tikrųjų norite, ar esate pasimetę. Tai rodo, kad žinote, ko norite, o ne tai, ką turite šiuo metu.
Susikoncentruokite į tai, ko norite dabar, ir eikite į priekį. Į pokyčių troškimą ne visada reikia žiūrėti neigiamai. Priežastis, kodėl tai nebuvo svarstoma anksčiau, gali turėti pakankamai paprastą paaiškinimą. Pavyzdžiui, informacija, kuri paskatino jūsų norą keistis, jums anksčiau nebuvo prieinama. Negalvokite apie šią situaciją kaip apie kažko mesti, kai pasidaro sunku, o kaip apie naujų, jus dominančių iššūkių priėmimą.
Tiesa ta, kad gyvenime nėra baigtumo. Kaip sakoma, pokyčiai yra vienintelė pastovi gyvenimo dalis. Kiekvieną kartą, kai susiduriate su kažkuo nauja, jūsų žinias papildo nauja informacija ir suteikia papildomos perspektyvos. Tai atveria naujas galimybes.
Vien todėl, kad norite pasinaudoti viena galimybe, dar nereiškia, kad atmetate likusias. Prie jų galite sugrįžti vėliau.
5 žingsniai, kad išsiaiškintumėte, ko iš tikrųjų norite
Į pokyčius daugelis žiūrime su baime. Pasinerti į nežinomybę yra baisi perspektyva. Sukūrus teigiamą įvaizdį apie naują patirtį ir patį pokyčių procesą, gali būti padaryta didelė įtaka. Tai pakeistų požiūrį į pokyčius.
Kai jūsų troškimui reikia didelių pokyčių, galite nuspręsti imtis nedidelių žingsnių, kurie galiausiai paskatins didesnius pokyčius. Mažesnius žingsnius ar pokyčius lengviau priimti ir įgyvendinti.
Štai keletas žingsnių, kurių galite imtis, kad išsiaiškintumėte, ką iš tikrųjų norite daryti.
1. Supraskite esamas keblias situacijas
Dažnai pokyčių troškimas prasideda nuo nepasitenkinimo esama situacija. Taigi, kai norite išsiaiškinti, ko norite, turėtumėte pradėti nuo pradžių. Sudarykite sąrašą visko, kas jums nepatinka dabartinėje situacijoje.
Tai darant svarbu aiškumas ir detalės. Arba tai, ką iš to darote, gali būti neteisinga ir vėl susidursite su tuo, ko nenorite. Pavyzdžiui, jei jaučiate, kad esamame darbe trūksta galimybių, kurios atitiktų jūsų įgūdžius, naujas darbas padėtų išspręsti problemą.
Kita vertus, jei negaunate galimybių, nes nenorite jomis pasinaudoti, su ta pačia problema galite susidurti ir naujame darbe. Pokyčiai nepadės jums padėti.
Eikite į problemos, su kuria dabar susiduriate, šaknį.
2. Nustatykite esamus teigiamus aspektus
Net ir pačios blogiausios situacijos turi turėti teigiamų savybių. Išanalizuokite savo dabartinę situaciją ir išvardykite jas. Jūs tikrai nelaimingas daugeliu atvejų. Tačiau turi būti keletas gerų dalykų. Tokie kaip geras viršininkas, darbo lankstumas, puikus atlyginimas ar palaikanti komanda.
Užrašykite, kodėl esate dėkingas už gerus dalykus, kuriuos dabar turite. Naudodami šią informaciją galite sukurti minčių žemėlapį. Tai gali padėti jums geriau suvokti idėją.
Pripažinkite esamo darbo privalumus ir pajuskite dėkingumą ir įvertinimą .
Susijęs: 500 dalykų, už ką šiandien būti dėkingi
3. Tyrinėkite toliau
Dabar, kai atpažinote ir pripažinote, kad dabartinis darbas turi teigiamų aspektų, laikas pasigilinti ir rasti tikrąjį kaltininką. Dažnai tai yra mūsų pačių ribojantis įsitikinimas, kuris neleidžia mums realizuoti savo potencialo. Ir mes galime jų turėti daugiau nei vieną.
Norėdami nustatyti ribojančius įsitikinimus, turinčius įtakos mūsų veiklai, turite pereiti savo įsitikinimų sistemą ir pašalinti nepageidaujamus įsitikinimus. Tai lengviau pasakyti nei padaryti.
Mūsų įsitikinimų sistema yra per daugelį metų sukauptų įsitikinimų rinkinys, dauguma jų priimtas neklausant žmonių, kuriuos gerbiame, pavyzdžiui, savo tėvus ar vyresniuosius. Reguliarus įsitikinimų sistemos pertvarkymas yra būtinybė, kad galėtume išnaudoti savo potencialą.
Kai nustatote problemą sukeliantį įsitikinimą, galite sukurti teigiamą tikėjimą, kuris jį pakeis. Pavyzdžiui, „Aš nenusipelniau sėkmės“ galite pakeisti „Aš nusipelniau sėkmės“. Patvirtinimai gali padėti pakeisti savo mąstymą iš neigiamo į teigiamą.
4. Dar kartą apsvarstykite savo pasirinkimą
Pasinaudokite visa iki šiol surinkta informacija apie savo dabartinį nepasitenkinimą ir realybę, atkreipkite dėmesį į dabar jums atvirus pasirinkimus. Nepamirškite į sąrašą įtraukti jokių pakeitimų.
Realiai pažvelgę į dabartinę situaciją ir palyginę pliusus ir minusus, galite padaryti išvadą, kad tai, ką turite dabar, yra geriau nei bet kuris kitas šiuo metu jums prieinamas pasirinkimas. Kartais tai gali būti geriausias pasirinkimas tokiomis aplinkybėmis.
Taip pat apsvarstykite dar keletą punktų, kurie gali padėti padaryti geresnį pasirinkimą. Pavyzdžiui, ką norėtumėte daryti, kas jums sekasi, kas gali padėti jums uždirbti daugiau ir kas atitinka didesnį gėrį.
5. Padarykite pasirinkimą
Pasirinkite parinktį, kuri pažymi kuo daugiau aukščiau paminėtų punktų, jei ne visus. Vėlgi, būkite atviri mintims, kad tai gali būti nekeičiama galimybė.
Šio požiūrio priežastis yra paprasta. Jei pasikeisite tik dėl pokyčių, tai gali trukti neilgai, vėl galite atsidurti ta pačia keblia situacija.
Kad padėtumėte analizuoti surinktą informaciją, ją įsisavinti ir priimti teisingą sprendimą, galite ją užrašyti jums tinkamu būdu. Minčių žemėlapių sudarymas yra gera technika, kurią reikia apsvarstyti.
Taigi, štai jūs! Jūs supratote, ką norite daryti!
Kitas akivaizdus žingsnis yra parengti veiksmų planą, kad jis taptų realybe.
Žurnalas geresniam gyvenimui
Kasdienis dienoraščio rašymas yra tai, ką galite pritaikyti, kad neatsižvelgtumėte į savo norus, nemėgstamus jausmus, įsitikinimus ir nuogąstavimus. Užuot ieškoję informacijos, kai esate sutrikęs ir nusivylęs, stovėdami sankryžoje bandydami išsiaiškinti, kuriuo keliu eiti, žurnale būtų visa informacija, kurios jums reikia norint bet kuriuo metu padaryti teisingą pasirinkimą.
Viskas, ką jums reikia padaryti, tai perskaityti kasdienius įrašus, kad pamatytumėte savo nuotaiką ir aiškiai suprastumėte savo rūpesčius, stipriąsias puses, įgūdžius ir patirtį. Jūs netgi galite įtraukti savo ateities svajones į žurnalą, kad jums būtų lengviau sujungti taškus ir kiekvieną kartą rasti teisingą atsakymą.
Susijęs: 365 žurnalo raginimai savęs atradimuiBaigiamosios mintys
Sisteminga paieška gali jums padėti rasti savo gyvenimo tikslą ir išsiaiškink, ką nori daryti. Dabar viskas, ką jums reikia padaryti, tai imtis pagalbinių veiksmų, kad tai taptų realybe.
Kai pagaliau suprasite, ką norite daryti, jūsų vidinis balsas gali pradėti prieštarauti sakydamas, kad pokytis viršija jūsų galimybes arba neatitinka jūsų ateities planų. Dabar jūs turite problemų.
Tai reiškia, kad tarp jūsų norų ir lūkesčių yra didžiulis atotrūkis. Tai tikrai kelia nerimą. Jei taip yra, turite dirbti su savo lūkesčiais ir suderinti juos su savo norais.
Nėra nieko neįprasto ar blogo, jei norisi pokyčių. To norėti yra pats normaliausias dalykas. Sekite savo širdį ir visi geri dalykai natūraliai pateks į jūsų gyvenimą.