Kaip rasti savo aistrą

Jūsų Geriausias Gyvenimas

Žmonės gamtoje, plaukai, žali, grožis, žolė, geltona, lapai, medis, saulės šviesa, botanika,

„Getty Images“

Mes visi tam tikru momentu girdėjome šią idėją: sekite savo aistra gyvenime ir apdovanokite - didesnė laimė , seks labiau patenkinta karjera, o gal net ir viena, ir kita. Šios koncepcijos dėka „aistra“ skamba kaip stebuklingas auksinis kiaušinis, atidengtas savęs atradimo kelionės, kelionės, kuria galite apsiginkluoti,, pabaigoje. motyvacinės citatos , knygos ir įkvepiantis 'kaip aš tai padariau' istorijas.

Tai kaip daro kažkas randa savo aistrą? Leiskite mums padėti jums pradėti. Norėdami atlikti toliau pateiktus šviečiančius pratimus, norėsite patraukti užrašų knygelę.



Pirmiausia, ką čia reiškia „aistra“?

Kad būtų aiškiau, mes nenurodome romantiškos rūšies , taip pat mes nekalbame apie tipą, kuris skatina žmones nusikalsti pačiame įkarštyje.



„Paprasčiau tariant,„ aistra “yra jūsų džiaugsmas“, - sako Karen Putz , autorius Aistros išvyniojimas: sukurkite gyvenimą, kurio tikrai norite . 'Mes visi išgyvename aistrą skirtingais būdais, tai energija, unikali kiekvienam asmeniui'.

Žinokite skirtumą tarp savo aistros ir pašaukimo.

Ar jūsų aistra ir pašaukimas yra tas pats dalykas? Ne, nors galbūt anksčiau girdėjote, kaip abu jie naudojami kaip pakaitomis.

„Jei aistra yra energija, kuri jus degina, jūsų pašaukimas yra kryptis“, - sako Putzas.

tempiamos liemenėlės, matomos per televizorių

Susanna Newsonen, gyvenimo trenerė, dar žinoma kaip

apgauti savo vyrą su vyru

„Man trokštate atlikti savo pašaukimą, nes jis jums reikšmingas“, - tęsia Newsonenas. 'Taigi, natūraliai, jausitės aistringai dėl to, kad tai suteikia jums pilnatvės jausmo'.

Apsvarstykite C.L.E.A.R. Kelias į aistrą.

Pasak Putzo, yra penki aistros etapai - atpažinus ankstyvuosius etapus, galima suformuoti trajektoriją, kaip ją toliau plėtoti.

Šiuos etapus Putzas vadina „C.L.E.A.R. Kelias ':

  • Smalsumas
    „Čia pirmiausia atsiranda aistra. Tai prasideda kaip kažkas, kas pritraukia jūsų dėmesį “.
  • Mokymasis
    „Kai jus kažkas suintriguoja, jūs pradedate apie tai sužinoti daugiau. Skiriate laiko supratimui gilesniame lygmenyje “.
  • Entuziazmas
    „Jūs susijaudinate ir susijaudinate. Norite patirti daugiau, sužinoti daugiau ir sužinoti dar daugiau “.
  • Suvokimas
    „Kai aistra pasiekia šį lygį, reikia atsiduoti. Tai yra „noro kentėti“ lygis. Jūs eisite aukščiau ir anapus, kad jis nenutrūktų “.
  • Pripažinimas
    „Žmonės jus identifikuoja arba susieja su tam tikru keliu ar patirtimi. Tavo aistra išsiskiria “.

Žinokite savo „pastebimus“.

Kada Todas Henris , autorius Atsitiktinis skelbimas ir Garsiau nei žodžiai , padeda klientams įsigilinti į paslėptą aistrą, jis siūlo pratimą, kurį jis vadina „Notables“. Užrašykite savo atsakymus į šiuos klausimus, kaip paaiškino Henris.

Kas tave pykdo?
- Aš kalbu apie užjaučiantis pyktis, - sako Henris, priešingai nei verdančio kelio įniršio atvejis. „Užuojauta reiškia„ kentėti “. Kas jus užpildo gailestingu pykčiu? Ką jūs patiriate ir iškart pagalvojate „Ugh! Kažkas turi ką nors padaryti dėl to! '

Tas „kažkas“ tikriausiai esate jūs, pažymi Henris, „o dabar jūs užklupote užuominą apie produktyvią aistrą, kuri paskatins jūsų prasmingiausią darbą“.

Kas verčia verkti?
„Emociškai mus jaudinantys dalykai yra puikus produktyvios aistros rodiklis“, - paaiškina Henry.

Jis naudoja savo meilės pavyzdžius, kai pasakojama apie nepilnamečių istorijas: „Man sunku sėdėti per filmą„ Underdog “, tam tikru momentu neprapliurškus ašaroms. Ir žinai ką? Kai kurie geriausi mano darbai atliekami, kai dirbu su nepakankamai finansuojamomis įmonėmis! “

Jei tame, kas jus jaudina, yra nuosekli tema - galbūt jie visi linkę sutelkti dėmesį, pavyzdžiui, į vaikus, pataikėte į tai, kam galbūt norėsite skirti laiko ir energijos.

Kas suteikia vilties?
„Galiausiai pagalvok apie tai, kuo tiki giliai, o kiti mano, kad esi išprotėjęs, nes tiki“, - sako Henris. „Kuo keistai optimistiškai vertinate tai, ko kiti seniai atsisakė? Kuo tiki tas nedaugelis aplinkinių?

Puoselėjant tikėjimą savo, atrodytų, laukiniu optimizmu, gali kilti naujas unikalus ieškojimas, kurį patvirtintumėte jūs, kaip patvirtintų daugelis tų, kurie jau sukūrė istoriją.

arti yra vaisto nuo 1 tipo diabeto

„Kai kurias didžiausias naujoves ir meno kūrinius sukūrė žmonės, kurie matė potencialą ir vertę ten, kur kiti nematė visiškai nieko“, - mums primena Henry.

Užduokite sau šiuos klausimus apie savo praeitį, dabartį ir ateitį.

Putzas prašo klientų atsižvelgti į šiuos klausimus - ir jūs galite vėl ir vėl prie jų grįžti ir įsivertinti.

Praeitis :

myliu tave, bet nenoriu
  • Koks buvo didžiausias džiaugsmo momentas jūsų praeityje?
  • Su kuo buvai?
  • Ką tu darei?
  • Kur tu buvai?

Pateikti :

Ar stovėdami eilėje prie DMV, laukdami odontologo kabinete ar sėdėdami nuobodžiame susitikime, galite pastebėti, kokios mintys / prisiminimai / norai kyla?

„Kai galvoji apie dalykus, kuriuos norėtum daryti ar patirti, tai yra užuominos“, - sako Putzas.

Ateitis :

marc Anthony meilės dainos ispanų kalba
  • Ką atidedate ateičiai?
  • Kas yra jūsų „kada nors“ sąraše? („Kažkada, kai turiu pinigų, kai vaikai yra pakankamai seni, kai išeinu į pensiją ...“ ir pan.)
  • Apie ką svajojate?

Po to, kai nustatysite, ką jums sako jūsų uždelsti ketinimai, Putzas sako: „Sukurkite veiksmų planą, kad gyventumėte DABAR, o ne„ kada nors “.

Sulaukę gilaus susidomėjimo, apsupkite save ir žmonėmis, kuriems tai patinka.

Suradę bendraminčių, galėsite tapti naujausia aistra pakilti į aukštumą, kai tapsite vienas kito skambesio lenta ir (arba) veiklos partneriu. Be to, tie, kurie dalijasi jūsų pomėgiu tam tikrai temai ar pomėgiui, greičiausiai bus tarp palaikomiausių jūsų palaikymo skyriaus narių.

„Didelė aistros jausmo dalis yra susisiekimas su žmonėmis, kurie palaiko tave tokį, koks esi“, - sako Newsonenas. „Jų teigiama energija ir palaikymas palengvins jūsų buvimą savimi, taip pat suteiks aistros jausmą iš vidaus“.

Jei niekas iš jūsų artimiausio rato neatitinka sąskaitos (dar žinomas kaip: „Man nesmagu girdėti apie jūsų meilę laukinių kačių gelbėjimui!“), Galite pabandyti susisiekti su naujais žmonėmis per savanorių koncertą . „Meetup.com“ yra dar vienas puikus šaltinis, nes čia yra grupė, skirta beveik kiekvienam interesui. Jei dar nesate pasirengę IRL susitikimui, „Facebook“ grupės gali rutulį paversti internetu.

Atradę vieną iš savo aistrų, žiūrėkite į tai rimtai, net jei tai nerodo karjeros.

„Aistra yra ne tiek„ tai, ką darai “, o tai, kaip tu gyventi , - sako Putzas. „Nesvarbu, ar pasirinksite karjerą, ar pomėgį, ar tiesiog užsiimsite, priklauso tik nuo jūsų.“

Iš tikrųjų tyrimai rodo, kad kai kurios karjeros gali būti taip pat aistros vedamas tokiu būdu, kuris nėra tvarus.

Newsonenas atkreipia dėmesį į Kanados psichologo Roberto J. Vallerando, autoriaus, darbą Aistros psichologija ir pagrindinis autoritetas tiriant šią temą. Vallerandas mano, kad yra du pagrindiniai aistros tipai, harmoningi ir įkyri, kuriuos jis priskiria dualistiniam aistros modeliui (DMP).

Pirmos rūšies, harmoninga aistra , „vaidina svarbų vaidmenį užtikrinant tvarią psichologinę gerovę“. Harmoningos aistros etapai krinta pagal Putzo C.L.E.A.R. Kelias: atradus ir išplėtojus, harmoninga aistra gali tapti sveika jūsų tapatybės dalimi - tai ne ta, kuri jus visiškai apibrėžia.

Kita vertus, įkyri aistra gali būti toksiška, kaip atrodo. Kai aistros siekimas tampa neatsiejamas nuo jų savigarbos ir pažeidžia įsipareigojimus draugams ir šeimos nariams, tai yra pagrindinė raudona vėliava.

„Jei per siaurai stebite savo aistrą, pavyzdžiui, siekdami karjeros ar konkurencinio sporto, rizikuojate įkyri aistra“, - perspėja Newsonenas. „Tai trukdo jūsų laimei dėl visapusiško spaudimo, kurį jis daro jums, ir taip sulaiko jus nuo gyvenimo iki galo“.

Vis dėlto tai, kas jus apšviečia, gali nuvesti jūsų gyvenimą į nuostabias vietas, kaip pažymi Putzas. 'Prieš atmesdami savo aistrą kaip lengvabūdišką, pagalvokite apie tai: Rogeris ir Ebertas padarė karjerą žiūrėdami filmus.'

kaip dėžutes pinti į aukštą kuodą

Norėdami sužinoti daugiau būdų gyventi geriausią savo gyvenimą ir viską, kas yra Oprah, užsiregistruok mūsų naujienlaiškis !


Šį turinį kuria ir prižiūri trečioji šalis ir jis importuojamas į šį puslapį, kad vartotojai galėtų lengviau pateikti savo el. Pašto adresus. Daugiau informacijos apie šį ir panašų turinį galite rasti piano.io Advertisement - toliau skaitykite žemiau