Dovanos žmonėms, kovojantiems su nemiga
Dovanų Idėjos
Sadie Holloway mėgsta dovanoti praktiškas, bet apgalvotas dovanas artimiesiems. Jai patinka ieškoti geriausių dovanų, kurias gali rasti.
Vonios ir aromaterapijos produktai, kurių sudėtyje yra levandų eterinio aliejaus, yra apgalvotos dovanos sunkiai užmiegantiems žmonėms.
Puikios dovanų idėjos žmonėms, turintiems miego problemų
Ar jūsų sutuoktiniui dažnai sunku užmigti naktį? Ar jo lėtinė nemiga pradeda nemiegoti? Jei norite padėti savo mylimam žmogui įveikti nemigą, kad jis kiekvieną naktį galėtų patogiai išsimiegoti, šis dovanų idėjų, skirtų nemiga sergantiems žmonėms, sąrašas jums gali būti naudingas.
Nemokamos dovanų idėjos ir mažiau nei 100 USD
Jei ieškote dovanų idėjų žmonėms, kurie negali užmigti, bet turite ribotą biudžetą, šios penkios dovanos yra prieinamos kainos. Jų kaina svyruoja nuo visiškai nemokamų iki mažiau nei 100 USD. (Kai perkate dovaną tam, kuris negali užmigti, jums nereikia mėtytis ir vartytis, nerimaujant, kad išleisite per daug pinigų!)
Nemiga ir nemiga gali turėti didelės įtakos sveikatai ir gyvenimo kokybei. Visada pasitarkite su gydytoju arba sveikatos priežiūros paslaugų teikėju prieš pradėdami bet kokias naujas sveikatos ir sveikatingumo procedūras. Šiame straipsnyje pateikiami patarimai apie dovanų idėjas žmonėms, sergantiems nemiga, gali tikti ne visiems. Visada vadovaukitės sveiku protu ir apdairiai planuokite savo šeimos sveikatą.
1. Levandos
Vonios ir kūno gaminiai, pagaminti iš ekologiško levandų eterinio aliejaus, yra populiarios dovanos negalintiems užmigti. Levandos ne tik gerai žinomos kaip padedančios žmonėms ramiai išsimiegoti, ši „visų eterinių aliejų motina“ taip pat turi raminančių gydomųjų savybių. Jis dažnai naudojamas įbrėžimams, nudegimams ir kitiems nedideliems odos sudirgimams. Jis turi priešgrybelinių, antibakterinių savybių. Tai gali pagerinti nuotaiką arba nuraminti pavargusį protą. Savipagalbos knyga, kaip naudoti levandų eterinį aliejų, būtų puiki dovana žmogui, kuris susidoroja su nemiga.
Kuo kvepia geras nakties miegas?
2. Žolelių arbatos mišiniai
Raminanti arbata prieš miegą, sumaišyta iš žolelių arbatų, žinomų dėl savo raminamųjų savybių, yra švelnus, natūralus būdas atsipalaiduoti po įtemptos dienos. Dovanų krepšelis įvairių žolelių arbatų be kofeino yra apgalvota dovana žmogui, kovojančiam su nemiga.
Kitos vaistažolių arbatos, kurios, kaip manoma, padeda žmonėms ramiai išsimiegoti, yra ramunėlių, šaltmėčių ir levandų. Fasuotų arbatos mišinių galite nusipirkti bakalėjos parduotuvėje arba apsilankyti pas specializuotą arbatos prekybininką ir paprašyti, kad jis padėtų sukurti specialų mišinį jūsų mylimam žmogui, kuriam sunku užmigti.
3. Masažas ir SPA procedūros
Dar viena dovanos idėja draugui ar mylimam žmogui, kenčiančiam nuo nemigos, yra dovanų kuponas masažo terapeutui, akupunktūristui ar kitam holistinės sveikatos specialistui. Yra tiek daug dalykų, kurie gali sutrikdyti natūralų žmogaus miego ciklą. Dėl skausmo ir sustingimo gali būti sunku užmigti. Taip pat gali kilti alergija, peršalimas ar kitos ligos, dėl kurių sunku kvėpuoti bandant užmigti.
Vienas ar du užsiėmimai su natūropatu, mitybos specialistu ar kitu holistinio sveikatos specialistu, ypač tuo, kuris sprendžia miego problemas, gali padėti jūsų mylimam žmogui rasti pagrindinę nuolatinio nemigos priepuolio priežastį. Jei nesate tikri, ar jūsų neišsimiegojęs mylimasis yra pasirengęs kreiptis pagalbos iš išorės, hipnozės kompaktinis diskas gali būti geras pirmasis žingsnis siekiant išsiaiškinti, ar gilaus atsipalaidavimo metodai gali padėti sumažinti nemigą.
4. Susirūpinusios lėlės
Ar jūsų draugą ar mylimąjį nemiega stresas ir nerimas? Ši dovana negalinčiam užmigti gali atrodyti paprasta, net vaikiška, tačiau jei tikite teigiama maldos galia, „Worry Dolls“ gali padėti sumažinti stresą ir palengvinti užmigimą tiems, kurie kenčia nuo nemigos.
Kas yra „Worry Dolls“ ir kaip jos veikia? Susirūpinusios lėlės , dar vadinamos probleminėmis lėlėmis, yra mažos, spalvingos lėlės, tradiciškai gaminamos Gvatemaloje. Asmuo (vaikas ar suaugęs), kuris negali užmigti, nes jaudinasi dėl kažko, gali pasidalinti savo rūpesčiais su viena iš šių miniatiūrinių lėlių ir prieš miegą pasikišti jas po pagalve. Pasak tautosakos, tikima, kad lėlės rūpinasi žmogaus vietoje, kad galėtų ramiai miegoti.
Sudraskytas protas daro neramią pagalvę.
– Šarlotė Brontė
5. Sausintuvas
Kartais nemigą gali sukelti prasta oro kokybė miegamajame. Drėgmės surinkėjas gali padėti nemiga sergančiojo miegoti patalpas padaryti patogesnes. Yra įvairių rūšių oro valytuvų ir oro sausintuvų, tačiau ne visi jie atrodo nepatogūs ir instituciniai. Kai kurie modeliai sukurti taip, kad sklandžiai tilptų į jūsų dekorą. Galų gale, kai bandote miegoti, kam reikia spoksoti į gremėzdišką prietaisą, kuris, atrodo, priklausytų ligoninei, o ne ramioje miegamojo oazėje?
Miegas yra gyvybiškai svarbus sveikam gyvenimo būdui. Padovanoti dovaną, kuri gali padėti žmogui geriau užmigti, prilygsta geros sveikatos dovanai.
6. Jūsų empatija
Viena iš svarbiausių dovanų, kurias galite padovanoti sunkiai miegančiam mylimam žmogui – jūsų supratimas ir kantrybė. Jei jūsų partneris visą naktį mėtosi ir vartosi ir jums sunku užmigti, kitą rytą nesiskųskite tuo. Jūsų partneris nori miegoti taip pat, kaip ir jūs, ir jis ar ji nesistengia jūsų nemiegoti naktį. Raskite laiko per dieną arba prieš pat miegą atsisėsti ir įdėmiai išklausyti savo sutuoktinį ir jo nerimą dėl negalėjimo užmigti.
Jei jūsų mylimo žmogaus nemiga pradeda daryti įtaką jo gebėjimui veikti dieną, palaikyti gerus santykius su kitais arba saugiai ir efektyviai atlikti darbo pareigas, jūsų partneriui gali prireikti daugiau paramos nei kompaktinio disko, aromaterapijos ar akių kaukės. Jūsų partneris turėtų pasikalbėti su gydytoju. Lėtinės nemigos atveju gali prireikti stipresnės intervencijos nei vienos iš čia siūlomų dovanų. Būdami palaikantys, empatiški ir kantrūs, jūsų partneris galės lengviau kreiptis į profesionalų medikų patarimą.