Šalavijų deginimo pranašumai apima geresnį miegą naktį
Sveikata
JGI / Jamie Grill„Getty Images“ Virėjai žino, kad šalavijas - mėtų šeimos žolė, panaši į baziliką, rozmariną ir raudonėlį - viso pasaulio virtuvėse yra įprasta dėl žemiškų, dūminių skonių, kuriuos jis gali suteikti patiekalui. Bet pastaruoju metu atrodo Visi susidomėjo senovine šalavijų deginimo praktika, ritualu, kitaip vadinamu tepimu. Priežastis? Tai darant yra mokslo remiama medicininė ir dvasinė nauda.
Kas pradėjo tradiciją?
„Degantis šalavijas perduodamas iš vietinių Amerikos civilizacijų ir laikomas dvasine praktika, pašalinančia neigiamą energiją“, Taz bhatia , MD, integruotas sveikatos ekspertas ir autorius „Super Woman Rx“ pasakoja OprahMag.com, nurodydamas kitus privalumus. „Šalavijas, kaip žolė, yra antimikrobinis“.
Tai gali išvyti neigiamą.
Sarah Palmer„Getty Images“ Kaip paaiškina Bhatia, senovės gentys tradiciškai degindavo tokius daiktus kaip kedras ir saldžolė, norėdamos pasveikinti palaiminimus ir teigiamą energiją. Per daugelį metų šalavijas buvo naudojamas dažniau ir sakoma, kad jis atsikrato neigiamos energijos, atkuria harmoniją ir sujungia mus su dvasine plotme. Kitaip tariant, taip elgdamiesi galite pajusti daugiau pusiausvyros.
Tai gali pagerinti jūsų miego kokybę.
fotomem„Getty Images“ Remdamasis Reshma Patel, PA-C, MMS, „MMS“ įkūrėju, ne tik kvėpuojančio oro gryninimas, bet ir tepimas gali padėti pagauti šiek tiek džiaugsmo. Anandos integracinė medicina . Ji taip pat atkreipia dėmesį į šalavijų antimikrobines ir antibakterines gydomąsias savybes. Tiesą sakant, Patelis paaiškina, kad šalavijas priklauso Salvia augalų šeimai, kurios pavadinimas kilo iš lotyniško žodžio salvėre , o tai reiškia „išgydyti“.
Šalavijas gali pagerinti jūsų nuotaiką ir sumažinti stresą.
Pats šalavijo lazdos deginimo veiksmas gali padėti jaustis labiau pagrįstam. „Tepimas turi sąsają su dėmesingumu“, - sako Šahinazas Solimanas , Šeimos gydytojas, specializuojasi derinant tradicinę mediciną su holistine praktika. „Dėl ritualinio deginamojo šalavijo pobūdžio jis padeda žmonėms pasiekti ramybės ir aiškumo jausmą, kaip ir meditacija.“ Ji palygina praktiką su smilkalų deginimu ir priduria, kad tai gali sustiprinti jūsų susikaupimą, paskatinti kūrybiškumą ir sustiprinti seksualinį potraukį.
Būtinai elkitės atsargiai.
Logmanas įspėja, kad visi, turintys astmos ar kvėpavimo takų problemų, turėtų būti atsargūs, kad neįkvėptų per daug dūmų, atsirandančių deginant šalaviją, nes tai gali būti pavojinga. Solimanas taip pat pažymi, kad kai kuriuos augintinius, ypač kačių, gali sudirginti dūmai. Jei pastebite save ar kailinį draugą, kuris tampa jautrus, ji rekomenduoja atidaryti langą grynam orui ir likti hidratuotam.
* Pataisymas: Ankstesnė šios istorijos versija teigė, kad šalavijas gali pagerinti oro kokybę, netiksliai pranešdamas iš Journal of Ethnopharmacol tyrimas parodė, kad Indijos džiovintų žolelių, šaknų ir lapų mišinys gali pašalinti bakterijas iš kambario. Tame tyrime šalavijų nebuvo.
Norėdami sužinoti daugiau būdų gyventi geriausią savo gyvenimą ir viską, kas yra Oprah, užsiregistruokite mūsų naujienlaiškiui!
Šį turinį kuria ir prižiūri trečioji šalis ir jis importuojamas į šį puslapį, kad vartotojai galėtų lengviau pateikti savo el. Pašto adresus. Daugiau informacijos apie šį ir panašų turinį galite rasti piano.io reklama - toliau skaitykite žemiau