Svarbiau nei kada nors pašalinti stigmą apie „Latinx“ psichinę sveikatą
Sveikata
„Getty Images“ Kai reikia ieškoti psichinės sveikatos priežiūros, „Latinx“ bendruomenė visada kovojo su stigma - tiek JAV, tiek už jos ribų. Priežastys yra tokios pačios įvairios, kaip ir dėl mūsų kultūros spaudimo seksizmas , didelis pasikliavimas tikėjimu, palyginti su terapija, ir bendras išsilavinimo stygius, kai psichologija ir psichiatrija gali mums padėti. Tai net neatsižvelgia į finansines ir kalbos kliūtis, dėl kurių daugelis terapiją vertina kaip „pinigų švaistymą“ ar „kažką baltų žmonių“.
Tačiau 2019 m. Daugelis „Latinx“ bendruomenės žmonių pagaliau vis labiau suvokia, kaip verta rūpintis savimi ne tik fiziškai, bet ir psichiškai. Atsižvelgiant į dabartinį politinį klimatą čia, JAV, „Latinx“ bendruomenei dabar kaip niekad svarbu naikinti psichinės sveikatos stigmas.
Norėdami sužinoti daugiau istorijų, spustelėkite čia.
Pasak Amerikos nerimo ir depresijos asociacijos tik 20 procentų „Latinx“ pacientų, patiriančių psichinės sveikatos problemų, kada nors kreipiasi į gydytojus apie jų simptomus. Dar blogiau yra tai, kad tik 10 procentų iš tikrųjų kreipiasi pagalbos į psichinės sveikatos specialistus. Taip yra nepaisant to, kad ADAA teigia, kad mes visi susiduriame su nerimu, PTSS ir depresija panašiai kaip ir kiti gyventojai. Generalinio chirurgo biuro ataskaita pareiškė panašius faktus, teigdamas, kad tarp ispanų kilmės imigrantų iš Amerikos, turinčių psichinės sveikatos problemų, „mažiau nei 1 iš 20 naudojasi psichinės sveikatos specialistų paslaugomis“. Paprasčiau tariant, nors daugeliui iš mūsų yra išteklių, nedaugelis iš tikrųjų jais naudojasi.
Tik 20 procentų „Latinx“ pacientų, patiriančių psichinės sveikatos problemų, kada nors kreipiasi į gydytojus apie jų simptomus.
Be to, per tuos metus, kai buvo išrinktas D.Trumpas, pasirodė daugiau nerimą keliančių tyrimų, susijusių su „Latinx“ psichine sveikata. Viena, naujausia NPR istorija tai atskleidė „Latinx“ jaunimas labiau nei bet kada kovoja su savo psichine sveikata —Iš dalies dėl dabartinės antimigrantų retorikos augimo. Be to, tyrimas JAMA nustatė, kad nuo nėščių „Latinx“ asmenų prieš 2016 m. rinkimus įvyko ankstyvų gimdymų skaičius.
Nors tai savaime nėra psichinės sveikatos atradimas, tačiau jų padaugėjo sergant depresija ir nerimu tarp neišnešiotų gimdytojų, taip pat tyrimai, palaikantys a nerimo ir depresijos padidėjimas tarp suaugusiųjų, kurie gimė neišnešioti. Ir tada yra reali žala, kurią šiuo metu daro imigrantų šeimos, kurios yra atskiriamos pasienyje ir visoje šalyje dėl trėmimų kilimas . Net Amerikos psichologų asociacija pasisakė apie trauminį šių išsiskyrimų poveikį tiek tėvų, tiek vaikų psichinei gerovei.
Daugelis žmonių patyrė traumą ir suprantamai nepasitiki valdžios atstovais.
Išlaidos yra bene vienas iš didžiausių draudžiančių veiksnių, kai kalbama, kodėl daugiau „Latinx“ žmonių nesikreipia į psichinės sveikatos pagalbą. Kai kurie psichikos sveikatos specialistai siūlo terapiją slenkančiu mastu, tačiau daugeliui jų kaina vis dar yra per didelė. 32 metų Maydelli mendoza sako, kad dvejus metus negalėjo ieškoti jokios pagalbos ir dėl terapijos išlaidų, ir dėl sveikatos draudimo stokos. Ji susirgo depresija, kai atrado, kad ji neturėjo dokumentų dar 2014 m. pagaliau apsilankiusi mokyklos terapeute, kuris paskyrė vaistus, kurių negalėjo sau leisti, Mendoza ieškojo alternatyvių metodų.
'Tai nereiškia, kad aš nepritariu terapijai, tačiau kartais terapija tiesiog nėra išeitis', - sako Mendoza.
Laimei, yra organizacijų, kurios šiuo metu bando panaikinti „Latinx“ bendruomenės prieigos kliūtis „El Centro de las Familias“ Denverio psichikos sveikatos centre . „El Centro“ siūlo daugybę paslaugų: nuo individualios psichoterapijos iki grupės ir šeimos terapijos, psichiatrijos ir kt. Kvalifikuoti asmenys, įskaitant neapdraustus, čia gali gauti tam tikras paslaugas pigiai arba nemokamai.
Susijusios istorijos
21 įžymybė, kuri pasisako už terapijos paieškas 
Ką reikia žinoti prieš pirmąjį terapijos seansą 
Ar kalbėjimas apie psichinę sveikatą darbe yra tabu?„El Centro“ mes matome dvi bendras problemas. Pirma, daugelis žmonių, kuriems tarnaujame, buvo traumuoti ir suprantamai nepasitikėjo valdžios atstovais ir vyriausybės agentūromis. Kai kurie bijo, kad eidami pro mūsų duris jie gali būti priversti gerti vaistus, atskirti nuo šeimos ar būti deportuoti “, - sako Amanda M. Daniel,„ El Centro “vaikų ir šeimos paslaugų programos vadovė.
„Antra, mes nustatėme, kad„ Latinx “populiacija yra daug privačiau ir mieliau„ laiko ją šeimoje “, o ne„ nešvarius savo skalbinius “, - sako Danielis, kuris taip pat yra licencijuotas profesionalus konsultantas.
Be to, daugelis „Latinx“ bendruomenės narių (įskaitant tuos, kurie gydomi „El Centro“) nemini anglų kalbos kaip savo pirmosios kalbos - tai sukuria dar didesnę kliūtį bendraujant su praktikais. Pasak Amerikos psichologų asociacijos , tik 5,5% psichologų čia, valstybėse, gali rūpintis ispanų kalba. Dėl šios priežasties „El Centro“ žmonės siūlo ne tik dvi kalbas teikiančias paslaugas tiek ispanų, tiek anglų kalba, tačiau savo paslaugose jie taip pat yra įsipareigoję spręsti biokultūrinės tapatybės problemą.
Tikimasi, kad latinai pasirūpins savo šeima, užuot pirmiausia pasirūpinę savimi
„Tikimasi, kad daugelis jaunimo, kuriam tarnaujame, mokykloje bus„ amerikietis “, bet namuose susitapatins su savo kilmės šalimi. Tai gali būti labai sunku jauniems žmonėms, kurie bando išsiaiškinti, kas jie yra ir kur tinka, todėl svarbu tai suprasti “, - sako Danielis.
Taip pat svarbu gerai suprasti konkrečius Latinidad kultūros klausimus. Tarp jų yra seksizmas - perdėtas vyriškumo jausmas, kai vyrai turi suteikti ir apsaugoti savo šeimą - ir marianizmas , toksiško moteriškumo forma reaguojant į mačizmą, kai moterys stengiasi būti tyros ir moralios kaip Mergelė Marija. Kartu šie du mąstymo būdai palaiko jausmą, kad terapija ir kitos psichinės sveikatos priežiūros formos yra tabu.
27 metų technologijų vadovė Jackie Lynn Garcia iš Hiustono (Teksasas) sako, kad šie kultūriniai aspektai yra priežastis, kodėl jai prireikė dešimtmečio, kad pagaliau gautų pagalbą dėl depresijos ir nerimo.
„Mes linkę nekalbėti apie savo, kaip bendruomenės, jausmus. Tikimasi, kad latinai pasirūpins savo šeima, užuot pirmiausia pasirūpinę savimi “, - sako Garcia.
Laimei, ne tik organizacijos, siekdamos panaikinti psichinės sveikatos stigmą „Latinx“ bendruomenėje, bet ir asmenys, kurie stengiasi pašalinti finansines, kultūrines ir fizines kliūtis prieigai. Brandie Carlos yra bendrovės įkūrėjas Latinx terapija , internetinis „Latinx“ priežiūros paslaugų teikėjų psichinės sveikatos katalogas. Carlosas šią idėją sugalvojo po to, kai 2018 m. Ji neteko geriausios draugės nusižudyti.
'Aš visada kovojau su depresija, ir tai mane tikrai peržengė', - sako įkvėptas Carlosas Daktaras Joy Hardenas Bradfordas Katalogą Juodųjų mergaičių terapija . Per kelias savaites Carloso svetainėje buvo 100 terapeutų visoje šalyje. Šiandien jų tinkle yra beveik 400 daugiau nei 25 valstijose.
Man dažnai liepdavo paprasčiausiai melstis ir tikėti Dievu, kai tik prašydavau terapijos.
„Daugeliui iš mūsų esame pirmieji šeimoje ar draugų grupėse, lankantys terapiją. Jei kas nors norėjo pradėti lankytis sporto salėje, pažadu jums, kad yra bent trys žmonės, kurie gali paprašyti patarimų ar įžvalgos. Bet terapija? “ Atkreipia dėmesį Carlosas. „Dažnai mums belieka ieškoti internete, kad sužinotume, ko galime tikėtis. Turime normalizuoti lankymąsi terapijoje ir žinoti, kad psichinė sveikata yra bendros mūsų sveikatos dalis. Mes negalime be jos klestėti “.
Naudodamas „Latinx terapiją“, Carlosas tikisi sujungti žmones su tinkamais paslaugų teikėjais, kurie gali būti jautresni kultūrai ir finansiškai prieinamesni, kad jie galėtų pradėti psichinės sveikatos demigmatizavimo darbus savo ratuose.
Kitiems dvejonės dėl psichinės sveikatos nėra susijusios su pinigais ar net kalba, bet pasitikėjimu. Daugeliui neįmanoma perduoti savo grynųjų, kad kas nors išklausytų jūsų paslapčių - ypač jei tai nėra religinis lyderis. Tai patyrė 28 metų Lauren Garcia, bandydama gauti pagalbos dėl PTSS ir nerimo.
„Mano mama bandė mus nuvesti pas augančius bažnyčios patarėjus, bet tai niekada nepasisekė“, - sako Garcia, užaugusi Ričmonde, Virdžinijoje. „Mano tėvai manė, kad terapeutai už bažnyčios ribų buvo suinteresuoti tik paimti mūsų pinigus.“
Be krikščionybės, yra ir lotynų kalbos, kurios tradiciškai kreipėsi į tokias praktikas kaip švarus (tradicinė valymo ceremonija) arba augalinis vaistas.
Man pačiam dažnai buvo liepta tiesiog melstis ir tikėti Dievu, kai tik prašau terapijos paauglystės metais. Prireikė daugybės metų, kol paaiškinau terapijos naudą mano šeimai, kad jie pagaliau suprastų, jog tai tikrai naudinga. Tačiau daugelis „Latinx“ bendruomenės narių nuolat susiduria su šiuo iššūkiu.
Juriana Hernandez , licencijuotas santuokos ir šeimos terapeutas, mums primena, kad šeima gali vaidinti didžiulį vaidmenį sprendžiant, ar asmenys ieško pagalbos, ar ne, ir tai dažnai apima šeimos tikėjimą. Pasak „Pew Research“, 84% Lotynų Amerikos gyventojų buvo užauginti katalikais ir 77% visų „Latinx“ identifikuoja kaip krikščionis . Šiose bendruomenėse nedažnai galima išgirsti žmonių, sakančių, kad jų šeimos liepė melstis, o ne ieškoti terapijos, istorijas.
Bet Sofija mendosa , licencijuotas klinikinis socialinis darbuotojas Long Byče, mano, kad kai kuriais atvejais gali būti naudinga integruoti „Latinx“ klientų tikėjimą į jų terapiją.
„LA apygardoje vyko apvalūs stalai su dvasiniais lyderiais, kunigais ir psichinės sveikatos bendraamžiais, kurie kalba apie žmones, savo gerovei gali naudoti ir religiją, ir terapiją“, - sako Mendoza. Kol asmens tikėjimas netrukdo jam būti savimi - pavyzdžiui, itin problemiško atveju „Konversijos terapija“ —Nėra jokios priežasties, dėl kurios religija ir dvasingumas negali vaidinti vaidmens psichinės sveikatos kelyje.
Svarbu nustoti leisti dabartiniam JAV pasakojimui apie mūsų bendruomenę nustatyti mūsų r
Be krikščionybės, yra ir lotynų kalbos, kurios tradiciškai kreipėsi į tokias praktikas kaip švarus (tradicinė valymo ceremonija) arba augalinis vaistas. Kai kuriems praktikams patinka Jenny medelynai , kartu pateikiama tradicinės psichoterapijos pusiausvyra švarus .
'JAV aš užaugau ribotai bendraujant su tradicine vakarų medicina dėl to, kad neturėjau sveikatos draudimo, todėl vietoj to naudoju tradicinę mediciną, perduodamą iš savo šeimos', - sako Viverosas, kuris yra licencijuotas klinikinis socialinis darbuotojas. „Mano mama ir tėvas mus visapusiškai gydė žolelėmis, arbatomis, vaistiniais preparatais ir sobadomis. Aš tikiu augalų gydomąja galia ir vaistais. “
Aš tikiu augalų gydomąja galia ir vaistais.
Ji priduria: „Kiekvienoje kultūroje yra vaistų, kurie padėjo išgydyti asmenis ir bendruomenes, kur galbūt nebuvo terapeuto ar gydytojo“. Taigi, derindami senus kai kurių „Latinx“ bendruomenių būdus su šiuolaikine terapija, Viverosas ir kiti gali padėti tiems, kurie kitaip niekada nesikreiptų pagalbos.
Lytis yra dar vienas „Latinx“ kultūros ir psichinės sveikatos veiksnys, dėl kurio Jesse Giovanni Sanchez pradėjo internetinę iniciatyvą Spalvotos šypsenos vyrai konkrečiai spręsti vyrų patiriamą tylą.
„Toksiškas vyriškumas veikia visus žmones. Mes norime augti kaip šaltinis palaikyti sveikesnę, labiau susietą visuomenę “, - sako Sanchezas, kuris tikisi, kad jo iniciatyva gali padėti sumažinti smurtą šeimoje, homofobiją ir savižudybes.
Paaugliai yra dar viena demografinė grupė, kuriai taip pat gali būti naudojama tam tikra pagalba. Niujorke gyvenantis Vivianas Nuñezas sukūrė internetinę bendruomenę, vadinamą Per velniškai jaunas padėti išspręsti paauglių ir jaunų suaugusiųjų, išgyvenančių sielvartą, psichinės sveikatos problemas. Nors jis nėra specialiai pritaikytas „Latinx“ bendruomenei, „Nuñez“ mano, kad tai bus svarbus šaltinis dėl būdų, kuriais daugelis „Latinx“ šeimų paprastai šluoja daiktus po kilimu, kai reikia prarasti.
„Šeimos ir kultūros dinamika nėra tinkama atviriems pokalbiams apie psichinę sveikatą, o prieš tai, kai„ Latinxs “gali pakeisti šią dinamiką iš vidaus, tie, kurie yra atviri psichinės sveikatos palaikymui, turi rasti saugias vietas, kad galėtų spręsti savo realybę. “, - sako Nuñezas.
„Parodyti, kaip terapija ar kitos psichinės sveikatos paslaugos yra prieinamos grupėms, kurios niekada neįsivaizdavo savęs tose vietose, yra pirmas žingsnis“, - priduria įkūrėja, sukūrusi šaltinį praradusi motiną ir močiutę ir kovodama su savo psichine sveikata.
Geriausios imigracijos knygos 
Viskas, ką reikia žinoti apie ispaniško paveldo mėnesį 
Latinai dabar identifikuojami kaip Afro-Latina Kol kas, jei ketiname ir toliau kovoti už gerą kovą už lygybę kaip bendruomenė, mes, lateksai, kartu turime įsitikinti, kad visais atžvilgiais rūpinamės savimi - taip pat ir emociškai bei psichiškai.
'Svarbu nustoti leisti dabartiniam JAV pasakojimui apie mūsų bendruomenę nustatyti mūsų tikrovę', - sako licencijuota santuokos ir šeimos terapeutė Maritza Plascencia . „Mes nesame bejėgiai. Mes nesame silpni. Mes nesame nusikaltėliai. Mes nesame aukos. Turime suprasti, kad išlaikyti mūsų bendruomenę užimtą ir užvaldytą visais neigiamais pranešimais ir etiketėmis yra taktika, leidžianti mus išsiblaškyti.
Tai reiškia, kad mes turime perkelti savo kolektyvinį mentalitetą nuo minties, kad pagalbos ieškojimas mus paverčia „dramatiškais“ ar „išprotėjusiais“, nes tiek daug mūsų užaugo tikėdami. Ir dėka šių drąsių vadovų, kurie imasi atsakomybės, mes pamažu, bet užtikrintai pradedame suprasti, kad visi turime galią rasti pagalbą ir išgydyti. Ir tai nėra ko gėdytis.
Norėdami gauti daugiau tokių istorijų, užsiregistruok mūsų naujienlaiškis .
Šį turinį kuria ir prižiūri trečioji šalis ir jis importuojamas į šį puslapį, kad vartotojai galėtų lengviau pateikti savo el. Pašto adresus. Daugiau informacijos apie šį ir panašų turinį galite rasti piano.io Advertisement - toliau skaitykite žemiau