Liepos 4 d. patriotinis grojaraštis

Šventės

Marcelle yra įgijusi žurnalisto išsilavinimą. Ji taip pat yra sertifikuota sukimosi instruktorė, kuri dalijasi savo aistra fitnesui ir muzikai.

Švęskite Amerikos nepriklausomybės dieną su šiuo patriotinės muzikos grojaraščiu! Šis keliolika dainų grojaraštis, perimtas iš mano „Liepos ketvirtosios sukimosi“ klasės, apima dešimtmečius su melodijomis nuo klasikinio roko iki popmuzikos hitų. Naudokite šį grojaraštį treniruodamiesi, pasimėgaukite vasaros maistu arba klausykitės žiūrėdami tuos didingus fejerverkus! Komentuokite kitas dainas, kurios, jūsų nuomone, papildytų šį sąrašą. Pridedami komentarai, kaip naudoti kiekvieną dainą treniruotei.

#12. ROKAS. JAV (John Mellencamp)

Ši šokiruojanti patriotinė daina sušildys jus treniruotėms ar maisto ruošimui. Tai taip pat puiki 4-ojo fejerverkų pradžia. Ši 1985 m. daina, kurią paveikė septintojo dešimtmečio dainos, pateko į Billboard Hot 100 topo dešimtuką. Muzikiniame vaizdo klipe pateikiamas trumpas paties rokerio pokalbis apie 60-ųjų muzikos dorybes.

Sportuoti: Sušildykite šią greitą ir energijos kupiną melodiją.

ROKAS. JAV vaizdo įraše

#11. Arčiau nemokamo („The BoDeans“)

Pripažinta kaip 90-ųjų TV serialo teminė daina Penkių vakarėlis , šis singlas buvo didžiausias grupės hitas. Po to, kai buvo pakartotinai išleistas 1996 m., jis užėmė 16 vietą Billboard Hot 100. Dainos žodžiai byloja apie norą būti laisviems, gyventi ir mylėti taip, kaip norite!

Sportuoti: Dėl greito smūgio jis puikiai tinka sprintui dviračiu ar greitam bėgimui.

Arčiau nemokamo vaizdo įrašo

#10. Fejerverkai (Katy Perry)

Paleiskite fejerverkus pagal šį 4-ojo įgalinimo himną! Šis hitas pasiekė pirmąją vietą Billboard Hot 100 ir topų penketuką visame pasaulyje. Atitinkamas muzikinis vaizdo įrašas laimėjo Metų vaizdo klipą 2011 m. MTV vaizdo klipų apdovanojimai .

Sportuoti: Dainos gražiai statomos dideliam kalnui uždarų dviračių klasėje su stipriu choru.

Fejerverkų video

9 pusryčiai Amerikoje („Supertramp“)

Ši klasikinė melodija kalba apie norą pirmą kartą nuvykti į Ameriką. Singlas neužėmė aukšto rango JAV topuose, tačiau Jungtinėje Karalystėje pateko į geriausių dešimtuką.

Sportuoti: Tai gerai tinka lėtam, laipsniškam kopimui, pradedant nuo vidutinio sunkumo ir baigiant sunkiai.

Pusryčiai Amerikoje Video

#8. Gimes Jungtinese Amerikos Valstijose . (Briusas Springsteenas)

Vienas žinomiausių Bruce'o Springsteeno singlų nuo 1984 m. Riedantis akmuo užėmė 275 vietą 500 geriausių visų laikų dainų. Nors tai dažnai laikoma grynai patriotine, dainų tekstai kalba apie neigiamus Vietnamo karo padarinius. Muzikiniame vaizdo klipe yra nuostabus ir aistringas pasirodymas scenoje iš Bosas .

Sportuoti: Ši melodija palaiko stiprų, stačią kopimą į kalną su bėgimais ar smūgiais.

Gimęs JAV vaizdo įrašas

#7. Mes esame amerikiečių grupė („Grand Funk Railroad“)

Ši klasikinė roko daina tapo pirmuoju grupės singlu. Iš pradžių jis buvo išleistas ant skaidraus aukso vinilo.

Sportuoti: Tai puikus kopimas į kalną, skirtas važinėti dviračiu patalpose su bėgimais ant choro. Jis taip pat gerai veikia veikiančiame grojaraštyje.

Mes esame Amerikos grupės vaizdo įrašas

#6. Vakarėlis JAV (Miley Cyrus)

Puikiai tinka surengti didelį ketvirtąjį vakarėlį ar žiūrėti fejerverkus. Ši melodija 2009 m. pasiekė antrąją vietą Billboard Hot 100. Žiūrėkite muzikinį vaizdo įrašą, pagerbiantį 1978 m. filmą „Grease“.

Sportuoti: Šios dainos puikiai tinka įkopti į milžinišką kalvą važiuojant dviračiu patalpose ir suteikia daugiau įtampos.

Vakarėlis JAV Vaizdo įrašas

#5. Amerika (Neil Diamond)

Įkvepianti ir patriotiška Neilo Diamondo daina primena JAV imigracijos istoriją. Šis 1980 m. singlas, išleistas kaip „The Jazz Singer“ garso takelio dalis, užėmė aštuntą vietą „Billboard Hot 100“.

Sportuoti: Bėkite pagal šią galingą dainą arba naudokite ją kopdami dviračiu į kalną ir dažnai bėgdami.

Amerikos vaizdo įrašas

#4. Skrisk kaip erelis (Steve Miller Band)

Oficialus Jungtinių Amerikos Valstijų paukštis plikasis erelis pasirinktas dėl savo stiprumo, grožio ir ilgo gyvenimo. Choras skamba „Noriu skristi kaip erelis, kol būsiu laisvas“ šiame klasikiniame single, kuris Billboard Hot 100 užėmė antrąją vietą. 1994 m. Seal perkėlė šią dainą Space Jam albumas.

Sportuoti: Savo klasėje naudoju jį šuoliams ant kalno. Susiraskite sunkią įkalnę ir savo kojų jėgą iškelkite iš balno į stovinčią lipimo padėtį. Greitai pasukite pedalą keletą apsisukimų, tada trumpam nuleiskite į balną ir pakartokite.

#3. Amerikietė (Tom Petty)

Nors ir gerai žinoma daina, 1977 m. ji net nepateko į Jungtinių Valstijų topus. Riedantis akmuo vis dėlto užėmė 76 vietą 100 geriausių visų laikų gitarinių dainų.

Sportuoti: Šios dainos puikiai tinka greitam lygiam keliui važiuojant dviračiu, bėgiojimu ar net greitu ėjimu.

Amerikos merginos vaizdo įrašas

#2. Rožiniai namai (John Mellencamp)

Kita klasikinė roko melodija iš Mellencamp, kuri suteikia mums mažo Amerikos miestelio vaizdą. Mellencamp įrašė šią dainą Indianos sodyboje, o muzikinis vaizdo klipas buvo nufilmuotas įvairiose Pietų Indianos vietose, įskaitant dainininkės gimtąjį miestą Bloomingtoną. Singlas sulaukė sėkmės Billboard Hot 100 ir užėmė aštuntą vietą. Riedantis akmuo daina užėmė 439 vietą 500 geriausių visų laikų dainų sąraše.

Sportuoti: Naudokite šią dainą lėtam, staigiam laipiojimui vidaus ciklu, palaipsniui didindami įtampą.

Rožinių namų vaizdo įrašas

#1. Šeštadienis parke – Čikagoje

Singlo pradžioje minima liepos 4-osios šventė:

„Manau, kad šeštadienis parke buvo liepos ketvirtoji“.

Singlas užėmė trečiąją vietą Billboard Hot 100. Gerbėjai gali išgirsti dainą, grojamą šeštadienio popietės žaidimuose Wrigley Field Čikagoje, Yankee stadione Niujorke ir Coors Field Denveryje.

Sportuoti: Naudokite šią melodiją kaip tobulą atvėsimą baigiant treniruotę.

Šeštadienis parke Video

Patriotiniai rokeriai

Šaltiniai

Radfordas, Benjaminas. Kodėl plikasis erelis yra Amerikos nacionalinis paukštis? LiveScience . „TechMedia Network“, 2010 m. rugsėjo 13 d. 2015 m. gegužės 25 d.