Kasdieniai sveikatos ir gydymo patvirtinimai

Savęs Tobulinimas

Kasdieniai sveikatos ir gydymo patvirtinimai

Kaip dažnai mes atmesdavome savo mintis ir jausmus kaip nereikšmingus? Mums pavyksta įtikinti save, kad jie nesvarbu, jei nesiimsime jų veiksmų. Juk šios idėjos tiesiog lieka mūsų galvose. Tada kodėl jie turėtų palikti kokį nors pėdsaką?

Ar tikrai taip? Ar kada nors pagalvojote apie savo pykčio ir depresijos pasekmes sveikatai? Ir kai dėl kokių nors priežasčių jaučiatės laimingi, pakylėti ar susijaudinę, ar pastebėjote, kaip retai sergate? Ar net jei tai padarysite, pasveiksite greičiau?

Tai, kuo tikime, ir mintys bei jausmai, kuriuos patiriame, turi daug daugiau pasekmių, nei galime įsivaizduoti.



Geros naujienos yra tai, kad galite naudoti tą patį procesą, kad pakeistumėte tendenciją. Perkeldami savo mąstymą į teigiamą fazę, galite gauti daug naudos visose gyvenimo srityse, įskaitant sveikatą.

Dabar priėjome prie milijono dolerių klausimo. Kaip pakeisti mąstymą nuo neigiamo į teigiamą?

Paprastas atsakymas yra teiginiai.

Šiame straipsnyje nagrinėjami būdai, kaip panaudoti teiginių galią siekiant geresnės sveikatos ir greitesnio gijimo.

Kaip teiginiai gali padėti?

Žodžiai, pasakyti su absoliučiu tikėjimu ir įsitikinimu, turi galią pasiekti bet ką šiame pasaulyje. Patvirtinimai yra teigiami teiginiai, skirti perprogramuoti pasąmonę ir suteikti jai teigiamą požiūrį.

Kartoti teiginius, pavyzdžiui, aš esu sveikas ir tinkamas arba Mano kūnas sugeba save išgydyti, gali atrodyti pernelyg paprasta, kad paveiktų jūsų protą, jau nekalbant apie fizinę sveikatą. Tačiau, kai sakoma su tikėjimu ir pasitikėjimu, pasaulis gali pasikeisti.

Teigiami teiginiai ne kartą įrodė savo vertę padėdami mums išlikti sveikiems ir tinkamiems, išlaikyti sveiką gyvenimo būdą ir skatinti savęs gydymą. Net ir susidūrus su įvairaus masto ligomis, neatsižvelgiant į tai, ar jos atsirado dėl mūsų gyvenimo būdo, ar kitaip, teigiami teiginiai gali padaryti stebuklus, kai jie įtraukiami į gydymo protokolą.

Ar sveika mityba ir reguliari mankšta neužtenka?

Natūralu, kad abejojate sveikatos ir gydymo patvirtinimų poreikiu. Kol sveikai maitinatės ir reguliariai mankštinatės, kam jų reikia?

Tikrasis klausimas yra, kodėl jūs sveikai maitinatės ir reguliariai mankštinatės? Ar tai ne dėl pasirinkimo, ar dėl to, kad jaučiatės priverstas tai daryti, bijodami blogos sveikatos, susirgimo, dėl to kylančių skausmų ir kančių, arba dėl to, kad esate prastos formos? Ar tikrai svarbu kodėl?

Taip, svarbu, kodėl rūpinatės savo sveikata. Kai darome sveikus sprendimus iš baimės, jų pasekmės labai skiriasi nuo tų, kurios kyla iš laimės ir meilės.

Supraskime tai per pavyzdžius. Kokie yra jūsų motyvai sportuoti? Neapykanta savo dabartinei išvaizdai, fitneso tikslo pasiekimui ar svajonių figūrai? Tyrimai įrodė, kad siekti sustiprėti, būti sveikesniam ir stangresniam yra geriau nei siekti tobulo kūno.

Ar valgote sveikiau, nes bijote susirgti ir su tuo susijusių nepatogumų? Pagalvokite, kaip būtų kitaip, jei iš tikrųjų mėgtumėte valgyti sveiką maistą. Skirtumas tarp dviejų scenarijų yra veiksmų motyvacija.

Mūsų pasirinkimų motyvacija vaidina didžiulį vaidmenį mūsų veiksmų pasekmėse. Dar daugiau priežasčių, kodėl turime daryti teisingus dalykus dėl tinkamų priežasčių, turėdami tinkamą mąstymą.

111 Kasdienis patvirtinimas dėl geros sveikatos ir greito gijimo

  1. Aš spinduliuoju teigiama energija ir gera sveikata.
  2. Esu aktyvi ir kupina energijos.
  3. Aš vertinu savo kūną su visomis stiprybėmis ir trūkumais.
  4. Aš nusipelniau geros sveikatos ir gero kūno.
  5. Aš laiminu savo kūną kiekvieną dieną.
  6. Mėgstu būti sveikai ir energingai.
  7. Kiekviena mano kūno ląstelė pripildyta pozityvumo, laimės ir meilės.
  8. Esu energinga, laiminga ir nuostabi.
  9. Mano fizinė ir psichinė sveikata yra puikios būklės.
  10. Dabar turiu gerą sveikatą ir gerą kūną.
  11. Aš myliu savo kūną su visais jo trūkumais.
  12. Jaučiuosi pagyvėjusi ir atsinaujinusi.
  13. Lengva prižiūrėti savo kūną.
  14. Parodžiau puikią sveikatą ir tobulą kūną.
  15. Aš klausau ir priimu savo kūno žinutę man.
  16. Man patinka maitinti savo kūną.
  17. Kiekvieną dieną jaučiuosi sveikesnė ir tobulesnė.
  18. Jaučiuosi rami.
  19. Mano siela yra stimuliuojama ir atgaivinta.
  20. Jaučiuosi stipri ir sveika.
  21. Aš esu savo sveikatos kūrėjas.
  22. Esu rūpestinga ir dėmesinga savo kūnui.
  23. Esu idealaus kūno svorio.
  24. Mano kūnas sveikas ir stiprus.
  25. Aš renkuosi sveikus ir sveikus sprendimus.
  26. Aš renkuosi maistą, kuris yra naudingiausias mano sveikatai ir sveikatai.
  27. Mano kūnas vertina tai, kaip juo rūpinuosi.
  28. Jaučiuosi laimingesnė ir sveikesnė.
  29. Esu judri ir gyva.
  30. Esu dėkinga už savo sveiką ir gražią kūną.
  31. Jaučiuosi puikiai, tvirtai ir gyvai.
  32. Aš kupina džiaugsmo ir pasididžiavimo.
  33. Turiu sveiką ir energingą protą bei kūną.
  34. Mano kūnas yra pozityvus, energingas ir susijaudinęs.
  35. Mano gyvenimas vystosi gražiai.
  36. Esu vertas sveiko kūno ir laimingo proto.
  37. Visiškai priimu savo poziciją gyvenime ir esu budrus bet kokiai progai klestėti.
  38. Mano dėmesys sutelkiamas į progresą teisinga kryptimi.
  39. Šio proceso metu sulaukiu daug meilės ir palaikymo.
  40. Aš kuriu gerą sveikatą tyrinėdamas galimybes ir aptardamas savo gerovę.
  41. Suteikiu didžiausią meilę toms mano dalims, kurioms labiausiai reikia mano meilės ir dėmesio.
  42. Nors šiuo metu nesijaučiu geriausiai, myliu ir pritariu sau.
  43. Aš visiškai kontroliuoju savo protinius gebėjimus ir kuriamą aplinką.
  44. Šiuo metu turiu laisvę transformuotis į naują save.
  45. Išsilaisvinu iš viso negatyvo, nes tai nepriklauso man ir neapibrėžia, kas aš esu.
  46. Priimu meilę ir laimę, nes tokia iš tikrųjų esu.
  47. Aš draugauju su savo kūnu.
  48. Su savo kūnu elgiuosi su tokiu pat gerumu ir meile, kokią norėčiau gauti.
  49. Nesvarbu, kas nutiko praeityje ar ateityje, mano moralė ar motyvacija negali būti užgesinta.
  50. Į savo skausmą ir diskomfortą atsakau gerumu ir kantrybe.
  51. Rūpinuosi savo kūnu besąlygiškai rūpestingai ir neribotai užuojauta.
  52. Stengiuosi, kad mano kūnas kuo greičiau taptų geresnis ir sveikesnis.
  53. Esu atsargus dėl minčių, kurios apima mano protą.
  54. Mano emocijos yra kruopščiai reguliuojamos, kad būtų sukurta sveika atmosfera viduje ir šalia manęs.
  55. Esu savanoriškas savo sveikatingumo plano narys.
  56. Esu pasiruošęs išbandyti naujus būdus, kaip pagerinti savo sveikatą ir savijautą.
  57. Mano gyvenimo pasirinkimai kyla iš gausios meilės ir daug dėmesio.
  58. Mano veiksmai ir žodžiai yra meilės sau išraiška.
  59. Aš esu išgyvenusi.
  60. Mano kūnas turi galią ir gebėjimą išgydyti save.
  61. Esu labai dėkinga, kad esu gyva ir sveika.
  62. Išklausau visas savo mintis ir jausmus, jų nevertindamas. Suprantu juos ir mokausi iš jų.
  63. Mano kūnui reikia savo laiko, kad pasveiktų. Esu kantrus ir malonus sau kiekvieną dieną.
  64. Leidžiu savo kūnui išgydyti vidines ir išorines žaizdas.
  65. Puikią sveikatą ir idealų kūną demonstruoju išmesdamas nepageidaujamą bagažą.
  66. Esu dėkingas už gijimo procesą, vykstantį mano kūne.
  67. Esu sveikas ir stiprus savo kūnu, protu ir siela.
  68. Atleidžiu sau ir visiems tiems žmonėms, kurie praeityje man sukėlė skausmą ir kančią.
  69. Aš renkuosi kasdien gydyti savo kūno, proto ir sielos žaizdas.
  70. Mano kūnas sveikas; mano protas šviesus; mano siela rami.
  71. Esu laiminga, sveika ir švytinti.
  72. Aš myliu ir vertinu savo kūną.
  73. Man patinka stiprybės ir gyvybingumo jausmas mano kūne.
  74. Man lengva užduotis sveikai maitintis ir reguliariai mankštintis.
  75. Kuo vyresnis, tuo sveikesnis ir stipresnis.
  76. Mano miegas yra patogus ir gaivus.
  77. Turiu visą energiją, kurios reikia savo tikslams pasiekti.
  78. Mano kūnas yra atgaivintas, išgydytas ir prikrautas energijos.
  79. Mano kūnas išlaiko idealų svorį ir gerą sveikatą.
  80. Mano kūnas turi pakankamai energijos, kad galėčiau atlikti visą kasdienę veiklą.
  81. Esu laiminga ir rami.
  82. Man kasdien vis geriau ir visokeriopai.
  83. Esu laiminga ir sveika.
  84. Aš myliu ir rūpinuosi savo kūnu, o jis mane myli ir rūpinasi manimi.
  85. Esu pasiruošęs džiaugtis puikia sveikata.
  86. Aš nusipelniau turėti sveiką kūną ir laimingą protą.
  87. Aš labai rūpinuosi savo kūnu su atsidavimu, pagarba ir meile.
  88. Aš renkuosi būti sveika ir laiminga.
  89. Kasdien švenčiu savo sveiką gyvenimo būdą ir ramybę.
  90. Puikią sveikatą pritraukiu protingais pasirinkimais.
  91. Sveikas pasirinkimas man ateina savaime.
  92. Jaučiuosi palaiminta, kad turiu sveiką kūną ir laimingą protą.
  93. Visą dieną jaučiuosi kupina energijos.
  94. Jaučiu energijos iš kiekvieno įkvėpimo.
  95. Aš palaikau savo kūno optimalią sveikatą.
  96. Puikiai rūpinuosi savo kūnu maitinamuoju maistu ir stiprinančiais pratimais.
  97. Sveikata yra gero gyvenimo raktas; tai daro įtaką viskam, viskas turi įtakos.
  98. Mano kūnas nuolat dirba siekdamas geros sveikatos.
  99. Esu atvira gauti gydomosios energijos iš Visatos.
  100. Paleidžiu visas kliūtis tobulam išgijimui.
  101. Siunčiu meilę kiekvienam savo kūno organui.
  102. Nubrėžiu savo kelią, gyvenu savo ritmu.
  103. Pakartoju savo įsipareigojimą gyventi sveikiau.
  104. Kuo pozityvesnis jaučiuosi, tuo sveikesnis.
  105. Esu perpildyta energijos.
  106. maitinuosi sveikai.
  107. Renkuosi sveiką maistą.
  108. Aš esu tobulos sveikatos magnetas.
  109. Esu dėkingas už savo puikią sveikatą.
  110. Įsipareigoju kasdien dirbti su savimi.
  111. Investuoju į savo sveikatą, nes esu to vertas.

Patarimai, kaip geriausiai išnaudoti kasdienius teiginius

  • Naudokite esamąjį laiką. Tikėkite, kad tai jau įvyko.
  • Naudokite teigiamus teiginius. Užuot sakę tai, ko nenorite, suformuluokite teiginius teigiamai.
  • Laikykite jį glaustą, aiškų ir konkretų. Aiškumas yra raktas į sėkmingą patvirtinimą. Patvirtinimų laikymas taške padeda išlaikyti dėmesį į tikslą. Trumpus teiginius lengviau įsiminti ir jiems kartoti reikia mažiau laiko.
  • Naudokite žodžius, vaizduojančius emocijas ir nuotaikas. Ir tie, kurie rodo jūsų laisva valia . Pavyzdžiui, man patinka ir aš renkuosi. Tokie emocijų žodžiai kaip meilė, laimė ir spinduliavimas gali sustiprinti teiginių poveikį.
  • Pabandykite įrėminti „Aš esu“ teiginius. Taip parašius, šie teiginiai užmezga geresnį ryšį su jumis ir padidina sėkmės tikimybę.
  • Išlaikykite teigiamą požiūrį. Apsireiškimo kelionėje turėtumėte atsisakyti abejonių ir nepasitikėjimo bei priimti teigiamą požiūrį.
  • Kartokite juos kuo dažniau. Galite ne tik pasakyti juos garsiai ar mintyse, bet ir rašyti, klausytis ar žiūrėti patvirtinimų vaizdo įrašus. Vienas iš paprasčiausių būdų išlaikyti teiginius mintyse – įtraukti juos į vizijos lentą ir parodyti ten, kur jie dažnai patrauks jūsų dėmesį.

Paskutinės mintys

Ar kada nors susimąstėte, kaip mūsų mintys ir jausmai yra susiję su mūsų fizine sveikata? Mūsų veiksmai turi būti grindžiami pozityviu požiūriu, kad padarytume geriausią poveikį. Kiekviena mintis, kuri šmėsteli mūsų galvoje, net jei ji ilgai neužsibūna, pakenks mūsų sveikatai.

Yra daug priežasčių, kodėl susergame ir lėtai gyjame. Nors neigiamas požiūris gali prisidėti prie kančios, teigiamas požiūris yra geriausia apsauga nuo prastos sveikatos.

Kasdienių teiginių praktikavimas gali padėti formuoti teigiamą požiūrį į sveiką gyvenimo būdą. Galite pasinaudoti vidiniu mąstysenos ir sveikatos ryšiu ir naudoti teigiamus teiginius, kad padėtumėte išlaikyti sveiką kūną ir greičiau atsigauti blogos sveikatos atveju.

Jus taip pat gali sudominti: