Kaip Oprah išmoko nustoti laikyti nuoskaudas ir paleisti

Jūsų Geriausias Gyvenimas

OPR080117_124 RUVEN AFANADOR

Aš taip gerai įsisavinau leidimo meną, pamirštu pykti. Paklauskite bet kurio žmogaus, kuris mane tikrai pažįsta, ir jie patvirtins: aš ilgai nelaikau pykčių.

Aš išmokau pamoką, taip (šiuo asmeniu negalima pasitikėti - arba jis yra toksiškas, pavojingas, nemandagus, bet koks kitas), bet šlifuojantis pakartojimas to, kas buvo padaryta ar pasakyta, vis kartojasi savo galvoje, aš paleidau.

Man tai kyla iš daugelio metų praktikos. Per dešimtmečius klausydamiesi tūkstančių žmonių, negalėjusių išlaisvinti praeities ir joje įstrigusių, istorijų. Tikrai, tai yra viena iš didžiųjų žmogaus elgesio tragedijų, kurių liudininku buvau: matyti suaugusius vyrus ir moteris, kurie negali nustoti groti minties juosta iš įvykio, įvykusio prieš dienas, savaites, kartais prieš metus.

Koks brangaus laiko ir energijos praradimas, kai buvai kalinys savo rankomis, apkrautas praeities našta.

„Amazon“Nauja Žemėamazon.com Pirkti dabar

Apie tai gražiai kalba Eckhartas Tolle'as savo knygoje Nauja Žemė , kai jis dalijasi dviejų Zen vienuolių istorija:

Tanzanas ir Ekido ... ėjo kaimo keliuku, kuris po stiprių liūčių tapo itin purvinas. Netoli kaimo jie pateko į jauną moterį, kuri bandė pereiti kelią, tačiau purvas buvo toks gilus, kad būtų sugadinęs jos dėvėtą šilko kimono. Tanzanas iškart ją pakėlė ir nunešė į kitą pusę.

Vienuoliai ėjo tylėdami. Po penkių valandų, jiems artėjant prie nakvynės šventyklos, Ekido nebegalėjo savęs tramdyti. - Kodėl tu tą merginą nešiojai per kelią? jis paklausė. „Mes, vienuoliai, neturėtume daryti tokių dalykų“.

„Prieš kelias valandas paguldžiau mergaitę“, - sakė Tanzanas. - Ar tu vis dar ją nešiesi?

Tokia tikrovė yra tiek daug žmonių. Galbūt jūs esate vienas iš jų, laikydamasis to, kas nutiko arba kas, jūsų manymu, turėjo atsitikti.



Susijusi istorija 25 „Oprah“ išmintingiausios citatos Susijusi istorija 15 dovanų didžiausiam Oprah Winfrey gerbėjui

Bet aš tavęs klausiu: kokiu tikslu? Kad jaustumėtės teisingai? Teisus? Išteisinta? Patvirtinta?

Įrodyti, kad buvau teisus, anksčiau buvo pagrindinis veikėjo trūkumas. Turėjau atlikti sąmoningą darbą, kad jį pakeisčiau.

Pradėjau nuo vieno klausimo: Ar norite būti teisūs, ar norite ramybės? Tie 11 žodžių mane išlaisvino prieš daugelį metų ir nukreipė į laisvės kelią.

Kad ir kokia būtų jūsų susierzinimo priežastis, aš tai tikrai žinau: nėra tos vertės, kurią sumokėtumėte per prarastą laiką. Laikas, kurį galėjai skirti sau mylėti ir gyventi pilnavertiškiau. Laikas, kurio niekada negalite atsigriebti.

Laikas yra dabar. Paleisk!

Tekstas, šriftas, kaligrafija, linijinis piešinys, linija, nespalvotas, menas, .

Ši istorija iš pradžių pasirodė 2017 m. Rugpjūčio mėn.

Šį turinį kuria ir prižiūri trečioji šalis ir jis importuojamas į šį puslapį, kad vartotojai galėtų lengviau pateikti savo el. Pašto adresus. Daugiau informacijos apie šį ir panašų turinį galite rasti piano.io Advertisement - toliau skaitykite žemiau