Kaip nustatyti ketinimą pasireikšti?
Savęs Tobulinimas
Ar žinote, kad visą laiką pasireiškiate nežinodami nei proceso, nei rezultato?
Kaip tai vyksta pasąmonės lygmenyje, jūs pasireiškia autopilotu.
Ši tvarka tinkama tol, kol jūsų gyvenimas eina teisinga linkme ir jums vyksta geri dalykai. Dažniausiai taip nėra.
Kai nesuvoki, koks pasireiškimo procesas vyksta tavo gyvenime, tu nedalyvauji renkantis tai, ko nori. Neigiama šios situacijos pusė yra ta, kad galite susidurti su dalykais, kurių nenorite.
Norėdami sužinoti, kodėl taip nutinka, turite geriau suprasti traukos dėsnį ir pasireiškimo procesą.
Kita vertus, galite prisiimti atsakomybę už procesą ir tikslingai nustatyti ketinimus. Tokiu būdu galite užtikrinti, kad parodysite tai, ko norite, o ne dalykus, kurie atsitiktinai atsiranda jūsų mintyse.
Šiame straipsnyje sužinosite apie sąmoningo pasireiškimo žingsnius, ketinimų nustatymo naudą ir kaip nustatyti ketinimus savo norams išreikšti.
Turinys
Kas yra ketinimas?
Tai veiksmų planas, kuriame prasideda visos svajonės. Tai varomoji jėga, kuri aprūpina mūsų troškimus ir leidžia juos įgyvendinti. Tai potraukis, kuris patenkina mūsų poreikius.
Žodynas apibrėžia žodį kaip tikslą arba planą. Pasireiškimo su traukos dėsniu kontekste tai reiškia išsikelti sau tikslą jį pasiekti ir įgyvendinti.
Sąmoningas pasireiškimo procesas apima apsisprendimą, ko norite, ir dirbti, kad tai taptų realybe. Jūsų sąmoningas sprendimas išreikšti savo norą yra planas.
Planas yra ne tik tikslų nustatymas. Tai yra kiekvieno proceso žingsnio dalis, nesvarbu, ar tai būtų tikėjimas procesu, mąstymas teigiamai, pasireiškimo technikų pasirinkimas , arba tęsti savo kelią, nesvarbu.
Kodėl jums reikia plano, kad jis būtų išreikštas?
Norint sąmoningai išreikšti troškimus, reikia apgalvoto sprendimo sekti kiekvieną proceso žingsnį. Tai jūsų ryžto ir pasirengimo atlikti darbą, reikalingą jūsų svajonėms, deklaracija.
Sąmoningai išsikėlus tikslą, jūs pasieksite tikslą kelias pasiekti tikslą . Turite sąmoningai pakeisti savo mąstymą, kad jis pasitikėtų procesu ir juo patikėtų. Jums reikia tikslo, kuris padėtų jūsų protui išlikti pozityvioje erdvėje ir neleistų negatyvumui sugriauti jūsų kelionės.
Ketinimai veikia kaip puikus instrumentas nukreipti jūsų energiją teisingu keliu ir motyvuoti jus jame likti. Tai padeda judėti į priekį iš pozicijos, kai tikiesi kažko, ir aktyviai dirbi siekiant to.
Plano turėjimas padeda sutelkti mintis ir energiją bei sukurti strategijas, kaip pasiekti tikslą.
Stipraus ketinimo nustatymas 101
Vien apsisprendimas, ko norite, ar ko nors karštas troškimas, nepadės jums to parodyti. Turite nusistatyti ketinimus, kad galėtumėte siekti šio tikslo. Kai nustatote ketinimus pasiekti tikslą, esate sąmoningo pasireiškimo kelyje.
Turite turėti planą, kad ką nors pasiektumėte gyvenime, ne tik atskleistumėte savo tikslus. Darbe, santykiuose ar net kasdienėje veikloje, pavyzdžiui, keltis iš lovos ryte ar valgyti sveiką maistą, ketinimų nustatymas yra slaptas bet kokios sėkmės istorijos ingredientas.
Ketinimų kūrimas iš tiesų gali padėti jums judėti link savo tikslo. Gilesniame lygmenyje tai skatina pažvelgti į vidų ir geriau suprasti save. Tai suteikia jums motyvacijos, reikalingos tikslui pasiekti.
Ketinimai padeda gyventi prasmingesnį gyvenimą, nei tiesiog perbėgti jį nesuvokiant, kas vyksta. Tai padeda atpažinti jūsų aistras ir ragina dirbti, kad jos išsipildytų. Nustačius ketinimus pasireikšti, jūs tampate atsakingi už savo likimą ir padedate gyventi su tikslu.
Kaip nustatyti savo ketinimus
Daugelis žmonių galvoja apie savo ketinimus švęsti Naujuosius metus, savo gimtadienį ar kitą ypatingą dieną savo gyvenime. Tiesa ta, kad ketinimus galite nustatyti bet kurią metų dieną.
Vėlgi, plano sudarymas yra asmeninis pasirinkimas. Apsisprendę dėl plano, galite jį pasakyti mintyse arba garsiai. Arba kitaip galite užsirašyk ant popieriaus arba žurnale ar net telefone ar nešiojamajame kompiuteryje.
1. Sukurkite nuotaiką
Jei bandysite nusistatyti ketinimus įpusėjus bendram gyvenimo skubėjimui, galite visiškai suklysti. Labai svarbu tai daryti atsipalaidavusiu protu, kad galėtumėte gerai susisiekti su savimi, skaityti mintis ir suprasti savo giliausius troškimus.
Dėl to būtina nustatyti sceną, kuri netrukdytų. Pasirinkite laiko tarpą, kai būsite be trikdžių ir trukdžių. Turėtumėte būti patogioje padėtyje, sutelkti dėmesį į savo mintis.
Norėdami padėti savo protui patekti į tinkamą veiksmui erdvę, sceną galite pastatyti švelniu apšvietimu, raminančia muzika ir kvapiosiomis žvakėmis. Visi papildomi prisilietimai suteikia atmosferai papildomo gylio ir gravitacijos. Tai paskatins jus į tai žiūrėti rimtai ir pripažinti nagrinėjamo reikalo svarbą.
2. Pradėkite nuo meditacijos
Nustačius etapą, svarbu išvalyti mintis nuo pašalinių dalykų ir susitelkti į atliekamą užduotį. Paprastos meditacijos seansas pasiteisins. Tai nuramins ir sulėtins jūsų mintis, kad galėtumėte aiškiai mąstyti.
Jei nesate įpratę meditacija arba jums sunku tai padaryti, šie patarimai jums gali būti naudingi. Sėdėkite meditacijos pozoje užmerktomis akimis. Susikoncentruokite į savo kvėpavimą. Ritminis įkvėpimas ir iškvėpimas gali padėti pritvirtinti mintis prie dabarties.
Jei meditacijos srityje nesate naujokas, kartais jūsų mintys nuklysta. Nesijauskite dėl to susierzinę. Tai natūralu. Kiekvieną kartą, kai pastebėsite, kad jūsų protas blaškosi, švelniai grąžinkite jį atgal. Praktikuodami galėsite medituoti be šių trukdžių.
3. Nustatykite savo vertybes
Jūsų ketinimai turi atitikti jūsų įsitikinimus ir vertybes. Priešingu atveju jie susidurtų vienas su kitu ir tai būtų nesėkmės receptas.
Pasigilinkite ir apžiūrėkite savo įsitikinimų bei vertybių sistemą. Turite aiškiai suprasti du svarbiausius dalykus gyvenime – laimę ir sėkmę. Sužinokite, ką jie jums reiškia. Ištirkite savo psichinę būseną, kai jūsų vertybės ir įsitikinimai puikiai sutampa su tuo, ką darote.
Naudokite šį jausmą kaip vadovą priimdami sprendimus.
4. Kalbėkite iš širdies
Nesvarbu, kokiu būdu planuojate deklaruoti savo tikslą, ar tai būtų mintys, garsiai, raštu ar bet kokiu kitu pasirinktu būdu, turite jį išdėstyti kaip patvirtinimą.
Atlikdami užduotį nepamirškite naudoti paprastos kalbos, kad perteiktumėte savo mintis be dviprasmybių. Užrašykite jį taip, kad su juo jaustumėtės patogiai ir jis jums patiktų. Galite padaryti jį trumpą, glaustą ir aiškų, jei to norite. Arba pridėkite tiek detalių, kiek manote teisinga.
5. Pasirinkite teigiamą kelią
Rašydami patvirtinimą įsitikinkite, kad naudojate esamąjį laiką ir įrėminate jį teigiamu formatu. Prisiminkite, kad stiklinė pusiau pilna, stiklinė pusiau tuščia? Abu reiškia tą patį, tačiau vienas eina teigiamu keliu, o kitas – neigiamu.
Traukos dėsnis moko mus, kaip svarbu, kaip mes mąstome. Kai susikoncentruojate į tai, ko nenorite, dėmesys sutelkiamas į tai, ko nenorite, o ne į tai, kad to nenorite. Tai parodys tą patį dalyką, kurio nenorėjote.
Dabar, kai suvokiate teigiamo požiūrio svarbą, patvirtinkite teigiamą toną.
Įgyvendink savo ketinimą
- Pakartokite afirmacijas kokiu būdu jums patogu. Geriausias pasirinkimas būtų užrašyti juos ant popieriaus arba žurnale. Arba galite tai padaryti savo dalimi apraiškų sąrašas . Įsitikinkite, kad kartojate juos kiekvieną dieną. Kuo daugiau tuo geriau. Kuo dažniau juos kartosite, tuo stipresnis bus įsipareigojimo siekti savo tikslų jausmas.
- Nustatykite laiko juostą plano įgyvendinimui. Tai labai svarbu, nes dirbti su juo neribotą laiką būtų sudėtinga ir reikalautų per daug. Atsižvelgdami į savo tikslo milžiniškumą ir savo vertinimą, nustatykite tikslo įgyvendinimo terminą.
- Kurti priminimus t o neleis jums nepaisyti ar pamiršti savo įsipareigojimo vykdyti savo planą kasdieniame niūriame gyvenime. Vision Board yra puikus būdas suaktyvinti atmintį.
- Laikykite save atsakingai apkabindamas artimą draugą ar šeimos narį. Kai esate vienintelis asmuo, žinantis savo tikslą, galite leisti jam paslysti.
- Įvertinkite savo pažangą reguliariais intervalais. Būtų gera idėja sukurti tam skirtus etapus. Tai gali suteikti neįkainojamos informacijos apie pasiekimus ir nesėkmes ir iš jų pasimokyti.
Baigiamosios mintys
Ketinimų nustatymas gali neįtikėtinai pakeisti jūsų gyvenimą. Kai nustatote ketinimus pasireikšti, suteikiate sau didesnę galimybę pamatyti, kaip išsipildys jūsų svajonė.
Turėdami tikslą gyvenime, būtumėte tikri dėl kiekvieno savo kelionės žingsnio, o ne tiesiog eitumėte su srove, nežinodami, kur ji jus nuves. Jūs labiau kontroliuojate tai, kas vyksta jūsų gyvenime.
Ieškote daugiau laimės ir sėkmės? Neziurek i prieki. Nustatykite ketinimą ir gyvenkite juo.
Ištekliai, susiję su apraiška ir traukos įstatymu