Užsidegęs supratau, kad mano darbas neapibrėžia, kas aš esu

Darbas Ir Pinigai

Verslininkė palieka kabinetą su asmeninių daiktų dėžute RUNSTUDIO„Getty Images“

Turėjau nuojautą, kad tuoj būsiu atleista iš reklamos autoriaus darbo, tačiau supratimas nenugrimzdo tol, kol mano viršininkas neištarė žodžių konferencijų salėje. Mano širdis nukrito ant kojų, o skrandis susisuko į nervingą mazgą. Liepiau sau laikyti tai zen, apglėbti galvą apie tai, kad tai vyksta - taip buvo iš tikrųjų vyksta.

„Sprendimas visiškai nėra pagrįstas rezultatais. Bendrovė yra restruktūrizuojama, todėl dėl to jūsų vaidmuo buvo pašalintas ir mes atleidžiame jus nuo jūsų sutarties “, - keistai optimistiškai man pasakė mano viršininkas. 'Dabar: ar turite man klausimų?'

Atsakydama pasijutau tarsi po vandeniu. „Taip ... Ką? '



Po kelių sekundžių susirašinėjau savo vaikinu - prieš valandą „G-Chat“ ką tik aptarėme grilio sūrį ar ką nors panašaus beprotiško dalyko - ir griebiau, ką galėčiau nešti nuo savo stalo, tada palikau susitikti su juo. Buvau Niujorko gatvėse nustebęs, kai laukdamas taksi atsidūriau liejant ašaras. Kodėl po velnių aš verkiau?

Susijusios istorijos 9 Darbai namuose, kuriuos visada samdote Kaip atsakyti į 13 bendrų darbo pokalbio klausimų

Buvau šokiruotas, bet tiesa yra tai, kad visi ženklai buvo ten. Mėnesius asmenybių susikirtimo stresas ir chaotiška biuro aplinka privertė mane atsiriboti - priimti laisvą požiūrį į savo darbą. Vis dėlto tai nepakeitė fakto, kad dabar, kai oficialiai buvau be darbo, dabar turėjau susidurti su bedarbystės ieškojimo realijomis ir tuo, kaip išlaikysiu sveikatos draudimą. Tuo metu jaučiausi didžiausias pasaulio nevykėlis.

Vėliau draugas ir bendradarbis palygins patirtis su išsiskyrimu su žmogumi, kuris, jūsų manymu, buvo neteisingas, bet niekada nesitikėjote, kad jus išmes. Taigi ironija dėl to, kad buvau Valentino diena, kai mane atleido, manęs neprarado.

Tuo metu jaučiausi didžiausias pasaulio nevykėlis.

Matyt, mano savijauta buvo tik natūralu. Pagal Lauren Appio Niujorke įsikūrusi psichologė ir karjeros trenerė, visa tai sunerimusi baimės ir apgaulingo sindromo jausmas, atsirandantis dėl tokio netikėto įvykio, kaip atleidimas, yra tai, kaip mūsų smegenys reaguoja į šiuolaikinę grėsmę.

„Mūsų smegenys nėra tinkamai pritaikytos reaguoti į šias aplinkybes. Jei tigras vaikšto kambaryje, nesvarbu, kas dar vyksta aplink jus, nes viskas, į ką sutelkiate dėmesį, yra tai, kaip nuo jo atsitraukti ar kaip su juo kovoti. Kai tigras palieka, Man viskas gerai, aš saugu, aš grįžau , - sako Appio. „Tačiau šiuolaikinės grėsmės dažnai būna ilgesnės ir dažnai nėra greito sprendimo, kuris sukeltų ilgesnę traumą. Žmonės pradeda bijoti ir nepasitikėti savimi, ir jiems sunku suvokti savo patirtį “.

Susijusios istorijos Ar turite „būsiu laimingas, kai“ sindromą? Tracee Ellis Ross įkvėpė mano karjerą Amerikiečiai sumažintų atlyginimą už šią priežastį

Jei, kaip ir aš, tiek daug savo būties siejate su karjeros pasiekimais, atleistas gali jausti, kad pasaulis tirpsta aplink jus. Taigi, kas liko? Pasirodo, kad grynas grūdas - ir poreikis išdėstyti protingą, žingsnis po žingsnio veiksmų planą.

Prieš šį koncertą aš daugelį metų dirbau grožio redaktore žurnaluose, laikydamasi savo vietos ant stiebo viršaus, kol pasijutau perdegusi ir nusprendžiau peršokti laivą ir parašyti neįkvėptą grožio prekės ženklų kopiją. Bet aš dažnai pasiilgau savo namai kaip rašytojas. Pasiilgau kūrybinės laisvės, kurią man siūlė redakcijos koncertai, o laimės rašymas privertė mane jaustis. Taigi po tos dienos kad konferencijų salėje, daviau sau savaitgalį pasinerti ir viską apgalvoti. Ir tada pasirodė „Planavimas“. Pirmadienį - pirmą dieną, kai oficialiai dirbau namuose - pradėjau kreiptis į draugus ir buvusius kolegas, kurie galėtų padėti man grįžti prie rašymo - idėja, su kuria žaisdavausi kelis mėnesius, dar prieš tai, kai dar negavau kirvio.

Pagal Mal Blumo dainą „Fine“ buvo pradėta operacija „rasti darbą“. Ir nors iš pradžių bijojau to padaryti, aš priverčiau savo galvoje nepasitikėjimą savimi uždaryti, tiesiog leisti man parengti el. Laiškus ir paspausti siuntimą. Mano draugė ir mentorė Gabrielle pasiūlė man patikslinti būdus, kaip galėčiau padėti potencialiems darbdaviams, sakydama, kad taip elgdamiesi jie norėtų paaiškinti, kaip galėtų man padėti. Keista, kad žmonės buvo malonūs ir daug jautriau reagavo, nei aš įsivaizdavau.

„Appio“ pataria, kad išmintingiausias pirmasis žingsnis, kurį reikia žengti atleidus, yra susisiekti su savo tinklu.

Veiksmingi veiksmai, kad būčiau užimtas, o tada perbraukęs mano darbų sąrašą su rožinės spalvos geliu rašikliu, padėjo sutramdyti užsitęsusį baimės jausmą, kuris mane nugalėjo. Jei ši patirtis man kada nors pasikartotų, laikyčiausi to paties požiūrio į viršų.

„Appio“ sako, kad tai buvo išmintingas žingsnis, patardamas, kad pirmas žingsnis po atleidimo yra susisiekti su savo tinklu. „Pagalvokite apie įgūdžius, kuriuos galite naudoti, kas yra tie žmonės, kuriuos galbūt pažįstate, ir kuo jūsų patirtis gali jiems būti naudinga“, - sako Appio ir pažymi, kad niekada neturėtumėte blogai kalbėti apie ankstesnį darbdavį, net jei aplinkybės būtų šiek tiek klaidingos, komplikuotos. „Aiškumas aiškinant, kaip tave atleido, yra tikrai naudinga, ypač jei įmonė buvo reorganizuota.“

Susijusios istorijos Patogiausi darbiniai kulniukai 12 dalykų, kuriuos reikia žinoti prieš prašant pakelti 14 garsių moterų kalba apie karjeros pokyčius

Aš taip pat pastebėjau, kad mano vidinis ratas yra guodžiantis. Prieš man bėgant ant žemės, draugai pasiūlė skirti laiko išspausti, pasimėgauti SPA procedūromis arba pasinaudoti (nemokama) veikla mano kaimynystėje. „Appio“ ir mano mentorius taip pat rekomendavo užmegzti ryšius su žmonėmis, kurie yra patyrę panašios patirties - taip ir padariau. Kartu leidome atleisti iš darbo ir jie pasiūlė dar daugiau pagalbos. Neilgai trukus galvojau, zinai ka? Manau, kad man bus gerai.

'Beveik visi turės istoriją apie atleidimą iš darbo ar nusivylimą karjera', - sako Appio. „Iš karto po to, kai tai nutiks, jūs esate savo istorijos viduryje - nežinote, kur tai vyks. Taigi derinimasis su kitų žmonių istorijomis gali padėti sukurti pasitikėjimą savimi, kad jie taip pat galėjo tai padaryti “.

Praėjus savaitei po to, kai mane paleido, vėl atsidūriau verkiant - bet dėl ​​visai kitos priežasties. Jaučiausi pažeminta ir paliesta viso savo draugų palaikymo. Ir nors praėjo šiek tiek laiko, kol vėl pasijutau visiškai suderinta, darbo projektai pamažu ėmė materializuotis. Tiesą sakant, pirmą kartą po kurio laiko mano smegenys jautėsi lyg degtos. Turėjau idėjų, kurių nekantravau įvykdyti, ir taip jaudinausi prisiimdama naujas užduotis. Kai durys pradėjo atsidaryti, mano smegenyse aidėjo mano mentorės Gabrielle žodžiai: „Žinok savo vertę“.

Priverčiau užsimerkti nepasitikėjimo savimi balsu.

O geriausia? Gryno ryžto dėka galėjau išsinuomoti - tai buvo didžiulis palengvėjimas.

Tiems, kurie tiki tarotu, dar viena vieta, kuriu paguodą, yra mirties kortoje. Aš pasigailėsiu jums detalių, tačiau nors jo pasirodymas skaitant gali būti bauginantis, jis iš tikrųjų reiškia virsmą, pokyčius ir galų gale atgimimą. Kai pasirodo mano, man patinka galvoti apie tai, kad atleidęs iš darbo vis tiek gali pakilti kaip Feniksas iš pelenų.

Arba dar geriau - kaip Oprah. O ARBA anksčiau yra pasidalijusi, kad ji buvo paleista iš savo koncerto kaip inkarė Baltimorės WJZ-TV (kur ji susipažino su Gayle). Ir nors tai „sukrėtė mane iki pat savo širdies“, Ji pasakė , būtent tai paskatino Oprah tapti ikona, kokia ji yra šiandien: „Aš neįsivaizdavau, dėl ko esu ar kad tai bus didžiausias mano suaugusio žmogaus gyvenimo laikotarpis“.

Susijusios istorijos Ashley Graham kadaise pamanė, kad karjera baigėsi Kaip Hannah Bronfman įveikė didžiausią savo nesėkmę

Jei atsidūrėte tokioje situacijoje kaip aš, žinokite tai: iš pradžių tai tikriausiai žįs. Pokyčiai yra baisūs, ir bus sunku. Ir iš patirties galiu pasakyti, kad tikriausiai dirbsite labiau nei bet kada anksčiau. Bet kaip sakiau sau, prisimink, kad tai tik laikina. Ar tikėkite žmonėmis, kai jie jums sako, kad viskas bus geriau - ir kad atleidimas iš darbo buvo maskuojanti palaima.

Jei kada netikėtai neteksite darbo, sužinosite, kad esate sunkesnis už bet kokią situaciją, su kuria susiduriate - ir kad jūsų vertė neturi būti susieta su tuo, kaip jūs pragyvenate. Ir dar nežinant, praeis metai, ir jūs pastebėsite, kad garsiai dainuojate savo mėgstamą dainą, jausdamiesi, kad viskas pagaliau vėl gerai. Paklausk manęs? Rašydamas šią istoriją, dainavau kartu su Britney Spears „Stipresniu“. Ir viskas pagaliau yra vėl gerai.


Norėdami sužinoti daugiau būdų gyventi geriausią savo gyvenimą ir viską, kas yra Oprah, užsiregistruokite mūsų naujienlaiškiui!

Šį turinį kuria ir prižiūri trečioji šalis ir jis importuojamas į šį puslapį, kad vartotojai galėtų lengviau pateikti savo el. Pašto adresus. Daugiau informacijos apie šį ir panašų turinį galite rasti piano.io Advertisement - toliau skaitykite žemiau