65 Žurnalų rašymo idėjos suaugusiems

Savęs Tobulinimas

dienoraščio idėjos suaugusiems

Ar girdėjote apie dienoraščius?

Jei jau išbandėte savo jėgas, kiekvieną dieną galėjote susidurti su sunkumais sugalvodami žurnalo temas. Galite skirti 10–15 minučių ar net 30 minučių dienoraščiui savo įtemptame grafike, tačiau didžiąją laiko dalį praleisite galvodami, ką parašyti.

Koks laiko švaistymas!



Ar girdėjote apie kasdienius dienoraščio nurodymus? Tai paprastos idėjos, dažniausiai pateikiamos klausimų forma, kurios paskatins tam tikrą mąstymo kryptį. Tai skatina pagalvoti apie vieną jums aktualią temą.

Kai tik pradėsite, žodžiai pasisuks lengvai ir galėsite padaryti savo kasdienę žurnalo sesiją produktyvią.

Šiame straipsnyje pateikiamas išsamus suaugusiems skirtų paprastų žurnalo raginimų sąrašas. Jie yra specialiai skirti kaip žurnalo rašymo raginimai pradedantiesiems.

Kaip naudoti kasdienius dienoraščio nurodymus suaugusiems?

  1. Gaukite bet kokį indą – stiklainį ar puodą – kuris nebenaudojamas. Tai vadinama žurnalų indeliu.
  2. Išspausdinkite raginimus. Arba galite užrašyti juos ant lapelių.
  3. Sulenkite kiekvieną iš jų atskirai ir sudėkite į konteinerį.
  4. Kiekvieną dieną savo žurnalo seanso pradžioje ištieskite ranką į konteinerį ir pasiimkite vieną lapelį su raginimu.
  5. Perskaitykite ir skirkite sau pakankamai laiko tai suprasti. Per daug negalvok.
  6. Pradėkite rašyti. Jums nereikia jaudintis dėl turinio išdėstymo, gramatinių ar rašybos klaidų. Tai išskirtinai jūsų akims. Tačiau galite nuspręsti pasidalinti ja su kitais.
  7. Rašykite, kol pasibaigs laikas. Galite naudoti laikmatį, kad nesijaudintumėte dėl turimo laiko.
  8. Galite pradėti rašyti žurnalą nuo 10–15 minučių sesijų ir pereiti prie 30–45 minučių. Tai priklauso nuo to, kiek laiko norite skirti šiam pratimui ir kiek galite.

Kurie raginimai yra geriausi?

Rašymo raginimai suaugusiems nėra vienodi. Suaugusiesiems yra raštu apie gyvenimą ir emocijas, kurias sukelia tam tikrų žmonių prisiminimai ir įvykiai. Tada yra pernelyg dažnų, kurie ragina sudaryti sąrašus. Tai gali būti apie bet ką jūsų gyvenime.

Taip pat yra įdomių žurnalo raginimų suaugusiems, kurie suteiks jums malonumą rašant apie tai. Yra dienoraščio rašymo raginimų, kurie įtikina jus prisipažinti, ką padarėte, matėte ar patyrėte. Arba tai gali būti susiję su dalykais, kuriuos mėgsti labiausiai, arba apie tai, kas bus, jei paskatins, arba apie jūsų svajones ar prisiminimus iš jūsų augimo metų.

Raginimų apimtis neribota.

Jei norite, savo žurnalo indelyje galite turėti įvairių raginimų. Arba laikykitės tik vieno tipo, apie kurį jums patogiausia rašyti. Sprendimas priklauso tik jums.

Kalbant apie raginimų veiksmingumą, visi vienodai gerai, jei jums patinka idėjos ir jie atlieka savo darbą, paskatindami jūsų mintis galvoti apie ką nors konkretaus.

Paprasti dienoraščio nurodymai suaugusiems

Šie kasdieniai suaugusiųjų rašymo raginimai yra išvardyti skirtingose ​​kategorijose, kad būtų lengviau pasirinkti. Kiekvienoje kategorijoje pateikiami keli pavyzdžiai, kad būtų galima suprasti. Galėtum sugalvoti panašių.

Apie jausmus ir emocijas

  • Apibūdinkite tai, kas jus džiugina.
  • Apibūdinkite tai, kas jus erzina ir pykdo.
  • Apibūdinkite tai, dėl ko jaučiatės liūdni ir prislėgti.
  • Ar tau lengva atleisti ir pamiršti?
  • Kokia jūsų strategija kovoti su pykčiu?

Sąrašų kūrimas

  • Sudarykite sąrašą žmonių, kuriais žavitės labiausiai.
  • Sudarykite sąrašą vietų, kurias mėgote aplankyti.
  • Sudarykite sąrašą dalykų, kurių, jūsų manymu, negalėsite padaryti.
  • Apibūdinkite savo bucket sąrašą.
  • Sudarykite įgūdžių, kuriuos norite įgyti, sąrašą.

Jūsų prisipažinimai

  • Parašykite apie savo gerai saugomą paslaptį.
  • Apibūdinkite ką nors apie save, ko niekas nežino.
  • Koks yra blogiausias dalykas, kurį kada nors padarėte?
  • Jaučiuosi kaltas dėl….
  • Koks yra didžiausias melas, kurį kada nors pasakėte?

Labiausiai ragina

  • Parašykite apie laimingiausią savo gyvenimo akimirką.
  • Parašykite apie labiausiai slegiančią savo gyvenimo akimirką.
  • Apibūdinkite baisiausią savo gyvenimo įvykį.
  • Apibūdinkite labiausiai laukiamą savo gyvenimo įvykį.
  • Apibūdinkite labiausiai nuviliantį įvykį jūsų gyvenime.

Trys dalykai skatina

  • Parašykite apie savo tris mėgstamiausius išgalvotus personažus.
  • Parašykite apie tris dalykus, be kurių negalite gyventi.
  • Parašykite apie tris dalykus, kuriuos norite išbandyti.
  • Parašykite apie tris žmones, kuriuos mylite labiausiai.
  • Parašykite apie tris dalykus, kurių gyvenime nenorite daryti.

Tavo mėgstamiausių dalykų dešimt

  • Parašykite apie dešimt jums labiausiai patinkančių veiklų.
  • Parašykite apie dešimt knygų / rašytojų, kuriuos mėgstate skaityti.
  • Parašykite apie dešimt restoranų, kuriuose mėgstate lankytis.
  • Parašykite apie dešimt citatų, kurios turėjo įtakos jūsų gyvenimui.
  • Parašykite apie dešimt vietų, kurias norėtumėte aplankyti.

Jūsų pažiūros

  • Manote, kad reikia viską planuoti?
  • Ar manote, kad sielos draugai egzistuoja?
  • Kaip vertinate klimato krizę?
  • Ar manote, kad dėl to nerimaudami galite ką nors pasiekti?
  • Kaip manai, ar svarbu žinoti savo ateitį?

Citatų ir posakių naudojimas kaip raginimai

  • Niekada nepraraskite progos pasakyti gerą žodį – William Thackeray
  • Negaliu grįžti į vakar; nes tada buvau kitoks žmogus – Lewisas Carrollas
  • Vienintelė jūsų pareiga bet kuriame gyvenime yra būti ištikimam sau – Richard Box
  • Sėkmė yra proto būsena. Jei norite sėkmės, pradėkite galvoti apie save kaip apie sėkmę – Joyce Brothers
  • Istoriją rašo nugalėtojai – Alexas Haley

Vizualiniai žurnalo raginimai

  • Vartykite žurnalo puslapius ir raskite įvaizdį, kuris jus įkvepia.
  • Vartykite senojo albumo puslapius ir pasirinkite nuotrauką, apie kurią norite parašyti.
  • Perbraukite akimis per knygų lentyną ir atsitiktinai išsirinkite vieną.
  • Apsidairykite aplinkui ir pažiūrėkite, kas jums patinka.
  • Pažiūrėkite pro langą ir rašykite apie savo kaimynystę.

Tradicijos ir ritualai

  • Kokia tavo mėgstamiausia savaitgalio veikla?
  • Kokia tavo mėgstamiausia švenčių tradicija?
  • Ar tikite religiniais ritualais?
  • Ar laukiate festivalio laiko?
  • Parašykite apie ritualą, kuriame jūsų tėvai reikalavo dalyvauti.

Įsivaizduojami scenarijai (o jei)

  • Jei galėtum pasirinkti datą, kas tai būtų?
  • Jei galite būti bet kuo, kuo norėtumėte būti?
  • Jei galėtum gyventi bet kur, kur tai būtų?
  • Jei galėtum ką nors padaryti, kas tai būtų?
  • Jei galėtumėte pakeisti vieną dalyką savo praeityje, kas tai būtų?

Prisiminimai iš praeities

  • Kas buvo tavo geriausias draugas?
  • Kas buvo tavo mėgstamiausias mokytojas?
  • Kokia buvo tavo mėgstamiausia tema?
  • Kuo norėjai būti užaugusi?
  • Kokia buvo tavo mėgstamiausia veikla?

Savaitė, kuri buvo

  • Ko išmokote praeitą savaitę?
  • Kokios emocijos buvo tavo dominuojančios praėjusią savaitę?
  • Koks buvo praėjusios savaitės akcentas?
  • Ar praėjusią savaitę išsikėlėte kokių nors tikslų? Ar pasiekei?
  • Aprašykite juokingą įvykį, nutikusį praėjusią savaitę.
Paskutinės mintys

Yra daugiau idėjų jūsų žurnalo įrašams. Pavyzdžiui, aprašydami savo gyvenimo akimirkas, parašydami kam nors laišką ir apibūdindami, kaip esate unikalūs ir išsiskiriate iš kitų. Jūsų svajonės, prisiminimai ar net tai, ką galvojote akimirką anksčiau, gali būti naudojami kaip įkvėpimas kasdieniniam dienoraščių rašymui.

Iš jų visų dėl akivaizdžių priežasčių populiariausi raginimai rašyti žurnalą. Nors daugelis raginimų, ypač susijusių su liūdnais ar nerimą keliančiais praeities įvykiais, gali jus supykdyti ar prislėgti, linksmi dienoraščio raginimai sukelia šypseną. Jaučiatės laimingi ir entuziastingi ir kiekvieną dieną lauksite veiklos.

Nesvarbu, ar pasirinksite linksmus rašymo raginimus, ar bet kurį kitą, žurnalo kūrimas yra veikla, kurią turėtumėte apsvarstyti. Yra daugybė priežasčių, kodėl turėtumėte apsvarstyti galimybę vesti žurnalą.

Rekomenduojama literatūra: