Kokosų aliejus gali būti naudingas jūsų odai

Odos Ir Makiažo Priemonės

Kokosas su kokosų aliejumi stiklainyje ant medinio fono Lecic„Getty Images“

Kokosų aliejus turi sudėtingą reputaciją. Mitybos specialistai tai vadino ir supermaistu, ir Harvardo profesoriaus „grynas nuodas“ . Aliejuje yra daug antioksidantų, bet ir sočiųjų riebalų. Taigi, kas skamba paprastu ingredientu, iš tikrųjų geriausia naudoti mokantis ir šiek tiek atsargiai.

Tai pasakytina ir apie kokosų aliejų bei odos priežiūrą. Geros naujienos apie tuos sočiuosius riebalus yra tai, kad jie turi daug naudos odai: jie pagerina drėkinimą, bet taip pat gali užkimšti poras, perspėja Marnie Nussbaum, M.D. , dermatologė, įsikūrusi Niujorke.

Čia Nussbaumas ir Holly Montgomery, klinikinė estetikė Nussbaumo praktikoje aprašykite, kaip geriausiai naudoti kokosų aliejų savo odos priežiūros procedūroje.



Visų pirma: kokia yra kokosų aliejaus nauda odai?

'Kokosų aliejuje yra labai daug vidutinės grandinės riebalų rūgščių, todėl padidėja drėkinimas', - sakė dr. Nussbaumas. Šios vidutinės grandinės riebalų rūgštys (sočiųjų AKA riebalų rūgštys) pagerina odos barjerinę funkciją, sulėtindamos vandens netekimą (garavimą) ir padėdamos odai išlaikyti blogus dalykus, tokius kaip mikroorganizmai ir dirgikliai.

Susijusi istorija Kokosų aliejaus naudojimo plaukams nauda

Kokosų aliejus turi antimikrobinių ir antibakterinių savybių, kurios gali užkirsti kelią egzemos odos infekcijoms arba gydyti mieles, sukeliančias seborėjinį dermatitą, sakė dr. Nussbaumas. „Bet jis linkęs sėdėti ant odos, užkemšdamas poras. Tai svarbu: žmonės girdi antibakterinius ir galvoja apie spuogus, tačiau kokosų aliejus gali sukelti išsiveržimą. 'Jis neturėtų būti naudojamas kaip priemonė nuo spuogų', - sakė dr. Nussbaumas.

Taigi PSO turėtų naudoti kokosų aliejų?

Kokosų aliejus geriausiai tinka labai sausai odai arba tiems, kuriems yra uždegimas, pavyzdžiui, egzema. „Savo pacientams patariu naudoti ekologišką pirmojo spaudimo kokosų aliejų, kuris nebuvo maišytas su kitais aliejais. Išbandykite bandymo vietoje, kad sužinotumėte, kaip reaguoja jūsų oda, ir tada lėtai įtraukite į odos priežiūros režimą “, - sakė dr. Nussbaumas.

Dabar gerai kaip ar aš naudoju?

„Nussbaum“ ir „Montgomery“ siūlo penkis būdus, kaip pridėti kokosų aliejaus į esamą grožio procedūrą.

1. Naudokite jį kaip makiažo valiklį.

Švelniai įmasažuodami kokosų aliejų į odą ir aplink akis, pašalinsite makiažą. Baigę aliejų nuvalykite drėgna skalbimo servetėle. Tada naudokite švelnų veido valiklį. Kai patepsite kokosų aliejų ir jį pašalinsite, oda patirs kokosų aliejaus naudą, tačiau jums nereikės jaudintis dėl riebaus jo sluoksnio, kuris liko, sako Nussbaumas.

2. Įlašinkite šiek tiek į savo paakių kremą.

Įlašinus kelis lašus aliejaus į paakių kremą, padidės drėkinimas, sako Montgomery. Oda aplink mūsų akis turi mažiau riebalų gaminančių liaukų (viena iš raukšlių šioje srityje priežasčių). Taigi net šiek tiek kokosų aliejaus, įmaišyto į jūsų paakių kremą, padės odai išlaikyti drėkinimą.

3. Naudokite jį kaip kūno drėkiklį.

Pamenate, ką Nussbaumas pasakė apie egzemą? Kokosų aliejus pagerina barjerinę funkciją dėl savo sočiųjų riebalų - tai yra laimėjimas egzemos odai, kurios silpnėja gynyba. Bet nesvarbu, ar turite egzemos, ar tiesiog norite ypač minkštos odos, kiekvienas gali dengti sluoksniu po dušo. Ir jūs tikrai atkreipsite dėmesį į dažniausiai sausas vietas, tokias kaip odelės ir kojos, siūlo Nussbaumas.

4. Tai taip pat puikus lūpų apsaugos produktas.

Jūsų lūpos yra viena iš nedaugelio odos sričių, kuriose nėra riebalinių liaukų, todėl joms trūksta natūralios apsaugos, kurią suteikia sebumas. Kokosų aliejus užrakina labai reikalingą drėgmę ant lūpų. Naudokite ant savo lūpų, kai jos yra sausos, ypač žiemą, sako Nussbaumas.

5. Ir tai puikus jūsų veido veido papildymas.

Kokosų aliejus vaidina pagrindinį vaidmenį mėgstamiausiame „Montgomery“ pasidaryk pats:

1 valgomasis šaukštas labai aktyvaus Manuka medaus, pavyzdžiui „Wedderspoon KFactor 16“ , 1 valgomasis šaukštas Prancūziškas rožinis molis , 1/8 šaukšto Organinis „Nutiva“ kokosų aliejus (arba kito ekologiško pirmojo spaudimo kokosų aliejaus) ir 2–3 lašus šviežiai spaustų citrinų sulčių (riebiai / spuoguotai odai) arba šlakelį ar du gryno organinis rožių vanduo (sausa ar senstanti oda).

Žalias aukščiausios kokybės „Manuka“ medus Žalias aukščiausios kokybės „Manuka“ medusWedderspoon73,70 USD Apsipirk dabar Prancūziško rožinio molio milteliai Prancūziško rožinio molio milteliai„GreenHealth“8,51 USD Apsipirk dabar Garų rafinuotas kokosų aliejus Garų rafinuotas kokosų aliejusNutiva18,76 USD Apsipirk dabar Organinis rožių vandens purškalas Organinis rožių vandens purškalasIeva Hansen20,88 USD Apsipirk dabar

Sumaišykite viską mažame pirštų dubenėlyje, kuris šiluma palaikomas delne. Tepkite mišinį ant veido 5–15 minučių; nuskalaukite ir laikykitės mėgstamos odos priežiūros rutinos. Jei turite papildomo kiekio, laikykite šaldytuve uždengtą iki savaitės, tada pašildykite, išmaišykite ir vėl naudokite.


Norėdami gauti daugiau būdų gyventi savo geriausią gyvenimą ir visus kitus dalykus, užsirašykite į mūsų naujienlaiškį!

PRENUMERUOTI


Reklama - toliau skaitykite žemiau