Kaip padidinti vibraciją esant depresijai?
Savęs Tobulinimas
Galbūt girdėjote apie vibracijos didinimą. Jis dažnai pateikiamas kaip sprendimas įveikti neigiamą mąstymą ir neigiamus jausmus, tokius kaip depresija, pyktis ir panašiai.
Ar kada nors bandėte pakelti savo vibraciją? Ar iš tikrųjų supranti, ką tai reiškia?
Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, ką reiškia padidinti savo vibraciją ir kaip tai padaryti, kai jaučiatės prislėgtas.
Ką reiškia pakelti savo vibraciją?
Vienas iš visuotinių dėsnių, virpesių dėsnis, mums sako, kad viskas šioje Visatoje yra sudaryta iš energijos ir jie vibruoja skirtingais dažniais. Tai apima gyvus ir negyvus daiktus bei materialius ir neapčiuopiamus dalykus. Tai reiškia, kad mūsų mintys, jausmai ir emocijos taip pat yra energija.
Kai turite teigiamų minčių ir jausmų, jūsų vibracinė energija bus aukšta. Taip pat yra priešingai. Kai jus kamuoja neigiamos emocijos, patirsite žemesnes energetines vibracijas.
Taigi, kai jaučiatės prislėgtas, o tai yra neigiama emocija, jūsų vibracijos tikrai bus žemos. Tai veda prie klausimo. Kuo kenkia žema vibracija? Arba kuo didesnės vibracijos naudingos?
Visi mes vibruojame dažniu, pagrįstu įvairiais veiksniais. Kai vibracijos dažnis žemas, energija yra tankesnė arba sunkesnė. Ir dėl to jūsų problema atrodys daugiau nei iš tikrųjų. Turėdami žemos vibracijos energijos, patirsite fizinį skausmą ir diskomfortą, taip pat emocinius sutrikimus ir psichinę sumaištį.
Žema emocinė vibracija reiškia, kad jums reikia investuoti daugiau pastangų, kad atliktumėte paprastas užduotis. Viskas atrodys niūru ir tamsu.
Kita vertus, turėdami aukštą vibraciją jaučiatės laimingesni, lengvesni ir entuziastingi. Netgi didesnės problemos atrodo mažesnės ir valdomos. Jaučiatės taip, lyg būtumėte pasaulio viršūnėje ir galite padaryti bet ką ir įveikti kliūtis, su kuriomis galite susidurti savo gyvenimo kelyje.
Taigi, dabar jūs žinote, kaip jūsų vibracinė energija gali paveikti jūsų gyvenimą. Nors žemos vibracijos iš kurmių kalnų gali sukurti kalnus, teigiamos vibracijos padės lengvai atlaikyti audras.
Dabar grįžkime prie temos, kaip padidinti savo vibraciją, kai sergate depresija. Kai jaučiatės prislėgtas, jūsų energetinės vibracijos yra natūraliai žemos. Jei nieko nedarysite, jūs ir toliau vis labiau slysite savo energetinėse vibracijose ir taip patirsite vis labiau prislėgti. Tai jums niekaip nepadės. Sprendimas – pakelti vibraciją.
Ar įmanoma pakelti vibraciją, kai esi prislėgtas?
Taip, žinoma, galite. Tačiau tai tikrai nėra lengva pasiekti. Priežastis pakankamai paprasta suprasti. Kai esate prislėgtas ir jūsų energijos vibracija žema, jums bus sunku įtikinti save daryti ką nors konstruktyvaus ar teigiamo. Vien užduotis atsikelti iš lovos ar išeiti susitikti su draugais tampa tokia varginančia užduotimi.
Pagal šį scenarijų priversti jus siekti aukštesnio vibracijos lygio nėra lengva, bet ne neįmanoma.
Viena iš didžiausių kliūčių kelyje keliant vibraciją yra pati depresija. Būdama neigiama mintis, ji linkusi įsiveržti į jūsų protą ir ten lengvai įsitvirtinti. Neigiamos emocijos yra numatytoji proto nuostata. Atrodo, kad mėgaujatės skausmu, kurį sukelia neigiamos mintys, net kai norite jo atsikratyti. Tai yra prieštaravimas, bet tiesa.
Norėdami pakelti savo vibraciją, kai esate prislėgtas, turite pakilti virš negatyvo, persmelkiančio jūsų protą ir apgaubiančio jus. Tai galite padaryti naudodami šiuos metodus.
10 būdų, kaip padidinti vibraciją esant depresijai
Kaip minėta anksčiau, kai esate prislėgtas, priversti save daryti bet ką, jau nekalbant apie teigiamus dalykus, nėra lengva. Jausite inerciją ir pasipriešinimą pokyčiams, net jei tai bus į gerąją pusę. Geriausia vieta pradėti savo kelionę link pozityvumo yra mylėti save. Be to nieko gero nepasieksite.
1. Mylėk save
Tai gali atrodyti kaip keistas pasiūlymas, jei nesate su juo susipažinę. Mylėti save reiškia iš visos širdies priimti save tokį, koks esi. Ne daugelis iš mūsų gali tai padaryti tikrąja prasme. Tai prasideda nuo įtikinėjimo, kad mes turime paketą ir negalime išsirinkti to, kas mums patinka.
2. Pripažinkite ir priimkite savo neigiamus jausmus
Kitas akivaizdus žingsnis yra atpažinti depresijos buvimą jūsų mintyse. Jei norite ko nors atsikratyti, turite suvokti jo egzistavimą ir tada stengtis, kad tai išnyktų. Čia veikia ta pati technika. Ignoruodami depresijos tikrovę, niekada negalėsite jos išmesti iš savo proto.
3. Ženkite mažais žingsneliais pozityvumo link
Kai jaučiatės prislėgtas ir jūsų vibracijos yra žemos, gali prireikti didelių pastangų, kad vibracija būtų teigiama. Kai net mažiausios užduotys atrodo nuobodžios ir pernelyg sunkiai įveikiamos, tai atrodo neįmanoma.
Galite tai padaryti suskirstę į mažesnes lengvai įgyvendinamas užduotis. Ženkite vieną mažą žingsnelį teisinga kryptimi ir galiausiai pasieksite tikslą. Tai gali užtrukti ilgiau nei tikėtasi, galite būti ramūs, kad jums pavyks pakelti vibracijas.
4. Pakartokite afirmacijas
Patvirtinimai yra geriausi jūsų draugai, norintys pakeisti jūsų vibraciją ir mąstymą ir padaryti neįmanomą įmanomą. Palyginti su kitais metodais, kartoti teiginius daug lengviau. Štai keletas teigiamų teiginių, kurie padidins jūsų vibracijas.
- Esu laiminga ir patenkinta.
- Apkabinu save su visais savo trūkumais.
- Esu dėkingas už visus mano palaiminimus.
- Turiu viską, ko man reikia.
- Mano gyvenimas kasdien gerėja.
Susijęs: 60 Aš esu gausos patvirtinimas
5. Išeikite iš savo komforto zonos
Kaip rodo pavadinimas, jūsų komforto zona suteiks jums komforto pradžioje. Bet jei pasiliksi ten, tai tau nebebus naudinga. Kai įtikinsite save išeiti iš jos ribų, atrasite pasaulį, kupiną įspūdžių, laimės ir pasitenkinimo. Tai veikia kiekvieną kartą.
6. Praktikuokite dėkingumą
Dėkingumo jausmas yra toks stiprus ir jį taip paprasta priimti. Nepaisant to, dėkingumas yra vienas iš labiausiai ignoruojamų teigiamų jausmų. Pabandykite ugdyti dėkingumą ir paverskite tai savo įpročiu. Tai gaus daug dividendų visam likusiam jūsų gyvenimui.
7. Būkite malonus kitiems
Gerumas, užuojauta ir empatija yra tiek pat naudingi geradariui, kiek naudos gavėjui. Kai ką nors padarei gerą posūkį, už tai gauni jo dėkingumą. Taip pat jaučiatės laimingi ir patenkinti padarę gerą darbą.
8. Priartėkite prie gamtos
Gamta turi šią nuostabią savybę, leidžiančią akimirksniu pasijusti laimingais. Pamatęs gamtos grožį, esi linkęs pamiršti savo rūpesčius, liūdesį ir jausti džiaugsmą. Galite auginti sodą arba leistis į žygius. Jei nė vienas iš jų netinka, galite pasivaikščioti parke ir pasinerti į neįtikėtiną kraštovaizdį, nuostabią florą ir fauną bei pakvėpuoti grynu oru.
9. Pašalinkite psichinius blokus
Riboti įsitikinimai gali neleisti jums daryti to, ko norite, ir siekti savo tikslų. Jie gali trukdyti jūsų kelyje į pozityvumą. Atsikratyti jų nėra lengva užduotis. Patvirtinimai gali jums tai padėti.
10. Paprašykite Visatos patarimų
Kai jautiesi sutrikęs ir pasimetęs, gali kreiptis į savo angelą sargą arba Visatą, kad parodytų teisingą kelią. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai paklausti Visatos su visu nuoširdumu ir tikėjimu. Jūsų atsakymą kaip ženklus išsiųs Visata.
Baigiamosios mintys
Kai esate prislėgtas ir jūsų energetinės vibracijos yra žemos, galite perduoti neigiamą energiją į savo aplinką. Galų gale atimsite energiją iš aukštos vibracijos žmogaus. Vienintelis būdas apsisaugoti nuo šio įvykio yra padidinti dažnį naudojant bet kurį iš aukščiau pateiktų metodų.
Dvasinių vibracijų ir dažnių supratimas gali padėti geriau suprasti, kaip valdyti žemą dvasinį dažnį. Kadangi jūsų energija perduodama kaip energijos virpesiai tarp žmonių, galiausiai skleisite negatyvą, jei nesiimsite iniciatyvos jį kelti.
Rekomenduojama literatūra: