Aš savaitei išsiunčiau 5 labai skirtingus draugų dienos teiginius - štai kaip jie sureagavo

Santykiai Ir Meilė

Kasdieniniai teiginiai Amanda Goldstein

Visiškas atskleidimas: galiu būti šmaikštus draugas. Asmeniškai aš puikiai bendrauju su artimaisiais, skiriu jiems savo nedalomą dėmesį. Purkšti kamštį , pasidaryk patogus ir išpilkime arbatą. Ar ne tai draugai padaryti ? Bet praktiškai žinau, kad turiu sustiprinti savo žaidimą.

Suprantate, kad man užgožti pakanka greito pranešimų virtinės. Aš visada paskutinis atsakau į grupės tekstą, nepaisysiu aštrių klausimų („Ką tu darai penktadienį 8 val.?“ Ar „Kaip tavo dukterėčia?“) Ir skambės tik su pusiau subadytais širdies jaustukais. Vadink mane perfekcioniste ar detalių apsėsta Mergele, bet aš tai darau, nes nerimauju, kad mano atsakymai („Per daug užimta, kad pakabintum, atsiprašau“) nuvils. Įdomu, Jei negaliu pasakyti kažko saldaus ar susitikti, kai jie bus laisvi, ar draugai manęs nekęs? Todėl nerodau tų pačių žmonių, kurių tikiuosi būti šalia manęs.

Bet po to devynių mėnesių terapija Supratau, kad toks elgesys gali pasireikšti kaip įžūlus ir atmetantis, todėl nusprendžiau pasikeisti bandydamas tapti geresniu, gailestingesniu draugu. Vasarą pastebėjau, kad aš ir mano vidinis ratas - paprastai pervargę, emocingi, kokteiliais patenkinti žmonės, mėgstantys pasakyti kitiems, kad esame „ taip pavargęs “- kolektyviai jautėsi ir liūdna. Po kelių taurės vyno , mūsų pokalbiai dažnai virto melancholika, po to greitai pasikeista skubiais patarimais dėl savęs priežiūros: Eik į terapiją. Išbandykite šį tinklalaidę . Sandėliuokite kristalus. Dėvėkite piktų akių apyrankę.



Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“

„Cleo Wade“ (@cleowade) bendrinamas įrašas

Tokios „Instagram“ paskyros kaip @TheGoodQuote , @YouAreLuminous , @GoodLifeProject , @CleoWade , @SuperSoul ir mūsų pačių @OprahMagazine dirbk, kad įkvėptum žmones spalvinga grafika, skatinančia dėmesingumą ir tuo, kad pirmenybė teikiama tik vienam asmeniui: tu. Kai kartas nuo karto su draugais keisdavomės tokiais įrašais, mes trumpam pakviesdavome į savo dramą, ragindavome vienas kitą išlikti stiprūs ir toliau judėti. Bet kas nutiktų, jei aš nuosekliai siunčiau kiekvienam iš jų trumpą, teigiama nata juos pakelti kiekvienas darbo savaitės diena? Ar mes susietume giliau? Ar jie juoktųsi iš mano sūrumo, ar paklaus, kodėl aš staiga taip esu?

Šis turinys importuojamas iš {embed-name}. Galite rasti tą patį turinį kitu formatu arba rasti daugiau informacijos jų interneto svetainėje.

Žinoma, pozityvumas, dėmesingumas ir dėkingumas man buvo labai svarbus kaip naujas samdymas čia, OprahMag.com; apie tai rašo mūsų darbuotojai ir bando praktikuoti. Praėjus trims savaitėms po mano naujo koncerto, buvo natūralu, kad išbandžiau save ir pradėjau siųsti tas įgalinančias žinutes į savo asmeninį ratą. Taigi aš taip praleidau vieną pirmadienio rytą kelionę į savo vidinį kanalą „Deepak Chopra“ pasirinkdami patvirtinimas nuo „Instagram“ iki sprogimo penkiems draugams:

  • Darboholikas: Važiuok arba mirsi fitneso fanatikas
  • Vakarėlio mergina: Linksmas rizikuojantis žmogus, mėgstantis ekstrasensus
  • „Uošvė“: Mylinti mano vaikino mama, kuri visada yra prieinama
  • Buvęs bendradarbis: Neapsikentęs su polinkiu šokti ant stulpų
  • Vaikino BFF : Fantastinis patarėjas, kuris neseniai persikėlė

Štai kaip mano draugai reagavo, kai nuėjau į pilną 20-ies metų homoseksualų Oprah.


Diena 1:

Būkite švelnus su savimi

Šis turinys yra importuojamas iš „Instagram“. Galite rasti tą patį turinį kitu formatu arba rasti daugiau informacijos jų interneto svetainėje.
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“

„Cwote“ (@imcwote) bendrinamas įrašas

Pirmiausia rašiau žinutes CWote įkūrėjo Seano Forquerio pranešimas kiekvienam bičiuliui atskirai, turint mažai konteksto, tiesiog vartojant teigiamą kalbą, pavyzdžiui: „Pamačiau tai ir pagalvojai apie tave! Geros savaitės “arba„ Pasiilgau! “

Paprastai atsakymai buvo šmaikštūs: Darboholikas patyrė mane negyvu „ačiū ,uuu“, tuo tarpu „The Boyfriend's BFF“ to nepaisė, o „The Buvęs bendradarbis“ sakė, kad ji man praneš „Google Hangout“ ir paklausiu apie mano naują darbą. Greitai pajutau nusivylimą; nors aš maniau, kad mano cukrumi padengtas užrašas neleis gauti nemokamų atsiliepimų, vietoj to aš tiesiog įgavau žemą raktą. Ar šis eksperimentas nepavyko?

Tekstas, šriftas, eilutė, Jonathanas Borge'as

Žinoma, uošvė - kurios gražiai viltingi tekstai dažnai skaitomi kaip neiššifruojama poezija - turėjo geriausią atsakymą. Tą rytą ji buvo užsiėmusi Floridos vidurio namų ruošimu uragano „Florence“ smūgiui. Ji rašė: „Tai tik privertė šypsotis ir juoktis. Aš tiesiog verčiuosi išeiti iš savo komforto zonos, kad galėčiau paleisti dujinį generatorių & hellip; to nedariau metus. Pirmiausia & hellip; perskaitykite instrukcijas. “ Jos pranešime buvo minėto generatoriaus nuotrauka, jo naudojimo instrukcija ir tolesnis pranešimas: „Yassss Queen“. Žinojau, kad ši moteris man patinka.

Turiu pasakyti, kad labiausiai linksmas, nors ir mažiausiai stebinantis, sulaukė „The Party Girl“ atsakymo, kuris atsakė į mano patvirtinimą nuotrauka be viršutinės pusės ir klausimu „Ar aš, tėti?“.


2 diena:

Šiandien aš dėkingas ...

Šriftas, tekstas, kaligrafija, linija, iliustracija, menas, „Instagram“ / „MorganHarperNichols“

Patvirtinimas ir dėkingumas yra susiję. Taigi, norėdamas pagardinti dalykus, paraginau savo draugus užpildyti rašytojo „Šiandien aš ...“ užpildytą tuščią žinutę Morganas Harperis Nicholsas . Greitai mūsų teksto į tekstą dinamika pradėjo skleisti garą. 'Teigiamas stiprinimas!!! Jūs sąmoningai stengiatės spinduliuoti šviesą ir man tai patinka! “ - sakė buvęs bendradarbis. Pagaliau šiek tiek nuraminimo. Esu neabejotinai nesaugus, todėl turiu pripažinti, kad draugas patvirtino mano manymu, gana netikėtą veiksmą ir paskatino mane tęsti šį mažą eksperimentą.

Uošvė antradienio užrašą pavadino „įdomiu“. Vaikino BFF, kuris neseniai metė savo verslą, kad pradėtų verslą, vienintelis baigė Nichols pratybas, nors jai prireikė iki dienos pabaigos. „Šiandien esu dėkinga už galimybę būti bedarbiu ir skirti laiko vėl pažinti save“, - rašė ji. „Kadangi žinau, kad nors gyvenimas gali būti pribloškiantis, jį vis tiek verta švęsti!“ Ji pridėjo pastabą, prašydama, kad „įkvepiantys pranešimai“ išliktų.

Šį kartą „The Party Girl“ visiškai neatsakė į mano tekstą, bet ji padarė e paštu man susitikti papietauti, nes mes dirbame tame pačiame pastate. Tą vakarą, pasidalijusi apkabinimu eilėje po sušį, ji man atsiuntė: „Pamatyti tave šiandien buvo toks ryškus dalykas!“

Tekstas, šriftas, reklama, Jonathanas Borge'as

Antrą dieną pradėjau pastebėti, kad užsispyrimas pasiteisina. Kuo daugiau kam nors skiri dėmesį, tuo daugiau jis atsiveria, tiesa? Darboholikas ir aš paprastai trumpai praleidžiame savo tekstinius pokalbius ir pasiliekame gyvenimo naujienas savo asmeniniams santykiams , todėl nenustebau, kai ji nepaisė mano teiginių. Bet siužeto posūkyje jie, atrodo, suteikė jai priežastį nuvilti savo sargybą. Per 15 vėlyvų popietių žinučių ji man pasakė daugiau, nei girdėjau per kelias savaites: ji buvo įtempta dėl būsimų darbo kelionių, stengėsi išlikti sveika ir visiškai perdegė. „Visa mano vasara buvo prausykla ir aš net nesu įdegusi. Viskas, ką padariau, buvo darbas “.

Grįžus namo, dar vienas jos pranešimas pranešė: „Ar galiu tau paskambinti?“ Mes praleidome 20 minučių pasivyti, šį kartą išpardavę krizę jos biure ir planavę susitikti artimiausiomis dienomis.

Šis turinys importuojamas iš {embed-name}. Galite rasti tą patį turinį kitu formatu arba rasti daugiau informacijos jų interneto svetainėje.

3 diena:

Tu tai supratai

Iki trečiadienio, kai išsiunčiau @StacieSwift „Jūs supratote“ įrašą, šis projektas pradėjo jaustis ... varginantis. Tai skamba akivaizdžiai, tačiau santykiai yra darbas ir pastangos pagirti komplimentus penkiems draugams patvirtinimas kiekviena diena - o tada palaikykite pokalbį - užima daugiau laiko, nei aš įsivaizdavau. Dėl savo tvarkaraščio mano lūkesčiai dėl kiekvieno atsakymo ėmė blankėti. Uošvė neatsakė į šį palaikantį tekstą, o „The Workkaholic“ man atsiuntė tik atnaujinimą apie savo minėtą 9–5 drama.

Tekstas, šriftas, eilutė, ekrano kopija, Jonathanas Borge'as

Tačiau jaučiau, kad esu geriau susijęs su kiekvienu draugu, net jei mūsų mainai buvo trumpi, tušti ar visai neturėjo nieko bendra su teiginiais. Tą naktį vėluodama darbe, „The Party Girl“ bandė susitikti. Aš negalėjau, bet jos ketinimai privertė mane jaustis vertinama. Vaikino BFF tą vakarą į mano patvirtinimą atsakė šį kartą - a ekrano kopija nuotraukos, kuria Chrissy Teigen pasidalijo savo sūnumi ir keliais vidiniais anekdotais. Nesusiję, bet ei, aš jį paimsiu.

Buvęs bendradarbis buvo vienintelis visada užkalbėjo prieš vidurdienį. „Įsižeidęs jūs ir jūsų teigiami teiginiai“, - rašė ji. 'Kartais galite taip įsisupti į kitus dalykus, todėl malonu turėti tą priminimą.'


4 diena:

Ne visi, kuriuos sutiksite, nematys jūsų magijos

Šis turinys yra importuojamas iš „Instagram“. Galite rasti tą patį turinį kitu formatu arba rasti daugiau informacijos jų interneto svetainėje.
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“

„Rock + Raw“ (@rockandrawjewellery) bendrinamas įrašas

Vienas „Project Inspire The Squad“ veiksnys, apie kurį nebuvau apsvarstęs: sprogdinimas įkvepiantys žodžiai kitiems žmonėms pasirodė ne tiek motyvuoti juos, kiek motyvuoti save. Net jei draugas ne iš karto sureagavo, supratau, kad tyrinėjimai ir paskui savęs pakėlimo kalba mane pakurstė. Kai išsiunčiau šį pranešimą „Ne visi matys jūsų stebuklingą“, „Darboholikas“ neatsakė, o „Buvęs bendradarbis“ tiesiog išsiuntė virtinę mielų širdies jaustukų (mano senas eismas). Tačiau vaikino BFF tą dieną pagaliau man paskambino.

Tekstas, šriftas, Jonathanas Borge'as

Tuo tarpu „Vakarėlių mergina“ nedvejodama man vis priminė: „Aš pastaruoju metu mėgstu šiuos tekstus“. Žinoma, Uošvė pateikė naujienų apie gyvenimą Floridoje - ir kartais sužeistus elnius, kurie klajojo jos kieme. „Šiandien teko lauke praktikuoti slaugytojų magiją ir neleisti vienam savo bendražygiui pasisukti.“ Kaip buvau Saulės valstijos gimtoji, tai jautėsi kaip namuose.

Be to, buvo aišku, kad mano draugai buvo per daug užsiėmę savais savaitės scenarijais (kaip aš paprastai), kad pasiūlyčiau nušviestą, gilią reakciją į šią paprastą žinutę. Taigi šią dieną turėjau sau patvirtinti: „Tikrai ne visi, kuriuos sutiksite, pamatys jūsų magiją“.


5 diena:

Viskas gerai...

Tekstas, mėlynas, šriftas, linija, ekrano kopija, Jonathanas Borge'as

Iki paskutinės dienos mainais negavau nė vieno nuotaiką keičiančio patvirtinimo, taip pat mano pačios žinučių eilutė neįkvėpė draugo turėti aha akimirką. Bet kadangi aš stengiuosi reguliariai bendrauti, atrodė, kad grupė pagaliau suprato, jog net ir šie maži bendravimai man buvo pažanga. Atsakydamas į mano 'Viskas gerai...' pranešimą, Buvęs bendradarbis užbaigė savaitę: „Gerai, aš tai myliu“, o uošvė parašė: „Mylėk šiuos dalijantis smulkmenomis“. Paprašiau „The Workaholic“ užmegzti profesionalų kontaktą, todėl ji nekreipė didelio dėmesio į penktadienio patvirtinimą. Tuomet supratau, kad vaikino BFF išvyko atostogauti.

Ir nors „The Party Girl“ ir man nepavyko susirinkti pietų, mes padarė dienos pabaigoje pasivyti mano biuro grindis. Ji susitiko su mano bendradarbiais ir mes eidavome vienas į kitą iki metro, kalbėdamiesi apie mūsų savaitę ir aptardami būsimus jos gimtadienio planus.


Taigi ar tai buvo veiksminga?

Galų gale supratau, kad draugiškumas iš tikrųjų ugdo gerumą. Tyrimas mane palaiko, parodydamas, kad teigiamos kalbos vartojimas ne tik gali pagerinti sveikatą , bet tai užkrečiama ir veikia kaip įrankis įveikti stresą ir išankstinis nusistatymas . „Kai žmonės patvirtina, jie jaučia, kad tai, ką jie daro, yra priimta“, - sako Karen Noth, klinikinė ir socialinė psichologė, socialinės žiniasklaidos profesorė Pietų Kalifornijos universitete, su kuria kalbėjausi apie savo iššūkį.

„Amazon“ Apsipirk dabar

Tyrimai taip pat rodo, kad elgesio pokyčiai gali pakeisti požiūrį ir Nothas pažymi, kad žmonės gerai reaguoja į tai, kas juos apdovanoja - dar kitaip. gaudamas laimingą tekstą. Mano žinutės buvo siunčiamos gana staigiai, todėl ji mano, kad kiekvienas gavėjas jas tikriausiai suprato. Taip pat Nicholas Christakis, daktaras, Jeilio universiteto profesorius ir knygos autorius „Blue Print“: geros visuomenės evoliucinė kilmė , studijavo domino efektas apie panašus mąstymas esant skirtingam sociologiniam klimatui . Šis bangavimo efektas, pasak jo, vadinamas emociniu užkratu. Jis sutinka, kad maži, pakilūs pranešimai gali pakeisti jūsų bendravimą. Tai gali būti priežastis, kodėl patinka įkvepiančios, cituojamos „Instagram“ paskyros @CleoWade sukaupia tūkstančius sekėjų.


Kaip pasikeitė mūsų draugystė

Aš jau buvau giliai susijęs su visais draugais, kuriuos praleidau tvirtindamas. Beje, po tvirtinimo savaitės mūsų bendravime buvo keletas nedidelių pokyčių. Pvz., Darboholikas ir aš vakaro telefono skambučio metu galėjome skirti keletą akimirkų, kad nuluptume sluoksnius ir būtume vieni kitiems. Vaikino BFF, nors ir atostogų režimu, galų gale grąžino užpildytą pranešimą, kurį jai išsiunčiau antrą dieną, paskui paskambino ir paklausė, kaip man sekėsi.

Kažkas, kuo visada gali pasikliauti, buvęs bendradarbis entuziastingai reagavo dauguma mano teiginių, net jei ji slapta juos erzino. (Prisimeni tuos širdies jaustukus?) Bet po eksperimento, mes palaikėme ryšį reguliariau, o pasidalijimas uošvės atsakymais už sienos tiek juoktis. Ir su „The Party Girl“, viena iš mano pirmųjų Niujorko draugų, grįžome prie kasdienio bendravimo.

Susijusios istorijos 20 savimeilės knygų, kurios pakels tave 6 grožio produktai, kurie padės atsipalaiduoti 20 knygų, kurios padės jums geriau nusiteikti

Kaip pažymėjo ir Nothas, ir Christakisas, aš nesu mokslininkas - ir yra dešimtys išorinių veiksnių, kurie galėjo turėti įtakos mano rezultatams. Bet po savaitės eksperimento pastebėjau, kad reguliariai klausiu visų penkių moterų, kaip sekasi, planuodamas laiką susitikti su jomis gėrimais ir galvoju apie jas reguliariai.

Supratau, kad manymas, jog esu „per daug užsiėmęs“, kad atsakyčiau į tekstą - 45 sekundes užtrukti paaiškinti, kaip laikausi ir paprašyti to paties draugo, nėra pasiteisinimas. Taip, jūs turite įdėti darbo, kad palaikytumėte sveikus santykius. Bet atlygis gaunamas žinant, kad jei kasai nugarą, jis subraižys tavo.

Aš nesu šykštus draugas. Man tiesiog reikėjo spardytis į kelnes, kad tapčiau geresne. Aš visada tuo tikėjau mes visi darome viską, ką galime . O jei atiduosite viską, kas jaučiate mokestį, atsipalaiduokite ir susitelkite į savęs pakėlimą. Kaip ir aš, jūs galiausiai būsite pirmasis, kuris pasidalins šia atmintine: ' Tu tai supratai !

Šį turinį kuria ir prižiūri trečioji šalis ir jis importuojamas į šį puslapį, kad vartotojai galėtų lengviau pateikti savo el. Pašto adresus. Daugiau informacijos apie šį ir panašų turinį galite rasti piano.io Advertisement - toliau skaitykite žemiau