Beprotiškas ir linksmas balandžio šventes, kurias galite švęsti

Šventės

Natalie, mokslų daktarė Klinikinėje psichologijoje yra laisvai samdomas rašytojas, kuris visada ieško to, kas slypi potenciale.

Šios įspūdingos balandžio šventės smagios visai šeimai!

Bich Tran

Balandis gali būti įtemptas mėnuo. Nepaisant to, kad lauke šiltėja, o dienos ilgėja, tai taip pat yra mokesčių mėnuo JAV, Kanadoje, Nyderlanduose, Singapūre ir Šveicarijoje. Tikriausiai neatsitiktinai balandžio mėnuo paskelbtas streso suvokimo mėnesiu. Jei mokesčiai ar kiti stresą keliantys įvykiai jus nuvilia, pabandykite švęsti šias puikias šventes ir stebėkite, kaip jūsų nuotaika iš karto pakils.

Paprasti streso mažinimo būdai

Pratimas - Net greitas pasivaikščiojimas lauke jums patinkančioje vietoje gali padėti. Be to, saulės šviesa padidina tam tikrų hormonų ir cheminių medžiagų kiekį smegenyse, todėl tampame laimingesni.
Medituoti – Yra paprastų metodų, kaip tai padaryti internete.
Valgyk sveikai – Apsiginkluokite sveikais užkandžiais ir vandeniu.
Muzika – Įdėkite savo mėgstamas dainas.
Socialinė parama - Apsupkite save pozityviais, palaikančiais žmonėmis.
Hobis -Nepamirškite mėgstamos veiklos, net kai jums trūksta laiko

Laukinės ir keistos balandžio šventės

Balandžio 2 d.: Nacionalinė žemės riešutų sviesto ir želė diena
Balandžio 3 d.: neikite į darbą, nebent tai linksma diena
Balandžio 4 d.: „Pasivaikščiojimo aplink daiktus“ diena
Balandžio 6 ir 7 d.: Naujojo alaus išvakarės ir Nacionalinė alaus diena
Balandžio 7 d.: Tarptautinė pagalvių mūšio diena (arba pirmoji balandžio šeštadienis)
Balandžio 12 d.: Pasivaikščiokite savo laukinės pusės diena
Balandžio 13 d.: diena „kaltinti ką nors kitą“.
Balandžio 16 d.: Nacionalinės pižamos į darbą diena
Balandžio 18 d.: naminių gyvūnėlių savininko nepriklausomybės diena
Balandžio 26 d.: Apkabinkite Australijos dieną

Balandžio 2 d.: Nacionalinė žemės riešutų sviesto ir želė diena

Nors tai gali būti JAV šventė, nes žemės riešutų sviestas ir želė yra populiariausias sumuštinis Amerikoje, šią dieną galite švęsti, kad ir kur gyventumėte. Nesvarbu, ar jums patinka braškės, apelsinai, gervuogės, srovės ar vynuogės, jie visi puikiai dera su žemės riešutų sviestu. Pasirinkite pikantišką žemės riešutų skonį bet kokia jums patinkančia forma: sklandų, traškų, natūralų, sūdytą ar nesūdytą. Naudodami žemės riešutų sviestą, sumaišytą su želė, netgi galite apsisaugoti nuo dviejų stiklainių ir peilių. Švęskite šią dieną su klasikiniu sumuštiniu arba bet kuriuo iš daugybės skanėstų, kuriuos galite įsigyti ir pagaminti iš šių dviejų klasikinių ingredientų. (Žr. toliau kelis paprastus receptus, kurie yra daug daugiau nei paprastas sumuštinis).

Paprasti žemės riešutų sviesto ir želė receptai

Žemės riešutų sviesto ir želė kokteilis

Ingridientai:

½ puodelio natūralaus jogurto (aš naudoju graikišką)
¼ puodelio pieno (galite naudoti bet kokią rūšį, įskaitant migdolų ar sojų)
2 šaukštai kreminio žemės riešutų sviesto ir dar daugiau
1 valgomasis šaukštas braškių želė (taip pat galima naudoti vynuogių želė)
1 vidutinio dydžio bananas šaldytas
1/2 puodelio šaldytų braškių
⅛ arbatinio šaukštelio vanilės ekstrakto (nebūtina)
⅛ arbatinio šaukštelio migdolų ekstrakto (nebūtina)
2 ledo kubeliai

Nurodymai:

Įdėkite žemės riešutų sviestą į mikrobangų krosnelei tinkamą dubenį arba matavimo puodelį ir mikrobangų krosnelėje maždaug 20–30 sekundžių, kol jis praskiedžia
Visus ingredientus sudėkite į trintuvą ir sutrinkite iki vientisos masės.
Supilkite į stiklinę ir papildomai apšlakstykite žemės riešutų sviestu

Žemės riešutų sviesto ir želė pyragas

Ingridientai:

3 šaukštai sviesto, suminkštinto, supjaustyto 1 colio kubeliais
¼ puodelio lygaus žemės riešutų sviesto
⅓ puodelio rudojo cukraus
1 kiaušinis
1 arbatinis šaukštelis vanilės ekstrakto
1 arbatinis šaukštelis migdolų ekstrakto
2 arbatiniai šaukšteliai obuolių padažo
1 puodelis universalių arba nesmulkintų kvietinių konditerijos miltų (nenaudokite įprastų viso grūdo miltų, nes jie per sunkūs)
1 arbatinis šaukštelis kepimo miltelių
¼ arbatinio šaukštelio druskos
¼ puodelio pieno
¼ puodelio natūralaus jogurto
Želė, uogienė ar konservai pagal jūsų pasirinkimą

Nurodymai:

Įkaitinkite orkaitę iki 350 laipsnių.
Įdėkite žemės riešutų sviestą į mikrobangų krosnelėje saugų dubenį arba matavimo puodelį ir pakaitinkite 20-30 sekundžių, kad suminkštėtų.
Sviestą ir žemės riešutų sviestą sudėkite į elektrinio plaktuvo dubenį ir plakite, kol ingredientai sutirštės.
Suberkite cukrų ir plakite iki purumo.
Įpilkite kiaušinio, vanilės ir migdolų ekstrakto plakite, kol gerai susimaišys.
Suberkite miltus, kepimo miltelius ir druską ir plakite mažu greičiu, kol susimaišys. Nubraukite dubenėlio šonus ir vėl plakite, kol visiškai susimaišys. Nubraukite dubens šonus.
Įpilkite pieno, obuolių padažo ir jogurto ir plakite lėtai, kol visiškai susimaišys ir tešla susimaišys.
Sviestu ir miltais ištepkite 8 × 8 pyrago formą.
Supilkite tešlą, tada šaukštu ant tešlos viršaus supilkite želė.
Perkiškite peilį per želė, kad susidarytų sūkuriai. Naudokite tiek mažai arba tiek, kiek norite. Daugiau želė išlaikys pyragą drėgną. Jei naudojate uogienę ar konservus, galbūt norėsite jį 10–15 sekundžių pašildyti mikrobangų krosnelėje, kad būtų geriau tepamas.
Kepkite 350 laipsnių kampu 20–25 minutes arba tol, kol pyragas sustings ir į centrą įsmeigtas dantų krapštukas bus švarus.
Prieš patiekdami leiskite visiškai atvėsti.

Žemės riešutų sviestas ir želė

Išeiga: Padaro 14 smūgių

Ingridientai:

¾ puodelio lygaus žemės riešutų sviesto
1 puodelis natūralaus jogurto
1 puodelis pieno, bet kokios rūšies (migdolai puikiai tinka pagal šį receptą)
3 šaukštai medaus
2 šaukštai mėgstamų vaisių konservų, kad atitiktų uogas
1 puodelis uogų (aviečių, braškių, mėlynių, gervuogių ir kt.)
2 puodeliai apelsinų sulčių be minkštimo
14 mažų Dixie puodelių
14 Popsicle lazdelė

Nurodymai:

Įdėkite žemės riešutų sviestą į mikrobangų krosnelėje saugų dubenį ir 15-20 sekundžių palaikykite mikrobangų krosnelėje, kad suminkštėtų.
Sumaišykite žemės riešutų sviestą, jogurtą, pieną ir medų iki vientisos masės.
Supilkite mišinį į dixie puodelius, kol puodeliai bus užpildyti nuo trečdalio iki pusės.
Šaldykite 30-45 minutes.
Sumaišykite uogas, konservus ir sultis. Truputį sutrinkite, kad uogų skonis persikeltų į sultis. Maišykite kartu, kol visiškai susimaišys.
Padalinkite tarp puodelių ir įkiškite pagaliukus.
Puodelius dėkite į šaldiklį, kol visiškai sušals, maždaug 6-8 valandas.

Balandžio 3 d.: neikite į darbą, nebent tai linksma diena

Ar nebūtų malonu ryte pabusti ir nuspręsti, eisi į darbą ar ne? Jei bus smagu darbe, eikite, o jei ne, tiesiog grįžkite miegoti arba atsikelkite ir darykite tai, kas jums patinka. Neik į darbą, nebent tai linksma diena, tai gali būti tiesiog jūsų diena paskambinti susirgus arba skirkite asmeninę dieną ir miegokite. Jei ši diena patenka į šeštadienį arba sekmadienį, o jūs paprastai nedirbate savaitgaliais, tai lengva diena dalyvauti. Jei ji patenka į savaitgalį, kai kurie žmonės penktadienį prieš tai laiko švente.

Įspėjimas: jei kiti, su kuriais dirbate, taip pat ketina dalyvauti šiose šventėse, kad keli žmonės tuo pačiu metu būtų išvykę, arba susitarkite su savo viršininku, arba susitarkite su savo bendradarbiais dėl to, kas ateina, o kas ne. . Jūs nenorite to paversti į Neik į darbą, nes buvote atleistas už šventę. Neik į darbą, nebent tai būtų linksma diena

Jei turite eiti ir jūsų darbas paprastai nėra įdomus (o, pripažinkime, kiek jų yra?), suplanuokite veiklą, kuri nesukels jums problemų, bet leis jums šią dieną smagiai praleisti laiką.

Patarimas darbdaviams: norint šiandien padidinti lankomumą, rekomenduojama apsvarstyti dalykus, dėl kurių bus smagu eiti į darbą. Šiai dienai puikiai tinka komandos formavimo veikla, nes ji pagerins darbuotojų sąveiką ir su komanda susijusį elgesį, o jūsų darbuotojai bus produktyvesni ateityje. Apsvarstykite galimybę rengti lynų trasą, plaukimą plaustais, konkursą su keliais puikiais prizais, o gal viktoriną su klausimais, susijusiais su tuo, ką darbuotojai vis tiek turi išmokti.

Balandžio 4 d.: „Pasivaikščiojimo aplink daiktus“ diena

Mes visi turime tokių dienų, kai tiesiog nenorime spręsti problemų ar žmonių, kurie atrodo kaip problemos. Balandžio 4-oji yra ta diena, kai galite leisti sau nesusitvarkyti su niekuo, ko nusprendėte vengti. Nors problemų išvengimas dažnai nėra mūsų interesas, ši šventė primena, kad svarbu pasirinkti kovas. Kartais geriausias būdas susidoroti su tam tikromis situacijomis yra tiesiog nesitraukti. Idealus būdas susidoroti su žmogumi, kuris nuolat bando priversti jus prarasti savitvardą, yra nepakliūti į pykčio spąstus.

Šią dieną taip pat galima aiškinti tiesiogine prasme, kad apeitumėte objektus, kuriuos įprastai galite praleisti, pavyzdžiui, besisukančius gaisrinius hidrantus, apšvietimo stulpus, rašomuosius stalus, net ir žmones, nors jie keistai į jus žiūri. Tai sveikatingumo versija, padidinanti vaikščiojimo skaičių per dieną. Taip pat galite organizuoti sveikatos renginius. Pažiūrėkite, ar galite paskatinti sporto prekių parduotuvę paremti konkursą, kuriame laimi tas asmuo, kurio parduodamo mobiliojo ryšio technologijų stebėjimo įrenginyje yra didžiausias kito rodiklio žingsnių skaičius. Pasistenkite priversti sporto salės savininką dešimt (arba dvidešimt ar trisdešimt) kartų apeiti pastatymo iššūkį. Vengdami probleminių situacijų, didindami mankštą ir skatindami kitus mankštintis, per vieną dieną nuveiksite labai daug. Kad ir kaip nuspręstumėte interpretuoti dienos tikslą, „Walk Around Things Day“ yra puikus laikas išbandyti naujus probleminių situacijų sprendimo būdus ir mąstymo apie pasaulį būdus.

Balandžio 6 ir 7 d.: Naujojo alaus išvakarės ir Nacionalinė alaus diena

Ši šventė atsirado po uždraudimo, kuris buvo iš esmės ignoruojamas. Milijonai žmonių pradėjo virti savo alų vonioje ir alkoholį gamino namų distiliavimo kamerose. 21-oji pataisa panaikino 18-ąją pataisą 1933 m. balandžio 7 d. Balandžio 6-osios vakarą žmonės rikiavosi prie alaus daryklų ir spirito varyklų, norėdami nusipirkti legalaus alaus ir alkoholio vidurnaktį. Kažkada tą naktį kažkas sugalvojo terminą „Naujojo alaus vakaras“ ir atsirado nauja šventė.

1993 m. balandžio 7 d., pirmąją Nacionalinę alaus dieną, Naujuosius alaus metus, amerikiečiai visoje šalyje išgėrė 1,5 mln. barelių alaus ir alaus, kuris dabar buvo legalus.

Taigi per šias dvi ypatingas dienas švęskite pakelkite butelį ar puodelį, bet jei nuspręsite dalyvauti, darykite tai atsakingai ir nepamirškite nevairuoti ir negerti.

Balandžio 7 d.: Tarptautinė pagalvių mūšio diena (arba pirmoji balandžio šeštadienis)

Ar buvote vienas iš tų vaikų, kurie mėgo muštis pagalviais su broliais ir seserimis ar draugais, kad juos nutrauktų tėvai, kuriems jie neatrodė tokie linksmi kaip jūs? Geros naujienos! Balandžio 7 dieną galite dalyvauti Tarptautinėje pagalvių mūšio dienoje ir dalyvauti vienoje iš masinių pagalvių kautynių, vykstančių visame pasaulyje! Prisijunkite prie plunksnos kovos, kad sumažintumėte stresą arba tiesiog pasilinksmintumėte tokiuose miestuose kaip Londonas, Niujorkas, Roterdamas, Madridas, Roma, Vašingtonas, DC, Rio de Žaneiras ir Sietlas. Tai nemokama, linksma veikla, skirta bet kokio amžiaus.

Pirmoji Pasaulinė pagalvių mūšio diena buvo surengta 2008 m., o nuo to laiko šią dieną rengiamų renginių skaičius išaugo ir kasmet vis daugiau miestų kovoja pagalvių kovos „flash mob“ – vien tik vardan linksmybių. Kiekvienais metais yra aprangos ir veiksmo tema. Pavyzdžiui, 2017 m. tema buvo vikingai, o tūkstančiai valkyrų ir berserkų paskelbė žemę drebinančius mūšio šūksnius ir susirinko kovoti tarp skraidančių pūkų.

Nors ir skirtas linksmybėms, vis dar yra taisyklių, kad renginys būtų saugus visiems, kurios gali skirtis priklausomai nuo miesto. Prieš išvykdami į renginį miške, būtinai juos patikrinkite.

Įprastos pagalvių mūšio taisyklės apima:

Lengvai siūbuokite.
Nesiūbuokite prie žmonių be pagalvių.
Nesiūbuokite į žmones, laikančius kameras.
Naudokite tik minkštas pagalves.
Atsineškite krepšį, kad galėtumėte padėti sutvarkyti renginiui pasibaigus.

Kai kurie organizatoriai draudžia naudoti plunksnų pagalves dėl gyvūnų gerovės ir alergijos, o kiti jas rekomenduoja, nes mano, kad taip smagiau ir šios pagalvės būna minkštesnės. Jei nesate tikri, kokio tipo pagalvę naudoti, geriausias pasirinkimas yra sintetinė.

Apsilankę Tarptautinės pagalvių mūšio dienos svetainėje, galite dalyvauti renginyje arba surengti savo pagalvių mūšio „flash mob“, jei jūsų mieste tokio nėra.

Balandžio 12 d.: Pasivaikščiokite savo laukinės pusės diena

Šiandien yra ta diena, kai turite padaryti tai, ko niekas niekada nesitikėtų. Tai neturi būti pavojinga ar rizikinga. Tiesiog būk nenuspėjamas. Apkabinkite savo laukinį potraukį, tą savo pusę, kurią įprastai laikote pažaboti. Dėvėkite neoninę rožinę spalvą, nudažykite plaukus fluorescencine žalia spalva, atsiliepkite į skambučius prancūzišku akcentu su šnipštu arba parodykite visiems, kad galite padaryti tai, ko visi sakė, kad negalite. Jei jau esate laukinis, šokiruokite visus elgdamiesi ir rengdamiesi konservatyviai. Jūs netgi galite pastebėti, kad jums patinka naujas ir nuspręsite tokiu likti.

Kai kurie patarimai, padėsiantys pradėti, yra jodavimas, šaligatvių dažymas, burbulų pūtimas prie žodžio, nereikalingų skaidrių akinių nešiojimas, operetės dainavimas, plunksnų karūnos dėvėjimas ir šokis iš Gulbių ežero arba tiesiog pasirodant dainą griovelis ant. Žinoma, jei visada norėjote šokti parašiutu ar sklandyti, bet jums tiesiog reikėjo papildomo postūmio, šiandien gali būti tai, ko laukėte.

Balandžio 13 d.: diena „kaltinti ką nors kitą“.

Diena „kaltinti ką nors kitą“ yra visų įkyrių melagių svajonių diena. Šią dieną jūs turite teisę suversti kaltę bet kam, ko norite. Tačiau atminkite, kad atėjus vidurnakčiui vėl prisiimate atsakomybę už viską, ką darote. Tiesiog apkaltinkite šią trumpą beprotybę Anne Moeller Mičigano valstijoje, kuri atostogas pradėjo 1982 m. balandžio 13 d., siekdama pasiteisinimo, kad tą lemtingą dieną nesilaikė savo susitikimų.

Nėra pabaigos tam, ką galite padaryti, kad švęstumėte šią dieną. Parašykite savo vaikiną į naują dvasinę grupę ir kaltinkite jo motiną, įkiškite koolaid į dušo galvutę ir kaltinkite vaikus, pakvieskite savo šeimą, išgerkite gėrimų ir kaltinkite namų tvarkytoją. Tiesiog atminkite, kad kol jūs kaltinate kitus, kažkas gali tiesiog ruoštis kaltinti jus, todėl saugokitės.

Jei nenorite kaltinti kitų žmonių, galite kaltinti objektus. Jei pamiršote paskambinti, pasakykite, kad telefonas neveikia. Nenorite susidurti su darbo el. paštu, programinėje įrangoje yra klaida. Vėluojate atlikti užduotį? Tarkime, kad kompiuteris sugedo ir jis vis dar taisomas. Tiesiog šiuolaikinė senų laikų versija, mano šuo suvalgė mano namų darbus, atsiprašau.

Balandžio 16 d.: Nacionalinės pižamos į darbą diena

Kasmet švenčiama diena „Dėvėti pižamą į darbą“ yra šventė, kai visą dieną galite praleisti vilkėdami savo pj. Šią dieną švenčiami ikoniniai miego drabužiai ir suteikiama dingstis sutaupyti laiko apsirengti ryte ir visą dieną vilkėti kažką itin patogaus. Nors iš pradžių buvo ketinta švęsti tradicinę pižamą su ilgomis rankovėmis užsegamais marškiniais ir kelnėmis, dabar ši diena pagerbiama vilkint pižamas, naktinius marškinius ir visų rūšių miego drabužius. Tačiau, jei planuojate dėvėti miego drabužius į darbą, įsitikinkite, kad tai gerai su savo viršininku (ir paskatinkite jį žaisti kartu!). Taip pat pagalvokite apie pižamos pasirinkimą. Įsitikinkite, kad tai būtų tinkama darbo vietai apskritai ir konkrečiai jūsų darbo vietai.

Vaikams šią dieną leidžiama linksmintis vilkint pižamą į mokyklą. Šios šventės taip pat yra puikus pasiteisinimas įsigyti naujus miego drabužius sau ar savo vaikams. Jei pažvelgėte į brangų pižamų, chalato ar chalato komplektą, tai ideali diena pateisinti jų pirkimą nesijaučiant kaltu. „Bet mieloji – rytoj yra nacionalinė „Dėvėkite pižamą“ diena, ir aš neturėjau nieko tinkamo!

Balandžio 18 d.: naminių gyvūnėlių savininko nepriklausomybės diena

Ar jums kada nors atrodė nesąžininga, kad privalote eiti į darbą, kol jūsų augintinis sėdi namuose ir gyvena gerai? Jau nekalbant apie tai, kad iš jūsų tikimasi palaikyti savo augintinį ir patenkinti visus jo poreikius ir poreikius, nepaisant to, kad jis nedirba nė dienos. Jei taip, tai atostogos kaip tik jums. Gyvūnų savininkų nepriklausomybės diena suteikia galimybę gulėti ant kilimo, kol jūsų augintinis bando dirbti, kad pasikeistų.

Tie, kurie sugalvojo šią šventę, pripažįsta, kad su koncepcija yra keletas problemų. Akivaizdu, kad vidutinė katė ar šuo greičiausiai nesugebės diktuoti, o ne atsiliepti į telefono skambučius, todėl net ir žemo lygio darbas neteks. Žinoma, dauguma savininkų taip pat nėra labai geri, pavyzdžiui, gaudyti peles ar persekioti laiškininką. Jūs visada galite švęsti šią dieną tiesiog leisdami laiką su savo augintiniu. Nors tai gali būti ne visai tas pats dalykas, tai yra praktiškesnis ir prieinamesnis pasirinkimas.

Balandžio 26 d.: Apkabinkite Australijos dieną

Visiems „Down Under“ gerbėjams tai diena, kurią branginsite. Pirmyn ir apkabinkite visus australus, su kuriais šiandien susidursite. Įsitikinkite, kad nepraleiskite dienos neparodydami nusipelniusiems australiečiams, kaip juos mylite. Tai jūsų galimybė ką nors nuveikti tarptautiniams santykiams ar jums visiems Australijoje, kad būtų užtikrinta vidaus taika ir dar stipresnė nacionalinė savivoka. Pabandyk, ką tu turi prarasti? Tai jums nieko nekainuos ir jums abiems duos naudos.

Baigiamieji komentarai

Nereikia nutraukti linksmybių vien todėl, kad balandžio 1-oji baigėsi. Švęskite visą mėnesį per vieną ar kelias kitas linksmas šventes. Pašalinkite įtampą mokesčių dieną ir visas kitas balandžio dienas. Yra daug, kuo mėgautis kiekvienas, nesvarbu, koks jūsų pasirinkimas.

Pašėlusios, keistos, linksmos šventės kiekvienai balandžio dienai

Data	Šventė
balandžio 1 d	Tarptautinė linksmybių darbe diena
balandžio 2 d	Nacionalinė žemės riešutų sviesto ir želė diena
balandžio 3 d	Neik į darbą, nebent tai linksma diena
balandžio 4 d	Pasivaikščiojimas aplink daiktus diena
balandžio 5 d	Eikite į Broke Day
balandžio 6 d	Nacionalinė pasivaikščiojimo į darbą diena, Naujojo alaus išvakarės
balandžio 7 d	Nacionalinė alaus diena, Tarptautinė pagalvių mūšio diena
balandžio 8 d	Zoologijos sodo mylėtojų diena
balandžio 9 d	Pavadink save diena
balandžio 10 d	Būkite malonūs teisininkų dienai
balandžio 11 d	Aštuonių takelių juostos diena
balandžio 12 d	Pasivaikščiokite savo laukinės pusės dieną
balandžio 13 d	Kaltinti ką nors kitą dieną
balandžio 14 d	Tarptautinė juoko akimirkos diena
balandžio 15 d	Ta niūri diena
balandžio 16 d	Dėvėkite pižamą darbo dieną
balandžio 17 d	Bla, bla, bla diena
balandžio 18 d	Gyvūnų savininkų nepriklausomybės diena
balandžio 19 d	Nacionalinė paklausk ateisto diena
balandžio 20 d	Nacionalinė Čederio bulvyčių diena
balandžio 21 d	Buldogai yra graži diena
balandžio 22 d	Nacionalinė želė pupelių diena
balandžio 23 d	Neįmanomos astronauto diena
balandžio 24 d	Nacionalinė Sauvignon Blanc diena
balandžio 25 d	Mani Pedi diena
balandžio 26 d	Apkabink Australijos dieną
balandžio 27 d	Plaukų kamuolio supratimo diena
balandžio 28 d	Nacionalinė plaukų kamuolio supratimo diena
balandžio 29 d	Užtrauktukų diena
balandžio 30 d	Spank Out diena