Įkvepiančios citatos apie „Mano laiką“

Citatos

Kiekvieną kartą, kai skaitau knygą, mėgstu joje užsirašyti ir įrašyti savo mėgstamiausias citatas. Yra jausmas, atitinkantis kiekvieną nuotaiką.

Laiko skyrimas sau yra puikus būdas pagyvinti protą, kūną ir sielą, kad galėtumėte grįžti į vėžes.

@ rw.studios per Unsplash

Skirkite laiko sau

Atrodo beprotiška, kad pasaulyje, kuriame turime modernius prietaisus, kuriais galima skalbti ir džiovinti drabužius, spausti kelnes ir pašildyti supakuotą maistą, atrodo, kad labiau nei bet kada trokštame asmeninio laiko. Tiesa ta, kad šiuolaikinis gyvenimas gali kaip niekad ištuštinti laiką. Tokie dalykai, kaip el. paštas, „Twitter“, „Facebook“, internetiniai forumai ir pokalbių kambariai, labai blaško dėmesį, gali neleisti mums nusiraminti.

Jei jaučiatės priblokšti, perskaitykite keletą įkvepiančių citatų apie „mano laiko“ svarbą. Taip pat yra trys patarimai, padėsiantys maksimaliai išnaudoti savo asmeninį laiką.

Skirti laiko sau yra svarbi dalis norint išlikti ramiam, susikaupusiam ir pagrįstam.

Leonardas Cotte'as per Unsplash

Citatos ir posakiai apie mane-laiką

„Kol neįvertinsi savęs, nevertinsi ir savo laiko. Kol neįvertinsi savo laiko, nieko su juo nepadarysi“. — M. Skotas Pekas
„Jei žmogus atsiduria, jis turi dvarą, kuriame gali oriai gyventi visas savo gyvenimo dienas“. -Jamesas A. Micheneris
„Išnaudokite save kuo geriau, nes tai yra viskas, ką galite turėti“. -Ralphas Waldo Emersonas
„Šiandien yra gyvenimas – vienintelis gyvenimas, dėl kurio esi tikras. Išnaudokite visas šiandienos galimybes. Susidomėkite kažkuo. Pabuskite. Sukurti hobį. Tegul entuziazmo vėjai prasiskverbia pro jus. Gyvenk šiandien su pasimėgavimu. – Deilas Karnegis
„Ruoškitės pasauliui, kaip kadaise darydavo sportininkai savo pratimams; sutepkite savo protą ir manieras, kad suteiktumėte jiems reikiamo lankstumo ir lankstumo; vien jėgos nepadės“. – Lordas Česterfildas Stenhopas
„Visoje visatoje galite ieškoti žmogaus, kuris labiau vertas jūsų meilės ir meilės nei jūs pats, ir to žmogaus niekur nerasite. Tu pats, kaip ir bet kuris kitas žmogus visoje visatoje, nusipelnei tavo meilės ir meilės. – Buda
'Jei nepasiklysite, yra tikimybė, kad niekada nebūsite surastas.' — Nežinoma
„Mes visą laiką bėgame, kad nesusidurtume akis į akį su savimi“. — Nežinoma

Pagalvokite apie savo laiką kaip kasdienę ar savaitinę galimybę nustatyti iš naujo – kad ir ką tai jums reikštų.

João Silas per Unsplash

„Mes esame tai, ką ne kartą darome. Taigi tobulumas yra ne veiksmas, o įprotis. – Aristotelis
„Ilgą jūsų gyvenimo tilto atkarpą palaiko daugybė laidų, vadinamų įpročiais, požiūriais ir norais. Tai, ką darai gyvenime, priklauso nuo to, koks esi ir ko nori. Tai, ką gausite iš gyvenimo, priklauso nuo to, kiek to norite – kiek esate pasirengę dirbti, planuoti, bendradarbiauti ir naudoti savo išteklius. Ilgą jūsų gyvenimo tilto atkarpą palaiko daugybė kabelių, kuriuos dabar sukate, todėl šiandien tokia svarbi diena. Padarykite kabelius tvirtus!' – L. G. Eliotas
„Mintys veda į tikslą; tikslai iškeliauja veikiant; veiksmai formuoja įpročius; įpročiai lemia charakterį; o charakteris nustato mūsų likimą“. -Tryonas Edwardsas
„Esame tai, ką galvojame; kokiais trokštame, tokiais ir tampame! Savo mintimis, troškimais ir įpročiais mes arba pakylame iki visiško savo prigimties dieviškojo orumo, arba nusileidžiame kentėti ir mokytis. — J. Todas Ferrieris
„Įpročiai virsta charakteriu“. -Publijus Ovidijus Ovidijus Naso
„Mes esame suvargę laiko – mūsų įpročių. Galų gale, šie grioveliai parodys, ar mes buvome antrarūšiai, ar čempionai, kiekvienas savo būdu siunčiant kasdienius reikalus. Pasirinkdami savo įpročius, nustatome griovelius, į kuriuos laikas mus nešios; ir tai yra grioveliai, praturtinantys mūsų gyvenimus ir palengvinantys mintis, ramybę, laimę – pasiekimus. -Frankas B. Gilbrethas

Nesvarbu, ar jūsų laisvalaikis susideda iš skaitymo, meditacijos, žurnalų rašymo ar tiesiog atsipalaidavimo su mintimis, kodėl gi nepadarius jo nuolatine savo kasdienybės dalimi?

Susieti Wild per Unsplash

Patarimai, kaip išnaudoti daugiau laiko vienam

Ar anksčiau pateiktos citatos įkvėpė savo gyvenime teikti pirmenybę man laikui? Nuosekliai skirti laiko sau gali būti sunku, ypač kai turite daug darbų, santykių ir įpročių. Toliau pateikiami trys patarimai, padėsiantys jums skirti pakankamai laiko ir išnaudoti jį kuo geriau.

1. Skirkite daugiau laiko sau sumažindami neesminę veiklą

Užsirašykite sąrašą visų dalykų, kuriuos paprastai darote per dieną. Kaip paprastai užpildote savo valandas? Būkite žiauriai sąžiningi. O jei nežinai, gali padėti savaitę vesti dienoraštį. Šalia kiekvieno sąraše įtraukto elemento pažymėkite, ar tas elementas yra būtinas (pvz., šeimos laikas), ar ne (pvz., televizoriaus žiūrėjimas ar „Facebook“ naršymas).

Pažvelkite į dažniausiai atliekamą neesminę veiklą – ar yra kokių nors dalykų, kuriuos galite sumažinti, kad gautumėte daugiau laiko? Kai kurių neesminių veiklų pakeitimas savarankišku laiku yra puikus būdas pradėti savo tvarkaraščio dalis skirti savirefleksijai, asmeniniams užsiėmimams ar terapinei bei kūrybinei veiklai.

2. Paverskite savo „Mano laiką“ įpročiu ir skirkite jam kiekvieną savaitę

Jūsų brangus mano laikas gali tapti įprastu dalyku, o ne retenybe, jei įprasite. Planuokite savo ypatingą laiką skirti kasdien, tam tikromis savaitės dienomis ar net tik kartą per savaitę. Jei laikysitės įprastų laiko tarpų, kuriuos nustatėte sau, periodiškas mano laikas gali tapti norma.

Nebūkite įtikinti įsipareigoti ko nors kito per savo suplanuotą laiką vienam, nebent tai būtų skubu. Reguliariai skirdami laiko sau, galite pagerinti jūsų savimonę ir laikui bėgant pagerinti bendrą savijautą.

Norėdami skirti daugiau laiko sau, pagalvokite apie panašių užduočių grupavimą. Užuot nuolat tikrinę savo el. paštą visą dieną, tikrinkite jį rečiau. Aš tikrinu savo vieną kartą ryte, vieną kartą po pietų ir vieną kartą vakare. Kai kurie žmonės tikrina tik kartą per dieną. Tą patį principą galima taikyti ir kitiems įpročiams, pavyzdžiui, naršyti internete, bendrauti su draugais „Facebook“ ir net apsipirkti.

El. paštas švaisto laiką ir, būkime atviri, paprastai gali palaukti, kas tai būtų. Taip pat retkarčiais skambinant telefono skambučiai gali suvalgyti daug laiko. Suplanuokite visus savo kasdienius skambučius vienu ypu. Jei pradėsite grupuoti užduotis, netrukus pastebėsite, kad turite daugiau laisvo laiko skirti kitiems dalykams. Kokias dar užduotis galėtumėte sugrupuoti, kad sutaupytumėte laiko?

Ne savanaudiška mylėti save, rūpintis savimi ir teikti savo laimę prioritetu. Tai būtina.

– Mandy Hale