10 būdų, kaip plaukai auga greičiau

Grožis

Graži moteris su vešlia šukuosena Kava ir pienas„Getty Images“

Nesvarbu, ar turite ploni plaukai , dažyti plaukai arba garbanoti plaukai , plaukų augimo procesas gali būti ... švelniai tariant, varginantis. Ypač kai kiekvieną dieną pažvelgi į veidrodį ir atrodo, kad nematai didelės pažangos. Tačiau svarbu nepamiršti, kad yra daugelis veiksniai, kurie gali turėti įtakos jūsų plaukų augimui greitai ar lėtai! Geros naujienos yra tai, kad yra keletas dalykų gali kontrolė.

Vidutiniškai per mėnesį turėtumėte pamatyti apie pusę colio augimo. Bet jei to net nepriartėjote, jums nereikia jaudintis yra keli žingsniai, kuriuos galite atlikti norėdami pradėti procesą. Perskaitykite ekspertų patarimus, kaip tiksliai pasiekti, kad plaukai augtų greičiau ir ilgiau, kad pasiektumėte ilgas, tekančias svajonių spynas.


Ilgi, sveiki plaukai prasideda nuo subalansuotos mitybos.

Plaukų sveikata ir stiprumas yra tiesiogiai susiję su tuo, kas vyksta jūsų kūne. „Plaukai žmonėms auga skirtingu greičiu. Stresas ar ligos gali sumažinti plaukų augimą ir sukelti pastebimą plonėjimą “, - paaiškina Jenny Sobera , MD, FAAD ir valdybos atestuotas dermatologas Kaimo dermatologija Birmingeme, Alabamos valstijoje. Jei pastebėjote staigų plaukų būklės pasikeitimą, kreipkitės į savo gydytoją, kad atliktų kraujo tyrimą, kad įsitikintumėte, jog jums trūksta vitaminų ir kad skydliaukė veikia tinkamai. „Sveikame maiste, tokiuose kaip sveikieji riebalai, kuriuose gausu Omega-3, vaisiuose ir daržovėse, yra vitaminų ir maistinių medžiagų, reikalingų sveikiems plaukams“, - sako dr.




Šampūnas reguliariai, bet ne per daug!

Yra daug painiavos dėl to, kaip dažnai turėtumėte plauti plaukus. Kai kurie žmonės putoja kasdien, o kiti eina savaitę (ar daugiau!) Tarp šampūnų. Tiesa, per ilgai tarp plovimų gali užsikimšti poros ir sulėtėti plaukų augimas, tačiau taip pat gali ir per didelis valymas, kuris nuplėšia galvos odą, dėl ko plaukų folikulai gamina daugiau riebalų, kad atsvertų sausumą.

Apatinė eilutė? Kaip daznai tu reikia plauti priklauso nuo to, kiek aliejaus gamina jūsų galvos oda, pataria Amerikos dermatologijos akademija . Jei jūsų galvos oda riebi, galite nusiplauti šampūną kasdien, o tie, kurių sruogos yra sausos arba dažytos, gali būti šiek tiek ilgiau. Nepriklausomai nuo jūsų tvarkaraščio, visada naudinga 1-2 kartus per mėnesį naudoti skaidrinamąjį šampūną, kad detoksikuotumėte galvos odą ir atidarytumėte poras.

Išaiškinantys šampūnai

„ACURE“ smalsiai išaiškinantis citrinžolių šampūnas „ACURE“ smalsiai išaiškinantis citrinžolių šampūnasVaistas amazon.com APSIPIRK DABAR Šampūnas OGX Purifying + Charcoal Detox Šampūnas OGX Purifying + Charcoal DetoxOGX amazon.com 8,99 USD6,97 USD (22% nuolaida) APSIPIRK DABAR „Moroccanoil“ skaidrinamasis šampūnas, 8,5 Fl. Ozas. „Moroccanoil“ skaidrinamasis šampūnas, 8,5 Fl. Ozas.MAROKANAILIS amazon.com26,00 USD APSIPIRK DABAR R + Co Oblivion valomasis šampūnas, 6 fl. Oz R + Co Oblivion valomasis šampūnas, 6 fl. OzR + Co amazon.com27,00 USD APSIPIRK DABAR

Nusausinkite sausą šampūną.

Retkarčiais naudoti sausą šampūną yra gerai, tačiau jis niekada neturėtų tapti jūsų kasdienybės dalimi, sako garsenybių šukuosenų meistrė ir Los Andžele įsikūrusio salono savininkė Lana Grand. Mažasis masonas . Aliejus, nešvarumai ir priemaišos kasdien kaupiasi ant galvos odos ir jas reikia pašalinti, kad galvos ir plaukų folikulai išliktų skaidrūs, subalansuoti ir galėtų kvėpuoti. Sausas šampūnas gali sugerti šiek tiek aliejaus, padaryti plaukus pažiūrėk švaresnis, bet tai tikrai nepašalins priemaišų “.


Miegokite ant šilko pagalvės užvalkalo.

Miegas ant šilko pagalvės užvalkalo yra vienas iš paprasčiausių būdų atnaujinti savo plaukų žaidimą, sako dr. Sobera. 'Sumažėjusi šilko ar atlaso pagalvių užvalkalo trintis gali padėti sumažinti plaukų lūžinėjimą ir pagerinti bendrą plaukų kokybę.'

Susijusi istorija Geriausios šilko pagalvių užvalkalai sveikesniems plaukams

Taip, ilgesniems plaukams plaukus reikėtų reguliariai kirpti.

Žinoma, kirpdami plaukus, jie nepadidės greičiau, tačiau įprasti kirpimai padaryti eiti ilgą kelią išlaikyti plaukus sveikus , kuris gali padėti pasiekti ilgį. „Kai plaukų sruoga suskils pabaigoje, žala tik progresuos. Paliktas nepaliestas, įskeltas galas tęsis visą kelią iki plauko koto, sugadindamas visą sruogą, kurio negalima taisyti “, - sako Grand. 'Taigi, net jei įprasti kirpimai neleis plaukams augti greičiau, jie visiškai padės pašalinti dalyką, kuris neleidžia išlaikyti ilgio.' Jei auginate plaukus, „Grand“ rekomenduoja kas du su puse ar tris mėnesius kirpti po pusę colio.

Susijusi istorija Kaip dažnai jums tikrai reikia kirpimo?

Pabandykite vartoti plaukų vitaminą.

Jei negaunate pakankamai mitybos vien per dietą (o tai gali būti įmanoma, jei esate veganas ar vegetaras), papildas gali suteikti plaukams postūmį augimo skyriuje. ' „Viviscal“ yra mano mėgstamiausias plaukų augimo papildas, ir mano pacientams tai taip pat patinka “, - sako dr. Sobera. 'Tai moksliškai suformuluotas papildas, vartojamas du kartus per dieną, siekiant skatinti sveikų plaukų augimą iš vidaus'.


Nenaudokite per daug šilumos.

Visada geriausia leisti plaukams išdžiūti, ypač kai bandote juos išaugti, bet jei taip mus Karštumo stiliumi įsitikinkite, kad plaukai paruošiami apsaugine priemone ir kuo žemiau naudokite įrankius. „Jei plaukų formavimas yra jūsų savaitės rutinos dalis, įsitikinkite, kad šilumą apsaugantis produktas yra vienas iš pirmųjų dalykų, paliečiančių plaukus juos plaunant“, - sako Grand. 'Dėl šilumos pažeidimų jūsų sruogos gali sugriebti, o tai daro įtaką ilgiui, kurį augote taip sunkiai.'

Susijusi istorija Mes atsakėme į jūsų klausimus apie žilus plaukus

Venkite dažyti plaukus.

Jums gali kilti pagunda peršokti į platinos šviesiaplaukę vasarą arba patamsėti spynos, tačiau tai padarius gali reikėti prarasti savo ilgų plaukų tikslus dėl žalos, kuri atsiranda kartu su cheminiu apdorojimu. Jei tu turi dažyti plaukus, Amerikos dermatologijos akademija rekomenduoja jūs laikotės trijų natūralios plaukų spalvos atspalvių, jie taip pat praneša, kad dažant plaukus tamsesniais, o ne šviesesniais plaukais paprastai daroma mažiau žalos.


Drėkinkite ir apsaugokite plaukų kauke.

Be įprasto šampūno plovimo ir kondicionavimo, „Grand“ siūlo 1-2 kartus per savaitę į įprastą procedūrą įtraukti gilaus kondicionavimo procedūrą, kad plaukai vėl pridėtų drėgmės, o tai padės išlaikyti galus stipresnius ir sveikesnius, kad galėtumėte išlaikyti savo ilgį.

Plaukų kaukės

„Coco & Eve Like a Virgin“ plaukų kaukė „Coco & Eve Like a Virgin“ plaukų kaukėCoco ir Ieva amazon.com39,90 USD APSIPIRK DABAR Sheamoisture Manuka medaus gydymo kaukė Sheamoisture Manuka medaus gydymo kaukėTaukmedžio drėgmė amazon.com10,49 USD APSIPIRK DABAR „Neutrogena Triple Moisture Deep Recovery“ plaukų kaukė „Neutrogena Triple Moisture Deep Recovery“ plaukų kaukėNeutrogena amazon.com APSIPIRK DABAR „Fekkai Salon Tech“ kaukė, vynuogių aliejus, 7 oz. „Fekkai Salon Tech“ kaukė, vynuogių aliejus, 7 oz.Fekkai amazon.com APSIPIRK DABAR

Pabandykite naudoti produktus, kurių sudėtyje yra minoksidilio.

Minoksidilas, veiklioji „Rogaine“ medžiaga, tinka ne tik tiems, kurie patyrė plaukų slinkimą. Jie taip pat gali būti naudojami plaukams augti (ir galbūt greičiau). Minoksidilas skatina plaukų augimą, skatindamas daugiau folikulų patekti į „augimo“ (arba „anageno“) fazę. Tyrėjai mano, kad tai yra stimuliuojant ir išleidžiant augimo faktorius “, - sako dr. Sobera. 'Tai labai veiksminga, tačiau norint ją išlaikyti, reikia jos imtis nuosekliai'.

Plaukų augimo produktai su minoksidilu

Moterys Moterų rogainas 5% minoksidilio putosRogainė amazon.com44,97 USD APSIPIRK DABAR Plaukų slinkimo serumas, ESSLUX plaukų ataugimo procedūra Plaukų slinkimo serumas, ESSLUX plaukų ataugimo procedūraESSLUX amazon.com 39,99 USD24,99 USD (38% nuolaida) APSIPIRK DABAR 2% moterų plaukų augimas „Minoksidil“ 2% moterų plaukų augimas „Minoksidil“B plaukų ir grožio priemonės amazon.com45,49 USD APSIPIRK DABAR

Norėdami sužinoti daugiau būdų gyventi geriausią savo gyvenimą ir viską, kas yra Oprah, užsiregistruok mūsų naujienlaiškis !

    Reklama - toliau skaitykite žemiau