Kaip pradėti dvasinę kelionę pradedantiesiems
Savęs Tobulinimas
Daugelis iš mūsų turi keletą dalykų, kurie, kaip žinome, yra svarbūs ir kuriuos norime padaryti, bet atidedame iki paskutinio pabaigos. Turime paruoštų pasiteisinimų, kodėl jų nesilaikome, pavyzdžiui, laiko stoka, nežinojimas, nuo ko pradėti ar kaip tai padaryti.
Mankšta, sveika mityba ir šeimos laikas dažnai patenka į sąrašą. Taip pat ir sąmoningumas bei dvasingumas.
Skirtingai nuo kitų, dvasingumas daugeliui iš mūsų yra miglota ir miglota sąvoka. Žinome tik tiek, kad tai turi kažką bendro su Kūrėju. Ir galbūt užmegzti ryšį su aukštesne jėga.
Deja, tai yra mūsų dvasingumo supratimo pradžia ir pabaiga. Neturime supratimo, kaip užmegzti ryšį su Visata ar kaip pradėti dvasinę kelionę.
Šis straipsnis yra bandymas išvalyti orą šia tema. Čia rasite tikrąją dvasinio pabudimo prasmę, svarbą ir kaip jį ugdyti savo gyvenime.
Turinys
Kas yra dvasinis pabudimas?
Dvasingumas yra patirtis ir, kaip ir bet kuri patirtis, ją reikia išgyventi ir patirti, kad suprastume tikrąją jo prasmę. Tai kažkas sunkiai nusakoma žodžiais. Net ir geriausi apibrėžimai nesugeba perteikti tikrosios prasmės.
Tai reiškia, kad čia yra bandymas apibrėžti dvasinį pabudimą.
Žodynas apibrėžia dvasingumą kaip savybę, susijusią su žmogaus dvasia ar siela, o ne su materialiais ar fiziniais dalykais. Tai taip neaišku, kaip mes jau esame, ir nelabai padeda.
Taigi, čia yra geresnis paaiškinimas.
Dvasingumas reiškia ryšį su aukštesne galia arba būti viena su ja.
Tai veda prie klausimo, kas yra aukštesnė galia ir kaip su ja susijungti.
Kadangi tai yra apibrėžimas, atitinkantis visus religinius įsitikinimus, Kūrėjas arba Dievas vadinamas aukštesne jėga arba Visata. Manoma, kad Visata yra aukštesniame egzistavimo lygyje nei mes, žmonės.
Dvasinė kelionė yra mūsų pastangos pasiekti aukštesnį sąmonės lygį. Kai pasiekiame aukštesnį sąmonės lygį, tai vadiname dvasiniu pabudimu. Mes naudojame dvasines praktikas, kad padėtų mums pakilti iki tokio lygio.
Supaprastinta kalba, dvasinę kelionę galima apibrėžti kaip asmeninį siekį, kurio imamės atkurti ryšį su Visata.
Susijęs: 12 dvasinio pabudimo etapų
Ką reiškia aukštesnis sąmonės lygis?
Dabar, kai suprantame, kad dvasingumas yra tik jūsų sąmonės lygio pakėlimas, turime pasigilinti ir daugiau apie tai sužinoti.
Dvasinio vystymosi kontekste yra septyni sąmonės lygiai, pradedant nuo pabudusios sąmonės iki vienybės sąmonės. Pirmieji trys sąmonės lygiai – pabudimas, gilus miegas ir sapnavimas – pasiekiami ir patiriami mums visiems, o likusieji keturi – transcendentiniai, kosminiai, Dievo ir vienybės – pasiekiami tik sąmoningomis pastangomis.
Galite kelti savo sąmonės lygį etapais – iš vieno lygio į kitą, kol pasieksite aukštesnės sąmonės viršūnę. Meditacija yra daugelio pasirinktas kelias aukštesniam lygiui pasiekti.
Čia yra trumpas keturių aukštesnių sąmonės lygių aprašymas.
Transcendentinis : Tai susiję su visiška tyla arba visiška tyla. Tai būsena, kai jūsų protas ir pojūčiai yra visiškai ramūs, o sąmonė aktyvi.
Kosminis : Tai aukštesnės jėgos egzistavimo ir mūsų būties nepastovumo pripažinimas. Kai pasieksite šią būseną, suprasite, koks nereikšmingas esate didesnėje dalykų schemoje.
Dieve : Tai apie mūsų proto atsivėrimą didžiulėms galimybėms ir pasaulio matymą giliau. Šioje būsenoje jūs rasite džiaugsmą visame kame.
Vienybė : Šis sąmonės lygis padeda mums suvokti, kad viskas šiame pasaulyje yra tos pačios Visatos dalis. Kai pasieksite šį lygį, jūsų protas išsiplečia tiek, kad yra tik Vienas. Jūs pasiekėte dvasinį pabudimą.
Kodėl svarbu patirti dvasinį pabudimą?
Norint optimaliai funkcionuoti mūsų kūnas ir protas, labai svarbu pasiekti aukštesnį sąmonės lygį. Kuo toliau nuo jos tolsime, tuo labiau sumišę ir nekontroliuojami mūsų elgesys.
Taigi, tai yra pati savanaudiškiausia priežastis keliauti dvasiniu keliu.
Tiesa, tai taip pat gali padėti visai Visatai funkcionuoti. Kai kiekvienas individas dirba pagal savo geriausius sugebėjimus, pripažįsta ir priima aukštesnės galios svarbą ir yra su ja viena, Visata dirbtų kartu kaip gerai sutepta mašina.
Asmeniniame lygmenyje dvasinis pabudimas leidžia patirti vidinę ramybę ir tikrą laimę. Ši turinio būsena nėra tokia trapi, kaip įprasta ramybė ir laimė.
Tačiau tam yra būtina sąlyga. Dvasines praktikas turėtumėte tęsti be pertraukų. Priešingu atveju jūs taptumėte netinkami ir grįžtumėte į žemesnius sąmonės lygius. Jei iš naujo pradėsite praktikas, jūsų sąmonės lygis vėl pakiltų.
Daugelis iš mūsų gyvena su jausmu, kad mūsų gyvenime kažko trūksta. Jaučiamės taip, lyg turime dar ką nors nuveikti, bet nežinome, kas tai yra arba kaip apie tai sužinoti daugiau. Tarsi dėlionėje, kuri yra mūsų gyvenimas, trūksta kai kurių gabalėlių ir mes nežinome, kur jas rasti ar kaip jas ieškoti.
Dvasinės praktikos atskleidžia mums trūkstamas mūsų gyvenimo dalis ir leidžia jaustis visais. Panašu, kad galėjome nusileisti ant tvirtos žemės po to, kai ilgą laiką nukritome žemyn arba dreifavome į tai, kas mums atrodė kaip bedugnė.
Prieš pradėdami savo dvasinę kelionę
Kaip minėta anksčiau, jūsų dvasinis pabudimas yra naudingas tiek asmeniniam frontui, tiek Visatai.
Kai leidžiatės į kelionę turėdami tik asmeninę naudą, tai virstų dvasiniu materializmu – tuo, ko turime išlikti budrūs ir bet kokia kaina vengti. Dvasinis materializmas žengia dvasiniu keliu vien dėl asmeninio tobulėjimo.
Čia reikia atkreipti dėmesį į tai, kad dvasinė praktika nėra susijusi su kažko naujo įgijimu ar pridėjimu ar jūsų proto būsenos gerinimu. Viskas apie ego ir savanaudiškumo pašalinimą iš savo gyvenimo ir prisitaikymą prie Visatos.
Su dvasinėmis praktikomis susidursite su problemomis, kai tai laikysite priemone nuraminti aukštesnes jėgas. Tai taip iškreipia praktikos prasmę ir tikslą, kad padidina jūsų ego – tą patį, ko bandėte atsikratyti. Tai gali nukreipti jus tik kančios ir skausmo keliu.
Nepamirškite laikytis atokiau nuo praktikų, kurios įamžina egoistinį elgesį. Ir nesileiskite į kelionę vien siekdami asmeninio tobulėjimo. Visa tai gali pabloginti padėtį, nei jau yra, padidindami trūkumo ir nepakankamumo jausmą.
Dabar, kai buvote perspėti, pažiūrėkime, kaip galite pradėti ruoštis dvasinio pabudimo procesui ir pradėti jį.
- Sutvarkykite savo asmeninę erdvę – Daiktai, kurių jums nebereikia arba kuriuos naudojate, yra tik blaškymas.
- Darykite tą patį su savo protu - Kad jūsų dvasinė kelionė būtų sėkminga, reikia pašalinti baimę, ego, nuosprendį ir daugybę neigiamų jausmų.
- Dar kartą peržiūrėkite savo įsitikinimų sistemą – Išnagrinėkite jų aktualumą ar poreikį jums dabar. Atsikratykite tų, kurie nesilaiko naujo kelio, kuriuo ketinate keliauti.
- Praplėskite savo akiratį – Eksperimentuokite su naujais įsitikinimais ir idėjomis. Keliaukite naujais takais. Idėja yra išbandyti ir išmokti naujų dalykų.
- Atkurti ryšį su gamta – Tai geriausias įmanomas būdas pamatyti save kaip Visatos dalį. Gamta yra arčiausiai Visatos esantis dalykas, kurį galite pamatyti ir jausti.
- Rūpinkis savimi – Likti aktyviems ir sveikai maitintis yra paprastas būdas susisiekti su savimi ir savo ruožtu su aukštesnėmis jėgomis. Nesveiki įpročiai gali sudaryti kliūtis jūsų kelyje į dvasinį pabudimą.
Kaip pasirinkti tinkamą dvasinę praktiką, kad pradėtumėte savo dvasinį pabudimą?
Dvasinė praktika – tai bet kokia veikla ar veiklų rinkinys, galintis padėti jums susisiekti su dvasingumo jausmu. Tai yra jūsų aukštesnio sąmonės lygio suvokimas.
Dvasines praktikas galima suskirstyti į du pagrindinius tipus – tas, kurios pašalina kliūtis jūsų kelyje, ir tas, kurios padeda pasiekti aukštesnį sąmonės lygį. Čia minimos kliūtys dažniausiai yra psichinės kliūtys, kurios gali neleisti jums judėti į priekį. Tokie kaip ego, pyktis, baimė ir kiti ribojantys įsitikinimai.
Ego yra viena iš pagrindinių kliūčių dvasiniame kelyje. Tai ego, kuris įtikina jus matyti save kaip atskirtą nuo kitų. Tai yra jūsų ribotos sąmonės patirties produktas.
Ego pašalinimas yra vienas iš pirmųjų ir pagrindinių dvasinės praktikos tikslų.
Dabar pažvelkime į dvasines praktikas, kurias galite naudoti kurdami savo dvasinę praktiką.
Nors dvasingumas ir dvasinė kelionė atrodo abstrakti ir sunkiai suprantama, dvasinės praktikos yra kuo tikroviškos.
1. Sąmoningumas
Tai sudaro bet kokios dvasinės kelionės pagrindą. Sąmoningumas arba gyvenimas akimirka gali pakeisti jūsų mąstymą ir neįtikėtinai pakeisti jūsų požiūrį.
Daugelis iš mūsų perbėga gyvenimą, nepatirdami jokių emocijų tikrąja prasme. Sąmoningumas gali stebuklingiausiu būdu pakeisti jūsų gyvenimą.
Staiga jūs suvokiate jausmus, mintis, žmones ir aplinkinius dalykus, kurių niekada nepastebėjote anksčiau arba nežinojote apie jų egzistavimą. Dabar jūsų protas yra visiškai aiškus ir jūs suprantate tiesos svarbą.
Praktikuojantis dėmesingumo pratimai galima atlikti įprastoje kasdienėje veikloje. Tačiau norint plėtoti praktiką, geriausia yra meditacija.
2. Paleidimas
Tai dažnai klaidingai suprantama kaip tam tikrų jausmų, minčių, įsitikinimų ir suvokimo pašalinimas arba pašalinimas iš mūsų proto. Tai negali būti toliau nuo tiesos.
Paleidimo praktika labiau reiškia prisirišimo prie jų, o ne emocijų ir įsitikinimų atleidimą. Praktikuodami neprisirišimą, išmoksite valdyti savo emocijas, o ne leisti joms jus valdyti.
Nebesilaikysite savo įsitikinimų ir suvokimo, jei atrodysite, kad jie žalingi. Greičiau jie suformuoti taip, kad padėtų jums judėti pirmyn jūsų dvasinėje kelionėje.
Paleidimas nereiškia, kad nustos jaustis liūdnas, piktas ar išsigandęs. Ištobulinę paleidimo meną, vis tiek galėsite jausti visas emocijas, jos nepaveiks jūsų giliau ir nuolat.
3. Ego naikinimas
Kaip minėta anksčiau, ego buvimas yra didžiausia kliūtis, su kuria susidursite savo dvasinėje kelionėje. Kol jautiesi pranašesnis ar atskirtas nuo kitų, būtų neįmanoma pasiekti aukštesnių sąmonės lygių ir tokiu būdu dvasinio pabudimo.
Pirmasis ego pašalinimo žingsnis yra atpažinti ir pripažinti jo buvimą. Tai pusė laimėto mūšio.
Dauguma kultūrų visame pasaulyje pripažįsta neigiamą ego poveikį ir siūlo sprendimus, kaip jį pašalinti. Tarnavimas Dievui ar bendražmonėms yra laikomas geriausiu būdu iš proto išnaikinti ego.
Tarnavimas padeda suvokti galutinę tiesą, kad visi esame tos pačios Visatos dalis, o pranašumo samprata tėra iliuzija.
4. Gerumas ir užuojauta
Praktikuodami meilę, gerumą ir užuojautą viskam, kas gyva, pastebėsite teigiamus pokyčius aplink jus. Neigiami jausmai ir mintys, drumsčiančios jūsų protą ir sprendimus, išnyksta. Jūsų protas tampa tylesnis ir jūsų mintys bus aiškesnės. Jūsų santykiai keičiasi ir tampa intymesni.
Tačiau žmogui, kuris nėra prie jų pripratęs, meilės, gerumo ir užuojautos praktikos pradžia gali būti sunki užduotis. Pradėkite nuo mažens ir mažyliais žingsneliais link savo tikslo.
Nepamirškite, kad būdamas žmogumi esate linkęs į klaidas ir klaidas. Nesitikėkite, kad per naktį pasikeisite arba pamatysite pokyčius, vykstančius akimirksniu. Suteikite sau vietos ir laiko dirbti.
Būkite tvirti siekdami savo tikslo pakeisti save. Tai viskas, kuo jums reikia pasirūpinti. Galėsite išsiugdyti užuojautą net tiems, kurie jums nepatinka ir jums kenkia.
Dvasinės kelionės aspektai
Sielos paieškos: Daugeliui iš mūsų dvasinė kelionė prasideda dėl gilaus potraukio ieškoti ko nors už įprasto gyvenimo ribų. Tai veda į prasmės ir tikslo bei galiausiai dvasinio ryšio paieškas.
Pabudimas ir atradimas : Prasidėjus paieškai, nauji mokymai nuima šydą nuo jūsų akių. Atsibusite naujoms galimybėms, suvokimui ir horizontams.
Išnyra iš tamsos: Tam tikru savo kelionės momentu turėsite susidurti su savo demonais. Jei būsi teisus, išeisi pergalė.
Šviesa šviečia: Kai išeini iš tamsos į šviesą, jautiesi tarsi atgimęs. Jūsų protas bus aiškesnis ir stipresnis.
Integracija ir gerų naujienų sklaida: Kitas jūsų žingsnis yra įsisavinti ir įtraukti į savo gyvenimą visas naujai atrastas žinias. Ir jaučiate nenugalimą norą pasidalinti savo patirtimi su kitais.
Dvasinė kelionė 7 žingsniais
Iš pradžių turėtumėte suprasti, kad dvasinėje kelionėje nėra griežtų taisyklių, kurių reikia laikytis. Kiekvieno žmogaus patirtis yra unikali. Pradinis taškas gali būti skirtingas, keliai gali skirtis, kelionės tempas nebūtinai turi būti vienodas, o įveikiamos kliūtys taip pat skiriasi nuo žmogaus.
Vienintelis bendras dalykas yra tikslas – dvasinis pabudimas arba nušvitimas.
Nepaisant to, keli bendri siūlai apima veiksmus, kurių buvo imtasi siekiant tikslo. Supainiotam pradedančiajam, kuris jaučiasi išsigandęs ir ieško, kur pradėti, šie žingsniai gali būti naudingi.
1. Būkite malonūs sau
Neleiskite savo entuziazmui ir lūkesčiams perkrauti savęs terminais ir sunkiais tikslais. Nebūk toks griežtas sau.
Pradėkite lėtai ir eikite į priekį savo tempu. Tai nėra lenktynės ar varžybos. Savo tikslą pasieksite tol, kol būsite nuoširdūs ir tvirti.
Vėlgi, judėdami į priekį ir atrasdami naujų žinių, kils pagunda pasinerti giliau ir visa tai gerai suprasti. To nereikia. Jei atsiduosite pagundoms, būsite nustumti į šalį.
Tai, kas atrodo kaip naujos žinios, jau yra jūsų viduje. Jūs nežinojote apie jų egzistavimą ir dabar randate juos pirmą kartą.
Teisingas požiūris – tai daryti lėtai. Nukeliautumėte didesnį atstumą, kai būsite ramus ir neskubus.
2. Nurodykite kelią
Užduokite sau tokius klausimus, kaip, pavyzdžiui, kodėl pradėjote šį dvasinį ieškojimą ir ko tuo siekiate. Ar ketinate ką nors įgyti ar ką nors prarasti? Galbūt turite tikslą arba norite tam tikros patirties.
Kiekvieno žmogaus priežastis žengti į nušvitimo kelią yra skirtinga. Kai kurie bando išsiaiškinti gyvenimo tikslą, kai kuriems nuobodu savo niūrią egzistenciją ir nori kažko daugiau iš gyvenimo, o kiti nori įveikti kokį nors negatyvą savo gyvenime, pavyzdžiui, trauminę patirtį ar priklausomybę.
Turite būti sąžiningi dėl savo tikslo / tikslo. Jis gali pasikeisti keliaujant taku. Tai taip pat gerai. Priimk tiesą ir eik pirmyn su pasitikėjimu.
3. Būkite atviri naujoms idėjoms
Keliaudami dvasiniu keliu tikrai susidursite su naujomis idėjomis, temomis, filosofijomis ir praktikomis, kurios sukels jūsų smalsumą. Patenkinkite savo abejojantį protą tyrinėdami juos toliau. Dvasinė kelionė neturi būti nuobodi, monotoniška ir be įspūdžių.
Tiesą sakant, keli tyrimai įrodė, kad geriausiai išmoksti ir įsisavinti, kai nepatiri streso ir mėgaujasi savimi. Kaip minėta anksčiau, nėra nustatyto kelio, kuriuo turėtumėte eiti. Raskite savo kelią pagal savo polinkį ir užpildykite jį linksmybėmis bei įspūdžiais. Trumpai tariant, vadovaukitės savo aistra.
4. Venkite lakstyti kaip bitė
Kai pirmą kartą gyvenime atsiveria naujos idėjos ir galimybės, natūralu jaustis priblokšti. Galbūt norėsite išbandyti savo jėgas visose. Tam nėra jokios žalos.
Tačiau netempkite šios fazės per ilgai. Jūs negalite amžinai likti šiame etape eksperimentuodami su naujais dalykais ir bandydami išsiaiškinti, ko norite. Turite apsispręsti dėl vieno dalyko ir jo laikytis.
Atlikę savo sąžiningą paieškų dalį, pasirinkite. Jei vėliau sužinosite, kad jūsų pasirinkimas buvo neteisingas, viskas gerai. Tada galite pakeisti kelią. Valandos poreikis dabar yra nustoti per daug kvailioti ir ryžtis vienam keliui.
Taigi, būkite atsargūs ir raskite atsakymus į tokius klausimus, kaip kas labiausiai patraukia jūsų dėmesį arba kuris jums atrodo naudingiausias. Svarbiausia nepergalvoti ir nepertempti. Tiesiog priimkite greitą sprendimą. Galų gale, jūs turite prabangą vėliau peržiūrėti šį etapą.
5. Saugokitės apgavikų
Eidami dvasiniame kelyje galbūt norėsite sulaukti kitų pagalbos. Tai gerai, kol esate atsargūs dėl žmonių, kuriais pasitikite. Šioje srityje galite sutikti visų rūšių plėšrūnų.
Kai kurie tai daro siekdami asmeninės naudos. Kiti gali neturėti tokių darbotvarkių, bet neatsižvelgia į jūsų interesus. Pasitikėkite savo sprendimu ir intuicija.
Net jei pasirinkote neteisingai, vis tiek galite nuo jų išsivaduoti ir tęsti savo dvasinę kelionę bet kokiu būdu, kuris jums atrodo geresnis. Vien todėl, kad pradėjote kelionę su kuo nors, dar nereiškia, kad jums reikia jo vadovavimo, kad ją užbaigtumėte. Neleiskite niekam pasakyti priešingai.
6. Saugokite įrašą
Užsirašykite savo patirtį keliaujant dvasiniu keliu. Naudokite šiam tikslui skirtą žurnalą. Galite susidurti su daugybe naujų idėjų ir praktikos. Galite išbandyti kai kuriuos iš jų ir pasirinkti, kas, jūsų manymu, yra geriausia.
Vėliau, kai nesate patenkinti tuo, kaip vyksta jūsų dvasinė kelionė, ir norite pakeisti kryptį, galbūt pamiršote šias galimybes. Žurnalas gali padėti atkurti atmintį.
Viskas, ką jums reikia padaryti, tai grįžti į žurnalą ir išbandyti kai kurias praktikas, kurių negalvojote pirmą kartą.
Žurnalas yra jūsų asmeninis rekordas. Galite jį laikyti privačiu arba bendrinti su kitais realiuoju laiku arba baigę kelionę.
7. Mokykitės ir įsisavinkite
Dvasinė kelionė nėra susijusi su įvairių idėjų ir praktikų išgyvenimu ir jos palikimu. Kelionė pasieks nušvitimą tik tada, kai integruosite tai, ką išmokote, į savo gyvenimą.
Tai reiškia, kad įsisavinkite patirties esmę ir paverskite ją savo gyvenimo dalimi. Tai yra kažkas, kam negalite nustatyti laiko ar skubėti. Tai natūralus procesas, kuris įvyks savo laiku.
Galite pasinaudoti viena ar keliomis anksčiau paminėtomis dvasinėmis praktikomis. Jie skirti padėti sulėtinti jus, pažvelgti į save ir pažvelgti į vidų.
Baigiamosios mintys
Priešingai bendrai nuomonei, dvasinis kelias nėra į kalną. Greičiau jis išsidėsčiusi slėniuose, kurių pakilimai susimaišę su nuosmukiais. Pakilimai ir nusileidimai taku yra natūralūs, todėl kelionė reikalauja daug pastangų ir yra unikali.
Tikriausiai galite pasiklysti viduryje ne vieną, o kelis kartus. Nesijauskite atgrasūs dėl šių trukdžių. Galite net pamiršti savo kelią ir pradėti kopti į kalną.
Jums gali tekti panaudoti visas turimas valios, atsidavimo ir atkaklumo uncijas, kad pasiektumėte kelionės pabaigą. Tinkamų nurodymų gavimas visada padeda palengvinti ir palengvinti dvasinę kelionę pradedantiesiems.
Rekomenduojama literatūra: