Geriausi eteriniai aliejai, kuriuos galite pridėti prie savo vonios
Odos Ir Makiažo Priemonės
kodėlframestudio Kai reikia rasti savo centrą, nėra nieko panašaus į a putų vonia . Ir, kaip paaiškėja, tinkami produktai netgi gali suteikti šiai šilumai, paguodai vandeniui atstatančių ir gydančių savybių.
Panašiai, kaip padeda eteriniai aliejai sumažinti stresą ir pagerinti sezonines alergijas , keli lašai šių eliksyrų vonioje tariamai gali padaryti viską, pradedant nuraminti skaudančius raumenis ir pašalinant peršalimą.
Žinoma, jei simptomai yra sunkūs, turėtumėte kreiptis į savo gydytoją. Bet, jei jūs tiesiog ieškote šiek tiek palengvėjimo, eteriniai aliejai yra natūrali ir saugi priemonė jūsų sveikatos rinkiniui.
Bet kokie eteriniai aliejai yra geriausi voniai? Mes jį sulaužėme.
Norėdami atsipalaiduoti, pabandykite ...
Levandų eterinis aliejus padeda pagerinti kraujotaką (puikiai tinka skaudantiems raumenims) ir turi raminantį poveikį, sako Martha Krejci , eterinių aliejų ekspertas. Naudokite šį eterinį aliejų ilgos, įtemptos dienos pabaigoje, kad gautumėte puikų atpalaidavimo įspūdį, kuris privers jus miegoti.
Norėdami palengvinti skausmą, pabandykite ...
Copaiba yra aliejus, distiliuojamas iš medžio, kilusio iš Pietų Amerikos. „Tai nuostabus dėl visos odos sveikatos ir pasižymi puikiu aromatingu aromatu, kuris tikrai ramina protą“, - sako Krejci. Tyrimai rodo, kad taip pat gali būti priešuždegiminis , antimikrobinės savybės ir netgi gali malšinti skausmą sergantiems artritu.
Jei skauda raumenis, pabandykite ...
Smilkalai turi medienos aromatą, kurį daugelis prisiekia atsipalaiduoti, būtent dėl jo pranešimų priešuždegiminės savybės . Tiesą sakant, Krejci tai vadina „superžvaigžde“, be to, gebėjimu išlaikyti odą minkšta ir elastinga.
Jei šalta ar sausa oda, pabandykite ...
Jei persišaldote arba jaučiatės bloga, paskleiskite eukaliptą savo vonios vandeniui. Šis aliejus laikomas atsikosėjimu arba tuo, kas atpalaiduoja gleives Daktaras Scottas Noorda , tarybos atestuotas šeimos gydytojas. Studijos rodo, kad tai taip pat skatina keramidus, padeda drėkinti sausą odą ir nuramina niežulį bei diskomfortą, susijusį su lengvais dirginimais.
Išbandėme kelis dalykus:
100% grynas šalto spaudimo simondsijų aliejus 9,97 USD APSIPIRK DABAR Būtinai naudokite aukštos kokybės aliejų, pvz., Simondsiją.
Eukalipto eterinis aliejus APSIPIRK DABAR Puikus pasirinkimas nuo peršalimo ir sezoninių alergijų.
Levandų eterinis aliejus 23,29 USD APSIPIRK DABAR Labiausiai atpalaiduojantis jūsų vonios vandens pasirinkimas.
Smilkalų eterinis aliejus 18,00 USD APSIPIRK DABAR Atpalaiduojantis pasirinkimas su papildoma odos nauda.
Palauk, o kaip su pipirmėtėmis?
Pipirmėtė paprastai laikoma „šiltu“ aliejumi, o tai reiškia, kad ji gali dirginti turinčius jautrią odą. Ekspertai ir net tokie prekės ženklai kaip doTERRA , atsargiai nenaudokite tokio tipo aliejų vonioje.
Taip pat turėtumėte vengti „karštų“ aliejų.
„Karšti“ aliejai, tokie kaip cinamonas, raudonėlis ir čiobreliai, taip pat gali sudirginti Daktaras Gretchenas Frielingas , valdybos sertifikuotas dermatopatologas Bostone. Pasak jos, dauguma citrusinių aliejų taip pat gali sudeginti odą.
Jei nesate tikras, išbandykite lašą aliejaus ant nugaros ir stebėkite, ar nėra reakcijų. Jei jaučiate kokį nors deginimo pojūtį, geriausia jį laikyti visiškai ne vonioje, sako Frielingas.
O jei turite ypač jautrią odą, kreipkitės dar atsargiau. Daktarė Sonia Batra , sertifikuotas lentos dermatologas ir kartu su gydytoju Gydytojai , rekomenduoja prieš vidinį ranką vieną kartą per dieną penkias dienas užlašinti aliejaus testą, kad patikrintumėte, ar nėra alerginės reakcijos prieš mirkant.
Nepamirškite praskiesti ir jūs.
Venkite lašinti eterinius aliejus tiesiai į vonią, nes dėl to aliejai gali atsisėsti ant vandens ir leisti jiems tiesiogiai liestis su oda, sukelti dirginimą ir net nudegimus, sako Krejci.
Geriausias būdas praskiesti aliejus yra sumaišyti juos su aliejumi su nešančiąja medžiaga, pavyzdžiui, simondsijos ar frakcionuoto kokosų aliejumi. Norėdami tai padaryti, nedideliame dubenėlyje sumaišykite vieną šaukštą pasirinkto aliejaus su 6–10 lašų eterinio aliejaus. Kai tai padarysite, saugu supilti mišinį į vonios vandenį, sukant maišyti.
Ir paskutinis, bet tikrai ne mažiau svarbus dalykas - stebėkite savo žingsnį.
Kadangi aliejus iš prigimties yra slidus (ir jūsų vonia), būkite atsargūs lipdami ir išlipdami iš savo vonios, ypač jei jūsų vonios caddy ant jo turėjo didelę taurę vyno.
Norėdami sužinoti daugiau būdų gyventi geriausią savo gyvenimą ir viską, kas yra Oprah, užsiregistruokite mūsų naujienlaiškiui!
Reklama - toliau skaitykite žemiau